|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Швейцарская диета Swiss DiyetШвейцарской диеты следует придерживаться по неделе каждый месяц. Swiss diyet bir hafta boyunca her ay takip edilmelidir. Комбинируйте в какой угодно последовательности следующие блюда. Mix ve ne sırayla aşağıdaki yemekleri maç. Первый завтрак: İlk Kahvaltı: а) 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г); a) 1 bardak süt, 1 yumurta, kahverengi ekmek (50 g); б) кофе с молоком, 100 г нежирного окорока, 50 г белого хлеба; süt b) kahve, yağsız jambon, 50 gr beyaz ekmek 100 gram; в) кофе с молоком, 2 яйца всмятку, 100 г хлеба, редис. 2 haşlanmış yumurta, süt, ekmek, 100 gram, turp a) kahve. Второй завтрак: Ikinci kahvaltı: а) яблоко (100 г); a) elma (100 gr); б) 1/2 стакана (100 г) овощного сока; b) 1 / 2 fincan (100 gr) sebze suyu; в) фрукты (100 г). a) meyve (100 gr). Обед: Öğle Yemeği: а) морковный сок, отварная или запеченная без жира щука (200 г), зеленый салат (100 г), отварной или печеный картофель (100 г); a) havuç suyu, haşlanmış veya yağ Pike olmadan pişmiş (200 gr), yeşil salata (100 gr), patates veya haşlanmış (100 g); б) кефир, запеченный без жира говяжий бифштекс (200 г), отварной картофель (100 г), посыпанный зеленью петрушки, квашеная капуста, свекла; b) yoğurt, yağlı biftek olmadan pişmiş (200 g), (100 g), haşlanmış patates maydanoz, lahana turşusu, pancar; saçılmak в) овощной сок, курица, запеченная без жира (250 г), печеный картофель (100 г), салат из сырой моркови, шпинат. yağ olmadan) sebze suyu, tavuk, pişmiş (250 gr), patates (100 gr) çiğ havuç, ıspanak ile, salata. Ужин: Akşam yemeği: а) нежирный творожный сыр с молоком, салат из 100 г помидоров или редиса, хлеб пшеничный из муки грубого помола (50 г), чай без сахара; şekersiz süt ile a) düşük yağlı lor peyniri, domates veya turp, kaba un (50 gr), çay ve ekmek 100 gram salata; б) заливная рыба (рыбы - 100 г), зеленый салат или цикорий (50 г), хлебобулочные изделия (50 г), напиток из шиповника с сахарином; b) dolgu-balık (balık - 100 gr), yeşil salata ve hindiba (50 g), ekmek (50 g) sakarin ile kalça dan, içecek; в) 100 г творога, разведенного молоком, с зеленым луком, цикорий или салат, хлебобулочные изделия (50 г), томатный сок. a) 100 gr süzme peynir, sulandırılmış süt, yeşil soğan, hindiba veya marul, ekmek (50 gr), domates suyu.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Комментарии Yorumlar(всего комментариев: 2) (toplam yorum: 2)[18.09.2013 23:48:52] Написал: Tata Gryff [18.09.2013 23:48:52] Posted by: Tata Gryff Написал: Kitty Posted by: Kitty Очень интересно! Çok ilginç! В Швейцарии ведь нет творога............. İsviçre, çünkü hiçbir peynir ............. is in Kto skazal 4to tut u nas netu tvoroga? Kto 4to tut skazal u nas netu tvoroga? tol'ko nazivaetsja ona ne tvorog, a Riccota Tol'ko nazivaetsja ona ne tvorog bir Riccota
[21.07.2005 16:48:14] Написал: Kitty [21.07.2005 16:48:14] Posted by: Kitty Очень интересно! Çok ilginç! В Швейцарии ведь нет творога............. İsviçre, çünkü hiçbir peynir ............. is in
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
