|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Магниевая диета المغنيسيوم حميةЭта диета используется при гипертонической болезни, реже при атеросклерозе, холецистите с недостаточным опорожнением желчного пузыря и желчно-каменной болезни вне обострения, при запорах, особенно в сочетании с ожирением. هذا ويستخدم النظام الغذائي لارتفاع ضغط الدم ، على الأقل في تصلب الشرايين ، مع عدم كفاية افراغ المرارة من المرارة وحصوة دون تفاقم المرض ، مع الإمساك ، وخصوصا في تركيبة مع السمنة. Диета строится из продуктов, богатых магнием. الحمية التي شيدت من الأطعمة الغنية في المغنيسيوم. Исключены поваренная соль, экстрактивные вещества мяса и рыбы, ограничено количество свободной жидкости. استبعدت والملح ، والاستخراجية من اللحوم والأسماك ، ويقتصر على كمية السائل الحرة. Диету назначают в виде трех последовательных рационов по 3-4 дня, в каждом из которых содержится 0,8–1,2 г магния. النظام الغذائي هو مقرر في شكل ثلاث وجبات متتالية لمدة 3-4 أيام ، كل منها يحتوي على 0،8-1،2 غرام من المغنيسيوم. 1-4 дни 1.4 أيام 1-й завтрак: каша гречневая с жареными пшеничными или ржаными отрубями – 150 г, чай с лимоном. 1 - والفطور : عصيدة الحنطة السوداء مع نخالة القمح المقلية أو الجاودار -- 150 غ ، والشاي مع الليمون. 2-й завтрак: морковь тертая – 100 г с 5 г растительного масла. 2 - الفطور الثاني : جزرة مبشورة -- 100 جرام مع 5 غ من الزيت النباتي. Обед: борщ со слизистым отваром из отрубей – 250 г, каша пшенная с курагой – 150 г, отвар шиповника – 100 г. الغداء : حساء ومرق غروي من نخالة -- 250 غرام ، عصيدة الدخن مع المشمش المجفف -- 150 غ المغلي الوركين -- 100 g. Полдник: сок абрикосовый – 100 г. الغداء : عصير المشمش -- 100 g. Ужин: суфле творожное – 150 г, чай с лимоном. العشاء : الجبن نفيخة -- 150 غ ، والشاي مع الليمون. На ночь: отвар шиповника – 100 г. في الليل : الوركين مرق -- 100 g. 4-8 дни 4.8 أيام 1-й завтрак: каша овсяная молочная – 250 г, чай с лимоном. 1 وجبة الإفطار : حليب عصيدة -- 250 غرام ، والشاي مع الليمون. 2-й завтрак: 50 г размоченного чернослива. 2 - الفطور الثاني : 50 غرام من الخوخ غارقة. Обед: щи со слизистым отваром из отрубей – 250 г, мясо отварное с тушеной на растительном масле свеклой – 50/160/10 г, яблоко – 100 г. الغداء : حساء ومرق غروي من نخالة -- 250 غراما ، واللحوم المسلوقة مع المسوتهة الزيت النباتي البنجر -- ز 50/160/10 ، والتفاح -- 100 g. Полдник: салат из моркови с яблоками – 100 г, отвар шиповника – 100 г. الغداء : سلطة من الجزر مع التفاح -- 100 غرام ، والوركين مرق -- 100 g. Ужин: крупеник гречневый с творогом – 250 г, чай. العشاء : Krupenikov الحبوب مع الجبن -- 250 غرام ، والشاي. На ночь: сок морковный – 100 г. في الليل : عصير الجزر -- 100 g. На весь день: хлеб с отрубями – 125 г. في اليوم : الخبز مع النخالة -- 125 g. 9-12 дни 9.12 أيام 1-й завтрак: морковь тертая – 150 г, каша пшенная молочная – 250 г, чай с лимоном. 1 وجبة الإفطار : جزرة مبشورة -- 150 غ ، والدخن عصيدة الحليب -- 250 غرام ، والشاي مع الليمون. 2-й завтрак: курага размоченная – 100 г, отвар из пшеничных отрубей – 100 г. 2 - الفطور الثاني : المجفف والمشمش ، وغارقة -- 100 غرام ، ديكوتيون من نخالة القمح -- 100 g. Обед: суп овсяный с овощами и слизистым отваром из отрубей – 250 г, кура отварная – 85 г, котлеты капустные – 200 г, отвар шиповника – 200 г. الغداء : حساء الخضار والشوفان مع مرق غروي من نخالة -- 250 غ من الدجاج المسلوق -- 85 ز ، ختم الملفوف -- 200 غرام ، والوركين مرق -- 200 غرام Полдник: яблоки свежие – 100 г. بعد ظهر اليوم وجبة خفيفة : التفاح الطازج -- 100 غرام Ужин: суфле творожное – 150 г, морковно-яблочные котлеты – 200 г, чай. العشاء : الجبن نفيخة -- 150 غ ، الجزرة اللحم التفاح -- 200 غرام ، والشاي. На ночь: сок томатный – 100 г. في الليل : عصير الطماطم -- 100 غرام На весь день: хлеб с отрубями – 250 г, сахар – 30 г. في اليوم : الخبز مع النخالة -- 250 غرام من السكر -- 30 g.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
