News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Скарсдейлская диета Skarsdeylskaya diyetЭта диета разработана врачом из Скарсдейла (США) Германом Тарновером. Bu diyet Skarsdeyla (ABD) Herman Tarnoverom bir doktor tarafından geliştirilmiştir. В основе диеты лежит теория, согласно которой при отсутствии в пище углеводов можно есть большое количество мяса, рыбы, сыра или яиц. Diyetin temel teorisi bu diyet karbonhidrat yokluğunda, et, balık, peynir veya yumurta büyük miktarda sahip olabilirsiniz. При этом поступающие в организм калории очень плохо усваиваются. Vücudun kalori çok kötü sindirmek içine girerek de aynı zamanda. Разрешенные при этой диете овощи очень бедны углеводами, но зато богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Bu diyet sebze İzin çok karbonhidrat, zayıf ancak vitamin, mineral ve lif bakımından zengin. Диета исключительно жесткая и не допускает никаких отклонений от меню, расписанного на каждый день. Bir diyet son derece sert ve menüden herhangi bir sapma, her gün için planlanan izin vermez. Продолжительность скарсдейлской диеты - четырнадцать дней. Süre skarsdeylskoy diyet - on dört gün. Предполагается, что две недели вы соблюдаете эту диету, а потом делаете на две недели перерыв. O Bu diyet gözlemlemek iki hafta sonra bir iki hafta sonu yapmak varsayılır. Типичное меню на сутки. Bir gün için tipik bir menü. Завтрак Kahvaltı Половина грейпфрута, кусочек тоста из хлеба из муки грубого помола и черный кофе или чай. Yarım greyfurt, kaba un ve siyah kahve veya çay tost ekmeği gelen bir parça. Ленч Öğle yemeği Сколько угодно обезжиренного творога, волокнистая фасоль и два яйца, поджаренные без жира, кусочек тоста из хлеба из муки грубого помола, черный кофе или чай. Ne kadar yağ gibi serbest peynir, çalı fasulyesi ve iki yumurta, kızarmış yağ olmadan, kaba un, siyah kahve veya çay tost ekmeği gelen bir parça. Обед Akşam yemeği Сколько угодно цыпленка-гриль без кожицы, шпинат, зеленый сладкий перец или фасоль, кофе или чай. Ne kadar deri, ıspanak, yeşil biber ve fasulye, kahve veya çay olmadan tavuk ızgara gibi. Важное примечание (!): чтобы диета эффективно сработала и не принесла ущерба для здоровья, настоятельно рекомендуется выпивать как можно больше жидкости (воды или негазированной минералки), примерно 2-3 литра в день. Önemli not (!): Bu diyet verimli çalıştı ve sağlığa zarar getirmek değildi, fazla sıvı olarak veya gazlı soda) (su içmek için, yaklaşık 2-3 litrelik bir gün çağırdı vardır.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Dietalar|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |