Правильно выходим из поста الطريقة الصحيحة للخروج من منصبه
Еще в 18 веке М.В.Ломоносов однажды заметил в беседе с Екатериной II, что на Руси народу больше всего «дохнет» в первые две недели после Пасхи.حتى لومونوسوف في القرن 18 مرة قائلا في مقابلة مع كاترين الثانية ، أن معظم الناس في روسيا "وفاة" في الأسبوعين الأولين بعد عيد الفصح.Попостится русский народ семь недель, а потом, забыв обо всем, набивает желудок – вот и не выдерживает организм такой атаки.Popostitsya الشعب الروسي سبعة أسابيع ، ومن ثم ، وينسى كل شيء ، ويملأ المعدة -- وهذا ليس مثل هذه الهيئة يمكن أن تصمد أمام هجوم.Во избежании неприятных последствий этого давайте разберемся, как правильно выходить из поста.تجنب عواقب وخيمة لهذا دعونا نرى كيف أن بشكل صحيح الخروج من مكتبه.
Существуют разные мнения о полезности поста. هناك آراء مختلفة حول جدوى والصيام.Его соблюдение не обязательно, а может и быть вредно для больных, детей и беременных женщин. الامتثال له ليست إلزامية ، ولكن قد تكون ضارة للمرضى والأطفال والنساء الحوامل.Резкий отказ от привычной пищи способен привести к обострению старых и возникновению новых заболеваний. الرفض الحاد للغذاء مألوف قد يؤدي إلى تفاقم القديم وظهور أمراض جديدة.Врачи советуют придерживаться золотого правила: «Знай меру». نصح الأطباء إلى اتباع القاعدة الذهبية : "اعرف هذا الاجراء.Его следует соблюдать всегда, но особенно актуальными этими слова становятся для тех, кто выходит из поста. وينبغي أن يراعى دائما ، ولكنها ذات أهمية خاصة هذه الكلمات هي لأولئك الذين يخرجون من المكتب.
По время Пасхи люди, думая о своей душе, могут запросто лишиться здоровья . بحلول موعد عيد الفصح الناس ، التفكير في روحه ، ويمكن أن يفقد بسهولة على الصحة.Праздник Пасхи продолжается целую неделю, на протяжении которой необходимо постепенно готовить свой организм к той еде, которую вы предпочитали до поста. عيد الفصح يستمر لمدة اسبوع ، كنت خلالها تدريجيا تدريب جسمك على وجبة واحدة ، اخترت للمشاركة.Начинать лучше всего с продуктов, которые хорошо усваиваются организмом, т.е. بدءا من أفضل المنتجات التي امتصت جيدا في الجسم ، أيкисломолочных. المخمرة.Это могут быть различные кефиры, бифидоки, сыры, молоко. هذا قد يكون مختلفا الكفير مشروب فوار ، bifidoki والجبن والحليب.
На Пасху отваривают много яиц, но это достаточно тяжелая пища для желудка. في عيد الفصح الكثير من البيض المسلوق ، ولكن من الصعب ما يكفي من الغذاء لمعدته.Если вы все-таки не хотите отступать от традиций, съешьте одно яйцо. إذا كنت لا ترغب في الخروج عن التقاليد ، ويأكل بيضة واحدة.Поверьте, этого уже будет достаточно, чтобы желудок напрягся. صدقوني ، وهذا بالفعل ما يكفي لتكون المعدة المتوترة.В первые три дня после поста лучше всего есть небольшими порциями каждые 2-3 часа. في الأيام الثلاثة الأولى بعد هذا المنصب هو أفضل تؤكل في أجزاء صغيرة كل 2-3 ساعات.Нежелательно есть в большом количестве мясо, восполняя тем самым его длительное отсутствие в вашем желудке. المرغوب فيه أن يكون عدد كبير من اللحوم ، مما يجعل حتى غيابه الطويل في معدتك.Из мясных блюд предпочтительнее будут паровая котлетка, куриный бульон или отварной цыпленок. من أطباق اللحوم هي الأفضل كستلاتة البخار ، مرق الدجاج المسلوق أو الدجاج.Любителям рыбы стоит придерживаться блюд, приготовленных из трески или судака. مثل السمك الذي يجب أن تلتزم إعداد أطباق من سمك القد أو البرش.
Что касается выпечки , то ее лучше тоже есть понемногу и вчерашнюю; куличи людям, больным холециститом, вообще есть нельзя. كما لالخبز ، ثم من الأفضل أن يكون هناك القليل جدا وبالأمس ؛ كعك للأشخاص الذين يعانون من المرارة ، بشكل عام لم يكن هناك.А вот творожную пасху можно кушать без опасения. ولكن الجبن الفصح أن تأكل دون خوف.
Даже здоровому человеку нужно есть не все сразу, а постепенно «приучать желудок», не говоря уже о людях, страдающих какими-либо заболеваниями. حتى الشخص السليم لا ينبغي أن يكون في كل مرة ، ولكن تدريجيا "تدريب المعدة ، ناهيك عن الأشخاص الذين يعانون من أي مرض.
Сегодня время поста часто используют для того, чтобы похудеть , забывая о его главном предназначении. اليوم ، بينما الصيام وكثيرا ما يستخدم من أجل انقاص الوزن ، ونسيان هدفه الرئيسي.Один пост не решит всех проблем с весом. وظيفة واحدة لا يحل جميع المشاكل مع الوزن.Начав питаться по-прежнему, вы быстро наберете еще больше. بدءا من الطعام ما زال ، كنت اكتب بسرعة في أكثر من ذلك.Пост – это, помимо духовного и физического очищения, своего рода призыв изменить привычку питаться неправильно, часто в излишних количествах. ما بعد -- هو ، بالإضافة إلى تنقية الروحية والمادية ، وهو نوع من الدعوة إلى تغيير هذه العادة من تناول الطعام بشكل صحيح ، وغالبا ما بكميات زائدة.В ходе поста, даже если соблюдать его вы будете всего пару дней, ваш желудок сократится в размерах; теперь вы ощутите сытость быстрее, чем это бывало прежде. أثناء الصيام ، حتى لو كنت الالتزام به سوى بضعة أيام ، سيتم تخفيض معدتك تكون في حجمها ، والآن سوف تشعر بالشبع بشكل أسرع مما كانت عليه من قبل.И это будет еще один шаг на пути к совершенству. وسوف يكون خطوة أخرى نحو الكمال.
Светлой всем Пасхи! المبارك عيد الفصح للجميع!И вспомните эти советы, когда будете ее праздновать! وتذكر هذه النصائح عند الاحتفال به!
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate
link to / at mandatory notification editorial on
e-mail. Editor project
For general and administrative questions, please contact
Библиотека : Праздники. المكتبة : عطلات. История, традиции, поздравления التاريخ والتقاليد والتحيات 
На Пасху отваривают много яиц, но это достаточно тяжелая пища для желудка. في عيد الفصح الكثير من البيض المسلوق ، ولكن من الصعب ما يكفي من الغذاء لمعدته. Если вы все-таки не хотите отступать от традиций, съешьте одно яйцо. إذا كنت لا ترغب في الخروج عن التقاليد ، ويأكل بيضة واحدة. Поверьте, этого уже будет достаточно, чтобы желудок напрягся. صدقوني ، وهذا بالفعل ما يكفي لتكون المعدة المتوترة. В первые три дня после поста лучше всего есть небольшими порциями каждые 2-3 часа. في الأيام الثلاثة الأولى بعد هذا المنصب هو أفضل تؤكل في أجزاء صغيرة كل 2-3 ساعات. Нежелательно есть в большом количестве мясо, восполняя тем самым его длительное отсутствие в вашем желудке. المرغوب فيه أن يكون عدد كبير من اللحوم ، مما يجعل حتى غيابه الطويل في معدتك. Из мясных блюд предпочтительнее будут паровая котлетка, куриный бульон или отварной цыпленок. من أطباق اللحوم هي الأفضل كستلاتة البخار ، مرق الدجاج المسلوق أو الدجاج. Любителям рыбы стоит придерживаться блюд, приготовленных из трески или судака. مثل السمك الذي يجب أن تلتزم إعداد أطباق من سمك القد أو البرش. 
