Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Института косметики Франции диета معهد لمستحضرات التجميل الفرنسية حمية


Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 ккал. الحصة بأكملها في غذائهم اليومي من المعهد الفرنسي للمستحضرات التجميل هو كال 1300-1500. При таком подходе похудение идет медленно, но неуклонно. في هذا النهج ، وفقدان الوزن بطيئة ولكن ثابتة. Теряется до 300 г в день. يفقد ما يصل الى 300 جرام يوميا.

Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы. الصباح : القهوة السوداء ، 50 غرام من الخبز ، و 50 غراما من الجبن.
Второй завтрак: одно яблоко. وجبة الإفطار ثانيا : تفاحة.
Обед: 100 г мяса отварного или жареного без жира (на решетке). العشاء : 100 غرام من اللحم المسلوق أو المشوي بدون دهن (على المشبك).
Полдник: одно яблоко. وجبة خفيفة : تفاحة واحدة.
Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе. العشاء : 100 غرام من اللحم (2) ، البطاطا ، وفنجانا من القهوة.

Тем, кому будет тяжело следовать этой диете, можно в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба. أولئك الذين سيكون من الصعب اتباع هذا النظام الغذائي ، ويمكنك على مدار اليوم إضافة إلى كوب من الحليب و 50 غراما من الخبز.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن

Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact