|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье المكتبة : الصحة Красивые ножки سيقان جميلةПомните такую шутку: "Красивые ноги - лицо женщины."?!! نتذكر هذه النكتة : "إن ساقيه الجميلة -- وجه امرأة."؟!! Но в каждой шутке есть доля шутки, а остальное правда. ولكن في كل نكتة هناك بعض النكات ، والباقي هو الصحيح. Знаете, почему мужчины обращают внимание на женские ноги? هل تعرفون لماذا الرجال والاهتمام بالمرأة في القدمين؟ Вот и мужчины не знают. أن الرجال لا يعرفون. Но смотрят, интересуются и радуются красивым женским ножкам. لكن انظر ، مهتمون والتمتع قدم جميلة من الإناث. А все потому, что ноги - это во многом показатель женского здоровья. ولأن جميع القدمين -- هو في كثير من المؤشرات الصحية للمرأة. Крепкие, упругие, подтянутые, здоровые ножки говорят о том, что их хозяйка здорова, энергична и следит за собой, за своей красотой и здоровьем. قوية ومرنة وذكية ، والساقين صحية ما يوحي بأن مضيفة صحية وحيوية وتعتني بنفسك لبك الجمال والصحة. Непросто за лицом, а за всем телом. ليس من السهل على أي شخص ، ولكن لكامل الجسم.А ведь именно ножки зачастую больше всего страдают وكان من الساقين في كثير من الأحيان على نحو غير متناسب от различных напастей. من الآلام المختلفة. Значит, имеет смысл поговорить о том, почему так происходит, لذلك ، فمن المنطقي أن نتحدث عن ماذا يحدث ، и что делать, чтобы ножки всегда были красивыми и здоровыми. وماذا تفعل لساقيه كانت دائما جميلة وصحية. Главный враг здоровья и красоты ваших ног - плохое العدو الرئيسي للصحة والجمال من قدميك -- الفقراء кровообращение. تداول. Именно оно вносит свой большой вклад أنه يقدم مساهمة كبيرة в появление и развитие целлюлита и варикоза. في نشوء وتطور السيلوليت وعروق الدوالي. Плохое кровообращение можно назвать в числе одной تداول ضعيف قد يكون كأحد из самых главных причин, создающих благоприятную внутреннюю من الأسباب الرئيسية لتهيئة المحلية المؤاتية окружающую среду для образования целлюлита и его роста. البيئة من أجل تشكيل السيلوليت ونموها. Поскольку целлюлит более склонен образовываться в местах لأن السيلوليت هو أكثر من المحتمل أن تشكل في الأرض с замедленной циркуляцией крови, то, появившись, он еще مع بطء دوران الدم ، ويبدو أنه لا يزال более усугубляет эту проблему, создавая очаг застоя. يزيد من تفاقم هذه المشكلة عن طريق خلق بؤرة من الركود. Итак, в чем же причина плохого кровообращения. كذلك ، فما هو السبب وراء ضعف التداول في الدم. В числе причин тесная одежда, высокие каблуки, длительное أسباب تشمل الملابس الضيقة ، الكعب العالي ، الطويل сидение с ногами, закинутыми одна на другую. مقعد مع قدميه ، وأنه كان يلقي على الآخر. А еще, конечно, وبطبيعة الحال ، малоподвижный образ жизни, сидячая работа… да вы и сами نمط الحياة المستقرة ، والعمل المستقرة... نعم ، أنت نفسك знаете весь этот перечень факторов риска. تعرف على كامل قائمة عوامل الخطر. Давайте я лучше немного поясню сам механизм образования اسمحوا لي أن أشرح أفضل قليلا آلية تشكيل целлюлита и варикоза из-за плохого кровообращения: السيلوليت وتوسع الأوردة بسبب ضعف الدورة الدموية : В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах, نتيجة لاضطرابات في الدورة الدموية في الأوعية الصغيرة нарушается поступление кислорода к жировым тканям. اضطراب إمدادات الأوكسجين إلى الأنسجة الدهنية. В них هم быстро образуются твердые комочки жира, наполненные токсинами, تشكيل السريع للكتل صلبة من الدهون ، والكامل من السموم ، которые и толкают кожу вверх и наружу. هذا ، ودفع الجلد لأعلى وإلى الخارج. Стенки клеток становятся جدران الخلايا تصبح толстыми и твердыми, жир еще больше закупоривается سميكة والثابت ، والدهون هو أكثر الختم и практически оказывается запертым в организме. ويكاد يكون من المحاصرين في الجسم. Так и появляется ولذلك لا يوجد характерная мелкобугристая поверхность кожи. السمة hummocky سطح الجلد. Ведь в первую очередь неприятные отложения жира и целлюлит بعد أن ودائع غير السارة الأولى من الدهون والسيلوليت появляются там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за حيث تظهر كسر الدورة الدموية واللمفاوية بسبب تدفق длительного бездействия мышц. الخمول المطول للعضلات. Далее плохое кровообращение ведет к тому, что венозная система ثم ضعف الدورة الدموية يؤدي إلى حقيقة أن النظام الوريدي уже не справляется. يعد يتحمل. Ноги болят и к концу дня отекают. ألم الساقين وتورم في نهاية اليوم. Отток крови по венам ног затрудняется и переполненным венам وتدفق الدم من خلال شرايين الساقين معقدة ومزدحمة الأوردة ничего не остается, кроме как расшириться, чтобы вместить لم يبق شيء ولكن لتوسيع لاستيعاب в себя застоявшуюся кровь. الدم الراكدة. А это уже прямой путь не только к целлюлиту, но и к варикозу. وهذه هي الطريقة المباشرة ، ليس فقط بالنسبة للالسيلوليت ، وإنما أيضا إلى توسع الأوردة. Как распознать надвигающиеся проблемы? كيفية التعرف على المشكلة التي تلوح في الأفق؟ Есть несколько "предвестников". هناك السلائف "عدة". Это чувство тяжести, жжения هذا الشعور بثقل ، وحرق и усталости в ногах, которое проходит при ходьбе, отеки голени والتعب في الساقين ، والذي هو في المشي ، وتورم أسفل الساق и стопы, судороги, появление сосудистых сине-фиолетовых "звездочек" والقدمين ، والتشنجات ، وظهور الأوعية الدموية من الأزرق البنفسجي "النجوم" из мелких вен. من الأوردة الصغيرة. Позже происходит расширение вен более крупных. في وقت لاحق ، توسع الأوردة تكون أكبر. Они становятся видны под кожей в виде переплетающихся узлов. تصبح مرئية تحت الجلد في شكل العقد المتشابكة. Все это говорит о нарушении кровообращения. كل هذا يشير إلى وجود انتهاك للتداول. Что же делать?!! ماذا تفعل؟! Мне известны лишь три надежных, полезных и приятных способа وأنا أعلم من ثلاثة فقط طريقة موثوق بها ومفيدة وممتعة значительного улучшения кровообращения и лимфотока, а значит تحسن كبير في تدفق الدورة الدموية واللمفاوية ، وبالتالي и здоровья ног. الصحة والساقين. Это: هذا : 1.контрастные процедуры, إجراءات 1.kontrastnye 2 физические упражнения и وممارسة 2 3 Массаж. 3 تدليك. Спорт и контрастный душ улучшают общее состояние, الرياضة والدوش تحسين الحالة العامة ، повышают упругость, усиливают кровообращение. تحسين مرونة ، وزيادة الدورة الدموية. Массаж дает тот же эффект, плюс усиливает лимфо- и кровоотток, تدليك له نفس التأثير ، بالاضافة الى زيادات الليمفاوية وkrovoottok ، улучшает состояние тканей, ликвидирует застойные явления, تحسن الحالة من الأنسجة ، ويقضي على الركود ، нормализует кровообращение и, следовательно, препятствует طبعت الدورة الدموية ، وبالتالي ل образованию или развитию целлюлита. تشكيل أو تطوير السيلوليت. И это не только профилактика целлюлита. هذا ليس فقط الوقاية من السيلوليت. Это и профилактика варикоза. هذا والوقاية من تقرحات وريدية. Все эти простые и приятные процедуры помогают сохранить (восстановить) كل هذه إجراءات بسيطة وممتعة يساعد على الحفاظ على (اعادة) не только здоровье, но также красоту и привлекательность. ليس فقط الصحة ، ولكن أيضا من جمال وجاذبية. Да и самооценку, в конце концов!! نعم ، واحترام الذات ، في نهاية المطاف! Итак… Избегайте, пожалуйста, всего, что вредит вашим ножкам. لذلك... الرجاء تجنب أي شيء قد يؤذي قدميك. Лучше делайте все, что их радует. فمن الأفضل أن تفعل كل ما يحلو لهم. И тогда они, наверное, будут وبعد ذلك سيكون على الأرجح служить вам верой и правдой лет сто. خدمتكم بإخلاص لمدة مائة سنة. Или больше!! أو أكثر!
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. المواد الطازجة في فئة "الصحة" : نظرة جديدة على طبيعة الألم وحساسية الجلد في الوجه. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. كيفية الاعتناء به ، اسرار الطبخ قليلا كبيرة -- 2 ، وفن العيش. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? جزء 2 ، والجمال أورانج ، كيفية اختيار المنتجات العطرية ، أسرار المرأة الصحية ، أفضل خمس "جيم" ، أو كيفية البقاء على قيد الحياة في الشتاء ، والقليل أسرار الطبخ كبيرة ، دغر -- الهوايات ، أو المرض أو الجريمة؟ |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
