|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. الوجبات الغذائية. Худеем вместе. Khudeem معا. Цитрусы – дары райского сада الحمضيات -- الهدايا من عدنПо своему благотворному воздействию на организм человека фруктовая диета приближается к лечению организма постом. وفقا لتأثيرات مفيدة على نهج الإنسان حمية الفاكهة لعلاج الجسم عن طريق الصيام. Но между постом и лечебным питанием есть разница, поскольку пост – это пассивное очищение, а фруктовое лечебное питание не только активно очищает весь организм, но и питает его одновременно минеральными веществами и витаминами, в которых он испытывает потребность. ولكن بين الصيام والتغذية العلاجية هو الفرق ، منذ ما بعد -- هو تنقية السلبي ، والفواكه والغذاء والصحة ليست فقط بنشاط ينظف الجسم كله ، ولكن كل ذلك يغذي المعادن والفيتامينات ، والتي كان يشعر بالحاجة.Одним из самых необходимых организму витаминов является витамин С (аскорбиновая кислота) , который, прежде всего, представляет собой оружие гомологической защитной системы против возбудителей болезней, паразитов, вирусов и микробов. واحدة من أنسب هيئة للفيتامين هو فيتامين ج (حمض الاسكوربيك) ، والذي تمثل في المقام الأول الأسلحة تناظر للنظام وقائي ضد الجراثيم والطفيليات والفيروسات والجراثيم. Витамин С защищает головной и спинной мозг от свободных радикалов (молекулярные образования, у которых отсутствует один электрон), причиняющих всем клеткам организма большой вред. فيتامين سي يحمي الدماغ والحبل الشوكي من الجذور الحرة (تشكيلات الجزيئية ، والتي ليس لديها إلكترون واحد) ، وجميع خلايا الكائن الحي التسبب في ضرر كبير. Кроме того, и по отношению к нашей психике витамин С выполняет важную функцию, а именно, он содействует синтезу в гипофизе десяти гормонов, с помощью которых осуществляется управление стрессовыми гормонами и ростом. بالإضافة إلى ذلك ، وفيما يتعلق بنا النفسية ، وفيتامين ج وظيفة هامة ، وهي أنه يعزز التوليف من هرمونات الغدة النخامية عشر ، مع المساعدات التي إدارة هرمونات الاجهاد والنمو. Витамин С является идеальным освежающим средством для мозга, так как необходим для важной работы при переносе информации между отдельными клетками головного мозга и нервными клетками. فيتامين (ج) هو أداة مثالية للمنعش في الدماغ ، كما هو مطلوب للعمل الهام في نقل المعلومات بين خلايا فردية في الدماغ والخلايا العصبية. И хотя недостаток витамина С и не приводит к заболеванию мозга, но без него он стареет и теряет работоспособность. على الرغم من عدم وجود فيتامين (ج) و لا يؤدي إلى الإصابة بأمراض في المخ ، ولكن دون ذلك هو الشيخوخة والعجز. Казалось бы, в наше время, при нашем укладе жизни люди не должны испытывать дефицита в витамине С, так как он содержится во многих фруктах и овощах. يبدو أن في أيامنا هذه ، في طريقة حياتنا الناس يجب أن يكون هناك نقص في فيتامين (ج) لأنه وارد في كثير من الفواكه والخضروات. Но современные исследования говорят об обратном – дефицит витамина С существует, и снабжение организма им недостаточно. ولكن الدراسات الحالية تشير إلى عكس ذلك -- وجود نقص في فيتامين (ج) ، والعرض للكائن كنها ليست كافية. Дефицит витамина С наблюдается не только в группах риска, то есть у тех, кто курит, злоупотребляет алкоголем, у любителей быстро перекусить или, наоборот, у тех, кто страдает отсутствием аппетита, но и у тех людей, которые страдают от стрессов или испытывают на себе отрицательное воздействие окружающей среды и в связи с этим расходуют большое количество аскорбиновой кислоты. نقص فيتامين (ج) يتم الاحتفال ليس فقط في رفيعة الجماعات للخطر ، أي أولئك الذين الدخان ، والكحول بين المشجعين وجبة خفيفة سريعة أو ، على العكس ، أولئك الذين يعانون من نقص في الشهية ، ولكن أيضا بالنسبة لأولئك الناس الذين يعانون من الإجهاد أو التي تعاني من تأثيرا سلبيا على البيئة ، وبالتالي يقضي على كمية كبيرة من حامض الاسكوربيك. Витамин С содержится буквально во всех видах фруктов и овощей, но больше всего его в черной смородине и красном перце . فيتامين (ج) يتم العثور تقريبا في جميع أنواع الفواكه والخضراوات ، ولكن أكثر من ذلك في الكشمش الاسود والفلفل الأحمر. Богаты этим витамином киви, брокколи, брюссельская капуста, клубника, картофель . الكيوي غنية في هذا الفيتامين ، والبروكلي ، وبراعم بروكسل والفراولة والبطاطس. Но безусловными лидерами, поставляющими этот ценный витамин, являются цитрусовые: мандарины, лимоны, апельсины и конечно же «король» витамина С – грейпфрут . لكن الزعماء المطلقة في المعروض من هذا الفيتامين هي قيمة الحمضيات : اليوسفي ، الليمون ، والبرتقال ، وبطبيعة الحال فان "ملك" فيتامين ج -- جريب فروت. Обычная рекомендуемая дневная доза витамина С - 75 миллиграммов. والمعتادة التي أوصى جرعة يومية من فيتامين (ج) -- 75 ملليغراما. Но спортсмены, больные люди, люди, которые страдают от стрессов, курильщики и женщины, применяющие противозачаточные средства, должны увеличить дневную дозу потребления витамина до 200 миллиграммов. لكن الرياضيين والمرضى ، أن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد ، والمدخنين ، والنساء اللواتي يستخدمن حبوب منع الحمل ، وزيادة جرعة يومية من فيتامين الاستهلاك إلى 200 مليغرام. В нашей стране цитрусовые растут только на Черноморском побережье Кавказа, поэтому большую часть этих чудесных плодов мы получаем из других стран, в основном из Греции, Турции и Египта. لدينا في البلد ، والحمضيات تنمو فقط في القوقاز على ساحل البحر الاسود ، لذلك معظم هذه الفاكهة الرائعة التي نحصل عليها من بلدان أخرى ، ومعظمهم من اليونان وتركيا ومصر. В последнее время выращиванием цитрусовых занимаются и в других странах с теплым климатом: это и Япония, и Израиль, а штат Калифорния в США стал основным лидером по производству грейпфрутов за последние десять лет. في السنوات الأخيرة زراعة الحمضيات منخرطون في غيرها من البلدان ذات المناخ الحار : انها اليابان ، وإسرائيل ، وكاليفورنيا في الولايات المتحدة أصبحت أكبر منتج للجريب فروت في السنوات العشر الأخيرة. Трудно найти более полезные для организма человека продукты, чем лимон, апельсин, мандарин или грейпфрут. Разве можем мы обойтись без «русского чая» (как называют его англичане) – чая с ломтиком лимона, когда чувствуем недомогание при простуде? ومن الصعب العثور على مزيد من المفيد لغذاء الإنسان من الليمون والبرتقال واليوسفي والجريب فروت. هل نستطيع أن نستغني عن الشاي "الروسية" (كما يسميها البريطانيون) -- الشاي مع شريحة من الليمون ، وعندما نرى ما يرام مع البرد؟ Полезен он и для снятия стресса и усталости. وأنها مفيدة لتخفيف التوتر والإجهاد. А пробовали ли вы когда-нибудь изумительное мандариновое варенье? هل هناك أي وقت مضى مذهلة يوسفي المربى؟ На Кавказе и в республиках Закавказья это обычный десерт, не только вкусный, но и полезный. في منطقة القوقاز وجمهوريات القوقاز هو حلوى عادية ، ليس فقط لذيذ ، ولكن من المفيد أيضا. Стакан лимонного или апельсинового сока способствует укреплению памяти и хорошей работе головного мозга. كوب من عصير البرتقال أو الليمون يقوي الذاكرة ، والعمل الجيد للدماغ. Цукаты из мандариновых, лимонных и апельсиновых корочек – прекрасное дополнение к кондитерским изделиям, да и чай с ложечкой цукатов придется по вкусу каждому. الفاكهة المسكرة لليوسفي ، وقشر البرتقال والليمون -- الكمال بالإضافة إلى منتجات الحلويات ، والشاي مع ملعقة صغيرة من الفواكه المسكرة المرجح أن أناشد الجميع. Спелые плоды цитрусовых содержат много углеводов, фруктовых и органических кислот (лимонной, щавелевой, яблочной), пектиновых веществ, клетчатки и помимо витамина С большое количество витаминов А, B, D, P . حان الحمضيات تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والفاكهة والأحماض العضوية (ستريك ، الأكساليك ، malic) ، pectic المواد ، والألياف وفيتامين (ج) بالإضافة إلى عدد كبير من فيتامينات أ ، ب ، د ، ب. Цитрусовые способствуют укреплению кровеносных сосудов и поддержанию их эластичности, восстановлению сил, снижают риск коронарной недостаточности и гипертонии, улучшают аппетит и процесс пищеварительного тракта, а также помогают избавиться от функциональных расстройств печени. الحمضيات تسهم في تقوية الأوعية الدموية والحفاظ على مرونة ، وإعادة بناء القوات ، والحد من مخاطر قصور الشريان التاجي وارتفاع ضغط الدم ، وتحسين الشهية وعملية الهضم وتساعد على التخلص من اضطرابات وظيفية في الكبد. Одним из наиболее эффективных растворителей и дезинтоксикаторов, данных нам природой, является лимон . واحدة من أكثر الطرق فعالية والمذيبات dezintoksikatorov التي منحتها لنا الطبيعة ، هو الليمون. Лимон действует на организм сначала как прекрасный растворитель, а потом как чудесный восстановитель. الليمون الأفعال على الجسم ، والأولى كما ممتازة المذيبات ، ثم باعتبارها اختزال رائع. Подходит этот фрукт людям всех возрастов, и больным, и здоровым. هذا هو ثمرة مناسبة للناس من جميع الأعمار ، والمرضى ، وصحية. Лимон следует употреблять постоянно утром натощак, но можно за час до обеда или ужина. وينبغي أن تستخدم باستمرار ليمون في الصباح على معدة فارغة ، ولكن يمكن أن يكون قبل ساعة من الغداء أو العشاء. Для этого достаточно налить в стакан свежей воды и отжать туда сок одного лимона (хорошо добавить 1 чайную ложку меда) . ببساطة صب كوب من المياه العذبة ، وضغط احدة من عصير الليمون للذهاب الى هناك (وأيضا ، إضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل). Пить сок нужно очень медленно, стараясь чувствовать его вкус, небольшими глотками, чтобы слюна успевала подействовать на него. شرب عصير ينبغي أن تكون بطيئة جدا ، يحاول أن يشعر طعمها ، في رشفات صغيرة ، حتى اللعاب قد حان الوقت للعمل على ذلك. Если вы выпили сок утром, то желательно до обеда ничего не есть, так как лимон сам по себе имеет отличные питательные свойства. إذا شرب عصير في الصباح ، ويفضل قبل الغداء ، ثم لا شيء ، والليمون نفسها ممتازة الخصائص الغذائية. Лимонный сок возбуждает аппетит и лучше всякого другого напитка утоляет жажду. عصير الليمون فاتح للشهية ، وأفضل من أي يروي العطش غيرها من المشروبات. Лимонный сок и мед, разведенные в горячей воде, – проверенное средство против кашля. عصير الليمون والعسل ، وتضعف في الماء الساخن -- ثبت لعلاج السعال. Лимон - необходимый продукт питания для людей, которые нуждаются в большом количестве витаминов (дети, старики, люди, имеющие большую физическую нагрузку, спортсмены и те, у кого наблюдается нарушение зрения). الليمون -- وهو الغذاء الأساسي للأشخاص الذين يحتاجون كميات كبيرة من الفيتامينات (الأطفال والمسنين ، والناس مع زيادة النشاط البدني ، والرياضيين ، والذين لاحظوا ضعف). Вместе с соком хорошо съесть немного белой кожицы или долек лимона. جنبا إلى جنب مع العصير جيدا يأكل القليل الجلد الأبيض أو شرائح الليمون. Свежая кожица лимона препятствует образованию кишечных газов, тонизирует организм, хорошо влияет на пищеварение благодаря содержащейся в ней горечи. قشر الليمون الطازج يمنع تكوين الغازات المعوية ، نغمات الجسم ، وتأثير جيد على الهضم لأنه يحتوي على المريرة. А содержащиеся в ней ароматические вещества являются антисептиками и очистителями кишечника и крови. وأنها تتضمن المواد العطرية ومطهر المطهر والأمعاء والدم. Лимон является наилучшим антисептиком при лечении заболеваний мочеполовой системы: почек, мочевого пузыря, простаты. الليمون هو أفضل مطهر لتلقي العلاج من أمراض الجهاز التناسلي البولي : الكلى والمثانة والبروستاتا. Если вы плохо переносите лимон, например, при повышенной кислотности, его с успехом можно заменить апельсином . Есть апельсины следует исключительно до еды и желательно после пяти часов дня их не употреблять. Особенно полезны апельсины нервным людям, тем, кто подвержен депрессивным состояниям и склонен к усталости после физических нагрузок. إذا كنت لا تحمل ليمون ، على سبيل المثال ، الحموضة ، يمكن استبدال نجاحها يكون مع البرتقال. يجب أن يكون هناك البرتقال فقط قبل الأكل ، ويفضل أن يكون ذلك بعد خمس ساعات من اليوم أنهم لا يأكلون. بخاصة البرتقال مفيدة العصبي الناس ، أولئك الذين يتعرضون للاكتئاب وعرضة لل التعب بعد مجهود بدني. В апельсиновой кожуре содержатся особые эфирные масла, которые снимают тревожное состояние, апатию, нормализуют давление, восстанавливают сон. في قشر البرتقال يحتوي خاصة الزيوت الأساسية التي تخفف من القلق ، واللامبالاة ، وتطبيع للضغط ، وتقليل النوم. Людям, страдающим от депрессии, врачи рекомендуют почаще нюхать апельсин. الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، ويوصي الأطباء في أكثر الأحيان لرائحة البرتقال. Мандарины не уступают другим цитрусовым по своим питательным ценностям, но мы привыкли к тому, что это, прежде всего, десертный фрукт. اليوسفي على درجة عالية من التنافسية مع الحمضيات الأخرى على القيمة الغذائية ، لكننا اعتدنا على حقيقة أن هذا هو في المقام الأول على الفاكهة حلوى. В последнее время растет интерес к еще одному представителю цитрусовых – грейпфруту . في السنوات الأخيرة اهتماما متزايدا في واحدة غيرها من الحمضيات -- جريب فروت. И это не случайно, ибо все в этом уникальном фрукте полезно для здоровья человека: мякоть, кожура и даже косточки. هذا ليس من قبيل الصدفة ، لهذا كل ما في واحدة فريدة من نوعها الفاكهة مفيد لصحة الإنسان : اللحم والجلد وحتى العظام. Они содержат уникальные витамины, микроэлементы и биофлавоноиды. انها فريدة من نوعها تحتوي على الفيتامينات ، المعادن الخفيفة وبيوفلافونويدس. Например, содержащийся в грейпфруте нарингин активизирует работу печени, гликозиды обладают антисклеротическими свойствами, ликопен стоит на страже развития онкологических заболеваний, кверцетин и гесперидин способствуют расщеплению и сжиганию жиров в организме. على سبيل المثال ، الواردة في naringin الجريب فروت وينشط الكبد ، وجليكوسيدات المضادة للخصائص المتصلبة ، الليكوبين يقف حارسا على مدى تطور السرطان ، كيرسيتين وhesperidin يسهم تقسيم وحرق الدهون في الجسم. В белых пленках, разделяющих сочные дольки грейпфрута, содержится больше витамина С, чем в мякоти, поэтому снимать их перед едой не следует. في أفلام الأبيض ، وتقاسم العصير شرائح من الجريب فروت يحتوي على أكثر من فيتامين (ج) في الجسد ، حتى تأخذ منهم قبل الأكل لا ينبغي. По цвету мякоти грейпфруты бывают белыми, розовыми и красными, но свойства имеют независимо от цвета одинаковые. من لون اللحم الجريب فروت والأبيض والوردي والأحمر ، ولكن الخصائص هي نفسها بغض النظر عن اللون. В кожуре и косточках грейпфрута содержится большое количество эфирных масел. في الجلد والعظام والجريب فروت يحتوي على كمية كبيرة من الزيوت الأساسية. Масло , полученное из кожуры плодов грейпфрута и лимона, обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, регулирует функцию желудочно-кишечного тракта, понижает артериальное давление. النفط التي تم الحصول عليها من قشر ثمرة الجريب فروت والليمون ، وخصائص مضادة للجراثيم ومطهر ، وينظم وظيفة الجهاز الهضمي ، ويخفض ضغط الدم. Лимонное, грейпфрутовое и другие цитрусовые масла повышают сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям, способствуют выведению шлаков из организма и усиливают сексуальные возможности мужчин и женщин. الليمون والجريب فروت والزيوت وغيرها من الحمضيات زيادة مقاومة الجسم للعدوى ، البرد ، ويساعد على التخلص من السموم من الجسم وتحسين الأداء الجنسي بين الرجل والمرأة. Древние целители считали, что «запах лимонного масла успокаивает и веселит сердце, устраняет зло». القديمة المعالجين عن اعتقاده بأن "رائحة الليمون وزيت البلسم هتاف القلب ، ويزيل الشر. То же можно сказать и о других цитрусовых маслах – даже их запах обладает целебными свойствами. ونفس الشيء يمكن أن يقال للزيوت الحمضيات الأخرى -- بل ورائحة له الشفاء الممتلكات. Он пробуждает в человеке волю к жизни, вдохновение, общительность и доброжелательность; вселяет уверенность в своих силах, помогает легко усваивать новую информацию. يستيقظ الرجل في الرغبة في الحياة ، وإلهام ، ومؤانسة والود ، ويعطينا الثقة ، يساعدك بسهولة معرفة معلومات جديدة. Если вы будете использовать в помещении освежители воздуха с запахом цитрусовых – это позволит вам добиться успехов в работе и убережет от нервных нагрузок. إذا كنت تستخدم معطرات الجو في الغرفة مع رائحة الحمضيات -- وهذا سوف يسمح لك لتحقيق النجاح في العمل وسيوفر من الإجهاد العصبي. Рекомендуется أوصت При сахарном диабете, избыточном весе: во время каждого приема пищи съедайте половину среднего грейпфрута или 1 апельсин. في مرض السكري ، والوزن الزائد : خلال كل وجبة أكل نصف جريب فروت أو برتقال 1 المتوسطة. При атеросклерозе и гипертонии: четыре раза в день после еды ешьте по ¼ крупного спелого грейпфрута. تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم : أربع مرات يوميا بعد تناول وجبات كبيرة ¼ الجريب فروت قد حان. При авитаминозе и переутомлении: в течение дня выпивайте стакан свежевыжатого сока цитрусовых (по ¼ стакана во время еды). عندما avitaminosis والتعب : خلال يوم شرب كوب من عصير الليمون الطازج عصره (في ربع كوب خلال وجبات الطعام). При сезонной депрессии: ешьте на завтрак 5-6 столовых ложек каши из цельного зерна или геркулеса (сварить на воде с небольшим количеством сливочного масла и соли) и 1 грейпфрут с сахаром. عندما الاكتئاب الموسمي : تناول الفطور 5-6 ملاعق كبيرة من حبوب الشوفان أو كلها تدحرجت الشوفان (يطبخ في الماء مع القليل من الزبدة والملح) و1 جريب فروت مع السكر. При проблемах с пищеварением для снятия чувства тяжести в желудке: после еды на кусочек черного хлеба капните 2 капли натурального масла грейпфрута и 5 капель лимонного сока, тщательно прожуйте и проглотите. إذا كان لديك مشاكل في الهضم لإزالة الشعور بثقل في المعدة : بعد الأكل على قطعة من الخبز الأسود ، وضع قطرات 2 كبيرة من النفط الطبيعي الجريب فروت و5 قطرات من عصير الليمون ، وعلى العيش بعناية وابتلاع. Женщинам и не только المرأة ليست فقط Лимонная маска хорошо освежает и тонизирует кожу. الليمون جيدا بالتحديث قناع ولون البشرة. Если кожа стала шелушиться, лицо выглядит усталым, а под глазами появились мешки, пришла пора прибегнуть к помощи освежающей маски на основе натуральных компонентов. إذا كان تقشير البشرة ، وجهه يبدو متعبا ، وكانت هناك انتفاخات تحت عينيه ، فقد حان الوقت للجوء إلى استخدام قناع منعش على أساس المكونات الطبيعية. На мелкой терке натрите кожуру половинки лимона, смешайте ее с сырым желтком и подержите смесь 15 минут под крышкой. في المبشارة الصغيرة صر قشر نصف ليمونة ، ومزجها مع خام مزيج صفار البيض وعقد 15 دقيقة تحت الغطاء. Добавьте полчайной ложки растительного масла и нанесите маску на лицо. إضافة polchaynoy ملاعق طعام زيت نباتي وتطبيق قناعا على وجهه. Держать ее следует до полного высыхания. ينبغي الاحتفاظ بها لاستكمال التجفيف. Смойте маску заранее приготовленной вытяжкой из зелени петрушки (пучок зеленой петрушки замачивайте в двух чашках воды в течение суток). يغسل قناع لاستخراج أعدت من البقدونس (حفنة من أوراق البقدونس نقع في كوبين من الماء خلال اليوم). Апельсин полезен для кожи. Исследования показали, что у людей, которые ежедневно съедают хотя бы один апельсин, улучшается обмен веществ и повышается упругость кожи. البرتقال جيد لبشرتك. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون يوميا ما لا يقل عن واحد البرتقال ، والتمثيل الغذائي وزيادة مرونة الجلد. Апельсин помогает и нервы успокоить, и красоту восстановить. البرتقال يساعد على تهدئة الأعصاب واستعادة الجمال. Внимание! تحذير Сок грейпфрута противопоказан людям, принимающим лекарства от гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также от аллергии. عصير جريب فروت هو بطلان للأشخاص يتعاطون أدوية لارتفاع ضغط الدم وغيرها من أمراض القلب والشرايين ، وكذلك من الحساسية. В этом случае полезно съедать целые плоды (мякоть, пленки и перегородки). في هذه الحالة ، جيدة للأكل الفاكهة كلها (عجينة الورق ، والأفلام ، وأقسام). Апельсины и другие цитрусовые культуры могут вызвать мигрень. البرتقال وغيره من محاصيل الحمضيات قد تسبب الصداع النصفي. Лимоны и грейпфруты противопоказаны при высокой кислотности желудочного сока, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колите и энтерите. الجريب فروت والليمون وبطلان في ارتفاع حمضية المعدة عصير في حالات قرحة المعدة والإثنى عشر ، والتهاب القولون والأمعاء. Блюда с цитрусовыми أطباق بأشجار الحمضيات Теперь, когда мы больше узнали об этих чудесных желтых, оранжевых, зеленых и красных плодах райского сада, пришла пора поделиться рецептами блюд, приготовленных на их основе. الآن ، عندما نتعلم المزيد عن هذه الثمار الرائعة الأصفر والبرتقالي والأخضر والأحمر من عدن ، فقد حان الوقت لتبادل وصفات الاطباق أعدت على أساسها. Блюда эти порадуют вас легкостью приготовления и тем, что они помогут сохранить вашу сексуальную привлекательность, стройность фигуры и прекрасный цвет лица. هذه الأطباق من فضلك لكم سهولة التحضير وحقيقة أنها سوف تساعد على الحفاظ على جاذبية جنسية ، النحيل وبشرة جميلة. Капуста с апельсинами الملفوف مع البرتقال Капуста – 2 кг, тыква – 1 кг, апельсины – 1 кг. الملفوف -- 2 كجم ، اليقطين -- 1 كجم البرتقال -- 1 كجم. Капусту нарезать крупно. الملفوف الى قطع كبيرة. Тыкву, очищенную от кожуры и семян, нарезать кусочками и пересыпать сахарным песком. اليقطين ، مقشر والبذور ومقطعة الى شرائح وسكب السكر. После того, как тыква выделит сок, смешать ее (вместе с соком) с капустой. مرة واحدة واليقطين وستوفر عصير ، انها مزيج (جنبا إلى جنب مع عصير) مع الملفوف. Апельсины нарезать вместе с кожурой соломкой, удалив семена. البرتقال يقتطع من الشرائط مع قشور ، وإزالة البذور. Смешать апельсины с тыквой и капустой. ضجة في البرتقال مع اليقطين والملفوف. Всю смесь уложить в подготовленную тару (стеклянные банки или эмалированную кастрюлю), залить кипящим раствором (15 г соли и 100 г сахара на 1 литр воды) и накрыть воздухонепроницаемой крышкой. الخليط كله وضعت في حاويات معدة (الجرار الزجاجية أو بالمينا عموم) ، من أجل حل الغليان (15 غرام من الملح و 100 غرام من السكر لكل 1 لتر من الماء) ، وتغطي مع غطاء محكم. Через сутки можно есть. Внимание! Не подлежит длительному хранению. يوم واحد يمكنك أن تأكل. تحذير : لا يمكن على المدى الطويل للتخزين. Салат «Экзотик» سلطة "الغريبة" 1 апельсин, 2-3 листа салата, 2-3 шт. 1 البرتقال ، 2-3 أوراق من الخس ، 2-3 الكمبيوتر. помидоров, 100 г майонеза и 100 г кетчупа. الطماطم (البندورة) ، 100 غرام و 100 غرام من المايونيز والكاتشب. Апельсины вместе с кожурой нарезать кружочками, а затем каждый кружок разрезать на 4 части. مع خفض قشر البرتقال الى دوائر ، ثم تقطع كل حلقة إلى 4 أجزاء. Помидоры нарезать полукругом. قطع الطماطم (البندورة) في شكل نصف دائرة. Листья салата – соломкой. الخس -- القش. Выложить апельсины на широкую плоскую тарелку, сверху посыпать салатом, нарезанным соломкой, а затем помидорами. البرتقال وضعت على لوحة مسطحة عريضة ، رش الخس ، والقش المفروم ، ثم الطماطم. Все полить соусом из майонеза и кетчупа. جميع سقي من صلصة المايونيز والكاتشب. Салат «Ассорти» سلطة "حلو" Тыква - 500 г, яблоки – 300 г, лимон – 1 шт., мед – 3 ст. اليقطين -- 500 غرام التفاح -- 300 غرام ، ليمون -- 1 الكمبيوتر ، عسل -- 3 ملاعق كبيرة. ложки, орехи очищенные – 1/2 стакана. الملاعق ، والمكسرات ، ومقشر -- 1 / 2 كوب. Очистить от кожуры и семян тыкву и яблоки, нарезать их тонкой соломкой, залить соком, отжатым из одного лимона, добавить мед и все перемешать. قشور وبذور القرع والتفاح ، وتقطيعهم شرائط غرامة ، صب العصير ، وضغط واحدة من الليمون ، إضافة العسل ومزيج. Украсить салат толчеными орехами. سلطة مقبلات مسحوق المكسرات. Салат «Тропиканка» سلطة "Tropikanka" 2 спелых грейпфрута, 3 средних томата, 200 г брынзы, 4 ст. 2 جريب فروت قد حان ، 3 حبات متوسطة الحجم ، و 200 غرام من الجبن ، 4 ملاعق كبيرة. ложки оливок без косточек, 3 ст. ملاعق حرض الزيتون ، 3 ملاعق كبيرة. ложки оливкового масла, 1 ч. ложка мелко нарезанной зелени душицы, соль и перец по вкусу. ملعقة طعام زيت الزيتون ، 1 ملعقة شاي أخضر توابل المفروم والملح والفلفل حسب الذوق. Очистить грейпфруты от кожуры и пленок, мякоть нарезать кусочками. الجريب فروت واضحة من قشرة والأفلام ، واللحم إلى قطع. Нарезать кубиками сыр, а помидоры – тонкими кружочками. الزهر والجبن والطماطم (البندورة) -- دوائر رقيقة. Выложить слоями на блюдо и украсить сверху оливками. وضع طبقات على طبق من فضة وتزين الجزء العلوي بأشجار الزيتون. Взбить масло, зелень, соль и перец, залить салат полученной смесью и на полчаса поставить в холодильник. فاز الزبدة ، والأعشاب والملح والفلفل ، يصب على خليط السلطة وتلقى نصف ساعة من وضعه في الثلاجة. Салат с мандаринами مع سلطة البرتقال واليوسفي Мандарины – 5-6 шт., яблоки – 2 шт., сладкий перец – 2 шт., консервированные шампиньоны – 100 г, сыр – 200 г, йогурт – 200-250 г, лимонный сок – 2 ст. اليوسفي -- 5-6 الكمبيوتر ، تفاح -- 2 قطعة. والفلفل الحلو -- 2 جهاز كمبيوتر شخصى. ، والفطر المعلب -- 100 غرام ، والجبن -- 200 غ من اللبن الزبادي -- 200-250 ز ، عصير الليمون -- 2 ملعقة. ложки, горчица – 1 ч. ложка, мед – 1 ч. ложка. الملاعق والخردل -- 1 ملعقة عسل -- 1 ملعقة شاي. Яблоки очистить и нарезать кубиками, а перец - полукольцами. قشر التفاح ومقطعة إلى مكعبات والفلفل -- semirings. Грибы разрезать на четвертинки, а очищенные мандарины разобрать на дольки. عيش الغراب مقطعة إلى أرباع ومقشر اليوسفي الى قطع مفككة. Сыр нарезать кубиками. الجبن مقطعة إلى مكعبات. Все смешать и заправить соусом, состоящим из йогурта, горчицы, лимонного сока и растопленного меда. كل موسم ، ومزيج صلصة مكونة من اللبن ، والخردل ، وعصير الليمون والعسل ذاب. Готовый салат украсить дольками мандаринов. استعداد لتزيين شرائح من سلطة الافندي. Рыба с лимоном الليمون السمكية 1 средней величины рыба, 1 лимон, 1 луковица, соль, перец по вкусу. 1 المتوسطة السمك (1) ، ليمون ، 1 البصل والملح والفلفل حسب الذوق. Рыбу хорошо вымыть, лимон очистить, разрезать на 6-8 долек, выжать из него немного сока. Рыбу хорошо поперчить и посолить, сбрызнуть лимонным соком. والسمك هو تنظيفها جيدا ، والليمون نظيفة ومقطعة إلى شرائح 6-8 واخراج بعض العصائر والسمك والملح والفلفل جيدا ، مع رش عصير الليمون. Вовнутрь положить 4 дольки лимона, за жабры заложить 2 дольки. ضع داخل 4 شرائح من الليمون ، لإرساء الخياشيم 2) والقرنفل. Затем нарезать лук, вложить его внутрь рыбы и поставить запекаться в духовку на смазанном растительным маслом противне в течение 1 часа. ثم فرم البصل ، ووضعها داخل السمك والخبز وضعت في مقلاة مدهون لمدة 1 ساعة. Десерты الحلويات Запеканка «Солнышко» خزفي "صني" 2 спелых грейпфрута, 2 ст. 2 جريب فروت قد حان ، 2 ملاعق كبيرة. ложки сахара, 4 ч. ложки сливочного масла. ملاعق من السكر ، و 4 ملاعق من زبدة. Грейпфруты разрезать пополам и кончиком ножа извлечь косточки, посыпать сахаром и поместить в центр каждой половинки кусочек масла. الجريب فروت وخفضت الى النصف ، وإزالة البذور بسكين ، مع رش السكر وقعت في وسط كل شريحة ونصف من الزبدة. Подготовленные плоды положить в глубокую сковородку (срезом вверх), поместить на 5 минут в горячую духовку и сразу же подавать на стол. ثمرة إعداد وضعت في مقلاة عميقة (تقطيع) ، في وضع لمدة 5 دقائق في الفرن الساخن وعلى الفور خدمة. Гавайский шар الكرة هاواي. 2 спелых грейпфрута, 5 замороженных или свежих ягод клубники, 2 ч. ложки сахарной пудры, 4 ст. 2 جريب فروت قد حان ، 5 الفراولة الطازجة أو المجمدة ، 2 ملعقة شاي مسحوق السكر ، 4 ملاعق كبيرة. ложки коньяка, несколько листиков мяты. ملاعق من الكونياك ، وأوراق النعناع قليلة. Грейпфруты разрезать пополам, аккуратно извлечь мякоть и нарезать кубиками. الجريب فروت وخفضت الى النصف ، بعناية ازالة اللحم ومقطعة إلى مكعبات. Клубнику нарезать на четыре части и смешать с грейпфрутом. الفراولة قطع الى اربع قطع والاختلاط مع الجريب فروت. Полученной смесью наполнить оставшиеся половинки, полить коньяком, украсить мятой и посыпать сахарной пудрой. تلقت خليط لملء النصف المتبقي ، صب براندي ، تزيين مع النعناع ومع رش مسحوق السكر. Паста «Острова любви» المعكرونة "جزر الحب" 1 кг спелых грейпфрутов, 1 стакан меда. 1 كغم من الجريب فروت قد حان ، 1 كوب من العسل. Очищенные от кожуры грейпфруты измельчить в блендере и растереть с медом деревянной ложкой. مقشر الجريب فروت تطحن في خلاط وطحن مع العسل مع ملعقة خشبية. Пасту переложить в стеклянную банку и подавать к чаю вместо варенья. لصق التحول في كوب زجاجي وتعمل مع الشاي بدلا من المربى.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. المواد الطازجة في الفئة "النظام الغذائي. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem معا ": تلفزيون + الغذاء = جنيه اضافية ، لا أستطيع أن يفقد وزنه؟ ، المشي على الأقدام وسيلة لفقدان الوزن فعالة ، تاريخ واحد تحول دون قصد. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. جزء 2 ، تاريخ واحد تحول دون قصد. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры جزء 1 ، قواعد نظام غذائي معقول ، الحجم لا يهم! ، وضع من الصحة ، وعلى Khudeem زودياك ، السلط -- العدو من الرقم الخاص بك
Добавить комментарий أضف تعليقДля добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 مخاطرقصور الشريان التاجى|ادوية لتقوية الذاكرة|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
