Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Привыкание, диета التعود ، والنظام الغذائي


Диета "привыкание" состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: حمية "الادمان" وتتألف من مراحل ، كل مرحلة لمدة 3 أيام :

1 стадия: المرحلة 1 :
Ничего не едим. أنا لا نأكل. Пьем только воду. نحن شرب الماء فقط.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме في هذه المرحلة ، تخسر 3.5 كلغ في مقدار

2 стадия: المرحلة 2 :
По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 200 غرام من الكفير مشروب فوار 4 مرات في اليوم ، مثل 9-00 ، 12-00 ، 15-00 ، 18-00

3 стадия: المرحلة 3 :
В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». في 9-00 كيفير شرب وأكل 100 غرام من دقيق الشوفان ، يمكنك "skoroeshku" او "سريع". Остальные 3 раза - 200 г кефира. الأوقات المتبقية 3 -- 200 غرام الكفير مشروب فوار.

4 стадия: المرحلة 4 :
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир 09-00 الزبادي والشوفان ، 12-00 حساء الدجاج 200 غرام (+ مرق اللحم) ، وكيفير 2 مرات أخرى

5 стадия: المرحلة 5 :
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 09-00 الزبادي والشوفان ، 12-00 حساء الدجاج 200 غرام (+ مرق اللحم) ، 15-00 200 غرام من أي نوع من الفواكه أو الخضروات باستثناء الموز والبطاطا والزبادي 18-00

6 стадия: المرحلة 6 :
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира 09-00 الزبادي والشوفان ، 12-00 حساء الدجاج 200 غرام (+ مرق اللحم) ،15 - 00 200 غ من الحنطة السوداء والعصيدة ، 18-00 200 غرام من أي نوع من الفواكه أو الخضروات باستثناء الموز والبطاطا ، واللبن الزبادي 100 غرام الكفير مشروب فوار


Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. عندما تكون جميع مراحل يتم الانتهاء من الاستمرار في أكل تصل إلى 4 مرات يوميا في أجزاء صغيرة ، وتأكل كل شيء. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! لا أريد أن أكل الكثير ، لانه خلال هذه المراحل ، نحن لحد من المعدة ، والعديد من جسديا ببساطة لا يصلح لك! Возможно, будете оставлять еду не доеденную. ربما كنت لا تترك doedennuyu الغذاء.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 2) (مجموع التعليقات : 2)

[28.11.2013 14:01:45] Написал: Pyps [28.11.2013 14:01:45] كتب بواسطة : Pyps
A я хочу знать,диета эта поможет وأريد أن أعرف حمية التي ستساعد


[26.07.2013 0:26:03] Написал: ы [26.07.2013 0:26:03] أرسلت بواسطة : ليالي
хуйня какаето kakaeto القمامة


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact