|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Американские горки Мартина Катана Roller coaster Martin KatanaПоявление этой теории было одним из самых заметных открытий в диетологии 80-х, пользуется популярностью до сих пор. Bu kuramın ortaya çıkışı bir Dietetics 80 yılında en önemli buluşları, was very kadar popüler. Итак, суть диеты: на какой бы диете вы не сидели-организм постепенно привыкает к ней и вы перестаёте терять вес, так как тело начинает экономить калории... Böylece, oturma değilseniz ne diyet diyetin özü: için, vücudun yavaş yavaş buna kullanıldığında ve çünkü vücudun kalori korumaya başlar kilo vermek ateşkes ... Если же постоянно изменять кол-во потребляемых калорий-обмен веществ не будет замедляться-сборос лишних кг продолжиться. Важный момент: нужно как можно меньше употреблять жиров! Eğer sürekli kalori sayısını değiştirmek, metabolizmayı yavaşlatmak olmayacağını fazla kilolu sboros devam ediyor. Önemli nokta: sen yağ en olası kullanın! все непереработанные калории откладываются на боках в виде жира, а сам организм для переработки в "запас" белков и углеводов уже затрачивает энергию! Tüm işlenmemiş kalori yağ şeklinde tarafta, ama yatırılır protein ve karbonhidrat "hisse senedi" işleme için organizmanın kendisi enerji geçirdim! А превратить из жира в жир-затрат не требуется. Bir yağ yağ-maliyetlere dönüştürmek gerekli değildir. СХЕМА: Цикл-3 недели; DESEN: Döngüsü-3 hafta; первые 3 дня-600 ккал/сутки ilk 3 gün, 600 kcal / gün Следующие 4 дня-900ккал/сутки Sonraki 4 dnya-900kkal/sutki Далее-неделя с 1200ккал/сутки Gelecek hafta 1200kkal/sutki ile Затем повтор-неделя с 600 и 900ккал/сутки. Sonra 600-hafta ve 900kkal/sutki ile tekrarlayın. После можно переходить к нормальному питанию, но вес как после обычных диет уже не набирается так стремительно. Bir kez normal bir diyet, ancak taşıyabilirsiniz normal diyet aşağıdaki gibi ağırlığı kadar çabuk ulaşmış değil. Эффективность: если НЕ занимаетесь спортом-3-7кг/3 недели Etkinliği: Eğer sporda-3-7kg / 3 hafta При 40-мин физической нагрузке-8-9кг/неделю! 40-min fiziksel nagruzke-8-9kg/nedelyu! Результат сохраняется надолго, диету можно повторить при необходимости. Sonuç uzun süredir, diyet gerekiyorsa tekrar edilebilir saklanır. Диета переносится нелегко(первые 3 дня особенно), если полностью исключить жиры, то может плохо сказаться на состоянии кожи. Eğer tamamen ortadan kaldırmak Diyet kolayca yağ (özellikle ilk 3 gün), transfer, bu kötü cilt etkileyebilir. Поэтому ПОЛНОСТЬЮ исключать жиры не стоит, просто сократить их употребление до минимума! Bu nedenle tamamen olmak sadece minimum kendi tüketimini azaltmak gerekir yağlar hariç!
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Dietalar 2018|dietalar|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
