|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Строгая диета Sıkı diyetПервый день: İlk gün: Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. Akşam su en fazla 2 bardak - sıcak bir banyo ve ideal - Banyosu. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. Eve 18 saat sonra değil, yaklaşık 22 saat 1ch.l. yemek меда, запить теплой водой. bal, sonra ılık su içmek. Второй день: Gün: Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара. Kahvaltı - püresi, su, tuz ve şeker olmadan haşlanmış. Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. Öğle yemeği - çorba, suda pişirilmiş ve sebzelerin az 4 bileşenleri içeren, sen pirinç ve patates ekleyebilirsiniz. Без соли! Tuz! Ужин - кефир. Akşam yemeği - kefir. Третий день: Üçüncü gün: Завтрак -1 фрукт по сезону. Sezon Kahvaltı -1 meyve. Обед - овощной салат. Öğle yemeği - sebze salatası. Ужин - кефир. Akşam yemeği - kefir. Четвертый день: Dördüncü gün: Завтрак - фрукты. Kahvaltı - meyve. Обед - овощной салат. Öğle yemeği - sebze salatası. Ужин - фрукты. Akşam yemeği - meyve. Пятый день: Beşinci gün: Завтрак - рис. Kahvaltı - Şekil. Обед – рис и томатный суп (протертые помидоры без соли). Tuz olmadan Öğle - pirinç ve domates çorbası (pureed domates). Ужин - рис. Akşam yemeği - pirinç. Шестой день: Altıncı gün: Завтрак – чай, творог, пророщенная пшеница. Kahvaltı - çay, peynir, buğday filizi. Обед – на ваш выбор любой из дней и хлеб. Öğle yemeği - herhangi bir gün ve ekmek seçiminize gör. Ужин – кефир Akşam yemeği - Kefir Седьмой день: Yedinci gün: Любой день на ваш выбор. Seçtiğiniz herhangi bir gün. Диету можно повторять, начиная с первого дня. Diyet, ilk günden başlayarak tekrar edilebilir. Порции произвольны, кушать можно столько, сколько хочется. Olarak istediğiniz bölümleri, sen kadar yiyebilirsiniz keyfi vardır. Пить можно только чай (без сахара) или чистую воду (кроме 1 дня). Sadece şeker () veya saf su olmadan (1 gün hariç) çay içebilirsiniz. Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. Kategorik soğan, sarımsak ve baharatlı çeşnilikler yemeyin. Травы разрешены. Otlar izin verilir. Эффект - 6 кг. Sonuç - 6 kg.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Комментарии Yorumlar(всего комментариев: 2) (toplam yorum: 2)[07.06.2013 20:08:16] Написал: Аня [07.06.2013 20:08:16] Posted by: Anya Афигеть... Giriş etiketleri ... у меня максимум за 5 дней было 2.5 кг Ben 2,5 kg olarak 5 gün maksimum var Наверно организм не склонный к быстрому похудению... Belki vücut hızlı ağırlık kaybına yatkın değil ... Хотя вот сожусь с этого дня на эту диету,надеюсь результат меня обрадует... Burada sozhus Bu gün bu diyet itibaren ederken, ben sonuç beni memnun umut ... Через недельку скажу результат! Bir hafta sonra sonucu say!
[01.06.2013 23:08:47] Написал: lenik [01.06.2013 23:08:47] Posted by: lenik dieta super , za 5 dney 6 kg. dieta super, za 5 dney 6 kg. , dami poprobuyte sovetuyu!!! , Dami poprobuyte sovetuyu!
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
