|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Игумнова Евгения диета Igumnova يوجين حميةДиета, разработанная Евгением Игумновым. النظام الغذائي ، والتي وضعتها يوجين Igumnovs. Начальный этап. في البداية. Длительность: 5-7 дней المدة : 5-7 أيام Результаты по снижению веса: от 4 до 6 кг. نتيجة لفقدان الوزن : من 4 إلى 6 كيلوغرامات. Разрешено: سمح : Фасоль, Манка, Рис, Перловка, Картофель, Гречка, Томатный сок, Арахис, Горох, Семечки, Кедровые орешки, Грецкий орех, Кукуруза, Растительное масло, Фундук, Кокосовая стружка, Пшено, Овес, Кукурузное масло, Чечевица, Растительное масло рафинированное, Кипяченая вода. الفول وسميد والأرز والشعير والبطاطا والقمح ، عصير الطماطم ، والفول السوداني والبازلاء ، وبذور عباد الشمس ، وحبات الصنوبر والجوز والذرة والزيوت النباتية والبندق ، وقشور جوز الهند ، والدخن والشوفان والذرة والزيت والعدس والزيت النباتي المكرر ، الماء المغلي. Не желательно, но если сильно хочется то можно: هناك أمر مرغوب فيه ، ولكن إذا كنت تريد شيئا سيئا ، يمكنك : Помидоры, Капуста, Болгарский перец, Огурцы, Редька, Лук, Чеснок, Любая зелень, Чай, Редиска, Свекла, Кабачки, Тыква, Бананы, Киви, Слива, Виноград, Персик, Груши, Абрикосы, Яблоки, Фруктовые соки, Минералка, Фейхоа, Вишня, Черешня, Шелковица, Сушеные бананы, Курага, Инжир, Финики, Изюм, Мед желто-оранжевый густой с кристаллами. الطماطم والكرنب والفلفل البلغارية ، والخيار ، الفجل ، البصل ، الثوم ، أي الأعشاب ، والشاي ، الفجل ، البنجر ، والكوسا واليقطين ، والموز ، الكيوي ، الخوخ والعنب والخوخ والكمثرى والمشمش والتفاح وعصير الفاكهة والمياه المعدنية وFeijoa والمجففة الكرز ، التوت ، والموز ، والمشمش المجفف ، والتين والتمر والزبيب ، والعسل الأصفر البرتقالي مع بلورات سميكة. Запрещено: ممنوع : Соль, Сахар, Вино, Водка, Пиво, Продукты содержащие: Мясо, Рыбу, Молоко, Яйцо, Грибы, Дрожжи. الملح والسكر ، والنبيذ ، والفودكا ، البيرة ، المنتجات التي تحتوي على : اللحوم والأسماك والحليب والبيض ، والفطر والخميرة. Способ приготовление и употребления: طريقة التحضير والاستعمال : Можно либо есть сырое, либо вареное. يمكنك إما أكل الخام أو مسلوقة. Жарить нельзя. جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لا يمكن. Объем пищи не ограничивается и число приемов в сутки тоже. حجم المواد الغذائية ليست محدودة وعدد من حفلات الاستقبال في اليوم ، أيضا. Но рекомендуем 3 раза в сутки (завтрак, обед, ужин). ولكننا ننصح 3 مرات في اليوم (الإفطار والغداء والعشاء). Пить 1,5-2 литра жидкости в день. 1،5-2 شرب ليتر من السوائل يوميا. Возможные субъективные ощущения при прохождении этапа: ممكن إحساس ذاتي عند تمرير المرحلة : Положительные: улучшение памяти, ускорение мыслительные процессов, повышение работоспособности, улучшение настроения. الإيجابية : تحسين الذاكرة ، تسريع العمليات العقلية ، وزيادة الكفاءة وتحسين المزاج. Отрицательные: физическая слабость, боли в проблемных органах. السلبية : الضعف البدني ، والألم في المؤسسات المتعثرة.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2023 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
