News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Колоритная диета Picturesque diyetКолоритная диета рассчитана на 7 дней. Picturesque diyet 7 gün için tasarlanmıştır. При строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Onun 4 kg kadar kaybetmek mümkün sıkı Uyumlu. Повторить диету разрешается только через 3-4 месяца. Tekrar diyet izin 3-4 ay sonra. Завтрак - чашка кофе или чая. Kahvaltı - kahve veya çay. 2-й завтрак - крутое яйцо и 8 шт. 2-nd kahvaltı - yumurta ve 8 adet haşlanmış. чернослива сушеного или 8 свежих слив. kuru erik veya 8 taze erik. Обед - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин. Öğle yemeği - 200 gram (bazen) süt ve sucuk yerine yağsız et 100 gr haşlanmış lahana veya havuç, elma veya portakal bir yan yemeğin. Полдник - 30 г сыра, апельсин или яблоко. Snack - 30 gr peynir, portakal veya elma. Ужин - стакан простокваши или кефира. Akşam yemeği - ekşi süt veya yoğurt bir bardak.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |