Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Строгая диета نظام غذائي صارم


Первый день: اليوم الأول :
Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. أي أكثر من 2 كؤوس من الماء في المساء -- الحمام الساخن ، وبشكل مثالي -- حمام. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. عشية ليس بعد 18 ساعة ، وحوالي 22 ساعة لتناول الطعام 1ch.l. меда, запить теплой водой. العسل ، ثم شرب الماء الدافئ.

Второй день: اليوم :
Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара. وجبة الإفطار -- عصيدة ، في الماء المغلي ، دون ملح وسكر.
Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. الغداء -- الحساء ، وتطبخ في الماء ويحتوي على ما لا يقل عن 4 عناصر من الخضروات ، يمكنك إضافة إلى الأرز والبطاطس. Без соли! لا الملح!
Ужин - кефир. العشاء -- الكفير مشروب فوار.

Третий день: اليوم الثالث :
Завтрак -1 фрукт по сезону. وجبة الإفطار -1 الفاكهة في الموسم الحالي.
Обед - овощной салат. الغداء -- سلطة الخضار.
Ужин - кефир. العشاء -- الكفير مشروب فوار.

Четвертый день: اليوم الرابع :
Завтрак - фрукты. وجبة الإفطار -- الفاكهة.
Обед - овощной салат. الغداء -- سلطة الخضار.
Ужин - фрукты. العشاء -- الفاكهة.

Пятый день: اليوم الخامس :
Завтрак - рис. وجبة الإفطار -- الشكل.
Обед – рис и томатный суп (протертые помидоры без соли). وجبة غداء -- الأرز وحساء الطماطم (البندورة المهروس بدون ملح).
Ужин - рис. العشاء -- الأرز.

Шестой день: اليوم السادس :
Завтрак – чай, творог, пророщенная пшеница. وجبة الإفطار -- الشاي والجبن وبراعم القمح.
Обед – на ваш выбор любой из дней и хлеб. الغداء -- على اختيارك في أي من أيام والخبز.
Ужин – кефир العشاء -- كفير

Седьмой день: اليوم السابع :
Любой день на ваш выбор. في أي يوم من اختيارك.

Диету можно повторять, начиная с первого дня. النظام الغذائي يمكن أن تتكرر ، بدءا من اليوم الأول. Порции произвольны, кушать можно столько, сколько хочется. أجزاء هي إجراءات تعسفية ، يمكنك أن تأكل بقدر ما تريد. Пить можно только чай (без сахара) или чистую воду (кроме 1 дня). يمكنك فقط شرب الشاي (بدون سكر) أو الماء النقي (باستثناء يوم 1). Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. قاطع لا يأكلون البصل والثوم والتوابل الحارة. Травы разрешены. الأعشاب مسموح بها. Эффект - 6 кг. أثر -- 6 كلغ.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 2) (مجموع التعليقات : 2)

[07.06.2013 20:08:16] Написал: Аня [07.06.2013 20:08:16] كتب بواسطة : أنيا
Афигеть... دخول السمات... у меня максимум за 5 дней было 2.5 кг لقد مدة أقصاها 5 أيام كان 2.5 كجم
Наверно организм не склонный к быстрому похудению... ربما يكون الجسم غير المعرضة لفقدان الوزن السريع... Хотя вот сожусь с этого дня на эту диету,надеюсь результат меня обрадует... بينما هنا sozhus من هذا اليوم على هذا النظام الغذائي ، وآمل أن النتيجة يحلو لي...
Через недельку скажу результат! بعد اسبوع ويقول النتيجة!


[01.06.2013 23:08:47] Написал: lenik [01.06.2013 23:08:47] كتب بواسطة : lenik
dieta super , za 5 dney 6 kg. الدايت عظمى ، زا 5 dney 6 كغم. , dami poprobuyte sovetuyu!!! ، دامي sovetuyu poprobuyte!


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021
نظام غدايي بدون ملح وسكر|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact