|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Безкрахмальная диета Bezkrahmalnaya حميةГлавная составная часть диеты - фрукты и салаты. العنصر الرئيسي للنظام غذائي -- الفواكه والسلطات. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. لا تأكل الخبز والبطاطا والمعكرونة وغيرها من الأغذية النشوية. Пейте только воду. شرب الماء فقط. Сколько есть - подскажет ваш аппетит. ما هو -- سيدفع شهيتك. Продолжительность диеты до 2 недель. مدة الحمية تصل الى 2 أسابيع. Примерное меню на день: عينة القائمة لهذا اليوم : Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, ил грейпфрут. وجبة الإفطار. البرتقال ، أو عصير البرتقال ، الليمون ، الجريب فروت سوء. Сахар не добавляйте. يضاف السكر. Обед. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. وجبة الغداء. صلاد من الخضروات الطازجة ، والتي هي في هذا الوقت من السنة. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. توابل ينبغي أن يكون زيت الزيتون وعصير الليمون ، ولكن لم الخل. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики. حلوى : الزبيب ، والخوخ والتين ، أو التواريخ. Ужин. Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. العشاء. صلاد من الخضار النيئة أو الخضار المطبوخة في عصير الخاصة ، مثل السبانخ ، والملفوف ، والجزر واللفت والقرنبيط. Немного орехов или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен. والمكسرات قليلا ، أو الثمرة الحلوة -- التفاح والكمثرى والخوخ والكرز.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
