Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Игумнова Евгения диета Igumnova يوجين حمية


Диета, разработанная Евгением Игумновым. النظام الغذائي ، والتي وضعتها يوجين Igumnovs.
Начальный этап. في البداية.
Длительность: 5-7 дней المدة : 5-7 أيام
Результаты по снижению веса: от 4 до 6 кг. نتيجة لفقدان الوزن : من 4 إلى 6 كيلوغرامات.
Разрешено: سمح :
Фасоль, Манка, Рис, Перловка, Картофель, Гречка, Томатный сок, Арахис, Горох, Семечки, Кедровые орешки, Грецкий орех, Кукуруза, Растительное масло, Фундук, Кокосовая стружка, Пшено, Овес, Кукурузное масло, Чечевица, Растительное масло рафинированное, Кипяченая вода. الفول وسميد والأرز والشعير والبطاطا والقمح ، عصير الطماطم ، والفول السوداني والبازلاء ، وبذور عباد الشمس ، وحبات الصنوبر والجوز والذرة والزيوت النباتية والبندق ، وقشور جوز الهند ، والدخن والشوفان والذرة والزيت والعدس والزيت النباتي المكرر ، الماء المغلي.

Не желательно, но если сильно хочется то можно: هناك أمر مرغوب فيه ، ولكن إذا كنت تريد شيئا سيئا ، يمكنك :
Помидоры, Капуста, Болгарский перец, Огурцы, Редька, Лук, Чеснок, Любая зелень, Чай, Редиска, Свекла, Кабачки, Тыква, Бананы, Киви, Слива, Виноград, Персик, Груши, Абрикосы, Яблоки, Фруктовые соки, Минералка, Фейхоа, Вишня, Черешня, Шелковица, Сушеные бананы, Курага, Инжир, Финики, Изюм, Мед желто-оранжевый густой с кристаллами. الطماطم والكرنب والفلفل البلغارية ، والخيار ، الفجل ، البصل ، الثوم ، أي الأعشاب ، والشاي ، الفجل ، البنجر ، والكوسا واليقطين ، والموز ، الكيوي ، الخوخ والعنب والخوخ والكمثرى والمشمش والتفاح وعصير الفاكهة والمياه المعدنية وFeijoa والمجففة الكرز ، التوت ، والموز ، والمشمش المجفف ، والتين والتمر والزبيب ، والعسل الأصفر البرتقالي مع بلورات سميكة.

Запрещено: ممنوع :
Соль, Сахар, Вино, Водка, Пиво, Продукты содержащие: Мясо, Рыбу, Молоко, Яйцо, Грибы, Дрожжи. الملح والسكر ، والنبيذ ، والفودكا ، البيرة ، المنتجات التي تحتوي على : اللحوم والأسماك والحليب والبيض ، والفطر والخميرة.

Способ приготовление и употребления: طريقة التحضير والاستعمال :
Можно либо есть сырое, либо вареное. يمكنك إما أكل الخام أو مسلوقة. Жарить нельзя. جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لا يمكن. Объем пищи не ограничивается и число приемов в сутки тоже. حجم المواد الغذائية ليست محدودة وعدد من حفلات الاستقبال في اليوم ، أيضا. Но рекомендуем 3 раза в сутки (завтрак, обед, ужин). ولكننا ننصح 3 مرات في اليوم (الإفطار والغداء والعشاء). Пить 1,5-2 литра жидкости в день. 1،5-2 شرب ليتر من السوائل يوميا.

Возможные субъективные ощущения при прохождении этапа: ممكن إحساس ذاتي عند تمرير المرحلة :
Положительные: улучшение памяти, ускорение мыслительные процессов, повышение работоспособности, улучшение настроения. الإيجابية : تحسين الذاكرة ، تسريع العمليات العقلية ، وزيادة الكفاءة وتحسين المزاج.
Отрицательные: физическая слабость, боли в проблемных органах. السلبية : الضعف البدني ، والألم في المؤسسات المتعثرة.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن

Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact