Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





ثلاث خطوات إلى السعادة (كيف تصبح شخص متناغم) Библиотека : Чудеса своими руками المكتبة : معجزة يديه

Три шага к счастью (Как стать гармоничной личностью ) ثلاث خطوات إلى السعادة (كيف تصبح شخص متناغم)

Вы когда-нибудь задумывались о цели своей жизни – зачем вы здесь? هل سبق لك أن يتساءل عن الغرض من حياته -- لماذا أنت هنا؟ А что если истинная цель - получение удовольствия от этой самой жизни? وماذا لو كان الهدف الحقيقي -- الحصول على المتعة من هذه الحياة نفسها؟ Таким образом, ваша миссия – просто жить счастливо. وبالتالي ، مهمتكم -- لمجرد العيش بسعادة وبعد. Да, звучит, как сказка, и если вы не Принцесса из диснеевского мультика, это кажется просто нереальным. نعم ، هذا يبدو وكأنه خرافة ، وإذا كنت لا الأميرة ديزني من الرسوم ، على ما يبدو ببساطة غير واقعي. Если вы включите телевизор, то увидите, что возможно все, главное – это верные действия для изменения ситуации. إذا قمت بتشغيل جهاز التلفزيون ، سترى ان كل شيء ممكن ، والشيء الرئيسي -- هو العمل الصحيح لتغيير الوضع. Однако перемены к лучшему, ведущие к счастью, немного отличаются от экстремальных перемен по телевизору, потому что они включают в себя не только физические, но и эмоциональные, и духовные перемены в вашей жизни. بيد أن التغيرات التي تؤدي إلى السعادة ، مختلفة قليلا عن التغيرات المتطرفة على شاشات التلفزيون ، لأنها لا تشمل فقط ولكن أيضا البدنية والعاطفية والروحية التغييرات في حياتك.

RORER شبكة إعلانية
Физическое здоровье – это все, что улучшает вас физически: ваше тело, окружающие вас предметы, то, что вы можете видеть. Эмоциональное благополучие – это все, что обогащает ваш внутренний мир. الصحة البدنية -- هو كل ما يحسن بك المادية : جسدك ، ولمن حولك الأشياء التي يمكنك أن ترى. بالمجلس العاطفي رفاه -- هو كل ما يثري عالمك الداخلي. А духовная гармония – это все, что связывает вас с вашим истинным «Я». والانسجام الروحي -- هو كل ما يربط لك نفسك الحقيقية. Пользуясь нашими рекомендациями, совершенствуйтесь во всех областях вашей жизни, и счастье обязательно настигнет вас. باستخدام توصياتنا والتفوق في جميع مجالات حياتك ، والسعادة دائما يتفوق عليك.

1. 1. Уважайте ваше тело и все, что вас окружает جسمك واحترام كل ما يحيط بي

Все, что вас окружает там, где вы живете и работаете: ваш дом , машина, офис, двор – это ваше собственное отражение. كل ما يحيط به المكان الذي تعيش فيه والعمل : لديك منزل ، سيارة ، مكتب ، ساحة -- بل هو انعكاس صورتك. Заполните все вещами, на которые вам нравится смотреть, например, цветами , картинами; вещами, которыми вы любите пользоваться (CD-плеер или цветные маркеры); вещами, которые напоминают вам о чем-то приятном (фотографии любимых и близких). ملء كل الاشياء التي كنت ترغب في مشاهدة مثل الزهور ، والصور ، والأشياء التي تحب لاستخدام السلاح لاعب أو علامات ملونة) ؛ الأشياء التي تذكرك شيئا لطيفا (صور الأحباء). В то же время поддерживайте порядок, освободите пространство для позитивной энергии. في الوقت نفسه الحفاظ على النظام ، على مسافة واضحة للحصول على الطاقة الإيجابية. Это один из главных принципов фэн-шуй . هذا هو أحد المبادئ الرئيسية لفنغ شوي. Как только вы сделаете это, вы почувствуете, что очистились от мусора, который так отвлекал вас. مرة تفعل هذا ، وسوف تشعر أنك تطهيرها من الحطام ، وهو أمر صرف لك.

Также вы должны заботиться о своем теле . يجب عليك أيضا اعتناء بلدي الجسم. Сделать это можно при помощи здорового питания и упражнений. ويمكن القيام بذلك بمساعدة من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. Пусть это будет неотъемлемой частью вашей жизни. السماح لهذا تكون جزءا لا يتجزأ من حياتك. Можно, например, быстрым шагом подняться по лестнице или просто совершить прогулку по парку с детьми. يمكنك ، على سبيل المثال ، في خطوة سريعة من صعود الدرج أو اتخاذ مجرد نزهة في الحديقة مع اطفالهم. Думайте об упражнениях, как о дополнительных движениях в вашей повседневной жизни. أعتقد من حيث ممارسة حركات إضافية في حياتك اليومية. Если у вас есть время для регулярных занятий, занимайтесь тем, что вам нравится. إذا كان لديك الوقت لالصفوف العادية ، التي تحتلها حقيقة أن تحب. Если вам нужна мотивация, объединитесь с подругой или коллегой по работе. اذا كنت بحاجة الى التحفيز ، جنبا إلى جنب مع صديق أو زميل في العمل.

2. 2. Дайте пищу своим чувствам بتقديم المعونات الغذائية لمشاعره

Ваши чувства – это часть той, кем вы являетесь. مشاعرك -- هو جزء من هذا الذي كنت. Вы должны знать о них все и ухаживать за ними. يجب ان نعرف كل شيء عنهم ورعايتهم. Это не означает уход от негативных эмоций в попытке быть счастливой. هذا لا يعني الانسحاب من المشاعر السلبية في محاولة ليكون سعيدا. В этом случае, если вы их не принимаете, ваши чувства будут только дольше и сильнее беспокоить вас. في هذه الحالة ، إذا كنت لا تقبل ، وسوف مشاعرك إلا أن يكون أطول وأكثر صعوبة لك. Вам нужно видеть их, вместо того чтобы избавляться от них. كنت بحاجة الى ان نرى لهم ، بدلا من التخلص منها. А это означает - делать вещи, которые приятны для вас. وهذا يعني -- أن تفعل الأشياء التي هي لارضاء لك. Может быть, провести время с человеком, которого вы любите , потанцевать, поговорить о проблемах с подругой или даже съесть ваше любимое шоколадное мороженое. ربما لقضاء بعض الوقت مع الشخص الذي أنت الحب ، والرقص ، والحديث عن مشاكل مع صديقته أو حتى تناول الطعام المفضلة لديك والآيس كريم الشوكولاتة. Иногда, чтобы хорошо себя почувствовать, вы должны себя побаловать, и в этом нет ничего страшного. في بعض الأحيان ، من أجل أن يشعر جيدة نفسك ، أنت بحاجة إلى تدليل نفسك ، وليس هناك ما يدعو للقلق. Разрешайте себе иногда покапризничать и заняться тем, что делает вас счастливой. تسمح لنفسك بعض pokapriznichat وتفعل ما يجعلك سعيدا. Вы должны верить, что это того стоит, будь то деньги, время или калории. يجب أن نعتقد أن الأمر يستحق ذلك ، سواء كان ذلك المال والوقت أو السعرات الحرارية. Освободитесь от чувства вины, осознайте, что полученный результат сделает вас счастливым, открытым и любящим человеком. حرر نفسك من الشعور بالذنب ، وندرك أن النتيجة سوف تجعلك سعيدا ومفتوحة ومحبة الرجل.

3. 3. Соединитесь с вашим внутренним «я» تواصل مع ذاتك الداخلية

Все мы слышали о женской интуиции, но что это на самом деле и как это может сделать нас счастливее? لقد سمعنا جميعا عن المرأة الحدس ، لكنه حقيقة وكيف يمكن أن يجعلهم أكثر سعادة؟ Интуиция – это ваш внутренний голос, который говорит вам что-то вроде: «тебе нужна эта работа», «уходи от этого парня» или «нужно идти сюда». الحدس -- وهذا هو الصوت الداخلي الخاص بك أن تقول لك شيئا مثل : "كنت بحاجة إلى هذا العمل" ، "تذهب بعيدا عن هذا الرجل" أو "للذهاب هنا. Она сохраняет ваше время и, порой, вашу жизнь. فإنه يوفر لك الوقت ، وأحيانا حياتك. Интуиция дает вам информацию, при этом вам не нужно думать об этом. الحدس تعطيك معلومات ، ولست بحاجة للتفكير في الامر. Можно просто знать. يمكنك فقط أعرف. К сожалению, в современном обществе мы не учимся тому, как развивать нашу интуицию, и мы незаметно теряем ее. للأسف ، في مجتمع اليوم أننا لا نتعلم كيفية تطوير حدسنا ، وسرعان ما نخسره.

Есть много способов соединиться с вашим высшим «я». هناك طرق عديدة للتواصل مع الذات العالي الخاص بك. Самый простой – это медитация. أسهل -- هو التأمل. Медитацию каждый понимает по-своему. الجميع يدرك التأمل بطريقتها الخاصة. Далеко не каждая женщина захочет сидеть на полу в позе лотоса, распевая мантры и вдыхая благовония. ليس كل امرأة تريد الجلوس على الأرض في وضع زهرة اللوتس ، وهم يرددون الترانيم والتنفس البخور. Это нечто, позволяющее успокоить ваше сознание, открывая пространство для единения с вашим внутренним «я». هذا هو الشيء الذي يسمح لك لتهدئة عقلك ، وفتح المجال لبالتواصل مع ذاتك الداخلية.

Сосредоточьтесь на трех областях вашей жизни – физической, эмоциональной и духовной. التركيز على ثلاثة مجالات حياتك -- الجسدية والعاطفية والروحية. Вы будете выглядеть и чувствовать себя здоровее и счастливее. عليك أن الشكل والمظهر أكثر صحة وسعادة. А теперь идите и откройте коробку шоколадных конфет , которая стоит в шкафу. الآن يذهب وفتح علبة من الشوكولاتة ، والتي تقف في خزانة. Только не забудьте прогуляться после этого на улице. فقط لا تنس أن تأخذ على المشي بعد ذلك في الشوارع.
Автор: Валерия Беленькая, [email protected], по материалам ivillage.com الكاتب : فاليريا Belen'kaya ، [email protected] ، استنادا ivillage.com


Пожалуйста, оцените эту статью. يرجى معدل هذه المادة. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) رأيك مهم جدا بالنسبة لنا (1 -- سيئة جدا ، 5 -- ممتاز)
<< Предыдущая статья <<المقال السابق Рубрика Чудеса своими руками الفئة المعجزات بيديه Следующая статья >> المقال التالي>>

Свежие статьи в рубрике «Чудеса своими руками»: Все в твоих руках , Жизнь по звездам , Неделя любви , Как выбрать консультанта фэн шуй , Личные талисманы Фен Шуй , Фен Шуй. المواد الطازجة في الفئة "المعجزات بأيديهم" : الكل بك في الأيدي ، والحياة في النجوم ، وأسبوع من الحب ، وكيفية اختيار فنغ شوي استشاري ، فنغ شوي الشخصية التعويذات ، فنغ شوي. Искать консультанта или пробовать свои силы? , Стань волшебницей , Магия цвета , Увидеть Париж - и выжить. العثور على استشاري أو محاولة لقوة؟ ، اصبح الساحر ، الألوان السحرية ، ترى باريس -- والبقاء على قيد الحياة. Романтическая история о любви , Миллион подарков в брачной корзине قصة حب رومانسية ، حفل زفاف مليون سلة الهدايا


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact