Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Диета для стойких النظام الغذائي للاستمرار


النظام الغذائي للاستمرار Любой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок подвигом. أي شخص على الحمية ، قد نظر في عمله الفذ. Эта диета не является исключением. هذه الحمية ليست استثناء. Диета рассчитана на неделю, но чувство легкости придет уже через четыре дня строгого соблюдения ограничений. واتباع نظام غذائي مصمم لمدة أسبوع ، ولكن الشعور خفة تأتي في أربعة أيام من الامتثال الصارم للقيود.

Завтрак: الفطور :
100 г обезжиренного творога с кусочками свежих фруктов, чай без сахара. 100 غرام من الدهون الحرة الجبن مع شرائح من الفاكهة الطازجة ، والشاي بدون سكر.

Обед: الغداء :
нежирная рыба, овощной салат, на десерт любой фрукт (если банан - 1/2). السمك الهزيل ، وسلطة الخضار ، حلوى من أي نوع من الفواكه (إذا كانت للموز -- 1 / 2).

Ужин (не позднее 18 часов): عشاء (في موعد لا يتجاوز 18 ساعة) :
кефир, 1-2 тоста из черного хлеба. الكفير مشروب فوار ، 1-2 نخب من الخبز الأسود.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 3) (مجموع التعليقات : 3)

[05.11.2013 12:22:54] Написал: Ann [05.11.2013 12:22:54] كتب بواسطة : آن
А на сколько кг можно похудеть за неделю? وكيف العديد من كيلوغرام من وزن خسارة في الأسبوع؟


[28.08.2013 12:41:38] Написал: Ленка [28.08.2013 12:41:38] كتب بواسطة : Lenka
Как похудеть за 4 дня? كيف لانقاص وزنه لمدة 4 أيام؟


[21.04.2013 19:46:19] Написал: *Indigo* [21.04.2013 19:46:19] كتب بواسطة : نيلي * *
кто нибудь пробовл эту диету .... أي شخص آخر probovl هذه الحمية.... Если да подскажите как успехи.... إذا كانت سوف تظهر بوصفها نجاحا....


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact