Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Яблочная диета Elma diyeti


Elma diyeti Яблочная диета идеальна для похудания. Elma diyeti kilo kaybı için idealdir. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар и пектины. Elma - çok değerli bir meyve olan hemen hemen tüm vücut vitamin ve minerallerin yanı sıra folik asit, şeker ve pektin içerir. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Ağırlığı azaltmak için, haftada 1-2 kez yapılması arzu edilir "elma günü".

Существуют несколько вариантов диеты. Orada diyet çeşitli türevleri vardır.

1. 1. В течение дня нужно есть только яблоки. Gün boyunca, sadece elma yemek. Причем столько, сколько "влезет". Ve sürece "uyacaktır. Но при этом обязательно пить много жидкости. Ama bol sıvı içmek emin olabilirsiniz. Самое оптимальное - пить успокоительные настои трав. En uygun - bitkisel özler yatıştırıcı içecek.

2. 2. За день у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма свежих яблок. Gün boyunca yavaş yavaş "taze elma üç paund bırakmalısınız. При этом вы должны вообще (!) ничего не пить. Içmem Yapmanız gereken bu durumda (!) Muydunuz. Достаточно той жидкости, которая содержится в яблоках. Bu yeterince sıvı elma içerdiği. Кстати, можно запечь яблоки в духовке. Arada, fırında pişirmeye elmalar olabilir.

3. 3. Еще популярен такой вид диеты - кефирно-яблочный. Diyetin bir başka popüler bu tip - kefir-elma. На 1 яблоко 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день. 1 elma 1 / 2 fincan yoğurt az 5-6 kez bir gün.

4. 4. Диета на неделю. Diyet bir hafta. Для самых стойких. Için en kalıcı.
1-й день – 1 кг яблок 1 gün - elma 1 kg
2-й день – 1,5 кг яблок Gün 2 - elma 1,5 kg
3-й день – 2 кг яблок 3. gün - elma 2 kg
4-й день – 2 кг яблок Gün 4 - elma 2 kg
5-й день – 1,5 кг яблок Günde 5 - elma 1,5 kg
6-й день – 1 кг яблок Elma 6-th gün - 1 kg
Можно пить чай, желательно зеленый, и жевать сухарики из черного хлеба. Sen, tercihen yeşil çay içmek ve siyah ekmek dan kraker çiğnemek.


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum


Комментарии Yorumlar

(всего комментариев: 41) (toplam yorum: 41)

[05.12.2013 11:45:07] Написал: Элен [05.12.2013 11:45:07] Posted by: Helen
Сижу на диете! Diyet oturulur! 1кг яблок и пол литра кефира! 1kg elma ve kefir yarım litre! уже два дня! iki gün! так тяжко ! so hard! у меня рост 175,а вес 57! Ben 175 arttı ve 57 tartmak!
я стройная! I'm sıska! но хочу быть очень худенькой! ama çok ince olmak istiyorum! помогите! yardım! поддержите ! destek olacak! Девчусики я в вас верю! Devchusiki Sana inanıyoruz!
Мы все сможем! Hepimiz yapabilir!


[27.11.2013 9:46:27] Написал: maryne [27.11.2013 9:46:27] Tarih: maryne
a ja sidela na jablakax god!i sbrosila 25kg-pri roste v 167cm ja vesila 75kg,a teperj 50!no vot kuwatj xo4etsa,a ot jablok es4e soljnee,da i zivotik razduvaet kak u beremennoj!!!!neeee-lu4we ris!!!!!!!!:))))))))))) a ja sidela tanrı jablakax deki! i sbrosila 25kg-PRI roste v 167cm ja vesila 75kg, bir teperj 50! hiçbir VOT kuwatj xo4etsa, bir ot jablok es4e soljnee, Da i zivotik razduvaet kak u beremennoj!! neeee-lu4we ris! !!!!!!!:)))))))))))


[25.11.2013 19:28:12] Написал: 111 [25.11.2013 19:28:12] Posted by: 111
От этой диеты только понос будет! Bu diyet sadece ishal Gönderen! =) =)


[21.11.2013 5:05:02] Написал: Катя [21.11.2013 5:05:02] Posted by: Katia
ужас!больничная койка в гастро. Gastro içinde korku! hasta yatağı. обеспечена! garanti!


[06.11.2013 20:31:58] Написал: xenia [06.11.2013 20:31:58] Posted by: Xenia
сижу на диете 1 день и, если честно,несмотря на любовь к яблокам, начал срабатывать рвотный рефлекс и голова кружится. diyet 1 gün oturup, açıkçası, elma aşkı, gag refleks ve dizzy tetikleyen başladı. что же за этим последует? Doğmak ne olacak?


[01.11.2013 11:36:04] Написал: Екатеринка [01.11.2013 11:36:04] Posted by: Ekaterinka
Приветик, девчоночки! Hello, devchonochki! Прчитала диету очень заинтересовалась! Prchitala diyet çok ilgi! Я при росте 172 вешу 69!!! Ben 69 artış ile 172 tartmak! Но толстой я не выгляжу из-за того что очень крупная кость! Ama yağlı gerçeği nedeniyle görünmüyor, bir çok büyük kemik! Вот решила тоже попробовать, хочу до 60..пока! Burada da bunu denemeye karar verdi, ben 60 için .. şimdiye kadar istiyorum! потом посмотрю. Sonra bak. Кто со мной, тот герой!=))) Присылайте если хотите свои ответы мне на мыло! Benimle birlikte, eğer benim sabun için cevap istiyorum kahraman !=))) Gönder's! буду рада. Mutlu olmak istiyorum.


[25.10.2013 23:45:30] Написал: Юля [25.10.2013 23:45:30] Posted by: Julia
Я третий день на яблоках, а хочется чего-то мясного!!!! Ben elma üçüncü gün, benim ve et bir şey istiyorum! Результатов пока нет:(((((!!!! Sonuç yok :(((((!!!!


[22.10.2013 19:07:00] Написал: alina [22.10.2013 19:07:00] Posted by: Alina
ja s zavtre6nego dnja sazus na nedeljku- na gefir4ik,i jabloki..moja podruzka sidela,vipivala o,5 gefira,i sjedala 1kg jablok ja nedeljku deki zavtre6nego dnja sazus-gefir4ik na i jabloki .. moja podruzka sidela, vipivala o, 5 gefira, i sjedala 1kg jablok s


[16.10.2013 22:35:22] Написал: нюся [16.10.2013 22:35:22] Posted by: Niusia
сидела один день на яблоках и чае-в день съела 5 яблок-похудела на 1 кило сразу.А вообще диету выдержать трудновато.особенно когда привыкла много есть elma ve çay, günlük trudnovato.osobenno dayanabilir 5 elma-1 kilo ince srazu.A genel diyet yedik kullanılan bir gün otururken çok zaman var


[16.10.2013 22:33:55] Написал: нюся [16.10.2013 22:33:55] Posted by: Niusia
сидела один день на яблоках и чае-в день съела 5 яблок-похудела на 1 кило сразу.А вообще диету выдержать трудновато.особенно когда привыкла много есть elma ve çay, günlük trudnovato.osobenno dayanabilir 5 elma-1 kilo ince srazu.A genel diyet yedik kullanılan bir gün otururken çok zaman var


[15.10.2013 20:55:17] Написал: Елена [15.10.2013 20:55:17] Posted by: Elena
Девочки, помогите!Завтра сажусь на эту диету ровно на 2 недели.При росте 165 вешу 57 кг.Поставила себе цель похудеть до 52-51кг.Девочки, поддержите!!! Kız, yardım! Yarın 165 57 kg.Postavila bir hedef için 52 kilo için 51kg.Devochki destek tartmak 2 keskin artış nedeli.Pri bu diyet oturmak!


[05.10.2013 18:12:13] Написал: zazigalo4ka [05.10.2013 18:12:13] Posted by: zazigalo4ka
devo4ki,zavtro den jablok u menja,ponedelnik i vtornik devo4ki, zavtro den jablok u menja, Ponedelnik i vtornik


[04.10.2013 22:07:31] Написал: Marina [04.10.2013 22:07:31] Posted by: Marina
Hey, girls! Hey, kızlar! It is the first day I am on a diet!!!! Bu bir diyet am on ilk günü!! I love apples! Ben elma seviyorum! Feeling well yet! Henüz tam Feeling! Good luck! Iyi şanslar!


[03.10.2013 10:47:42] Написал: Дима [03.10.2013 10:47:42] Posted by: Dima
Ой, деффачки! Oh, deffachki! С вами так интересно! Size çok ilginç! Столько нового узнаёшь :) Çok öğrenmek için yeni:)


[02.10.2013 18:58:46] Написал: skin [02.10.2013 18:58:46] Posted by: cilt
от яблок безумно хочется есть. elma dan insanely aç.
я за 5 дней с 55 кг стала весить 48, рост 168. Ben 48, yüksekliği 168 olarak 55 kg ağırlığında için 5 gün var. знаете как? know how? я влюбилась и не ела ничего :) Ben aşık düştü şey yemek yoktu:)
но мою любовь не приняли... ama aşk sürmedi ... теперь бы не начать есть! Şimdi başlamak etmeyiz! с горя. kederle.


[16.09.2013 23:13:17] Написал: nastya [16.09.2013 23:13:17] Posted by: Nastya
ну один кусочек, это не так и страшно...я тоже не выдержала, но попытаюсь завтра начать снова, надеюсь получится!!!:) Well kadar korkutucu değil, tek parça, öyle ... Ben de buna dayanamadı, ama tekrar başlamak için yarın deneyeceğini !!!:) almak için umut


[16.09.2013 12:15:30] Написал: lidusik [16.09.2013 12:15:30] Posted by: lidusik
ja veshu ~72kg pri roste 166sm. ja veshu ~ 72kg pri 166sm roste. zivot uzasno svisaet nu i popo4ka toze bol'waja, o4en' xo4u poxudet'.v4era na4ala etu dietu no neviderzala i sjela kolbaski zarennoj odin kuso4ek :( zivot uzasno svisaet nu i popo4ka toze bol'waja, o4en 'xo4u poxudet'. v4era na4ala ETÜ dietu hiçbir neviderzala i sjela kolbaski zarennoj odin kuso4ek: (


[14.09.2013 9:38:33] Написал: nastya [14.09.2013 9:38:33] Tarih: Nastya
я вешу 65 при росте 165, но не выгляжу ужасно жирной только потому что занимаюсь спортом:))) Ben, 165 büyüme ile ancak 65 tartmak korkunç yağ görünmüyor sadece çünkü))) spor yapın:


[12.09.2013 9:20:56] Написал: ***Nastjuha*** [12.09.2013 9:20:56] Posted by: *** Nastjuha ***
57 ve6u pri roste 167...a ti?hotelos bi va6e stroinoi bit,bez zirinki:)))))))) 57 ve6u pri roste 167 ... a ti? Hotelos iki va6e stroinoi bit, bez zirinki :))))))))


[12.09.2013 9:19:33] Написал: ***Nastjuha*** [12.09.2013 9:19:33] Posted by: *** Nastjuha ***
da segodnja na4ali!!!!!!!vot moja mama s4as priezajet iz 6atlandii v Rigu,i 4erez 2 4asa pridetsja iz Ludzi,viezat v Rigu:),vstre4at ejo...no ja sderzus,a to mama skazala 4to mnoga 6okoladok,i konfet nakupila:( da segodnja na4ali !!!!!!! VOT moja mama s4as priezajet iz 6atlandii v Rigu i 4erez 2 4asa pridetsja iz ludzi, viezat v Rigu:), vstre4at ejo ... hayır ja sderzus bir mama skazala için 4to mnoga 6okoladok , i konfet nakupila: (


[12.09.2013 8:35:32] Написал: nastya [12.09.2013 8:35:32] Tarih: Nastya
давай!!!!!:) тебе на сколько нужно? !!!!!:) Olarak ihtiyacınız size izin verdin? мне килограмм на 10, наверное...Все, сегодня начали?)) Beni £ 10, muhtemelen ... Tüm bu başladı?))


[10.09.2013 10:40:47] Написал: ***Nastjuha*** [10.09.2013 10:40:47] Posted by: *** Nastjuha ***
nastya!!!!ja tozhe dolga ne viderzivaju,a vokrug eti sladosti,prosto uzhas....davaj s zavtre6nego dnja vmeste s toboi na4njom....nu hotjab-bi 3 dnja:)i to rezultat budet!!! Nastya!! ja tozhe dolga ne viderzivaju bir vokrug Eti sladosti, Prosto uzhas .... Davaj s na4njom .... nu hotjab-bi 3 dnja: toboi vmeste dnja) i budet rezultat için zavtre6nego var!


[09.09.2013 15:28:55] Написал: nastya [09.09.2013 15:28:55] Posted by: Nastya
я хочу попробовать эту диету...обычно не выдерживаю диеты более 3 дней. Bu diyet denemek için ... diyetler genellikle en fazla 3 gün dayanabilir don't istiyorum. 3 дня это рекорд...помогите пожалуста выдержать эту диету!!!:о) 3 gün bir rekordur ... lütfen bu diyet sürdürmek yardım!: O)


[06.09.2013 16:32:19] Написал: ***Nastjuha*** [06.09.2013 16:32:19] Posted by: *** Nastjuha ***
devo4ki?gde va6i komentarii?delites pozaluista? devo4ki? gde va6i komentarii? delites pozaluista?


[07.08.2013 16:36:41] Написал: Svetocka [07.08.2013 16:36:41] Posted by: Svetocka
Мама сказала что я толстая стала...три дня ела яблоки,иногда ела немного риса или творога..с 59 похудела до 54)))теперь на столе стоит большая тарелка с самыми разными сортами яблок)) Anne ben şişman ..., elma yeme bazen 59 ve 54))) şimdi masada ince küçük bir pirinç veya peynir .. yeme üç gün dedi elma farklı çeşitleri ile geniş bir plaka) is)


[22.07.2013 23:16:48] Написал: КонФфФеткА [22.07.2013 23:16:48] Posted by: KonFfFetkA
Соко можно збросить кг если сидиш на этой ждиете неделю ? Soko bu hafta eğer sidish zhdiete kg zbrosit olabilir?


[20.07.2013 0:30:54] Написал: kiska [20.07.2013 0:30:54] Tarih: Kiska
cidela na diete i poxudela na 44 kg za 2 meciaza cidela i poxudela 44 kg za 2 meciaza deki diete na


[18.07.2013 9:12:56] Написал: seva [18.07.2013 9:12:56] Posted by: seva
xochu poxudet 20 kq.srochno.pomoqite. xochu poxudet 20 kq.srochno.pomoqite.


[27.05.2013 12:24:22] Написал: Аллергия [27.05.2013 12:24:22] Posted by: Alerjiler
Екатерина, а на каком варианте диеты ты сидела? Catherine, ve oturma diyet hangi sürümünde?


[20.04.2013 19:33:17] Написал: Natali [20.04.2013 19:33:17] Posted by: Natali
А не можете сказать на каком именно варианте диеты вы сидели? Ve hassas you were diyet hangi sürümünün can't say?


[26.03.2013 19:42:23] Написал: Екатерина [26.03.2013 19:42:23] Posted by: Catherine
Сидела на диете ровно три недели, но помимо яблок пила кефир - похудела на 12 кг,, но потом начала все кушать подряд и набрала еще и с лихвой, но правда за год!!! Bir diyet tam üç hafta, ama elma daha Ayran diğer oturdu - 12 kg kaybetmiş, ama sonra bir satır her şeyi yemeye başladı ve daha bir intikam ile kazandı, ancak bir yıl için gerçeği! Сама виновата, нужно было меньше "жрать"! Kendisi, biz daha vardı "yemek" daha az suçlu! Советую всем, легко переноситься и если потом себя сдерживать в еде и не есть после 18,00, то вес не вернется, ну может на 2-3 кг. Ben, kolay ve daha sonra ve yeme 18,00 sonra yemeyiniz kendini dizginlemek için yapılan, ağırlığı geri gelmez herkese tavsiye, iyi, olabilir, 2-3 kg. вы и поправитесь но это не столь страшно!!! sen ve kurtarmak ama o kadar korkutucu değil!


[24.03.2013 22:43:18] Написал: Шунечка [24.03.2013 22:43:18] Posted by: Shunechka
Лучше проводить разгрузочные яблочные дни 2 раза в неделю.Переносится очень легко.Я так похудела на 10 кг за 8 недель. O gün oruç elma düzenlemek için daha iyi ise 2 kez nedelyu.Perenositsya çok legko.Ya yüzden 8 hafta boyunca 10 kg kaybettim.


[06.03.2013 11:24:35] Написал: Лиза [06.03.2013 11:24:35] Posted by: Lisa
Ну вот купила яблочек теперь на диету..:) Iyi bir diyet şimdi .. elma aldım:)


[27.02.2013 15:50:06] Написал: Лена [27.02.2013 15:50:06] Posted by: Lena
Чего-то очень плохо верится в то,что за 1 разгрузочный день можно как-то сборосить вес.Мне кажется,чтоб сборосить вес,нужно как минимум стараться продеражаться на этой неделе около 2-х недель.А кто-нибудь сидел на этой диете и видел рельные результаты?Вот,например,некоторые сидят по 2-3 дня и не едят вообще(!) ничего,а тут на яблоках мне кажется,результата не будет никакого. Şey çok 1 gün için deşarj şekilde ves.Mne düşünüyorsanız, en azından proderazhatsya denemelisiniz bu hafta yaklaşık 2 nedel.A kişiyi sborosit ağırlık sborosit inandıkları için bu diyet oturuyordu sert ve relnye sonuçları gördü? Örneğin, bazı 2-3 gün için ve tüm (!) hiçbir şey yemeyin, ama burada ben neden olurdu hiç düşünmek elma gör.


[19.02.2013 18:19:16] Написал: пациент [19.02.2013 18:19:16] Posted by: Hastanın
а врвчами доказано что яблоки придают аппетит, а повышенная в них кислотность раздражает слизистую желудка. ve vrvchami elma iştah açar kanıtladığını ve onlara asitlik artan mide rahatsız edebilir. Отсюда гастриты и язвы и ещё много чего !!!!!! Bu nedenle gastrit ve ülser, ve çok daha !!!!!! Жертвуя здоровьем красивым не станешь!!!!! Ödün sağlık güzel !!!!! haline gelmez


[05.02.2013 15:10:09] Написал: Pulpy [05.02.2013 15:10:09] Posted by: etli
Приветик!всем...да действительно диета очень эффективная, даже при малоподвижном образе жизни, я на ней сидела дней 8 и целый день валялась-загорала. Hello! All ... evet gerçekten diyet çok, bir yerleşik hayat bile, ben günlük 8 ve gün oturuyordu etkili yatıyordu-tan. до во мне было72 кг, а потом 65!!!! Bana bylo72 kg, sonra 65! вот и судите, но есть одно но!если прекратить диету и начать опять неустанно чавкать:) кг опять вернуться!!!!!да может и не только они!так что мой вам совет: во время этой диеты забываешь вкус пищи, и поэтоиу легко перейи на другую диету с разнообразными продуктами...удачи! Hani ve hâkim, ama tek şey var ama, eğer durdurmak ve yeniden durmaksızın şampiyon diyet başlıyoruz:) tekrar Evet !!!!! kg, sadece onlar için! Böylece benim tavsiye: yiyecek tadını unutmak bu diyet ve poetoiu sırasında kolay şimdi farklı bir diyet ürün ... iyi şanslar çeşitli gel!


[28.01.2013 14:52:14] Написал: ксениа [28.01.2013 14:52:14] Posted by: Kseniya
пять лет назад я сидела на этой диете и похудела на 12кг за месяц .но в течении дня я ела не только яблоки ,но и утром выпивала чашечку кофе и в обед выпивала 200гр бульена(овощного).Сейчас я обратно поправилась(после родов) и опять сижу на этой самой диете и уже за неделю сбросила 2.5 кг.Эта диета очень трудная. Beş yıl önce, bu diyet oturdu ve bir ay içinde 12kg kaybetti. Ama gün boyunca, ama sadece elma yemem sabah ve bir fincan kahve ve öğle yemeği içki 200g bulena (bitkisel) içti. Şimdi ben tekrar iyi doğum () ve sonra var yine bir hafta aynı diyet ve oturma zaten kg.Eta diyet 2,5 düşmüş olması çok zor. но зато дает очень хорошие результаты. ama çok iyi sonuçlar verir.


[23.01.2013 12:20:00] Написал: Мария [23.01.2013 12:20:00] Posted by: Maria
Я очень люблю яблоки и поэтому эта диета для меня не будет очень сложной, хотя на одних яблоках вряд ли долго протянешь Ben elma seviyorum ve bu yüzden bu diyet benim için çok zor değildir, ancak bazı elma uzun süre uzatmak vermemektedirler


[30.12.2005 19:23:23] Написал: Алёнка [30.12.2005 19:23:23] Posted by: Alenka
Я была на диете и с 70 кило за месяц на яблоках одних стала 50 кило,но в скорем времени опять через год я набрала 70 так что для кого как))) Bir diyet oldu ve elma için ayda £ 70 ile, I'm so 70 gol bir yıl içinde biri 50 kilo, ama yakında yeniden bir kimse için)))


[28.11.2005 23:57:09] Написал: калина [28.11.2005 23:57:09] Posted by: Kalina
яблочная диета была первым шагом к похудению,причем очень "безболезненным",т.к.создается чуство сытости,рекомендую всем,в холодильнике уже лежат яблоки для завтра!!!:) elma diyet kilo kaybetmek için ilk adım ve çok "ağrısız", tokluk hissi ve t.k.sozdaetsya, ben buzdolabında herkese elma zaten yarın !!!:) için tavsiye edildi


[20.11.2005 18:32:36] Написал: черная лангуста [20.11.2005 18:32:36] Posted by: siyah ıstakoz
я ем очень много фруктов,но мало ем существенную еду,и результат 59 кг.при 178см. Ben bir sürü meyve yiyin, ama az önemli yemek yemek ve sonucu 59 kg.pri 178cm olduğunu. роста!Причем так привыкла к своему рациону,без фруктов жить НЕ МОГУ.Лучше есть не буду мясо,рыбу ,картофель и все такое подобное!!!! büyüme! Ve böylece onların yiyecek için meyve olmadan MOGU.Luchshe ete, balık, gitmiyor canlı alışık patates ve bunun gibi şeyler!


Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Вердин гастро|ot yogurta mogu poxudet|verdin gastro|dthlby ufcnhj|gastro чай|гастро чай|srochno diyeti|3 gun sаdеcе elma diyeti|kak poxudet diyeti|вердин гастро чай|kak poxudet baz diyeti|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact