Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Тропическая диета المدارية حمية


Питательная ценность банана позволяет заменять им целое блюдо, а его вкусовые качества - выше всяких похвал! قيمة غذائية من الموز يمكن أن تحل محلها الطبق كله ، وصفاته الذوق -- وفوق كل الثناء! Так что следовать диете Сейшельских островов - истинное удовольствие!! لذا اتبع حمية من سيشيل -- متعة حقيقية!

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ اليوم
Завтрак (все дни одинаковый) стакан молока, 1 банан, 2 миндальных ореха, чай وجبة الإفطار (كل يوم لنفسه) ، وكوب من الحليب والموز 1 ، 2 اللوز والشاي
11 ч.(все дни одинаковый) 1 банан, грейпфрутовый сок الساعة 11 صباحا (كل يوم في نفس) 1 موز ، عصير جريب فروت
Обед 1 йогурт 0%, 4 ст. الغداء 1 زبادي 0 ٪ ، 4 الفن. ложки мюсли, 1 банан ملاعق من هذا المزيج ، 1 الموز
17 ч.(все дни одинаковый) 1 фруктовый йогурт 17 مساء (كل يوم من نفس) 1 الزبادي الفاكهة
Ужин овощной суп, 100 г. обезжиренного творога العشاء هو حساء الخضار ، 100 غرام من الدهون الحرة الجبن
1 кусок цельнозернового хлеба 1 شريحة خبز أسمر


ВТОРОЙ ДЕНЬ اليوم
Обед 200 г. творога 0%, 2 крекера, 1 банан, الغداء 200 جرام من الجبن القريش 0 ٪ ، 2 المفرقعات (1) ، الموز ،
Ужин 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 кусок цельнозернового хлеба, фрукты (1 банан и 2 ломтика ананаса) العشاء 1 مسلوق بيضة ، 1 شريحة خبز أسمر ، والفواكه (1 الموز والاناناس شرائح من 2)

ТРЕТИЙ ДЕНЬ اليوم الثالث
Обед овощной салат с тунцом, 2 крекера, 1 банан الغداء سلطة الخضار مع التونة ، والمفرقعات 2 ، 1 الموز
Ужин овощной суп-пюре, 50 г. сыра мацарелла, 1 кусок цельнозернового хлеба العشاء هو حساء الخضار ، 50 g. جبنة الموتزاريلا ، 1 شريحة خبز أسمر

РЕЦЕПТ овощного суп-пюре: وصفة حساء الخضار :
4-5 видов овощей (кабачки, помидоры, сельдерей, репу, морковь, например) спассеруйте (т. е. поджарьте) в 1/2 ч. ложке сливочного масла, затем залейте кипящей водой и посолите. 4-5 الأنواع من الخضراوات (كوسة ، والطماطم ، والكرفس ، واللفت ، والجزر ، على سبيل المثال) spasseruyte (أي جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية) في 1 / 2 ملعقة الزبدة ، ثم صب الماء المغلي وأكثر من الملح.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن

Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * الاسم أو الكنية :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact