
News \| Articles \| Recipes \| Dream book \| Daily Horoscope \| Magazines \| Galleries \| Books \| Needlework \| Ask an Expert \| Aerobics and Fitness \| Diets and weight loss \|

Honor!

		Fashion
		Beauty & Style
		Perfumes and cosmetics
		Career Center
		Health
		Pregnancy, childbirth, parenting
		Yoga
		Psychology
		Stories of life
		Adult
		My house and interior
		Cars for stiletto
		Men's Tips
		Holidays
		Dolls
		In the world of colors
		Cottage, garden, vegetable garden
		Holidays. History, tradition, greetings
		Wonders of his hands
		Magic, divination, paranormal
		In a country of dreams
		Daily Horoscope

		Astrological forecast for the week

		Literary room
		Proverbs and tales
		Column film criticism

Sections

		News (archive)
		In the country and the world
		Culinary exclusive
		Dream book
		Needlework
		Consultation
		Aerobics and fitness
		Diets and weight loss
		Women's magazines
		Galleries

Диеты : الوجبات :

Диета для талии النظام الغذائي لمدة الخصر

Эта диета поможет вам уменьшить талию, но только при одном условии, если вы будете ежедневно заниматься спортом. هذا النظام الغذائي سيساعدك للحد من وسطه ، ولكن تحت شرط واحد فقط ، إذا كنت تشارك في الألعاب الرياضية على أساس يومي.

ЗАВТРАК: крутое яйцо, немного гренок, чуть-чуть масла, стакан кефира, чашка чая без сахара. الفطور : بيضة مسلوقة ، وبعض نخب ، القليل من الزبدة ، كوب من الكفير مشروب فوار ، كوب من الشاي بدون سكر.

ОБЕД: маленькая закуска, постное мясо без жира и картофеля, немного салата с лимонным соком. العشاء : وجبة خفيفة صغيرة ، اللحوم الخالية من الدهون والدهون من دون البطاطا ، والقليل من السلطة مع عصير الليمون.

ПОЛДНИК: полчашки чая без сахара, 1-2 гренки без масла. الغداء : نصف كوب من الشاي بدون سكر ، 1-2 نخب دون زبدة.

УЖИН: салат с холодным мясом, сандвич с постной бараниной без картофеля. العشاء : سلطة مع اللحوم الباردة ، واللحوم الخالية من الدهون مع شطيرة لحم الضأن بدون البطاطس.

НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ: шоколад, сахар, тесто, сухари, свежий хлеб, а также употреблять алкоголь. لا يمكنك أكل : الشوكولاته والسكر والدقيق والبسكويت والخبز الطازج ، وشرب الكحول.

<< Предыдущая диета <<السابق حمية

Все диеты جميع الوجبات

Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>

Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>

Добавить комментарий أضف تعليق

Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact