|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Через день Bir günСекрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Gizli gerçeği, ancak her gün her şeyi yiyebilirsiniz yatıyor. Безусловно, в разумных пределах. Elbette makul sınırlar içerisinde. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Normal diyet çok altında, uzun bir süre dışında izin verilmez. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. Burada biliyorum ki eğer bugün - yarın olabilir. И это утешает. Ve bu rahatlatıcı olduğunu. Суть: чередование "голодного" дня с "обычным". Özü: "Normal ile aç" gün "ve münavebe". Голодный день: Aç gün: Один вариант на выбор: Seçmek için bir seçenek: Кефир (2 л) Kefir (2 lt) или veya Молочный йогурт (4 уп.) Süt yoğurt (4 pkg.) или veya Обезжиренный творог (500 гр.) (500 gr peynir Skim.) или veya Фрукты (кроме бананов и винограда) Meyve (muz ve üzüm hariç) Обычный день: Tipik bir gün: Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00. Her şeyi, az miktarlarda ancak ve geç 19,00 fazla. 1й день - голодный 1. Gün - aç 2й день - обычный 2. Gün - normal 3й день - голодный 3. Gün - aç 4й день - обычный 4. günü - normal и т.п. vb Вода разрешена в неограниченном количестве. Su sınırsız miktarlarda izin verilir. Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Yavaş yavaş sen, aynı zamanda goodies vazgeçmiyor daha az yemeye alışmak. Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - "голодные". Eğer "aç" günlük yemek planlanıyor - Hiç sorun değil, bayram aşağıdaki iki gün sonra - "aç. Диета легко переносится и вполне эффективна! Diyet kolay ve tamamen etkili transfer edilebilir!
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Комментарии Yorumlar(всего комментариев: 2) (toplam yorum: 2)[26.10.2013 12:57:26] Написал: oljusika [26.10.2013 12:57:26] Posted by: oljusika ja xo4ju sprositj! ja xo4ju sprositj! a jogurt 4 upokovi eto kakoj!???? Bir jogurt 4 upokovi eto kakoj !???? Skolko gramm!100 200 i 500 gram estj ze aznica! Skolko Gramm! 100 200 i 500 gram estj ze aznica! :) podskazite! :) Podskazite!
[03.10.2013 23:19:55] Написал: Shokoladnizza [03.10.2013 23:19:55] Posted by: Shokoladnizza Это интересно! Bu ilginç! Хотелось бы узнать мнение "сидевших" =) I = "oturma" görüşünü bilmek) istiyorsunuz
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
