Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





حمية كليوباترا Библиотека : Интим المكتبة : الكبار

Диета Клеопатры حمية كليوباترا

Чем была известна прекрасная царица Египта? ما هو معروف عن الملكة الجميلة في مصر؟ Прежде всего, своим талантом обольщения. بادئ ذي بدء ، موهبته في الإغواء. Для того, чтобы в глазах мужчин быть соблазнительной, важна не только и не столько стройность тела. لأعين الرجال لتكون مغرية ، فمن المهم ليس فقط وليس لذلك ضئيلة الجسم. Ведь главное - это сексуальность, желание, которое окутывает женщину, как аромат духов. الشيء الرئيسي -- هو النشاط الجنسي ، والرغبة ، والتي تغلف امرأة ، والعطر. И это исходит изнутри… وانها تأتي من داخل...

RORER شبكة إعلانية
Однако своему организму (и, разумеется, организму своего партнера) можно помочь настроиться на нужный лад. ومع ذلك ، جسمك (وبالطبع ، لا يمكن للجسم شريكه) يساعد على تناغم في الشكل المطلوب. И, как ни странно, в этом вам поможет специальная система питания . و، والغريب أن هذا سيساعدك خاصة نظام إمدادات الطاقة.

Придерживаясь ее, вы станете стройнее . التمسك بها ، سوف تصبح أقل حجما. Но самое главное – в вас пробудятся мощная сексуальная энергия и силы на все новые и новые подвиги во имя любви! لكن الأهم من ذلك -- أن يصحو أنت قوي للطاقة الجنسية وقوة لجميع المفاخر جديدة واسم جديد في الحب!

Связь между пищей и качеством сексуальной жизни самая прямая , ведь гормональный баланс и общий энергетический уровень организма непосредственно зависит от того, что мы едим. العلاقة بين الغذاء ونوعية الحياة الجنسية هي الأكثر مباشرة ، لأن التوازن الهرموني والطاقة عموما مستوى الكائن الحي مباشرة يتوقف على ما نتناوله من طعام.

Включите в свой рацион больше овощных блюд. Ешьте сезонные овощи с молодым чесноком, зеленью с грядки, зеленым луком, перцем и оливковым маслом. تدرج في النظام الغذائي الخاص بك مزيد من أطباق الخضار. أكل الخضروات الموسمية مع الثوم والأعشاب مع شاب سريرا ، والبصل الأخضر والفلفل وزيت الزيتون. Полезны холодные овощные супы, орехи, ягоды и фрукты. هي مفيدة حساء الخضار الباردة ، والجوز ، والتوت والفواكه.

Ограничьте употребление хлеба и мучных продуктов. Хотя бы на время откажитесь от картошки и каши. الحد من استهلاك الخبز ومنتجات الطحين ما لا يقل عن يتخلى مؤقتا عن البطاطا والحبوب. Нелишним будет и отказ от мяса. ومن الجدير ، ورفضا للحوم. Забудьте об алкоголе , особенно крепком. نسيان الكحول ، ولا سيما الثابت. И никакого кофеина! وليس الكافيين!

Пищу разделите на 5-6 приемов в течение дня. والحصة الغذائية من 5-6 الاستقبالات خلال النهار. Обязательно завтракайте. يجب التأكد من تناول وجبة الفطور. Пейте за полчаса до и после еды. شرب نصف ساعة قبل وبعد وجبات الطعام.

Трудно придется тем, кто не может жить без мяса, хлеба и сладкого. فمن الصعب أن يكون أولئك الذين لا يستطيعون العيش من دون اللحوم والخبز والحلويات. Но, соблюдая эти простые рекомендации, ваш организм не будет накапливать лишний жир, который, как правило, и является причиной проблем в сексуальной жизни. ولكن ، مع مراعاة هذه التوصيات بسيطة ، وسوف الجسم تخزين الدهون الزائدة والتي عادة ما تكون هي السبب في نشوء مشاكل في الحياة الجنسية.

Включите в свой рацион больше рыбы и морепродуктов. Грех отказываться от изысканных и очень вкусных моллюсков, устриц и осьминогов. تدرج في النظام الغذائي الخاص بك المزيد من الأسماك والمأكولات البحرية. سين رفض لذيذ لذيذ جدا ، والمحار ، والمحار والأخطبوط. А ведь они признанные афродизиаки … Все морепродукты насыщены легкоусвояемыми минеральными солями, которые являются неотъемлемыми составляющими половых гормонов. لكنها اعترفت منشطات... الكل في هضم المأكولات البحرية الغنية بالمعادن والتي تعتبر جزءا لا يتجزأ من الهرمونات الجنسية. В них также много биологически активных веществ. انهم ايضا العديد من المواد النشطة بيولوجيا.

Собрались с друзьями на пикник? اجتمعنا مع الأصدقاء في نزهة؟ И правильно! وهي محقة في ذلك! Сексологи утверждают, что отдых на природе способствует повышению либидо . متخصصون في علم الجنس الادعاء بأن الاستجمام في الهواء الطلق يسهم في الرغبة الجنسية. Возьмите с собой цельнозерновые хлебцы, которые являются хорошим источником цинка, помогающего уменьшить в организме уровень пролактина – гормона, избыток которого ведет к половым дисфункциям. اتخاذ كامل الخبز والحبوب ، والتي هي مصدر جيد من الزنك في الجسم يساعد على خفض مستوى البرولاكتين -- هرمون ، وجود فائض من الأمر الذي يؤدي إلى العجز الجنسي.

Много цинка содержится также в коричневом рисе и зеленых овощах. كثير من الزنك وارد أيضا في الأرز البني والخضروات الخضراء. Сезонные овощи и фрукты, а также творожную пасту тоже захватите с собой. الخضار والفاكهة الموسمية ، والجبن الأبيض والمعكرونة ، أيضا ، ومعه. А шашлык можно приготовить из свежей осетрины – это необычно и полезно. ويمكن أن تكون على استعداد الشواء من سمك الحفش جديدة -- وهذا أمر غير مألوف ومفيدة. Гурманы обязательно оценят вкус! عشاق الطعام بالتأكيد نقدر الذوق!

Намечается романтический вечер с любимым человеком? المخطط لها ليلة رومانسية مع حبيبك؟ Забудьте о курице-гриль, отбивных и жареных стейках. نسيان الدجاج المشوي ، وشرائح اللحم وشرائح اللحم المقلية. Любовных сил они вам не прибавят, после такой пищи вас будет только клонить в сон. القوات يحبون لا يسمح لك بإضافة ، بعد هذه الوجبة التي لن تؤدي إلا إلى النعاس.

А вот что действительно вас зарядит сексуальной энергией, так это легкие овощные салаты, приправленные разнообразными специями и пряностями, которые расширяют сосуды, свежие фрукты и орехи, нежирный сыр, мед, содержащий бор, который стимулирует выработку тестостерона, отвечающего за возбуждение и оргазм, горький шоколад, который повышает настроение и помогает скорее достичь удовольствия, и тонизирующее сухое вино. وهذا هو ما كنت فعلا شحن الطاقة الجنسية ، فمن السهل صلاح الخضار بالتوابل والبهارات المختلفة التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية ، والفواكه الطازجة والمكسرات ، والمنخفضة الجبن الدسم ، عسل النحل ، الذي يحتوي على البورون ، الذي يحفز انتاج هرمون تستوستيرون ، وهي مسؤولة عن الشهوة والنشوة ، والمريرة الشوكولاته التي تحسن المزاج ويساعد على تحقيق مزيد من المتعة والتنغيم النبيذ الجاف.

А еще – японская кухня, если вы любите экзотику. وحتى الآن -- والمطبخ الياباني ، إذا كنت تحب الغريبة. Водоросли, входящие в состав многих блюд, богаты йодом, а при его нехватке страдает щитовидная железа и либидо. الطحالب التي تشكل جزءا من الكثير من الاطباق ، غنية في اليود ، وعندما يعاني من نقص في نشاط الغدة الدرقية والرغبة الجنسية.

Кстати, не пейте пиво и шампанское. بالمناسبة ، لا يشربون الجعة والشمبانيا. Первое расслабляет, а второе обладает шипучим эффектом, и из вас долго будут вырываться пузырьки газа, что, согласитесь, не самое лучшее во время страстных поцелуев . يرتاح الأولى ، والثانية له أثر فوار ، واحد منكم لفترة طويلة الهروب فقاعات غازية ، والتي سوف نتفق ، ليست أفضل في وقت القبلات عاطفي.

Вот как может выглядеть диета для тех, кто хочет повысить качество своей сексуальной жизни . هنا هو نظام غذائي لأولئك الذين يرغبون في تحسين حياتهم الجنسية.

Начните день со стакана теплой кипяченой воды с лимонным соком. تبدأ يومك مع كوب من الماء المغلي الدافئ مع عصير الليمون. Через 30 минут съешьте один свежий фрукт или выпейте стакан свежевыжатого сока. بعد 30 دقيقة ، وأكل الفاكهة الطازجة أو شرب كوب من العصير الطازج. Затем приступайте к завтраку . ثم تنتقل بعد ذلك لتناول الغداء. Это могут быть овсяные хлопья с обезжиренным молоком и свежими фруктами. هذا يمكن أن يكون دقيق الشوفان مع الحليب منزوع الدسم والفواكه الطازجة. Овсянка повышает либидо. الرايات يزيد الرغبة الجنسية.

Несколько раз в неделю вы можете съесть на завтрак пару яиц. عدة مرات في الأسبوع يمكنك أن تأكل وجبة الإفطار للزوجين من البيض. В яйцах содержатся витамины Е, А, В1, В6 и минералы, необходимые для выработки половых гормонов. في البيض تحتوي على فيتامينات هاء ، ألف ، B1 ، B6 والمعادن اللازمة لإنتاج الهرمونات الجنسية. Немало витамина В6 также в шпинате, моркови, пивных дрожжах, грушах, рыбе, картофеле, семечках подсолнуха и молоке. وهناك الكثير من فيتامين B6 أيضا في السبانخ ، والجزر ، والخميرة ، والكمثرى ، والسمك ، والبطاطا ، وبذور عباد الشمس والحليب.

На завтрак также полезно съесть несколько кусочков цельнозернового хлеба. وجبة فطور من المفيد أيضا أن أكل بضعة شرائح من الخبز الكامل. А выпить можно чашку зеленого или травяного чая или кофе без кофеина. ويمكنك أن تشرب فنجانا من الشاي الأخضر أو الأعشاب أو القهوة منزوعة الكافيين.

В полдень перекусите на выбор йогуртом, свежими овощами или стаканом томатного сока. وجبة خفيفة في منتصف النهار اختيار الخضروات واللبن الطازج أو كوب من عصير الطماطم.

На обед съешьте овощной салат, суп, постное мясо, рыбу, птицу или морепродукты. لتناول الغداء ، يأكل سلطة الخضار والحساء واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والدواجن أو المأكولات البحرية. И обязательно с кусочком цельнозернового хлеба. ومما لا شك فيه ليشمل شريحة من الخبز الكامل.

Полдничать можно свежими фруктами, орехами и семечками подсолнухов. يمكن أن يكون لها بعد ظهر اليوم وجبة خفيفة من الفواكه الطازجة والمكسرات وبذور عباد الشمس.

Салат из свежих сезонных овощей, постная птица или рыба, зеленый горошек, кукуруза или рис и свежие фрукты – меню на ужин . سلطة الخضار الموسمية الطازجة ، والدواجن الهزيل أو السمك ، البازلاء الخضراء ، والذرة والأرز والفاكهة الطازجة -- القائمة لتناول العشاء.

Перед сном можно съесть пару свежих фруктов и выпить обезжиренное молоко. قبل الذهاب إلى الفراش للأكل زوجين من الفواكه الطازجة وشرب الحليب منزوع الدسم.

Нескучных вам ночей! ليال بك جولي!
Автор: Мария Дебабова الكاتب : ماريا Debabova


Пожалуйста, оцените эту статью. يرجى معدل هذه المادة. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) رأيك مهم جدا بالنسبة لنا (1 -- سيئة جدا ، 5 -- ممتاز)
<< Предыдущая статья <<المقال السابق Рубрика Интим فئة الكبار Следующая статья >> المقال التالي>>

Свежие статьи в рубрике «Интим»: Переход к более близким отношениям. المواد الطازجة في فئة "الكبار" : إن التحول إلى علاقة أكثر حميمية. Когда? , Сексуальные фантазии на вольную тему , Твоя сексуальная революция , Нет монотонности! , Секреты обольщения великих любовниц , Переспать с братом любимого, или Куда может завести добродетель , Любовь без секса. متى؟ ، التخيلات الجنسية في موضوع الحرة ، أسفر الثورة الجنسية ، لا رتابة! ، أسرار الإغراء من عشاق كبير ، ممارسة الجنس مع أخي أحب واحدة ، أو من أين تبدأ ويمكن أن تكون الفضيلة ، والحب من دون ممارسة الجنس. Возможно ли это? , Секс в отсутствии любви. هل هذا ممكن؟ ، الجنس في غياب الحب. Плюсы и минусы , Чем больше секса, тем лучше? , Собраться с силами и пойти в Monamour الإيجابيات والسلبيات ، وعلى ممارسة الجنس أكثر من أفضل؟ ، تستجمع قوتها وانتقل إلى Monamour


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
الشهوة الجنسية|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact