Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Двенадцать дней اثني عشر يوما


Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 10 كغم لمدة 12 يوما ، وإذا لم ينحرف عن هذا النظام الغذائي. Диета не для слабых. النظام الغذائي ليس للضعفاء. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы. فمن الأفضل التغاضي عنه في الخريف أو في أواخر الشتاء.

РАЦИОН ДИЕТЫ: الحصص الغذائية حميه :

1 день - кефирный يوم 1 -- الكفير مشروب فوار
1 л. 1 ليتر. кефира (2,5% жирности) الكفير مشروب فوار (2.5 ٪ دهن)
1 ст. 1 ملاعق كبيرة. ложка подсолнечного масла ملعقة طعام زيت عباد الشمس
(при желании пару чашек травяного чая) (إذا كنت تريد بضعة أكواب من الشاي العشبي)

2 день - фруктовый день اليوم 2 -- الفاكهة اليوم
4-6 средних апельсина 4.6 المتوسطة البرتقال
1 ст. 1 ملاعق كبيرة. ложка подсолнечного масла ملعقة طعام زيت عباد الشمس
(опять же чай) (مرة أخرى الشاي)

3 день - творожный день اليوم 3 -- يوم تخثر
2-3 пачки нежирного творога(250 гр) 2.3 الحزم من منخفض الدهون الجبن (250 غرام)
1 ст. 1 ملاعق كبيرة. ложка подсолнечного масла ملعقة طعام زيت عباد الشمس
(чай) (الشاي)

4 день - овощной день اليوم 4 -- الخضروات يوميا
0,5-1 л. 0،5-1 ليتر. банка кабачковой икры البنك الكافيار الاسكواش
травяной чай شاي أعشاب

5 день - шоколадный день اليوم 5 -- شوكولا اليوم
1 плитка шоколада 100 гр. 1 الشوكولاته مربع 100 غرام.
травяной чай شاي أعشاب

6 день - яблочный день اليوم 6 -- يوم التفاح
1-1,5 кг яблок (без кожуры) 1-1،5 كلغ من التفاح (مقشر)
1 ст. 1 ملاعق كبيرة. ложка подсолнечного масла ملعقة طعام زيت عباد الشمس
травяной чай شاي أعشاب

7 день - сырный день يوم 7 -- جبن اليوم
300 гр. 300 غرام. твердого сыра الجبن
травяной чай شاي أعشاب

8 день - овощной день اليوم 8 -- الخضروات يوميا
1 л. 1 ليتر. томатного сока عصير الطماطم
овощной салат سلطة الخضار
1 ст. 1 ملاعق كبيرة. ложка подсолнечного масла ملعقة طعام زيت عباد الشمس
травяной чай شاي أعشاب

9 день - мясной день يوم 9 -- يوم اللحوم
400 гр. 400 غرام. вареной говядины لحم مسلوق
1 ст. 1 ملاعق كبيرة. ложка подсолнечного масла ملعقة طعام زيت عباد الشمس
травяной чай شاي أعشاب

10 день - овощной день اليوم 10 -- الخضروات يوميا
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли. مع سلطة الخيار والطماطم ، والملفوف والبقدونس والشبت والكرفس وزيت عباد الشمس وقليل من الملح.
травяной чай شاي أعشاب

11 день - творожный день اليوم 11 -- يوم تخثر
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2.3 الحزم من منخفض الدهون الجبن (250 غرام).
1 ст. 1 ملاعق كبيرة. ложка подсолнечного масла ملعقة طعام زيت عباد الشمس
травяной чай شاي أعشاب

12 день - фруктовый день اليوم 12 -- الفاكهة اليوم
1 кг. 1 كغم. свежих слив (или 500 гр. чернослив) الخوخ الطازج (أو 500 غرام. الخوخ)
1 ст. 1 ملاعق كبيرة. ложка подсолнечного масла ملعقة طعام زيت عباد الشمس
травяной чай شاي أعشاب

ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! ملاحظة : بعد تناول الطعام 18.00 يمنع منعا باتا!


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 43) (مجموع التعليقات : 43)

[06.12.2013 19:46:45] Написал: kiska-niina [06.12.2013 19:46:45] كتب بواسطة : كيسكا - niina
держитесь все я тоже стараюсь держаться и пока это у меня получаеться وأود أيضا أن إبقاء كل محاولة البقاء طالما أنا poluchaetsya


[06.12.2013 19:41:33] Написал: kiska-niina [06.12.2013 19:41:33] كتب بواسطة : كيسكا - niina
скажите сколько кто сидит на этой диете и на сколько похудел я сижу 4 день и похудела приблизительно на 2 кг قل لي كيف كثير من الناس يجلسون على هذا النظام الغذائي الكثير من وزنه ، وكيف كنت جالسا 4 ايام وفقدت حوالي 2 كغ


[06.12.2013 18:34:52] Написал: Кристина [06.12.2013 18:34:52] كتب بواسطة : كريستين
Девченочки, пока тока на 4 кг похудела........очень хочу есть, надеюсь нам все это время не пройдет зря..и мы все с вами похудеем!!!!!!!1Давайте держаться, вчера чуть ли не сорвалась, когда папа нажарил окорачка :) Devchenochki حتى الحالي الى 4 كجم فقدت الوزن........ جائع جدا ، وآمل أننا جميعا هذه المرة لن تمر من دون جدوى.. ونحن جميعا معكم!!!!!!! pohudeem 1Davayte عقد أمس ، تقريبا فضت عند أبي زريعة okorachka :)


[06.12.2013 17:47:51] Написал: _Aljona_ [06.12.2013 17:47:51] كتب بواسطة : _Aljona_
au menja mamka sewodnja kakleti nazharila, tak kuschat ho4etsa, ja 3 den sizhu, no es4e nepohudela, nesnaju mozhet potom resultat budet, a s4as poka nol´ الاتحاد الافريقي menja mamka sewodnja kakleti nazharila ، تاك kuschat ho4etsa ، جا 3 دن sizhu ، لا nepohudela es4e ، nesnaju mozhet potom Résultat budet ، وهو s4as بوكا نول '


[06.12.2013 17:22:21] Написал: Катя [06.12.2013 17:22:21] كتب بواسطة : كاتيا
Приветик всем!!!Вот я и отмучалась эти двенадцать дней.... مرحبا بالجميع! لذا فإنني otmuchalas هذه الأيام الاثني عشر.... сначала у меня снизился вес всего на 1 кг,а потом вообще перестал снижаться,представляте?Зато на последние деньки (где-то на 8день)опять начал резко снижаться и в итоге я похудела на 8 кг я думаю неплохо,так что держитесь девчёнки!!!! الأولى انخفض وزنها بنسبة لا تتجاوز 1 كغم ، ومن ثم توقفت عن الانخفاض عموما ، predstavlyate؟ ولكن في الأيام الأخيرة (في مكان ما في 8den) مرة أخرى بدأت في الانخفاض بشكل حاد في نهاية المطاف وأنا فقدت وزنا في 8 أرطال ، وأعتقد أن فكرة جيدة ، لذلك تبقي devchenki! !


[06.12.2013 16:57:06] Написал: kiska-niina [06.12.2013 16:57:06] كتب بواسطة : كيسكا - niina
у меня сегодня 4 день кабачковый,я сбросила 2 кг незнаю почемуто вес перестал уменьшаться,если кто знает почему я выполняю все так как написано,а так пока держусь боюсь только не сброшу кг,получиться зря сидела на диете,,, помогите подскажите как вес должен уходить каждый день или нет لدي اليوم ، يوم 4 الاسكواش ، وأنا انخفض وزنها 2 كجم ارتداء `ر نعلم لبعض السبب ، توقفت عن الانخفاض ، إذا كان أي شخص يعرف لماذا أفعل كل شيء كما هو مكتوب ، ولكن يخشى من عقد على عدم إعادة تعيين كيلوغرام فقط ، فسوف تحصل على شيء جلس على الحمية ، وتظهر help'll الوزن ليذهب كل يوم او لا


[04.12.2013 17:53:53] Написал: kiska-niina [04.12.2013 17:53:53] كتب بواسطة : كيسكا - niina
а у меня сейчас второй день апельсины ем, не очень тяжело пока сбросила 1 кг,напишите кто-нибудь свои результаты и за сколько дней وأنا الآن في اليوم الثاني من تناول البرتقال ، وليس من الصعب جدا حتى هبطت 1 كغم ، أكتب لشخص ونتائجها على مدى أيام عديدة


[03.12.2013 14:19:55] Написал: Виктория 21 [03.12.2013 14:19:55] كتب بواسطة : فيكتوريا 21
Сегодня первый день на этой диете, кефир я всегда любила, так что пока легко )) اليوم هو أول أيام على هذا النظام الغذائي ، والكفير مشروب فوار ، أحببت دائما ، طالما بسهولة))
Кристина, удачи нам с Вами! كريستينا ، حظا سعيدا لنا معك! Как кстати 4 день, кабачковая икра - это хорошо, но вот без хлеба... مثل الطريقة يومي 4 و الاسكواش الكافيار -- أمر جيد ، ولكن هذا لا خبز...


[01.12.2013 13:30:19] Написал: Кристина [01.12.2013 13:30:19] كتب بواسطة : كريستين
Девченки, вот уже второй день на диете..вчера был кефирный день, еле пережила...так есть хотелось, особенно после 6, когда домой принесли очень много вкусненько..но сдержалась..села-значит буду терпеть..сеня съела 2 апельсина, жрать хочу умираю :) Devchenki ، والآن في يومه الثاني على نظام غذائي.. بالأمس كان كيفير يوميا ، وبالكاد نجا... لا يوجد مثل ذلك ، وخصوصا بعد 6 ، وعندما عاد الكثير вкусненько.... ولكن أنا نفسي تسيطر جلس وسائل أعاني.. Senya يأكلون 2 البرتقال ، وتناول الطعام أريد أن أموت :)


[30.11.2013 19:27:02] Написал: _Aljona_ [30.11.2013 19:27:02] كتب بواسطة : _Aljona_
wse, ja tozhe sponedelnika sazhus, na wihodnih es4e poguljaju, tak skasat soberus misljami, ho4u do rozhdestwa pohudet, a sdes ostalos to 25 dnej, budu nadejatsa sto eta dieta mne pomozhet.A ktonibut skinul 10 kg, sidewschi na etoj diete? wse ، جا tozhe sponedelnika sazhus ، غ wihodnih poguljaju es4e ، تاك skasat soberus misljami ، ho4u تفعل rozhdestwa pohudet ، وهو ostalos sdes إلى 25 dnej ، budu nadejatsa ستو ايتا الدايت المؤسسات متعددة الجنسية pomozhet.A ktonibut skinul 10 كلغ ، sidewschi غ etoj diète؟


[30.11.2013 0:35:11] Написал: anulechka [30.11.2013 0:35:11] تاريخ النشر : anulechka
Ой короче, села я на эту диету, вот уже третий день на исходе. يا أقصر ، جلست على هذا النظام الغذائي ، والآن في اليوم الثالث في نهاية المطاف. честно говоря кушать хочется,но терпимо, жду шоколодного дня! بصراحة نريد أن نأكل ، ولكنها تحمله ، في انتظار يوم shokolodnogo! сложно было в первый день, головная боль жуткая от голода, но я вытерпела, второй чуть легче, а на третий уже вообще не болит ничё)) Кстати похудела на 2 или 3 кг, у меня весы дурные) вот так вот كان من الصعب اليوم الأول ، وصداع رهيب من الجوع ، ولكن عانيت بعض الشيء الثاني أسهل ، ولكن في الثالثة لم يكن الألم Nitsche)) وبالمناسبة فقد أو 2 أو 3 كغ ، ولدي رصيد سيئة) مثل هذا هنا


[29.11.2013 23:25:49] Написал: Кристина [29.11.2013 23:25:49] كتب بواسطة : كريستين
Девченки. فتاة. завтра сажусь на диету..Жду вашей поддержки!!! غدا السبت على نظام غذائي.. في انتظار دعمكم!


[18.11.2013 14:28:13] Написал: valentina79 [18.11.2013 14:28:13] كتب بواسطة : valentina79
privet! الحناء! ja segodnja na 4denje,poka chto -4kg,uze xorosho! segodnja جا غ 4denje ، بوكا chto - 4kg ، uze xorosho! nadejuce v denje-1 kg,menja ustroit,budu zakreplate etu dietu 10 dnjem dieti,nadejuse pomozet! nadejuce denje ت - 1 كغم ، ustroit menja ، budu zakreplate etu dietu 10 dieti dnjem ، pomozet nadejuse! exxxx exxxx


[16.11.2013 15:28:13] Написал: valentina79 [16.11.2013 15:28:13] كتب بواسطة : valentina79
privet xudeeshem! xudeeshem الحناء! ja toze na etoje diete opjate!nadejuse budet rezultat! toze جا غ etoje opjate diète! nadejuse نتيجة ل budet!


[13.11.2013 18:47:57] Написал: Кати [13.11.2013 18:47:57] كتب بواسطة : كاثي
Сегодня 9-й день, съела всю говядину, которая только возможна:) Самый ужасный был кабачковый день, потому что без всего ее есть практически невозможно, ну и апельсины. اليوم في اليوم ال 9 ، ويأكلون لحوم البقر جميع ، وهو الوحيد الممكن : (ويوم أفظع كان الاسكواش ، لأنه بدون ذلك ليس هناك فقط من المستحيل عمليا ، بشكل جيد ، والبرتقال. Зато шоколадный день просто супеер, ела шоколад, где какао больше 54%. ولكن في اليوم فقط supeer الشوكولاته ، وتناول الشوكولاته ، حيث يعيش أكثر من 54 ٪ كاكاو. Масло подсолнечное не пью...даже и не пробовала, и без этого все хорошо. زيت عباد الشمس لا يشرب... حتى لم يحاكم ، ودون أن كل شيء على ما يرام. Так вот, за 8 дней похудела на 6 килограмм:))) لذلك ، لمدة 8 أيام فقدت 6 كيلو :)))


[10.11.2013 9:26:10] Написал: Дана [10.11.2013 9:26:10] كتب بواسطة : دانا
как можна похудеть, كيف لانقاص وزنه ،


[06.11.2013 12:56:47] Написал: Margo [06.11.2013 12:56:47] كتب بواسطة : مارجو
Ой, девчоночки, а как же можно выпись подсолнечное масло....? أوه ، devchonochki ، ولكن كيف يمكن vypis زيت عباد الشمس....؟
А какая же он заманчивая...... وما هو انه المغري......


[23.10.2013 21:38:18] Написал: valentina1979 [23.10.2013 21:38:18] كتب بواسطة : valentina1979
tak mi nachenaem s zavtro,ja napishu vam dorogie zritele ob rezumtatax تاك مي nachenaem ق zavtro ، جا napishu فام dorogie zritele أوب rezumtatax


[23.10.2013 15:33:10] Написал: babnik [23.10.2013 15:33:10] كتب بواسطة : babnik
Preview comment معاينة تعليق


[16.10.2013 19:33:03] Написал: Kати [16.10.2013 19:33:03] كتب بواسطة : كاتي
Блин....заинтриговали....завтра же начну.... البلينية مفتون........ غدا سأبدأ....


[09.10.2013 11:21:02] Написал: nialir [09.10.2013 11:21:02] كتب بواسطة : nialir
Aljona, присоединяемся к тебе. الجونا ، أنضم إليكم. Спонедельника на этой диете, т.е.с сегодня. منذ يوم الاثنين ، على هذا النظام الغذائي ، t.e.s اليوم. Пиши на мой е-маил: [email protected], нас тут целая компания на 12-дневной. الكتابة بالنسبة لي على بريدي الإلكتروني : [email protected] شركتنا كله هنا لمدة 12 يوما.


[07.10.2013 12:49:21] Написал: Aljona.V [07.10.2013 12:49:21] كتب بواسطة : Aljona.V
devo4ki,dieta super,vkusnaja!!!!!!sponedelnika na4enaju,ja o4en silnaja viderzu devo4ki ، dieťa عظمى ، vkusnaja!!!!!! sponedelnika na4enaju ، جا o4en silnaja viderzu


[06.10.2013 18:43:31] Написал: Larisa [06.10.2013 18:43:31] أرسلت بواسطة : لاريسا
1 Л кaбачковой икры ужас! 1 لتر kabachkovoy الكافيار رعب! а 300 гр твердого сыра, если токо в 50 гp содержится 300 калорий!!! و 300 غرام من الجبن الصلب ، وإذا توكو 50 غرام تحتوي على 300 سعرة حرارية! не! ليس! не для меня, японская диета лучше ليس بالنسبة لي ، والنظام الغذائي الياباني هو الأفضل


[06.10.2013 13:01:28] Написал: Onika (;* [06.10.2013 13:01:28] كتب بواسطة : Onika (* ؛
Maslo est` to4no ne budu,u menia 100% rvotnij refleks budet...a tak dieta mne nravitsia*:)4erez paru dnej na4nu*:) Maslo بتوقيت شرق الولايات المتحدة `to4no شمال شرق budu المنيا ش 100 ٪ rvotnij refleks budet... وتاك الدايت المؤسسات متعددة الجنسية nravitsia * :) 4erez paru dnej na4nu * :)


[05.10.2013 23:07:06] Написал: Nonka [05.10.2013 23:07:06] كتب بواسطة : Nonka
Никто не знает, чем отличается 8 овощной день от 10? لا أحد يعرف الفرق بين 8 الخضروات يوميا في الفترة من 10؟


[05.10.2013 0:32:44] Написал: Елена [05.10.2013 0:32:44] كتب بواسطة : إيلينا
Масло для того, чтобы если после такого шока организм вдруг решил наградить вас запором (пардон), вы бы легче это переносили النفط لجعل إذا ، بعد هذه الصدمة ، والجسم فجأة قررت مكافأة لك ممسك (آسف) ، عملتم كان من الأسهل هو نقل


[04.10.2013 0:53:24] Написал: Nonka [04.10.2013 0:53:24] تاريخ النشر : Nonka
Отличная диета! حمية عظيمة! Легко переносится и хорошее самочуствие! يسهل حملها وحالة جيدة من الصحة! Сижу на ней 4 день и похудела почти на 3 кг. يجلس عليها 4 ايام وفقدت ما يقرب من 3 كلغ. Жду шоколадный день =) Единственное, что не могу осилить - это пить масло! الانتظار ليوم واحد = الشوكولاته) والشيء الوحيد الذي لا أستطيع السيطرة -- أنه شرب النفط!


[26.09.2013 19:45:39] Написал: Катя [26.09.2013 19:45:39] كتب بواسطة : كاتيا
Сегодня первый день. اليوم هو أول أيام. Решила взять себя в руки. أنا قررت أن يأخذ على نفسه في متناول اليد. Девчонки, если есть силы надо бы еще спортом заниматься, чтобы кожа потом не висела!!! الفتيات ، وإذا كانت هناك قوات يجب أن يكون أكثر انخراطا في الرياضة ، ثم أن الجلد ليس معلقا! Всем удачи. جميع حظا سعيدا. Я вот утром 10 минутную тренировку под касету с Синди Кроуфорд. لقد تم في صباح يوم 10 دقيقة من التدريب في إطار كاسيت مع سيندي كروفورد. Кажется 10 минут фигня, а мышцы работают. وأعتقد أن 10 دقيقة من القمامة ، والعضلات العاملة. Класс! الطبقة!


[20.09.2013 10:01:58] Написал: valentina79 [20.09.2013 10:01:58] كتب بواسطة : valentina79
Ssezu 6 denje mne ocheen nravjatca! Ssezu 6 denje المؤسسات متعددة الجنسية ocheen nravjatca! poterja v vese bolo 80-76kg. poterja ت vese بولو 80 - 76kg.

A vobshe eto dieta slishkom legka Pokozalose mne ! وفرص التجارة الالكترونية vobshe الدايت slishkom legka المؤسسات متعددة الجنسية Pokozalose! snochalo trudnovato,no k kovsemu previkaeshe! snochalo trudnovato ، لا ك kovsemu previkaeshe!
Arishka a ti gde? Arishka لمنظمة الشفافية الدولية gde؟ kak u tebjha!????!!?? كاك ش tebjha!؟؟؟؟!!؟؟


[19.09.2013 18:27:44] Написал: Соня [19.09.2013 18:27:44] كتب بواسطة : سونيا
Уже второй день сижу... لليوم الثاني من الجلوس... Нормально, вроде. عادة ، مثل. Кстати, а масло пить обязательно? من جانب الطريق ، والنفط المطلوبة للشرب؟ Как оно способствует похудению, я не пойму...? كيف يشجع على فقدان الوزن ، وأنا لا أفهم...؟


[19.09.2013 0:59:14] Написал: valentina79 [19.09.2013 0:59:14] تاريخ النشر : valentina79
Net a chto ja zdese delaji? الصافي لchto جا zdese delaji؟ ja viderzu potomush ja ne odna! جا viderzu potomush جا شمال شرق odna!
[url=http://www.pani.kiev.ua/lines/][img]http://lines.pani.kiev.ua/rules/30863/weight/77/line.png[/img][/url] [رابط http://www.pani.kiev.ua/lines/ =] [img] http://lines.pani.kiev.ua/rules/30863/weight/77/line.png [/ img] [/ رابط]


[18.09.2013 21:47:21] Написал: Nasika [18.09.2013 21:47:21] كتب بواسطة : Nasika
valentina79 , на какой диете сидите и какой срок ? valentina79 ، على ما أنت تجلس حمية ومتى؟
Соня , я на на этой диете 6днейЛегко и не в напряг все дни проходят . سونيا ، وأنا على هذا النظام الغذائي وليس 6dneyLegko توتر كل يوم يمر. Не могу сказать на сколько похудела , потому что не взвешивалась . لا استطيع ان اقول كيف الكثير من وزنه ، لأنه ليس من وزنه. Но по одежде немного чувствуется .3-ий день .... لكن الملابس يشعر.3 قليلا يوم الثالث.... который с творогом .... هذا مع جبنة كريم.... даже 1 пачку не закончила . 1 حزمة حتى لا تنتهي. Просто не осилила . ببساطة غير قادرة على الاعتراف به. Так что не страшно . حتى لا تخافوا. Главное настрой и точно знать , что хочешь похудеть . الموقف الرئيسي وتعرف بالضبط ما تريد انقاص وزنه.


[17.09.2013 23:42:55] Написал: valentina79 [17.09.2013 23:42:55] كتب بواسطة : valentina79
http://lines.pani.kiev.ua/rules/30197/weight/77/line.png http://lines.pani.kiev.ua/rules/30197/weight/77/line.png


[17.09.2013 15:07:07] Написал: valentina79 [17.09.2013 15:07:07] كتب بواسطة : valentina79
Privet Vsem Xideeshem na etoj 12 Dnej diete! الحناء Vsem Xideeshem غ etoj 12 Dnej diète!
mne ochene interesno skolko? المؤسسات متعددة الجنسية ochene interesno skolko؟ kto poxudel za 3 dnja?? kto poxudel زا 3 dnja؟ na skolko KG? غ skolko كغ؟
zdu zdu


[17.09.2013 15:04:26] Написал: valentina79 [17.09.2013 15:04:26] كتب بواسطة : valentina79
Da,trudnovato na 1 tvoroge! دا ، trudnovato غ 1 tvoroge!
no mne nravica! لا nravica المؤسسات متعددة الجنسية! xotja kazdij ras vizu normalnoju edu mne xochetca ochene ...ochene este! xotja kazdij رأس vizu normalnoju ايدو المؤسسات متعددة الجنسية xochetca ochene... إستي ochene!


[17.09.2013 14:23:28] Написал: Соня [17.09.2013 14:23:28] كتب بواسطة : سونيا
Nasika, а ты сколько на диете сидишь? Nasika ، ولكن كم كنت أجلس على الحمية؟


[17.09.2013 11:50:17] Написал: Nasika [17.09.2013 11:50:17] كتب بواسطة : Nasika
Мне очень нравится эта диетка . أنا أحب هذا dietka. Прекрасно себя чувствую . يشعرون بقدر كبير. Мне совершенно не тяжело . أنا ليس من الصعب على الاطلاق. Наоборот , я чувствую себя прекрасно . على العكس من ذلك ، اشعر بانني بخير.


[17.09.2013 8:10:46] Написал: nialir [17.09.2013 8:10:46] تاريخ النشر : nialir
диета тяелая первые 2 дня, а потом легче - творогом после этих "голодных" апельсин насыщает быстро желудок. حمية أيام tyaelaya 2 أولا ، ثم أيسر -- خثارة بعد هذه "الجياع" البرتقالي التشبع بسرعة في المعدة. Посмотрим, что будет дальше - держусь! دعونا نرى ما سيحدث بعد ذلك -- انتبه!


[16.09.2013 12:08:08] Написал: valentina79 [16.09.2013 12:08:08] كتب بواسطة : valentina79
vot segodnja 2 denje trudnovato na odnix Apilsinax! صوت تركيا segodnja 2 denje trudnovato غ odnix Apilsinax! xochetca mjasa xochetca mjasa


[15.09.2013 16:08:26] Написал: valentina79 [15.09.2013 16:08:26] كتب بواسطة : valentina79
ja dumoju chto s tvorogom,ile tem chto ne zirnoe naprimer kusochek Tostora,oj ja vot sela na etu dietu,poka chto derzuse! جا dumoju chto ق tvorogom ، سلزيوس إيل chto شمال شرق zirnoe naprimer kusochek Tostora ، الجريدة الرسمية جا صوت تركيا المنظومة غ dietu etu ، بوكا chto derzuse! oche uze xochetca poxudete! oche uze xochetca poxudete!


[13.09.2013 21:50:12] Написал: Соня [13.09.2013 21:50:12] كتب بواسطة : سونيا
Ну и как? كذلك؟ Кто-нибудь пробывал? probyval شخص ما؟ Как результаты? والنتائج؟


[13.09.2013 20:11:02] Написал: Katia [13.09.2013 20:11:02] كتب بواسطة : كاتيا
Подсолнечное масло для того, что организм лучше чистился. زيت عباد الشمس من أجل أن هذا الكائن هو الأفضل تنظيفها. Оно овалакивает все внутри... انها ovalakivaet جميع داخل... наверно чуть -чуть щадит желудок. ربما قليلا تجنيب المعدة. Мне вот другое интересно рвотного рефлекса не будет?? وأنا الآن أكثر اهتماما في مقيئ العاكسة لن؟
не смотря на это я хочу попробовать. على الرغم من هذا ، كنت أريد أن أحاول. Хорошее содержание диеты! الحفاظ على النظام الغذائي!


[29.08.2013 23:38:21] Написал: olja [29.08.2013 23:38:21] كتب بواسطة : أولجا
a sa4em maslo podsolne4noe est????? أ maslo sa4em podsolne4noe؟؟؟؟؟ بتوقيت شرق الولايات المتحدة


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact