|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. الوجبات الغذائية. Худеем вместе. Khudeem معا. Рис + яблоки… الأرز + التفاح...…и минус лишние килограммы! ... وناقص الوزن الزائد! А также шлаки, токсины и плохое самочувствие. أيضا ، والخبث ، والسموم وسوء الحالة الصحية.Рисовое очищение - всему телу облегчение! الأرز التطهير -- الجسم كله الإغاثة! Если вас одолевают усталость, раздражительность, вялость, апатия, сонливость днем и бессонница ночью, тяжесть в животе, отечность и нарастающая полнота, то для исцеления своего организма и приведения себя в порядок прежде всего попробуйте простейший древний метод – рисовое очищение . إذا كنت مهووسا التعب ، والتهيج ، والنوام ، واللامبالاة ، والنعاس أثناء النهار والأرق في الليل ، وثقل في البطن ، وتورم ، وزيادة اكتمالها ، ثم تلتئم جسمك وتقديم نفسك في النظام أولا وقبل كل مجرد محاولة للطريقة القديمة -- تنقية الأرز. Курс – один месяц. بطبيعة الحال -- في الشهر. Самая распространенная сегодня методика: 2-3 столовые ложки риса вымачивают пять дней, ежедневно меняя воду, на шестой день варят и съедают натощак в качестве завтрака. الطريقة الأكثر شيوعا اليوم : 2-3 ملاعق من الأرز ينقع لمدة خمسة أيام ، وتغيير المياه يوميا ، في اليوم السادس على معدة فارغة هو المغلي ويؤكل على الافطار. Суть рисового очищения такова. При вымачивании из риса уходят неорганические соли, простые сахара, частично крахмал и остается белково-углеводная основа, которая при разбухании становится великолепным энергосорбентом, то есть рис в желудочно-кишечном тракте вбирает в себя шлаки и токсины, а вследствие этого идет очищение органов и тканей. جوهر الأرز التنظيف هي على النحو التالي ، وعندما نقع الأرز غني أملاح غير عضوية ، والسكريات البسيطة والنشويات ، ويبقى جزء من البروتين والكربوهيدرات والقاعدة ، الذي ، عندما يصبح energosorbentom تورم كبير ، أي الأرز في القناة الهضمية تمتص السموم والخبث ، وبالتالي هو التطهير الأعضاء والأنسجة البشرية. Улучшение состояния организма происходит также за счет метаболически активных веществ, которые активируются при вымачивании риса. تحسين الكائن كما يحدث على حساب المواد ايضي النشطة ، والتي يتم تنشيطها عن طريق نقع الأرز. Люди, которые проводили рисовое очищение, отмечают, что им стало легче ходить, пропали боли и скрипы в суставах и ломота в костях, уменьшились отеки, перестала угнетать усталость. والاشخاص الذين نفذوا عملية تنقية الأرز ، وأشار إلى أن أصبح من الأسهل على المشي ، والألم اختفى والمفاصل يئن تحت وطأتها ، وآلام في العظام ، وانخفاض ذمة ، وتوقفت لقمع التعب. Исчезла апатия, улучшилось общее самочувствие, наладился сон и появились физические и творческие силы! اختفى واللامبالاة ، وتحسين الصحة العامة ، من النوم ، وهناك أنشأ قدراتهم الجسدية والإبداعية! Итак, вы решили провести рисовое очищение . لذلك كنت قد قررت عقد تنقية الأرز. Подготовьте 5 литровых стеклянных банок, в каждую поочередно засыпайте по 2-3 столовые ложки риса и настаивайте 5 дней, а на 6-й день ешьте натощак в качестве завтрака . يعد 5 لتر زجاج الجرار ، كل خريف بديل نائما من 2-3 ملاعق من الأرز ويترك لمدة 5 أيام ، وفي اليوم ال 6 من الصيام وتناول وجبة الإفطار. Рис можно брать длинный или круглый, лучше нешлифованный, неполированный и непропаренный . الأرز يمكن أن تستغرق وقتا طويلا أو المستديرة ، وغير المصقول على نحو أفضل ، وغير المصقول neproparenny. Для удобства пронумеруйте банки – напишите номера фломастером на стекле или на клейкой ленте. من أجل الراحة ، وعدد من البنوك -- كتابة عدد علامة على الزجاج أو على شريط لاصق. Рис хорошо промойте холодной водой и залейте до краев банки. التين شطف جيدا بالماء البارد وملء حتى أسنانها مع العلب. К началу рисового очищения требуется пять дней подготовки по следующей схеме. بحلول بداية الأرز التنظيف اللازمة خمسة أيام من التدريب في المخطط التالي. Первый день. Утром в банку № 1 положите перебранный и промытый рис и залейте банку до краев водой. اول يوم في الصباح وعدد من البنوك 1 ، التي وضعناها عددت ويغسل الأرز وملء جرة إلى الحافة مع الماء. Второй день. Воду из банки № 1 слейте, рис вновь промойте и снова залейте. في اليوم الثاني. المياه في عدد من البنوك 1 الصرف ، والأرز شطف ملء مرارا وتكرارا. То же самое надо проделать с банкой № 2: промыть рис и залить водой. ونفس الشيء يجب فعله مع عدد جرة 2 : يشطف الارز وإضافة الماء. День третий. Вновь слейте воду и промойте рис из банок № 1 и № 2. في اليوم الثالث ، ومرة أخرى واستنزاف الأرز شطف من عدد جرة 1 ورقم 2. Аналогично приготовьте банку № 3. وبالمثل يعد عدد البنوك 3. День четвертый. Делайте то же самое и добавляйте банку № 4. لليوم الرابع على التوالي. هل نفس الشيء ، وإضافة إلى عدد البنوك 4. День пятый. То же плюс банка № 5. في اليوم الخامس ، ونفس ، بالإضافة إلى عدد البنوك 5. Наступил шестой день. Рис в банке № 1 вымачивался в течение пяти дней и готов к употреблению, он пойдет вам на завтрак. لقد حان لليوم السادس على التوالي. الشكل رقم 1 المصرفية هي غارقة لمدة خمسة أيام وانه مستعد لتناول الطعام ، وسيذهب الى لك لتناول الافطار. В освободившуюся банку № 1 вновь положите рис и залейте водой. في عدد الشاغرة البنك 1 مرة أخرى ، بدلا من الأرز وسكب الماء. То же самое проделайте с остальными банками. تفعل الشيء نفسه مع بنوك أخرى. Вымачивание проводится при комнатной температуре. التعطين تتم في درجة حرارة الغرفة. Процесс вымачивания риса у вас должен идти непрерывно, чтобы каждое утро у вас был на завтрак рис пятидневного вымачивания. عملية نقع الأرز يجب عليك الذهاب باستمرار ، لذلك كان لديك كل صباح لتناول الافطار خمسة ايام نقع الأرز. Пятисуточный рис утром, сразу, как встали, еще раз промойте и запарьте кипятком на 30-40 минут или же проварите на плите или в СВЧ-печи, но не разваривайте. خمسة ايام من الأرز في الصباح ، وبمجرد أن ارتفع مرة أخرى شطف وzaparte الماء المغلي لمدة 30-40 دقيقة ، أو تغلي على موقد أو في فرن الميكروويف ، ولكن لا رقق. И ешьте без соли , сахара и каких-либо других добавок. وتناول الطعام من دون ملح ، سكر ، وأية إضافات أخرى. Запаривать рис нужно так, чтобы вся вода ушла при запарке и варке риса, чтобы не оставалось жидкости сверху. التين Zaparivat الحاجة بحيث أن كل المياه غادرت في بارك سيارتك وطهي الارز ، لا أن تبقى سائلة في الجزء العلوي. Перед приемом риса выпейте 1-2 стакана кипяченой воды комнатной температуры. قبل أن يأخذ الأرز شرب 1-2 أكواب من الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة. Затем ешьте свой рис: натощак, теплым и медленно. ثم أكل الارز بك : معدة فارغة ، دافئة وبطيئة. После приема риса нельзя пить и есть как минимум час, а лучше в течение 3-4 часов. بعد تلقي الأرز لا يمكن أن تأكل وتشرب ما لا يقل عن ساعة واحدة ، ويفضل أن يكون ذلك في غضون 3-4 ساعات. Можно пить простую воду. يمكنك شرب الماء العادي. Затем питайтесь как обычно, однако воздержитесь от жирных блюд, так как они затрудняют очищение организма. ثم تناول الطعام كما هو معتاد ، ولكن يرجى الامتناع عن تناول الاطعمة الدسمة لأنها تجعل من الصعب تطهير الجسم. Попробуйте также эффективную рисовую диету. حاول أيضا فعالة الأرز غذاء. Рисовая диета الأرز حمية Продолжительность этой диеты – 3 дня. مدة هذا النظام الغذائي -- 3 أيام. Прекрасный вариант для любителей риса, но учтите, что для того чтобы похудеть, нужно использовать неочищенный коричневый рис . اختيار ممتاز للمشجعين من الأرز ، ولكن نلاحظ أنه من أجل إنقاص وزنه ، وتحتاج إلى استخدام غير مكرر الأرز البني. Первый день. أول يوم. Завтрак: яблоко, рис (2 столовые ложки сухих зерен). الفطور : التفاح ، الأرز (2 ملاعق من الفاصوليا الجافة). Зеленый чай или настой трав. الأخضر والشاي أو التسريب العشبية. Обед: овощной бульон, салат из овощей, рис с зеленью, заправленный уксусом и растительным маслом. الغداء : حساء الخضار ، سلطة الخضار والارز والخضر ومحنك مع الخل والزيت النباتي. Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачками, приготовленный на пару. العشاء : حساء الخضار ، والأرز مع الجزر والكوسا والبخار. Второй день. في اليوم الثاني. Завтрак: апельсин, отварной рис, заправленный чайной ложкой сметаны. الفطور : البرتقال ، الأرز المسلوق ومحنك مع ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة. Обед: овощной бульон, порция риса с овощами. الغداء : حساء الخضار ، وجزء من الأرز مع الخضر. Ужин: как обед. العشاء : وجبة الغداء. Третий день. في اليوم الثالث. Завтрак: груша, рис, посыпанный корицей. الفطور : الكمثرى والارز ورشها مع القرفة. Обед: овощной бульон, салат из огурцов с уксусом и оливковым маслом, рис плюс обжаренные на оливковом масле шампиньоны. الغداء : حساء الخضار ، خيار سلطة مع زيت الزيتون والخل ، بالإضافة إلى الأرز المقلي في زيت الزيتون ، الفطر. Ужин: овощной бульон, рис с отварной цветной капустой. العشاء : حساء الخضار والارز المغلي مع القرنبيط. Помните известную английскую пословицу «Яблоко в день гонит доктора со двора» ? أتذكر المثل الانكليزي الشهير "تفاحة في اليوم الذي يدفع الاطباء من الفناء؟ И это действительно так. وهذا صحيح. В яблочной мякоти содержатся кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, йод, провитамин А, витамины группы В, витамины С, РР и Р. Такой витаминно-минеральный состав позволяет яблокам стимулировать кроветворение, исцелять многие недуги, нередко сопровождающие излишний вес. في الجسد التفاح يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور والحديد واليود ، ونذيرا للفيتامين أ وفيتامين ب ، فيتامين ج وبولي بروبلين وR. هذا الفيتامين والمحتوى المعدني من التفاح يمكن أن تحفز hematopoiesis ، مداواة العلل كثيرة غالبا ما تصاحب السمنة . Нет такого заболевания, при котором яблоки были бы лишними. لا يوجد مثل هذا المرض الذي التفاح سيكون لا داعي له. Яблоки полезны при авитаминозах, малокровии, диабете, эффективны для профилактики гипертонии, простуд. مفيدة في التفاح البري بري وفقر الدم ومرض السكري ، وفعالة من أجل الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ونزلات البرد. За один день яблочной диеты можно очистить и «разгрузить» сердце и сосуды, почки, печень. تفاحة واحدة يوميا لنظام غذائي يمكن تنظيفها و "تفريغ" القلب والأوعية الدموية والكلى والكبد. Яблоки считаются отличным мочегонным средством при скрытых и явных отеках. التفاح هي مدر للبول ممتازا في ذمة الكامنة واضحة. Самый эффективный и простой рецепт очищения костей, суставов и позвоночника от шлаков – яблочный суп . والأكثر فعالية وصفة بسيطة لتنظيف العظام والمفاصل والعمود الفقري من الخبث -- حساء التفاح. Сварите сушеные яблоки, затем в отвар добавьте отваренный рис. طهي التفاح المجففة في المرق ثم إضافة الأرز المسلوق. Это также прекрасное диетическое блюдо. وإنما هو أيضا كبير الحمية الطبق. Без риса отвар сушеных яблок становится яблочным чаем, который следует пить теплым и без сахара, добавив лимонный сок по вкусу. دون حساء الارز من التفاح المجفف تصبح التفاح والشاي ، والتي ينبغي أن تكون في حالة سكر الحار والسكر وعصير الليمون واضاف لذوق. Страдаете бессонницей? الأرق؟ Съешьте на ночь одно яблоко сорта ранет, и сон придет. في ليلة وأكل تفاحة واحدة متنوعة مخثر ، والنوم وسوف يأتي. Устраивайте яблочные дни раз в месяц. ترتيب الأيام التفاح مرة في الشهر. Яблочная диета التفاح غذاء Продолжительность этой диеты – не более 3 дней. مدة هذا النظام -- أي أكثر من 3 أيام. Продержаться на ней нелегко, она низкокалорийная. من الصعب عقد خارج بلدها ، وقالت انها قليلة الدهون. Но яблоки можно есть без ограничений в течение всего дня плюс в основные приемы пищи. ولكن التفاح يمكن أن تؤكل دون قيود طوال اليوم ، بالإضافة إلى وجبة رئيسية. Два килограмма сырых яблок разделите на пять основных порций в день. كيلوغرامين من التفاح الخام مقسمة إلى خمسة أجزاء رئيسية في اليوم. Есть яблоки можно как в необработанном виде, так и в виде яблочных блюд. هناك التفاح يمكن أن يكون في شكل مواد خام ، وعلى شكل أطباق التفاح. Например, в виде салата : 300 г зрелых, очищенных от кожуры и семечек яблок натрите на крупной терке, смешайте с нарезанными кореньями петрушки и сельдерея, заправьте лимонным соком. على سبيل المثال ، في شكل سلطة : 300 غرام من طازج وبذور التفاح صر على المبشارة الخشنة ، والاختلاط مع جذر البقدونس المفروم والكرفس ، وثنيه وعصير الليمون. Другой рецепт: салат из яблок и лука . وصفة اخرى : مع سلطة التفاح والبصل. Натрите на терке два промытых кислых яблока, добавьте головку мелко нарезанного лука, зелень петрушки и оливковое масло. المبشارة الصوديوم غسلها اثنين من التفاح الحامض ، إضافة تاج المفروم والبصل والبقدونس وزيت الزيتون. Салат готов! سلطة مستعد! Сделайте яблочные десерты . تقديم حلوى التفاح. Яблоки можно запекать с тыквой, брусникой, медом, клюквой, изюмом, грушами. التفاح يمكن أن يكون خبز مع اليقطين ، والتوت البري ، والعسل ، والتوت البري ، والزبيب ، والكمثرى. Но только без сахара, иначе - прощай диета. ولكن فقط من دون سكر ، وإلا -- حسن حمية وداعا. Пейте свежевыжатые яблочные соки. يشرب عصير التفاح الطازج عصره.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. المواد الطازجة في الفئة "النظام الغذائي. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem معا ": تلفزيون + الغذاء = جنيه اضافية ، لا أستطيع أن يفقد وزنه؟ ، المشي على الأقدام وسيلة لفقدان الوزن فعالة ، تاريخ واحد تحول دون قصد. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. جزء 2 ، تاريخ واحد تحول دون قصد. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры جزء 1 ، قواعد نظام غذائي معقول ، الحجم لا يهم! ، وضع من الصحة ، وعلى Khudeem زودياك ، السلط -- العدو من الرقم الخاص بك
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 6) (مجموع التعليقات : 6)[22.08.2013 12:59:15] Написал: Alexandra [22.08.2013 12:59:15] كتب بواسطة : الكسندرا На 3-4 день от риса пахнет тухлецом, что делать? في 3-4 أيام من الأرز الروائح tuhletsom ماذا تفعل؟ Делаю все правильно как описано выше. أفعل كل شيء بشكل صحيح كما هو موضح أعلاه. Очень не приятный запах, отворачивает все желание к очищению. انها ليست رائحة طيبة ، يبتعد كل الرغبة في أن يكون المنقى. Посоветуйте пжт! تقديم المشورة pzht!
[04.08.2013 18:35:44] Написал: cleo [04.08.2013 18:35:44] كتب بواسطة : كليو Всем привет!Я хочу рассказать как похудела на 8 кг за 2,5 недели. مرحبا بالجميع ، أريد أن أقول كيف فقدت ما يزيد على 2.5 كجم 8 أسابيع.
[26.07.2013 19:41:30] Написал: yellow [26.07.2013 19:41:30] كتب بواسطة : أصفر нормально ли вымачивать рис при комнатной температуре когда за окном - плюс 30 а дома кондишана нету, не забродит ли рис, если я его буду промывать вечером? وعادة ما نقع الأرز في درجة حرارة الغرفة عندما يكون خارج -- بالاضافة الى 30 وkondishana في المنزل لا ، أنا لا الأرز الهياج ، إذا أنا أغسل المساء؟
[11.07.2013 9:07:54] Написал: Vasilisa [11.07.2013 9:07:54] كتب بواسطة : فاسيليسا A po-moemu, dovol'no raznoobrazno dlja monotonnoy diety (izvinite za taftologiu), uchitivaja salaty i oboshnie dobavki. وقال بو moemu ، dovol'no raznoobrazno dlja ألوهية monotonnoy (izvinite زا taftologiu) ، salaty uchitivaja ط oboshnie dobavki.
[11.07.2013 7:31:54] Написал: StreKoza [11.07.2013 7:31:54] تاريخ النشر : StreKoza Я несколько лет ела вымоченный рис на завтрак. لدي عدة سنوات من أكل الارز ينقع لتناول الافطار. Вообще работает безотказно. عموما يعمل بدون توقف. Соли выводит и очищает кишечник. الملح طباعة ومسح الأمعاء. С сегодняшнего дня замочу первую банку. اعتبارا من اليوم ، أول بنك الجاف.
[10.07.2013 11:16:52] Написал: Alena [10.07.2013 11:16:52] كتب بواسطة : ألينا Скучно, как все монотонные диеты :((( مملة ورتيبة جميع حمية : (((
Добавить комментарий أضف تعليقДля добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
