|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Строгая диета نظام غذائي صارمПервый день: اليوم الأول : Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. أي أكثر من 2 كؤوس من الماء في المساء -- الحمام الساخن ، وبشكل مثالي -- حمام. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. عشية ليس بعد 18 ساعة ، وحوالي 22 ساعة لتناول الطعام 1ch.l. меда, запить теплой водой. العسل ، ثم شرب الماء الدافئ. Второй день: اليوم : Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара. وجبة الإفطار -- عصيدة ، في الماء المغلي ، دون ملح وسكر. Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. الغداء -- الحساء ، وتطبخ في الماء ويحتوي على ما لا يقل عن 4 عناصر من الخضروات ، يمكنك إضافة إلى الأرز والبطاطس. Без соли! لا الملح! Ужин - кефир. العشاء -- الكفير مشروب فوار. Третий день: اليوم الثالث : Завтрак -1 фрукт по сезону. وجبة الإفطار -1 الفاكهة في الموسم الحالي. Обед - овощной салат. الغداء -- سلطة الخضار. Ужин - кефир. العشاء -- الكفير مشروب فوار. Четвертый день: اليوم الرابع : Завтрак - фрукты. وجبة الإفطار -- الفاكهة. Обед - овощной салат. الغداء -- سلطة الخضار. Ужин - фрукты. العشاء -- الفاكهة. Пятый день: اليوم الخامس : Завтрак - рис. وجبة الإفطار -- الشكل. Обед – рис и томатный суп (протертые помидоры без соли). وجبة غداء -- الأرز وحساء الطماطم (البندورة المهروس بدون ملح). Ужин - рис. العشاء -- الأرز. Шестой день: اليوم السادس : Завтрак – чай, творог, пророщенная пшеница. وجبة الإفطار -- الشاي والجبن وبراعم القمح. Обед – на ваш выбор любой из дней и хлеб. الغداء -- على اختيارك في أي من أيام والخبز. Ужин – кефир العشاء -- كفير Седьмой день: اليوم السابع : Любой день на ваш выбор. في أي يوم من اختيارك. Диету можно повторять, начиная с первого дня. النظام الغذائي يمكن أن تتكرر ، بدءا من اليوم الأول. Порции произвольны, кушать можно столько, сколько хочется. أجزاء هي إجراءات تعسفية ، يمكنك أن تأكل بقدر ما تريد. Пить можно только чай (без сахара) или чистую воду (кроме 1 дня). يمكنك فقط شرب الشاي (بدون سكر) أو الماء النقي (باستثناء يوم 1). Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. قاطع لا يأكلون البصل والثوم والتوابل الحارة. Травы разрешены. الأعشاب مسموح بها. Эффект - 6 кг. أثر -- 6 كلغ.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 2) (مجموع التعليقات : 2)[07.06.2013 20:08:16] Написал: Аня [07.06.2013 20:08:16] كتب بواسطة : أنيا Афигеть... دخول السمات... у меня максимум за 5 дней было 2.5 кг لقد مدة أقصاها 5 أيام كان 2.5 كجم Наверно организм не склонный к быстрому похудению... ربما يكون الجسم غير المعرضة لفقدان الوزن السريع... Хотя вот сожусь с этого дня на эту диету,надеюсь результат меня обрадует... بينما هنا sozhus من هذا اليوم على هذا النظام الغذائي ، وآمل أن النتيجة يحلو لي... Через недельку скажу результат! بعد اسبوع ويقول النتيجة!
[01.06.2013 23:08:47] Написал: lenik [01.06.2013 23:08:47] كتب بواسطة : lenik dieta super , za 5 dney 6 kg. الدايت عظمى ، زا 5 dney 6 كغم. , dami poprobuyte sovetuyu!!! ، دامي sovetuyu poprobuyte!
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 نظام غدايي بدون ملح وسكر|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
