|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Тропическая диета المدارية حميةПитательная ценность банана позволяет заменять им целое блюдо, а его вкусовые качества - выше всяких похвал! قيمة غذائية من الموز يمكن أن تحل محلها الطبق كله ، وصفاته الذوق -- وفوق كل الثناء! Так что следовать диете Сейшельских островов - истинное удовольствие!! لذا اتبع حمية من سيشيل -- متعة حقيقية! ПЕРВЫЙ ДЕНЬ اليوم Завтрак (все дни одинаковый) стакан молока, 1 банан, 2 миндальных ореха, чай وجبة الإفطار (كل يوم لنفسه) ، وكوب من الحليب والموز 1 ، 2 اللوز والشاي 11 ч.(все дни одинаковый) 1 банан, грейпфрутовый сок الساعة 11 صباحا (كل يوم في نفس) 1 موز ، عصير جريب فروت Обед 1 йогурт 0%, 4 ст. الغداء 1 زبادي 0 ٪ ، 4 الفن. ложки мюсли, 1 банан ملاعق من هذا المزيج ، 1 الموز 17 ч.(все дни одинаковый) 1 фруктовый йогурт 17 مساء (كل يوم من نفس) 1 الزبادي الفاكهة Ужин овощной суп, 100 г. обезжиренного творога العشاء هو حساء الخضار ، 100 غرام من الدهون الحرة الجبن 1 кусок цельнозернового хлеба 1 شريحة خبز أسمر ВТОРОЙ ДЕНЬ اليوم Обед 200 г. творога 0%, 2 крекера, 1 банан, الغداء 200 جرام من الجبن القريش 0 ٪ ، 2 المفرقعات (1) ، الموز ، Ужин 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 кусок цельнозернового хлеба, фрукты (1 банан и 2 ломтика ананаса) العشاء 1 مسلوق بيضة ، 1 شريحة خبز أسمر ، والفواكه (1 الموز والاناناس شرائح من 2) ТРЕТИЙ ДЕНЬ اليوم الثالث Обед овощной салат с тунцом, 2 крекера, 1 банан الغداء سلطة الخضار مع التونة ، والمفرقعات 2 ، 1 الموز Ужин овощной суп-пюре, 50 г. сыра мацарелла, 1 кусок цельнозернового хлеба العشاء هو حساء الخضار ، 50 g. جبنة الموتزاريلا ، 1 شريحة خبز أسمر РЕЦЕПТ овощного суп-пюре: وصفة حساء الخضار : 4-5 видов овощей (кабачки, помидоры, сельдерей, репу, морковь, например) спассеруйте (т. е. поджарьте) в 1/2 ч. ложке сливочного масла, затем залейте кипящей водой и посолите. 4-5 الأنواع من الخضراوات (كوسة ، والطماطم ، والكرفس ، واللفت ، والجزر ، على سبيل المثال) spasseruyte (أي جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية) في 1 / 2 ملعقة الزبدة ، ثم صب الماء المغلي وأكثر من الملح.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2023 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
