|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье المكتبة : الصحة Как сделать наши ножки красивыми. كيفية جعل أقدامنا جميلة. Часть 1 جزء 1На стопах ног располагаются системы высокоактивных точек, соответствующих всем органам и участкам тела. على قدميه هي نظام رفيع نقاط المستوى التي تتوافق مع جميع أجهزة وأجزاء الجسم. Поэтому очень важно правильно подбирать обувь, так, чтобы на эти точки не оказывалось отрицательного воздействия. فمن المهم جدا لالتقاط الأحذية ، وذلك أن هذه النقاط لا يكون له أثر سلبي.Правильная обувь الأحذية المناسبة Для здоровья огромное значение имеет вид обуви . من أجل الصحة هو نوع حاسمة من الأحذية. Уже с очень давних времен человек старался уберечь свои ноги от повреждений, от пыли, от грязи, от переохлаждения. حتى مع وجود الناس منذ وقت طويل جدا حاول انقاذ رجليه من الأضرار الناجمة عن الغبار والأوساخ ، من درجة حرارة الجسم. В старину ноги оборачивали мягким материалом, главным образом, кожей; в теплых странах ограничивались переплетенными сандалиями. في الساقين القديمة ملفوفة المادة السهلة ، لا سيما في الجلد ومحدودة في البلدان الحارة متشابكة الصنادل. В такой обуви нога человека могла двигаться свободно, ничто не препятствовало испарениям кожи. حذاء القدم الإنسان يمكن أن تتحرك بحرية ، وليس هناك ما يمنع بخار من الجلد. С течением времени обувь приобретала все более замысловатые формы; хуже всего для ног была обувь в форме клюва. أكثر من مرة ، والأحذية بنسبة اشكالا اكثر تطورا من أي وقت مضى ، فإن أسوأ شيء للأقدام والأحذية في شكل المنقار. Масса людей принесла свои ноги в жертву переменчивой моде. كتلة من الناس الذين يحضرون أقدامهم في ضحية السوائل أزياء. К сожалению, многие до сих пор не проявляют благоразумия, несмотря на то, что понимают, какой вред наносят сами себе неправильно подобранной обувью. للأسف ، كثير من الناس ما زالوا لا تظهر الحكمة ، وعلى الرغم من أن يفهموا أن الضرر الواقع على أنفسهم بشكل غير مناسب والأحذية. Последствия могут быть очень неприятными: распухшие ступни, нарушение кровообращения , грибковые заболевания ног, ослабление мускулатуры и ограниченная подвижность, мозоли, скрюченные пальцы, ярко выраженная деформация стопы. قد تكون العواقب غير سارة للغاية : تورم القدمين ، يشكل انتهاكا للتداول ، الأمراض الفطرية في القدمين ، وضعف العضلات ومحدودية الحركة ، والذرة ، أصابع عازمة ، وتشوه واضح في القدم. И это несмотря на то, что покупателям предлагается широкий ассортимент не только «здоровой», но и привлекательной на вид обуви для взрослых и детей. وهذا بالرغم من حقيقة أن المشترين وتقدم مجموعة واسعة ليس فقط "صحية" ، ولكن أيضا جذابة لنوع من الأحذية للبالغين والأطفال. Совет 1-й: Когда вы отправляетесь за покупкой, помните о том, что нога к вечеру обязательно отекает. متن 1 : عندما تذهب للتسوق ، أن نتذكر أن قدم في المساء دائما تتضخم. Поэтому на примерку надевайте носки, а не тонкие чулки , в противном случае новые туфли окажутся тесными. ولذلك ، سيكون من المناسب ارتداء الجوارب ، ولكن ليس رقيقة جوارب ، وإلا فإن أحذية جديدة تكون ضيقة. Совет 2-й: Сразу же откажитесь от обуви, в которой чувствуете себя неуютно, даже если это единственная пара именно такой формы и цвета, как вам хочется. 2 المجلس الثاني : مباشرة التخلي عن الأحذية ، والتي تشعر بعدم الارتياح ، حتى لو كان هذا الزوج فقط من هذا الشكل واللون كما تريد. Совет 3-й: Всегда, когда есть возможность, носите носки, чулки или колготки из хлопка, настоящего шелка или шерсти. المجلس 3rd : كلما كان ذلك ممكنا ، ارتداء الجوارب ، جوارب أو الجوارب المصنوعة من القطن والحرير والصوف أو الحاضر. Любое искусственное волокно нарушает «дыхание» ноги, ступня становится влажной и холодной. أي من صنع الإنسان فواصل الألياف "نفسا" الساقين والقدمين تصبح رطبة وباردة. При температуре около 15 градусов рекомендуется носить хлопчатобумажные носки или колготки. عند درجة حرارة 15 درجة عن الموصى به لارتداء الجوارب القطنية أو الجوارب. Уход за ногами رعاية القدم Что общего у ног и автомобиля ? وماذا قدم للسيارة؟ И то и другое – важнейшие средства передвижения. على حد سواء -- أهم وسيلة من وسائل النقل. Что их отличает? وما هي مميزاتهم؟ Ноги незаменимы! ساقيه لا بديل له! Мы не можем без них обойтись, они ежедневно и ежеминутно служат нам верой и правдой. اننا لا نستطيع التصرف بدونهم ، وفي كل دقيقة من كل يوم أنهم خدم لنا بإخلاص. Но даже тот, кто старательно ухаживает за руками, лицом и телом, часто забывает о ногах. لكن حتى أولئك الذين بجد يعتني اليدين والوجه والجسم ، وغالبا ما ينسى رجليه. Последствия больших нагрузок и недостаточного ухода дают о себе знать. عواقب ارتفاع الأحمال وعدم كفاية الرعاية هي شعر. Потливость ступней, мозоли, потертости, шершавая растрескавшаяся кожа и множество других более тяжелых нарушений вовсе не облегчают жизнь. تعرق القدمين ، وظهور بثور ، الورطات ، تشقق الجلد الخام وكثير من انتهاكات خطيرة أخرى لمزيد من لم يجعل الحياة أسهل بالنسبة لل. Если на такие ноги надеть замечательные, но, к сожалению, «немного» тесные туфли, возникает мысль о добровольной камере пыток. إذا الساقين على ارتداء مثل هذه رائعة ، ولكن ، لسوء الحظ "، وهو حذاء" قليلا قوي ، هناك فكرة الطوعية غرفة التعذيب. Наши рекомендации помогут вам избежать многих проблем. توصياتنا سوف تساعدك على تجنب العديد من المشاكل. Ежедневно основательно мойте ноги. Применяйте нейтральные или слегка кислые моющие средства. كل يوم ، اغسل رجليك. استخدم محايدة أو المنظفات الحمضية بشكل طفيف. Щелочное мыло применять не рекомендуется, т.к. الصوابين القلوية لا يوصى ، وذلك لأن оно размягчает и без того измученную обувью и чулками кожу. انه يخفف من أحذية وجوارب المضطربة بالفعل الجلد. После этого тщательно обсушите ступни, не забывая вытереть воду между пальцами. ثم بدقة تجفيف القدمين ، مع عدم إغفال أن يمسح الماء بين أصابعك. Если кожа очень сухая, стопы и голень следует ежедневно смазывать жирным кремом или хорошим растительным маслом (например, пшеничным и оливковым, в соотношении 1:3), хорошо массировать, прежде всего, в области пятки. إذا كان الجلد جاف للغاية ، ينبغي على الأقدام والجزء السفلي من ساقه يكون مشحم اليومية كريم الدهون أو جيدة من الزيوت النباتية (مثل القمح والزيتون ، في نسبة 1:3) ، والتدليك جيدة ، وخاصة في منطقة الكعب. Трещины на ороговевшей коже заживают плохо и часто появляются вновь. الشقوق على التئام الجلد الكيراتينية سيئة وغالبا ما تظهر مرة أخرى. В данном случае желательно размягчить кожу : купите жидкое мыло и используйте его по одной столовой ложке для ежедневной горячей ванны. في هذه الحالة ، فمن المستحسن تنعيم البشرة : شراء الصابون السائل واستخدامه ملعقة واحدة لحمام ساخن يوميا. После процедуры смажьте трещины специальной мазью или кремом и наденьте хлопчатобумажные носки . بعد الإجراء ، على تليين اجراءات خاصة مرهم أو كريم وارتداء الجوارب القطنية. В магазинах имеются специальные средства для ножных ванн , а также тапочки для «пропаривания» ног, при использовании которых крем лучше впитывается. في محلات هناك مرافق خاصة للحمامات القدم ، فضلا عن النعال ل "تبخير" الساقين ، وذلك باستخدام كريم الذي هو أفضل استيعابها. Кроме ежедневного мытья можно устроить своим ногам специальную ванну с применением щетки . بالإضافة إلى التنظيف اليومي يمكنك جعل قدميك حمام خاص مع استخدام ريشة. Для этого необходимо налить воду в емкость, чтобы уровень доходил до середины икры. أن تفعل هذا ، صب الماء في وعاء على المستوى الذي تم التوصل إليه قبل منتصف الساق. Добавить 2 столовые ложки фруктового уксуса, который поддерживает кислотную защиту кожи ног. 2 ملعقة طعام إضافة الفاكهة والخل ، والذي يدعم حماية حامض من الجلد من الأرجل. Поставьте стопы в теплую воду. وضع القدم في الماء الدافئ. С помощью мягкой щетки несколько минут массируйте непрерывными движениями пальцы, подошвы и икры. دقائق مع التدليك فرشاة ناعمة ومتواصلة من حركات الأصابع والأخمصين والعجول. Ороговевшие участки кожи можно потереть пемзой или рашпилем. يمكن فرك الجلد الكيراتينية حجر الخفان أو مستخدم القشاط. Затем устройте ногам контрастную ванночку, поместив их в другую емкость (таз) с холодной водой на 15-30 секунд или облейте холодной водой. ثم ترتيب الساقين المتناقضة الدرج ، وضعها في وعاء آخر (وعاء) مع الماء البارد لمدة 15-30 ثانية أو obleyte في المياه الباردة. После теплой ванны ваши ноги в течение еще получаса выделяют пот , поэтому кремом их рекомендуется намазать чуть позднее. بعد حمام دافئ قدميك لمدة نصف ساعة العرق تنبعث منها ، لذلك ينصح كريم لتشويه صورة لهم قليلا في وقت لاحق. После ванны ногти на ногах размягчаются, поэтому их можно обрезать, не нарушая целостность. بعد الحمام المسامير على قدميك لا يلين ، بحيث يمكن خفض دون انتهاك السلامة. Ногти на ногах всегда обрезают по прямой, не очень коротко. أظافر هي دائما قطع خط مستقيم ، وليس قصيرا جدا. Прежде всего, не вырезайте глубоко уголки ногтя на большом пальце: это может привести к врастанию ногтя в тело и к очень болезненным воспалениям. بادئ ذي بدء ، لا ملتوية العميق للظفر الابهام على : أنه يمكن أن يؤدي إلى مسمار النمو الداخلي في الجسم والتهاب مؤلم للغاية. Врастание ногтей может послужить причиной частых головных болей . نام الأظافر يمكن أن يسبب الصداع المتكرر. Вросшие или загноившиеся ногти никогда не лечите сами! الأظافر نام أو لم تقض مضاجعنا علاج نفسك! Лучше обратиться к врачу или специалисту по уходу за ногтями. فمن الأفضل استشارة الطبيب أو اختصاصي العناية بالأظافر. Применение лечебных средств استخدام الوسائل الطبية В те времена, когда врачи и лекарства были редки и дороги, люди научились помогать себе домашними средствами. في تلك الأيام ، عندما كان الأطباء والأدوية نادرة وباهظة الثمن ، والناس قد تعلموا من مساعدة أنفسهم مع العلاجات المنزلية. Нас интересуют, в частности, те из них, которые используют рефлекторное попеременное воздействие на ноги и тело человека. ونحن مهتمون بصفة خاصة تلك التي تستخدم تأثير الفعل المنعكس على الساقين المناوبين وجسم الإنسان. Самые важные и широко используемые средства: компрессы, обертывание ступней и икр, уксусные носки, ванны для ног, попеременные ванны с горячей и холодной водой, ванны для ног с щетками, обливание водой, сухие щетки, прикладывание к ногам лечебных трав, хождение босиком, лечение росой, гимнастика для ног, различные виды массажа и многое другое. أهم الأدوات المستخدمة على نطاق واسع : يلتف ، قم بلف القدمين والساقين ، جوارب الخل ، حمام القدم ، بالتناوب حمامات الساخنة والباردة القدم حمام الماء بفرشاة ، وسكب الماء والفرشاة الجافة ، وعطف بيان لأقدام من الأعشاب الطبية ، والمشي حفاة ، المعاملة مع ندى ، والجمباز للأقدام ، والتدليك ، وأكثر من ذلك بكثير. Продолжение следует… أن يستمر...
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. المواد الطازجة في فئة "الصحة" : نظرة جديدة على طبيعة الألم وحساسية الجلد في الوجه. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. كيفية الاعتناء به ، اسرار الطبخ قليلا كبيرة -- 2 ، وفن العيش. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? جزء 2 ، والجمال أورانج ، كيفية اختيار المنتجات العطرية ، أسرار المرأة الصحية ، أفضل خمس "جيم" ، أو كيفية البقاء على قيد الحياة في الشتاء ، والقليل أسرار الطبخ كبيرة ، دغر -- الهوايات ، أو المرض أو الجريمة؟ |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 كيفية جعل كعوب القدمين ناعمة|كيفية جعل القدم ناعمة|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
