Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





An ihrer Spitze. Wie wird man über Kopfschmerzen. Библиотека : Здоровье Bibliothek: Gesundheit

На свою голову. An ihrer Spitze. Как избавиться от головной боли. Wie wird man über Kopfschmerzen.

Болит, трещит, ноет, пульсирует, раскалывается. Es tut weh, Risse, Schmerzen, Pochen, Aufspaltung. Сколько эпитетов придумали изобретательные люди для определения характера головной боли! Wie viele Adjektive phantasievolle Menschen einfallen lassen, um die Art der Kopfschmerzen zu bestimmen! И это неудивительно. Und es ist nicht verwunderlich. Хотя бы раз в жизни ее испытывал каждый третий человек на земле. Mindestens einmal in ihrem Leben war in allen drei Menschen auf der Erde. Если вы входите в их число, немедленно отправляйтесь в поликлинику. Wenn Sie die Zahl, sofort in die Klinik zu gehen. Да не пугайтесь. Mach dir keine Sorgen. В нашу, виртуальную. In unserem virtuellen.

RORER Werbe-Netzwerk
Где болит? Wo tut es weh?
- В виске и темени. - In den Tempel und die Krone.

Характеристика. Голову сжимает, словно тисками. Charakterisierung. 'S Head Lieblingsfotos wie ein Schraubstock. Боль однообразная, ровная, может донимать целый день. Der Schmerz ist leer und flach ist, kann den ganzen Tag zu bombardieren. Появляется учащенное сердцебиение, ладони становятся влажными.. Enthalten Herzklopfen, feuchte Hände bekommen ..

Причина. Психологическая головная боль обычно возникает после стрессовой ситуации. Ursache. Psychological Kopfschmerz tritt in der Regel nach einem stressigen Situation. Отягощающие обстоятельства -- нервное истощение, депрессия, эмоциональное напряжение. Erschwerenden Umständen - nervöser Erschöpfung, Depression, emotionale Stress.

Скорая помощь. Если психологическая боль застигла вас на работе и нет возможности лечь и отдохнуть, выполните мысленное упражнение на расслабление. Ambulance. Wenn die seelischen Wunden gefangen Sie bei der Arbeit und kann sich nicht hinlegen und entspannen, kann eine mentale Übung zur Entspannung. Откиньтесь на спинку стула, закройте глаза. Setzen Sie sich in den Stuhl, die Augen schließen. Представьте, что вы на берегу океана. Stellen Sie sich vor, dass Sie auf dem heißen Stein sind. Шум волн, теплая вода... Schallwellen, warmem Wasser ... В вашем теле и голове появляется ощущение легкости. In Ihrem Körper und Geist gibt es ein Gefühl von Leichtigkeit. Откройте глаза и скажите себе: "Боль уходит". Öffnen Sie Ihre Augen und zu sich selbst sagen: "Der Schmerz geht."

Да! Беседе с психологом, который найдет причину ваших терзаний. Ja, das Gespräch mit einem Psychologen, die die Ursache Ihrer Qual findet. Пока вы не приведете свое эмоциональное состояние в порядок, психологическая боль будет вас сопровождать часто. Während Sie nicht ihren emotionalen Zustand in Ordnung wird, psychologische Schmerzen, die Sie oft begleiten.
Положительным эмоциям и улыбке. Positive Gefühle und ein Lächeln. Когда человек смеется, в кровь поступают улучшающие настроение гормоны эндорфины. Wenn ein Mensch lacht, kommt Blut in einer guten Stimmung Hormone Endorphine.

Нет! Сдерживанию отрицательных эмоций, иногда их рекомендуется выплескивать. Nein, Eindämmung der negativen Emotionen, manchmal werden sie ermutigt, zu werfen.
Попыткам угодить всем. Versuche, allen recht machen.
Стремлению стать совершенством -- работайте в меру своих сил. Um immer perfekt - Arbeit in der besten Kräften.

Где болит? Wo tut es weh?
- В затылке, шее. Иногда боль захватывает плечи. - In der Rückseite des Kopfes und Halses. Manchmal ist der Schmerz packt Schultern. Неприятные ощущения могут сконцентрироваться с одной стороны головы. Unangenehme Empfindungen konzentrieren können auf einer Seite des Kopfes.

Характеристика. Ноющая, тупая. Charakterisierung. Schmerzende, langweilig. Прикосновения к шее и затылку вызывают боль. Das Berühren der Hals-und Nackenschmerzen verursachen.

Причина. Остеохондроз или другие заболевания шейного отдела позвоночника. Ursache. Osteochondrosis oder anderen Erkrankungen der Halswirbelsäule. Чаще всего боль настигает тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или часами, ссутулившись, сидит у компьютера. Die meisten Schmerzen überholt diejenigen, die eine sitzende Lebensweise oder Stunden, gebückt führen, vor dem Computer sitzt. Может появиться и в том случае, если накануне пришлось нести тяжести или неловко повернуться. Sie können sehen und, wenn Sie hatte am Vorabend der Schwerkraft oder umständliches wiederum tragen.

Скорая помощь. Выполните упражнение на расслабление мышечного "панциря". Ambulance. Do Ausübung von Muskel-Entspannung "Shell". Медленно, растягивая мышцы шеи, наклоняйте голову в стороны (но не вращайте, иначе спровоцируете приступ!). Langsam, Dehnung der Muskulatur des Halses, neigen Sie Ihren Kopf auf die Seite (aber nicht drehen, da sonst ein Angriff provozieren!). Примите теплую (+37 оС) солевую или хвойную ванну. Take a warm (37 Grad Celsius) oder Nadelholz Salzbad.

Да! Мануальной терапии, массажу, упражнениям для улучшения осанки (пилатес). Ja, Manuelle Therapie, Massage, Übungen zur Körperhaltung verbessern (Pilates). Сидите, выпрямив спину, на твердом стуле с опорой для поясницы. Setz-, Richt dem Rücken auf einem festen Stuhl mit Lordosenstütze.
Маленькой подушке -- она предупреждает головную боль. Kleine Kissen - es verhindert, dass die Kopfschmerzen. Нет! Nein! Ношению сумки на одном плече -- это провоцирует деформацию правильной оси позвоночника и неравномерному мышечному напряжению (для симметрии "каркаса" нагружайте плечи по очереди). Das Tragen einer Tasche über die Schulter - es provoziert Verformung der rechten Achse der Wirbelsäule und der ungleichen Muskelspannung (für die Symmetrie der "Skelett" Last auf den Schultern der Queue).
Большой высокой подушке. Große hohen Kissen.
Блузе со сдавливающим шею воротником. Sweatshirt mit Kompression der Ausschnitt.

Где болит? Wo tut es weh?
- Как правило, в затылке или в районе лба. - In der Regel, in den Rücken oder in die Stirn. Иногда боль блуждает по всей голове. Manchmal wandert der Schmerz über den Kopf.
Характеристика. Charakterisierung. Самый подходящий эпитет -- ноющая. Die am besten geeignete Bezeichnung - weh. Ощущения такие, словно вам сдавили голову стальным обручем. Empfindungen wie wenn Sie drückte den Kopf aus einem Stahl-Hoop-Reifen.

Причина. Это головная боль напряжения, спровоцированная спазмами мышц шеи и плеч. Ursache. Diese Spannung Kopfschmerzen, Krämpfe ausgelöst Nackenmuskulatur und Schultern. "Нападает" во время интенсивных "мозговых штурмов" перед экзаменами и после ударного трудового дня. "Attack" in intensiven Brainstormings vor Prüfungen und nach dem Schock Werktag.

Скорая помощь. Чтобы остановить "интеллектуальный поток" и снять мышечный спазм, потанцуйте перед зеркалом. Ambulance. So stoppen Sie den Fluss des geistigen "und entfernen Sie die Muskelkrämpfe, Tanz vor dem Spiegel. Помассируйте голову движениями, имитирующими мытье головы. Massieren Sie die Kopfbewegungen, Nachahmung Shampoo. Не забудьте о гимнастике для лица -- заодно и от морщин избавитесь. Nicht über das Fitness-Studio für das Gesicht zu vergessen - zur gleichen Zeit loswerden Falten.

ДА! Расслабляющему массажу. YES! Entspannende Massage.
Холодному компрессу на голову (недолго!). Kalte Kompresse auf den Kopf (nicht für lange!).
Полноценному сну. Voll Nachtruhe. Хобби -- с помощью любимого занятия вы сможете переключиться и расслабиться. Hobbies - mit Hilfe seines Hobbys, können Sie zurück und entspannen.

Нет! Чтению и просмотру телепередач. Nein, das Lesen und Betrachten Fernsehprogrammen. А также... Und außerdem ... Болеутоляющим средствам. Schmerzmittel. В вашем случае они вряд ли принесут облегчение. In Ihrem Fall ist, sind sie kaum Entlastung bringen. Так что нет смысла лишний раз пичкать ими организм. Es gibt also keinen Sinn, noch einmal zu stopfen ihre Körper.

Где болит? Wo tut es weh?
- В затылке или в темени. - In der Rückseite des Kopfes oder die Krone.

Характеристика. Пульсирующая -- то ослабевает, то вновь нарастает. Charakterisierung. Pulsierende - schwächt dann, dann wieder wächst. Сопровождается шумом в ушах, учащенным дыханием. Es ist durch Rauschen in den Ohren begleitet, schnelles Atmen. Повышается давление. Erhöht den Druck. Иногда отекает и краснеет лицо. Manchmal ist es schwillt an und rötet sich das Gesicht.

Причина. Гипертония. Ursache. Hypertension. Спровоцировать приступ может что угодно -- "капризы" погоды или чрезмерное усердие в фитнес-зале. Mai Anfälle auslösen nichts - "Launen" Wetter oder übermäßigen Eifer in der Turnhalle. Осложнения бывают довольно неприятными, вплоть до потери сознания и инсульта. Komplikationen können ziemlich unangenehm, bis Verlust des Bewusstseins und Schlaganfall.

Скорая помощь. Немедленно к врачу! Ambulance. Sofort zum Arzt! А пока вы ждете своей очереди, можете слегка помассировать виски. Und während Sie an der Reihe warten, können Sie sanft massieren Whisky.

ДА! Регулярным измерениям давления, чтобы знать свою норму. YES! Regelmäßige Messungen der Druck, zu wissen, die Norm.
Лекарствам, индивидуально подобранным врачом, которые предупредят гипертонические скачки. Drogen, einzelnen Arzt, der hypertensiven Rennen gewarnt.

Нет! Анальгетикам -- от повышенного давления они не спасают. Nein! Analgetika - von hohem Blutdruck Druck, speichern Sie sie nicht.
Частым чаепитиям (кофемании -- по умолчанию) -- кофеин сужает сосуды головного мозга и ухудшает состояние. Häufige Teetrinken (Coffeemania - Standard) - Koffein verengt die Blutgefäße des Gehirns und verschlechtert den Zustand.

Где болит? Wo tut es weh?
- В области лба, глаз, иногда -- щек. - Im Bereich der Stirn, Augen, manchmal - die Wangen. Легкие нажатия с правой и левой стороны от спинки носа вызывают сильную боль. Leichtes Drücken auf die rechte und linke Seite des hinteren Teils der Nase verursachen starke Schmerzen.

Характеристика. Боль тупая, давящая, распирающая. Merkmale. Der Schmerz ist dumpf, drückend, Wölbung. Нос заложен. Die Nase ist verstopft. Измерьте температуру, если она повышена... Messen Sie die Temperatur, wenn sie angesprochen ...

Причина. Гайморит. Ursache. Sinusitis. То есть воспаление носовых пазух -- следствие осложнения после гриппа. Dass die Entzündung der Nasennebenhöhlen ist - eine Folge von Komplikationen der Grippe.

Скорая помощь. Нагретая соль в мешочке или картофелина, сваренная в мундире и завернутая в марлю. Ambulance. Beheizte Salz in einer Tasche oder Kartoffeln, gekocht in der Schale und in Gaze gehüllt. Ею рекомендуется прогревать носовые пазухи. Sie empfiehlt, für die Erwärmung der Nasennebenhöhlen.

ДА! Незамедлительному посещению ЛОРа. YES! Sofortige Sites Laura. Он назначит соответствующее лечение и физиопроцедуры. Er ernennt die geeignete Behandlung und Physiotherapie.

Нет! Попытке самолечения каплями от насморка. Nein, versuchen sich selbst Tropfen der Kälte. Это приведет к затяжной и мучительной борьбе с недугом. Dies führt zu einer langwierigen und schmerzhaften Kampf mit der Krankheit.
Автор: Инна Кучер Autor: Inna Kucher
Источник: журнал "Натали" Quelle: Journal "Natalie"


Пожалуйста, оцените эту статью. Bitte bewerten Sie diesen Artikel. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ihre Meinung ist uns sehr wichtig, (1 - sehr schlecht, 5 - ausgezeichnet)
<< Предыдущая статья <<Vorheriger Artikel Рубрика Здоровье Kategorie Gesundheit Следующая статья >> Nächster Artikel>>

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Fresh Artikeln in der Kategorie "Gesundheit": Ein neuer Blick auf die Art der Schmerzen, empfindliche Gesichtshaut. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Wie pflegt man es nehmen, kleinen Geheimnissen große Küche - 2, Die Kunst des Lebens. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Teil 2, The Orange Beauty, Wie man die aromatische Produkte wählen, Secrets of Health Women's, Best Five "C", oder wie man die Winter überleben, kleinen Geheimnissen große Küche, Kleptomanie - Hobbys, Krankheit oder Verbrechen?


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact