|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Швейцарская диета البرلمان السويسريШвейцарской диеты следует придерживаться по неделе каждый месяц. وينبغي أن يتبع حمية السويسري لمدة أسبوع في كل شهر. Комбинируйте в какой угодно последовательности следующие блюда. مزيج المباراة في أي تسلسل الأطباق التالية. Первый завтрак: أول وجبة الإفطار : а) 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г); أ) 1 كوب حليب ، 1 بيضة ، الخبز الأسمر (50 ز) ؛ б) кофе с молоком, 100 г нежирного окорока, 50 г белого хлеба; ب) القهوة مع الحليب ، و 100 غراما من لحم الخنزير العجاف ، 50 غرام من الخبز الأبيض ؛ в) кофе с молоком, 2 яйца всмятку, 100 г хлеба, редис. القهوة مع الحليب ، والبيض المسلوق 2 ، 100 غرام من الخبز ، والفجل. Второй завтрак: وجبة الإفطار الثانية : а) яблоко (100 г); أ) التفاح (100 غرام) ؛ б) 1/2 стакана (100 г) овощного сока; ب) 1 / 2 كوب (100 غ) عصير الخضار ؛ в) фрукты (100 г). أ) الفاكهة (100 غرام). Обед: الغداء : а) морковный сок, отварная или запеченная без жира щука (200 г), зеленый салат (100 г), отварной или печеный картофель (100 г); أ) عصير الجزر ، أو مسلوقة خبز دون رمح الدهون (200 غرام) ، سلطة خضراء (100 غرام) ، بطاطا مسلوقة أو مطبوخة (100 غرام) ؛ б) кефир, запеченный без жира говяжий бифштекс (200 г), отварной картофель (100 г), посыпанный зеленью петрушки, квашеная капуста, свекла; ب) واللبن الزبادي ، وشريحة خبز بدون دهن اللحم البقري (200 غرام) ، بطاطس مسلوقة (100 غرام) ، مع رشها البقدونس ، مخلل الملفوف ، والبنجر ؛ в) овощной сок, курица, запеченная без жира (250 г), печеный картофель (100 г), салат из сырой моркови, шпинат. أ) عصير الخضار ، والدجاج ، خبز بدون دهن (250 غرام) ، البطاطس المخبوزة (100 غرام) ، وسلطة مع الجزر الخام ، والسبانخ. Ужин: العشاء : а) нежирный творожный сыр с молоком, салат из 100 г помидоров или редиса, хлеб пшеничный из муки грубого помола (50 г), чай без сахара; أ) قليل الدسم والجبن واللبن الرائب ، وسلطة مع 100 غرام من الطماطم (البندورة) أو الفجل ، والخبز من الدقيق الخشن (50 ز) ، والشاي بدون سكر ؛ б) заливная рыба (рыбы - 100 г), зеленый салат или цикорий (50 г), хлебобулочные изделия (50 г), напиток из шиповника с сахарином; ب) حشو الأسماك (الأسماك -- 100 غرام) ، سلطة خضراء أو نبات الهندباء البرية (50 ز) والخبز (50 ز) ، وشرب من الوركين مع السكرين ؛ в) 100 г творога, разведенного молоком, с зеленым луком, цикорий или салат, хлебобулочные изделия (50 г), томатный сок. أ) 100 غ من الجبن والحليب المخفف ، البصل الأخضر ، الهندبا أو الخس ، والخبز (50 ز) ، عصير الطماطم.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 2) (مجموع التعليقات : 2)[18.09.2013 23:48:52] Написал: Tata Gryff [18.09.2013 23:48:52] كتب بواسطة : تاتا Gryff Написал: Kitty ارسلت بواسطة : كيتي Очень интересно! مثيرة جدا للاهتمام! В Швейцарии ведь нет творога............. في سويسرا ، لأنه لا يوجد جبنة............. Kto skazal 4to tut u nas netu tvoroga? Kto skazal 4to توت ش ناس netu tvoroga؟ tol'ko nazivaetsja ona ne tvorog, a Riccota tol'ko nazivaetsja العمانية شمال شرق tvorog ، وهو Riccota
[21.07.2005 16:48:14] Написал: Kitty [21.07.2005 16:48:14] كتب بواسطة : كيتي Очень интересно! مثيرة جدا للاهتمام! В Швейцарии ведь нет творога............. في سويسرا ، لأنه لا يوجد جبنة.............
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2023 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
