|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Kütüphane: Sağlık Лебединая шея Kuğu boynuЗнаете ли вы, какие части тела сразу же выдают истинный возраст женщины, если за ними правильно не ухаживать? Sen vücudun hemen kadınların gerçek yaş yayınlanan hangi bölümü biliyor, musunuz sürece doğru bakmak değil mi? Правильно, руки и шея. Sağ, el ve boyun. Вы можете наложить на себя тонны косметики и одеваться в ультрамодные «прикиды», но шея выдаст вас «с головой», если, конечно, не холить и не лелеять ее. Kendinizi Doğum sürece, hayır damat ders ve onu beslemek olmayan bir trendy "etkileyin", ama boyun size, "kafa" verecektir kozmetik ve giyim tonlarca empoze edebilirsiniz.Конечно, можно пойти путем наименьшего сопротивления и прикрыть шею стильным шарфиком или надеть кофточку с «горлышком», но не идите на поводу у обстоятельств! Elbette, ama en az direniş ve şık bir boyun eşarp veya "boyun" ile bir bluz giymek karşılamak için yol gidebilirsiniz koşulların ardından don't go! Вы можете сделать свою шею «лебединой». Siz "senin boyun" kuğu yapabilirsiniz. «Коварство» шеи легко объяснимо. Entrika "boyun kolayca açıklanmıştır. На коже этой части тела, равно как и на груди и декольте, располагается очень мало сальных желез, а кожа чрезвычайно чувствительна. Vücudun bu bölümünün deri, yanı sıra göğüs ve boyun çok yağ bezleri ve deri son derece hassastır azdır. Под кожей находится тонкая, длинная, охватывающая всю область шеи и часть лица мышца . Cilt altında, uzun, boyun ve yüz kaslarını bir kısmının tüm alanı kaplayan ince. Крутим ли мы головой или просто говорим – все движения отражаются на шее. Ani, biz ya da baş dedin - tüm hareketleri boyun kaydedilir. Печальный факт: с возрастом любые мышцы постепенно атрофируются. Üzücü aslında: yaş ile, herhangi bir kas giderek atrofi. Мышцы шеи не исключение, мало того, процесс их старения начинается раньше и проходит интенсивнее. Boyun kasları bir istisna, ayrıca, yaşlanma sürecini daha erken ve daha yoğun başladığı. Кожа становится дряблой, уголки губ опускаются. Gevşek olur, dudak köşeleri deri evye. Как правило, мы ухаживаем за лицом, руками, грудью, но шея остается вне нашего внимания. Tipik olarak, biz yüzüne bakmak, el, göğüs, boyun, ancak bizim dikkat dışında kalır. Уже после 25 лет на шее появляются первые морщинки , кожа становится дряблой и появляется «второй подбородок». Boyunda 25 yıl sonra bile, deri gevşek hale gelir ve ilk kırışık görünür orada "çifte gerdan olduğunu". Вернуть шее былую красоту крайне трудно, но возможно. Return boyun eski güzellik son derece zor ama mümkün. Если вы всерьез решили взяться за шею, то с этого дня вы должны уделять ей максимум внимания. Eğer ciddi boyun sürebilir, bu günden itibaren ona tüm dikkatinizi vermelisiniz karar verdik. Вскоре, поверьте, у вас не возникнет проблем с декольте. Yakında, güven bana, sen neckline sorun yok. Несколько советов , которые помогут вам в этом нелегком деле: Birkaç ipucu bu zor konuda size yardımcı olmak için: - приобретите привычку ходить с высоко поднятой головой; - Başımızı ile yürüme alışkanlık haline getirin, yüksek tutulan; - не сутультесь; - Omuzlarını atmayın; - не читайте лежа; - Yalan while read etmeyin; - постарайтесь обойтись совсем без подушки либо спите на очень невысокой; - Tamamen yastıklar veya uyumadan çok düşük yapmaya çalışın; - обязательно носите бюстгальтер, иначе мышцы будут постепенно провисать. Обратите внимание, что бюстгальтер не должен быть тесным – это создает дополнительную нагрузку на мышцы; - Her zaman, yoksa yavaş yavaş sarkma olacak kasları bir sutyen giymek. Unutmayın sutyen sıkı olmamalıdır Lütfen - bu kas ek yük oluşturur; - солнце – один из главных врагов шеи! Загорая, наносите обильно крем на шею и зону декольте. - Güneş - bir boyun ana düşmanlarının! Tanning, bolca boyun ve dekolte alan üzerine krem uygulayın. Даже просто выходя из дома летом в солнечную погоду, наносите крем на эти области. Hatta sadece yaz aylarında güneşli bir günde, evde bırakarak bu alanda krem koyun. Те же правила действуют и в отношении «искусственного солнца» - солярия; Aynı kurallar "yapay güneş" için geçerli - solaryum; - каждый день умывайте шею с помощью специальных средств для умывания. Намылив шею, круговыми движениями снизу вверх слегка помассируйте ее пальцами или специальной мягкой щеточкой. - Her gün yıkamak için özel ekipman kullanarak boynunu yıkamak. Dairesel bir hareketle hafifçe parmaklarını ya da özel bir yumuşak fırça kadar alt masaj boynunu Soaped. После этого смойте мыло и ополосните шею водой с добавленным в нее лимонным соком; Sonra sabun ve durulama limon suyu ilavesiyle boyun su ile yıkayın; - принимая душ, обязательно направляйте струи воды на шею со всех сторон – это усиливает кровообращение ; - Taking bir duş, boynundaki her taraftan su bir jet göndermeye dikkat edin - bu kan dolaşımını artırır; - после «банных процедур» нанесите на шею и область декольте специальный крем с пометкой «Для кожи груди, шеи и декольте». Нет такого крема? - Banyo prosedürleri "sonra boyun ve dekolte için göğüs, boyun ve boyun için bir" deri ile özel bir krem ile geçerlidir. "Hiçbir krem nedir? Можно использовать обычный крем для лица, предназначенный для нормальной и сухой кожи. Sıradan bir yüz kremi kuru cilt normal için tasarlanmış kullanabilirsiniz. Вот тут остановимся и поговорим немного о том, как правильно наносить крем . İşte durdurmak ve nasıl düzgün krem koymak hakkında biraz konuşalım. 1. 1. Разотрите небольшое количество крема на ладонях. Avuç içi üzerine krem az miktarda Spread. 2. 2. Слегка откиньте голову и скользящими нежными движениями правой руки нанесите крем на левую половину шеи, затем левой рукой – на правую. Hafifçe başını katlayın ve boyun sol yarısında krem uygulamak sağ elinin narin hareketleri sürgülü, sonra sol - sağ tarafta. Направление движений: снизу вверх, от ключиц к подбородку. Yol Tarifi: tabandan, köprücük kemiği çene kadar. 3. 3. После нанесения крема обязательно сделайте легкий массаж: тыльной стороной ладоней похлопайте шею с боков, а по подбородку постучите пальцами, как пианист по клавишам. Krem yumuşak masaj yapmak emin olun: taraftan elinin tersiyle pat boynuna uygulayarak ve sonra parmaklarıyla çene üzerinde tuşları bir piyanist olarak dokunun. Шее, как и лицу, необходимы маски . Boyun, kim maske gereken bir kişi gibi. Маски бывают готовыми, а можно воспользоваться и «бабушкиными» рецептами . Maskeleri hazır ve kullanabilir ve Granny's recipes. Один из них, наиболее эффективный, предлагаем вам прямо сейчас: ватным тампоном нанесите на область шеи подогретое растительное масло (любое), а затем оберните шею сложенной вчетверо мягкой хлопчатобумажной тканью и закрепите для удобства косынкой. Bunlardan biri, en etkili, şimdi biz size sunuyoruz: pamuklu çubukla boyun ısıtmalı bitkisel yağ üzerinde (varsa) ve sonra, dört bir yumuşak pamuklu bez ile katlanmış boyun wrap uygulamak ve bir fular ve kolaylık için güvenli. Через полчаса компресс снимается. Yarım saat lapa kaldırılır. Кожа станет очень мягкой. Cildi çok yumuşak olur. Смывать остатки масла не надо, да и не придется этого делать – разогретая кожа шеи впитает его как губка. Wash Away yağ kalıntıları ve yok değil yapmak zorunda - ısıtmalı deri boyun bir sünger gibi emer olacaktır. Делайте эту нехитрую процедуру по вечерам, предварительно очистив кожу, в течение 3-4 недель, и вы будете приятно удивлены результатом. , 3-4 hafta cildinizi hazırlamak ve akşam bu basit bir prosedür olun size hoş sonucu tarafından şaşıracaksınız. Со «вторым подбородком» можно бороться так: приготовьте концентрированный соляной раствор и смочите в нем жесткое махровое полотенце . Ele olabilir "ikinci çene" ile aşağıdaki gibidir: tuzlu su hazırlayın ve çözümü zor havlu akmasını sağlayın. Сверните полотенце в нетугой жгут и, взяв его обеими руками так, чтобы серединка провисала, разводите руки в стороны, чтобы средняя часть полотенца, подпрыгивая, шлепала по подбородку. Netugoy yanık bir havlu alın ve iki elinizle aldı böylece bir sag bir, ortalarında havlu orta kısmına kenarlarına, zıplayan, çene ile sıçramasına ellerini kaldırır. Очень эффективный способ! Çok etkili yolu! Ну и, конечно же, не забывайте про физкультуру ! Ve, tabii, beden eğitimi ile ilgili unutmayın! Несколько упражнений , сделать которые под силу даже самым ленивым или занятым особам: Birkaç egzersizleri yapmak için bile güç veya istihdam edilen kişi laziest altında: - кулаком правой руки подоприте подбородок, приоткройте рот и как можно дальше высуньте язык. - Fist sağ elinde podoprite çene priotkroyte ağız ve kadar mümkün vysunte dil olarak. Держите язык в таком положении 15 секунд, потом расслабьтесь; 15 saniye bu pozisyonda, daha sonra dilini tutun rahatlayın; - поставьте локти на стол, сцепите пальцы и надавливайте на них подбородком, напрягая все мышцы (5-10 раз); - Masanın üzerinde, onun parmakları clasping ve çene onları itmek, her kas süzme () 5-10 dirsekleriniz koy; - возьмите в зубы ручку, карандаш или любую другую палочку и выписывайте в воздухе цифры и буквы. - Diş kalem, kalem veya hava başka sopa ve yazma sayı ve harflerle atın. Можно попробовать писать даже имена любимых людей или целые стихотворения. Bile sevdiklerine veya bütün şiir isimleri yazmak için deneyebilirsiniz. Если позволяют средства и время, можно посещать косметические салоны, где вам сделают профессиональный массаж шеи и наложат специальные маски. Eğer kaynaklar, izin ve saati, güzellik salonları için nereye boyun profesyonel bir masaj yapmak ve gitmek özel bir maske empoze olacaktır. Однако такие посещения должны быть регулярными. Ancak, bu tür ziyaretler düzenli olmalıdır.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Kategoriye Taze makaleleri "Sağlık": ağrı doğası, hassas yüz cildi de yeni bir görünüm. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Nasıl bu bir, küçük sırları büyük pişirme - 2, Living Sanat bakmak. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Part 2, Portakal Güzellik, nasıl, Kadın Sağlığı, Secrets of Beş İyi "C", ya da nasıl, küçük sırlar büyük pişirme, Kleptomania - Hobiler, hastalık veya suç kış hayatta kalmak için aromatik ürünler seçmek için? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
