Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Яично - медовая диета البيض -- اتباع نظام غذائي العسل


البيض -- اتباع نظام غذائي العسل На этой диете можно сбросить за три дня 2-2,5 кг. على هذا النظام الغذائي يمكن أن تخسره ثلاثة أيام 2-2،5 كجم.

Первый день يوم
Завтрак: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда, чашка чая или кофе с лимоном. الفطور : صفار 2 بيضة للجلد مع خلاط مع إضافة ملعقة صغيرة من العسل ، وكوب من القهوة أو الشاي مع الليمون.
Обед: 90 г сыра, чай или кофе с чайной ложкой меда. الغداء : 90 جرام والجبن ، والشاي أو القهوة مع ملعقة صغيرة من العسل.
Ужин: 1 чашка бульона, кусок черного хлеба, яблоко, груша или апельсин. العشاء : 1 كوب من الحساء وقطعة من الخبز الأسود والتفاح والكمثرى والبرتقال.
На ночь чай с лимоном. في ليلة الشاي مع الليمون.

Второй день يوم
Завтрак: яйцо с медом (миксерная смесь), кофе или чай с лимоном. الفطور : بيضة مع العسل (خلاط مزيج) أو القهوة أو الشاي مع الليمون.
Обед: яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе. الغداء : بيضة مع العسل ، 100 غرام من الجبن والشاي مع الليمون أو القهوة.
Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, небольшая порция салата, чай с лимоном. العشاء : 150 غراما من السمك أو الدجاج ، وهو جزء صغير من السلطة ، والشاي مع الليمون.

Третий день اليوم الثالث
Завтрак: яйцо с медом, яблоко, чай с лимоном. الفطور : بيضة مع العسل ، والتفاح ، والشاي مع الليمون.
Обед: 50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), салат, заправленный лимоном (200 г). الغداء : 50 غراما من الجبن ، قطعة من خبز الجاودار (25 ز) ، سلطة ، ويرتدون ملابس مع الليمون (200 غرام).
Ужин: отварные овощи (не крахмалистые) 300 г, 1 яйцо, чай с медом (1 чайная ложка). العشاء : خضار مسلوق (لا النشوية) 300 غ ، 1 بيضة ، والشاي مع العسل (1 ملعقة صغيرة).

Ежедневно вы должны съедать половинку лимона во время соблюдения этой диеты. كل يوم يجب عليك أن تأكل نصف الليمون خلال الاحتفال هذا النظام الغذائي.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 4) (مجموع التعليقات : 4)

[20.08.2013 13:50:05] Написал: Катя [20.08.2013 13:50:05] كتب بواسطة : كاتيا
А подскажите пожалуйста в 1-ый день надо только желтки с медом а во второй уже целое яйцо так что ли???? وتظهر please'll في اليوم 1st تحتاج فقط صفار البيض مع العسل ، والثانية هي بيضة كاملة بحيث؟؟؟


[19.08.2013 18:33:32] Написал: Ania [19.08.2013 18:33:32] كتب بواسطة : أنيا
Devochki ,ja toje sidela na etoj diete .No ne 3 dnia - a 6 dnej .Ona dejstvitel`no pomogaet !!!!!!!! Devochki ، جا toje sidela غ etoj diète. لا dnia شمال شرق 3 -- أ dnej 6. أونا dejstvitel `لا!!!!!!!! pomogaet Sbrosila 4kg ! Sbrosila 4kg!
Ochen` bistraja dieta.I goloda ne chyvstvyesh !!! أوتشين `bistraja dieta.I goloda شمال شرق chyvstvyesh!


[15.02.2013 19:05:35] Написал: Алена [15.02.2013 19:05:35] كتب بواسطة : ألينا
Диета достаточно комфортная, переносится на удивление легко, а главное эффективная - 2 кг за 3 дня. الحمية مريحة جدا ، يتم نقلها إلى السهولة ، وفوق كل شيء فعال -- 2 كغم لمدة 3 أيام. Советую попробовать. أنصحك بأن تحاول.


[25.09.2005 12:49:08] Написал: Либидо [25.09.2005 12:49:08] كتب بواسطة : الغريزة الجنسية
На диету соблазнилась только потому, что мне понравилась идея каждое утро начинать чашечкой кофе и желтками, взбитыми с медом. على الحمية كان إغراء فقط لأنني أحب فكرة تبدأ كل صباح مع فنجان من القهوة وصفار البيض ، للجلد مع العسل. Это очень вкусно! هو لذيذ جدا! Меню вообще очень приятное.. القائمة عموما لطيفا جدا.. Да и диета расчитана на три дня, можно и потерпеть, если кого-то не устраивает:)) Но самое главное - это результат. نعم ، واتباع نظام غذائي حسبت لمدة ثلاثة أيام ، ويمكن أن تعاني ، إذا كان شخص ما ليست سعيدة :)) ولكن الأهم من ذلك -- هو النتيجة. Так вот, на второй день диеты я чуть с весов не упала от удивления: похудела на 2 кг! لذلك ، في اليوم الثاني من حمية أنني كدت أسقط من التوازن مع مفاجأة : خسرت 2 كيلو! И это - совершенно не напрягаясь! وهذا هو -- تماما دون توتر! Диета - СУПЕР!!! اتباع نظام غذائي -- سوبر! Спасибо! شكرا لك!


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact