|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : В стране сновидений Kütüphane: düşlerin bir ülkede Я просыпаюсь в холодном поту, я просыпаюсь в кошмарном бреду… Ben soğuk bir ter içinde, Ben bir kabus olarak deliryum uyan uyan ...Проснулась среди ночи, больше не спится, в голове – бред, в душе – ужас, в сердце – стук, в холодильнике – валерьянка. Ben gece, başımı artık uyku uyandı - my heart, - korku, kalbinde - ses, buzdolabında - Valerian deli. Желание позвонить ему, родным, невозможность находиться в этой темной комнате. Arzu ailesi onu aramak için, yetersizlik bu karanlık odada kalmak. Здравствуй, ночной кошмар! Hello, kabus!К сожалению, такой вот «здоровый» сон знаком многим. Ne yazık ki bu şimdi "sağlıklı" uyku pek çok tanıdık geliyor. Мне кажется, заниматься разгадками снов не стоит. Bana, worth of dreams açıklama değil tutmak gibi görünüyor. Все, что можно, придумал много лет назад дедушка Фрейд . Tüm bu olabilir, uzun yıllar Büyükbaba Freud'un önce icat. Да и вообще, боюсь, что бред все это. Ve genel olarak, bütün bu saçma korkuyorum. А вот проанализировать причины возникновения таких ночных явлений очень даже стоит, так как они не способствуют высыпанию, хорошему настроению да и состоянию нервной системы в целом. Ama düz gece-standları, vardır çünkü döküntüleri katkıda yok gibi olayların nedenlerini analiz etmek, iyi bir ruh hali ve bir bütün olarak sinir sistemi ve hatta devlet. Так что, если не лезть в сверхъестественное, вот вам 10 наипростейших способов организовать ночной кошмар . Yani, doğaüstü ile karışmak için değilse, burada bir kabus organize etmek için 10 basit yolu vardır. Причина № 1. Neden 1 numara. Наличие проблемы Durumu sorunları Мы почему-то привыкли воспринимать сон как будущее, а не прошлое или настоящее. Bizim için geleceği olarak rüya, geçmişte olmayan veya mevcut algıladıkları alışık bazı nedenle. Так что, если вам снится роман мужа на стороне или увольнение с работы, скорее всего, это не предвестник беды и не знак свыше, а ухудшение отношений дома или на службе. Eğer kocası ya da görevden alınması tarafında romantizm ve işten, büyük olasılıkla hayal Yani, o değil, yukarıdan bir işaret önsezi değildir ve evde veya iş ilişkileri bozulan. А вы себя накручиваете, нервничаете, думаете об этом все время. Ilgili tüm zaman ve kendiniz, sinir soluksuz bulmak düşünüyorum. Так что забудьте про сны и попытайтесь либо решить проблему, либо перестать нервничать. So rüyalar unutun ve herhangi bir sorunu çözmek için ya da endişe verici durdurmak deneyin. И ко всему относитесь по-философски! Ve hepiniz olan felsefi! Здоровый сон дороже! Sağlıklı uyku daha! Причина № 2. Nedeni numarası 2. Расстроенная нервная система Upset sinir sistemi Дергайтесь и ругайтесь еще больше! Sarsıntılı ve yemin ederim daha! Тогда кошмары будут вам сниться каждый день! Sonra kabuslar her gün hayal olur! Общее раздраженное состояние обычно приводит ко всяким «мутациям», например, подергиванию века, спазмам в мышцах или кошмарикам. Toplam telaş genellikle "mutasyon" her türlü yol, örneğin, yüzyıl seğirme, kaslarda veya koshmarikam içinde spazm. Советовать перестать злиться и полюбить этот мир я не буду, это как-то уж совсем глобально и нереально. Durdurmak Tavsiye kızgın ve bu dünyada aşk I won't, bu şekilde oldukça global ve gerçekçi's. Попытайтесь хотя бы перед сном успокоиться и поднять себе настроение личным секретным способом! En azından yatmadan önce sakin ve kişisel bir gizli şekilde kendinizi neşelendirmek deneyin! Причина № 3. Nedeni numarası 3. Физическая усталость и опустошенность от прошедшего дня Fiziksel yorgunluk ve geçmiş günün boşluk Тут все проще. Her şey daha kolay. Как вам идея горячей ванны с аромамаслом и ухода за кожей с помощью миллиона баночек и бутылочек? Bir milyon kutu ve şişe yardımıyla aromatik yağlar ve cilt bakım ürünleri ile sıcak bir banyo size fikir olarak? Самое главное – думать в это время о том, что вы делаете, а не о квартальном отчете! En önemli şey, - o yapıyorsun o zaman, yerine üç aylık rapor hakkında düşünmeye! Причина № 4. Nedeni numarası 4. Кино Filmler Частное предложение – выкиньте в окно все ужастики, боевики, триллеры и мистику! Private offer - pencere tüm korku saçmak, militanların, Korku ve sır! Во-первых, это полный бред, во-вторых, потерянное зря время. Birincisi, tam bir saçmalık, ikincisi, zamanı boşuna kaybetti. Перед сном можно посмотреть комедию или мелодраму. Yatağa bir komedi veya melodram görebilirsiniz gitmeden önce. И не пытайтесь себе доказать, что «вы не боитесь». Ve kendim için korkmuyorum "sen ispat etmeye çalışmayın." Боится ваш организм, а чтобы плохо спать, этого вполне достаточно! O vücudunuzun ve korkar kötü uyku, bu oldukça yeter! Причина № 5. Nedeni numarası 5. Вечерние размолвки дома Akşam eve tükürdü Желательно перед сном все завершить! Tamamlamak için tüm yatmadan önce arzu edilir! Можно помириться «по-человечески» за вечерним чаем, а можно феерически – уже в кровати. Sen kadar "bir" akşam çayı insan ve olabilir sihirli yapabilirsiniz - yatak zaten. Проверено, после перемирия адреналин бьет ключом! Ateşkes adrenalin sonra Kontrol Edildi tüm hızıyla var! А сон после секса глубокий и радостный. Seks derin ve eğlenceli sonra bir uyku. А еще лучше перед сном не начинать выяснять отношения. Ve hatta gece şeyler sıralamak için değil daha iyi. Все равно ведь потом помиритесь, а спать будете плохо! Neyse o zamandan bu yana barış yapmak, uyku ve kötü olur! Причина № 6. Nedeni numarası 6. Бессонница Uykusuzluk Когда после двух часов отчаянного лежания все же удается заснуть, сон наступает некрепкий и бесполезный. Ne zaman çaresiz yalan hala uyku başarıyor iki saat sonra, uyku oldukça zayıf ve işe yaramaz. Прекрасный способ убить бессонницу и заодно последить за своей фигурой живет в фитнес-клубе. Uykusuzluk öldürmek ve bir fitness kulübü içinde yaşıyor şekli Let aynı zamanda büyük yol. В 9-10 вечера на тренировку, затем - душ/сауна, а в 11-12 вы уже дома. Egzersiz Doğum 9:10, sonra - duş / sauna, az ve 11-12 zaten ev konum olarak. Приятно уставшая. Yorgun Nice. Чистая. Net. Раздеваетесь в прихожей и идете прямиком в спальню. Koridorda Undress ve yatak odasına gitmek. Причина № 7. Nedeni numarası 7. Плохая кровать Kötü yatak Во сне мы проводим треть жизни, поэтому кровать должна быть абсолютно удобной, белье – свежим, подушка – мягкой, а существо под боком – любимым! Rüyasında bir yaşamın üçüncü, böylece yatak tamamen rahat giysiler olmalıdır -, taze yastık - Yumuşak, ama yan - favori olarak varlık! Так что, если вам хоть чуть-чуть неудобно спать, это повод выбросить кровать прямо сейчас! Yani, eğer bile biraz rahatsız uyku, şu anda bir yatak atmak için bir fırsat! Быстрее купите новую! Daha hızlı yeni satın! Причина № 8. Nedeni numarası 8. Внешние раздражители Dış uyaranlara Когда вы спите, должно быть выключено все, что издает звуки и источает свет! Uyurken, bu sesler ve ışık yayan yapan her şeyi kapalı olmalıdır! И никакой музыки фоном. Ve hiçbir müzik bilgisi. И включенного ночника! Ve bir lamba dahil! Причина № 9. Nedeni numarası 9. Сон не дома Evden Uyku Очень немногие люди одинаково комфортно ночуют как дома, так и в гостях. Çok az kişi aynı evde hem de uzak uyku rahat. Поэтому, если засиделись у друзей, лучше вызовите такси и ночуйте в собственной кровати, в родной пижаме, c родным медведем в обнимку. Bu nedenle, eğer çok arkadaşlar ile uzun daha iyi bir taksi çağırır ve kendi yatağında gece geçirmek, evde pijama de, c doğal ayı sarılma. С утра точно об этом не пожалеете! Bu gibi sabahı pişman değil! Причина № 10. Nedeni numarası 10. Что-нибудь еще What else Если все вышеперечисленное в порядке, а пятиногий саблезуб все равно моется в вашей ванне, может и имеет смысл обратиться к специалисту. Eğer tüm yukarıda sağ ve Sabretooth pyatinogy hala banyoda yıkamak, belki bir uzman görmek için mantıklı. Вот так выглядит карманный Кодекс здорового сна. Burada ne bir cep Kodu sağlıklı uyku's. Есть над чем работать? Orada çalışmak şey nedir? Тогда вперед, ведь крепкий сон – залог здоровья и хорошего настроения. Sonra ileri, çünkü sağlık ve iyi ruhları derin bir uyku - garanti. Так что удачи! So good luck! И приятных вам снов! Ve size tatlı rüyalar!
Свежие статьи в рубрике «В стране сновидений»: Эротические сны , Сонное царство , Боремся с бессонницей , На страже сна , Что бы это значило? , Вспомнить все! , Кулинарные сны , Как правильно толковать сны (продолжение). Kategoriye Taze makaleler "hayallerinin bir ülkede": Erotik rüyalar, Nod diyarı, uykusuzluk ile biz mücadele, koruma üzerinde uyumak, ne demek olabilir?, Total Recall!, Culinary Dreams, hayallerini nasıl yorumlamak için (devam). «Страшно, аж жуть!» , Спать тоже нужно уметь! , Побороть бессонницу "Bu, birçok korku olarak terrible!", Çok uyumak gerekir!, Uykusuzluk Overcome |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 En dehsetli kabus kino|ben serce bir ruzgarin eseceyim gec kalirim|en desetli kino|kabus yarisci kino|en dehsetli ujas kino|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
