|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Гурченко Людмилы диета لودميلا Gurchenko حمية12 ноября легендарной актрисе Людмиле Гурченко исполняется 70 лет. نوفمبر 12 الأسطوري الممثلة لودميلا Gurchenko هو 70 عاما. Возраст свой актриса совершенно не скрывает, а наоборот говорит, что смысла скрывать его нет, к тому же, на второй странице ее собственной книги написано, что родилась она в 1935 году. سن له ممثلة لا يخفي ، ولكن بدلا من ذلك ان الحاجة الى اخفاء ذلك لا ، علاوة على ذلك ، في الصفحة الثانية من كتب هي نفسها المكتوبة التي ولدت في عام 1935. Однако поверить в то, что вечно молодой и красивой актрисе исполняется 70 практически невозможно, ее можно заносить в Книгу рекордов как актрису с самой узкой талией, считает "Комсомольская правда". ولكن نعتقد أن أبديا شابة وجميلة الممثلة يتحول 70 يكاد يكون من المستحيل ، ويمكن أن يكون دخل في كتاب الوثائق كممثلة مع الخصر ضيقة جدا ، وفقا ل"كومسومولسكايا برافدا". Кстати, интересно каким образом Людмила Марковна умудрилась ее сохранить. بالمناسبة ، ومن المثير للاهتمام لودميلا Markovna كيف تمكنت من الحفاظ على ذلك. Оказывается, она многие годы сидит на своей диете. فقد تبين أن لسنوات عديدة ، تجلس على نظامه الغذائي. На завтрак актриса кушает: на выбор - омлет из двух яиц, или порция каши на 1,5% молоке, или фруктовый салат и один йогурт без сахара, или 200 граммов обезжиренного творога с вареньем. عن وجبة الإفطار ، والممثلة يأكل : خيار -- وهما عجة البيض ، أو جزء من العصيدة على الحليب 1،5 ٪ ، أو سلطة فواكه وزبادي بدون سكر ، أو 200 غرام من الدهون ، الجبن الحرة المنزلية مع المربى. Напиток - без сахара. شرب -- بدون سكر. Обед Гурченко состоит из: тарелки овощного супа плюс кусок хлеба, 100 граммов гарнира (картофеля, макарон, рассыпчатой каши), 200 граммов свежего салата (например, из капусты), 100 граммов отварного мяса (нежирного), птицы или рыбы. الغداء Gurchenko يتكون من : طبق حساء الخضار ، بالاضافة الى قطعة من الخبز ، و 100 جرام من الخضراوات (البطاطس والمعكرونة ومتفتت العصيدة) ، و 200 غراما من الخس الطازج (على سبيل المثال ، والملفوف) ، و 100 غراما من اللحم المسلوق (الهزيل) ، والدواجن ، أو السمك. Полдник Людмилы Марковны такой же, как завтрак, или два квадратика шоколада, или один небольшой пирожок. وجبة خفيفة لودميلا Markovna نفس وجبة الإفطار ، أو مربعين من الشوكولاته ، أو واحد دائري صغير. На ужин актриса ест порцию тушеных без жира овощей. في العشاء ، والممثلة يأكل جزءا من الخضروات مطهي بدون دهون. А на ночь выпивает стакан нежирного кефира или йогурт без сахара, или яблоко. وفي الليل ، شرب كوب من اللبن قليل الدسم أو اللبن بدون سكر ، أو التفاح. В итоге размеры актрисы практически не меняются всю жизнь: рост - 173 см, объем груди - 88 см, талии - 56 см, бедер - 96 см, вес - 58 кг, размер ноги - 38-й. باعتباره نتيجة لذلك ، حجم الممثلة تقريبا لا تتغير حياته : الطول -- 173 سم ، تمثال نصفي -- 88 سم ، والخصر -- 56 سم ، الفخذ -- 96 سم ووزن -- 58 كلغ مقاس الحذاء -- 38 ال.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 1) (مجموع التعليقات : (1)[23.07.2013 13:10:37] Написал: Танюся [23.07.2013 13:10:37] كتب بواسطة : Tanyusya возможно дело не в диете а в конституции человека ربما أنه ليس في النظام الغذائي وفي دستور الإنسان
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
