|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье المكتبة : الصحة Морозы пришли внезапно. الصقيع جاء فجأة. Профилактика переохлаждений и обморожения الوقاية من انخفاض حرارة الجسم وقضمة الصقيعНачало зимы было теплым, и все мы несколько расслабились. في بداية فصل الشتاء كان دافئا ، ونحن جميعا أكثر استرخاء. Казалось, что холода уже так и не наступят. يبدو أن الباردة قد تصل أبدا. Но природа все-таки преподнесла свои сюрпризы. ولكن الطبيعة لا تزال على قدم والمفاجآت. И хотя первые морозы уже миновали, впереди еще почти полтора месяца самого холодного времени года. وعلى الرغم من الصقيع الأولى قد مرت ، ما زال هناك ما يقرب من ستة أسابيع من برودة الوقت من العام. О том, как распознать признаки переохлаждения и обморожения, о профилактике и первой помощи пострадавшим мы и расскажем. لتعلم كيفية التعرف على علامات انخفاض درجة حرارة الجسم والوقاية من قضمة الصقيع والإسعافات الأولية للضحايا وسنقول. Есть люди, работающие на улице, поэтому наши советы им очень пригодятся. هناك اشخاص يعملون في الشوارع ، لذلك نصيحتنا لهم أمر مفيد للغاية.Особое внимание следует уделять одежде . وينبغي إيلاء اهتمام خاص للملابس. Забудьте на время о курточках, свитерах и кофточках, которые оставляют голой поясницу! ننسى للحظة ، السترات والبلوزات والقمصان التي تترك العارية أسفل الظهر! Одевайтесь как "капуста" – тогда между слоями одежды всегда будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Сексуально выглядеть можно и в таком виде! اللباس باعتباره الملفوف "" -- ثم بين طبقات من الملابس ستكون دائما على طبقة من الهواء والحرارة ممتازة للاحتباس. نظرة مثير مثل يمكنك في هذا الشكل! Полярники советуют одеваться так: слой одежды, который ближе к телу, должен быть из хлопка, т.к. القطبية المستكشفين نصحت لمثل هذا اللباس : طبقة من الملابس ، والتي هي أقرب إلى الجسم ، وينبغي أن تكون مصنوعة من القطن ، وذلك لأن хлопок хорошо впитывает влагу; второй слой – шерстяной (шерсть хорошо удерживает тепло, впитывает влагу, согревает); третий слой – ветрозащитный, влагонепроницаемый (он не дает проникать холодному воздуху под одежду и задерживает тепло). القطن يمتص الرطوبة ، والطبقة الثانية -- الصوف (الصوف تحتفظ بالحرارة بشكل جيد ، يمتص الرطوبة والدفء) ، وطبقة ثالثة -- windproof ، ماء (لا اختراق الهواء البارد تحت الملابس وتحمل الحرارة). Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. ارتداء ملابس فضفاضة -- فإنه يساهم في دوران الدم الطبيعي. Особую роль играет натуральный мех. الدور الخاص الذي تضطلع به الفرو الطبيعي. Если ворс прилегает непосредственно к телу, то возникает электростатический заряд, оказывающий не только согревающий, но и лечебный эффект. إذا كومة متاخم لالجسم ، ثم هناك شحنة إلكتروستاتيكية ، ليس فقط الاحتباس الحراري ، ولكن أيضا له تأثير علاجي. Если человек страдает какими-то заболеваниями, то полоски меха нашивают внутри белья на проекции грудины, шейно-грудного или поясничного отдела позвоночника . إذا كان الشخص يعاني من بعض الأمراض ، ويجرد من مخيط الفراء داخل الملابس على الإسقاط من القص والعنق والصدر ، أو القطنية من العمود الفقري. Такие аппликации служат своеобразной профилактикой заболеваний, особенно в холодную сырую погоду. وهذه التطبيقات هي نوع من الوقاية من المرض ، وخاصة في الطقس البارد الرطب. Некоторые народы Севера вообще носят одежду из натурального меха ворсом внутрь на обнаженное тело. بعض شعوب الشمال عموما ارتداء ملابس من الفرو داخل كومة من أجل الجسد العاري. Это полностью исключает переохлаждение и дает возможность находиться на морозе в течение длительного времени. هذا يزيل overcooling ويتيح الفرصة لتكون في البرد لفترة طويلة. Желательно, чтобы в верхней одежде был объёмный воротник, который дополнительно защитит шею и нижнюю часть лица от замерзания. ومن المستحسن أن الرداء كانت تحيط ذوي الياقات البيضاء ، والتي بالإضافة إلى ذلك يحمي الرقبة والوجه السفلي من التجمد. Помните также, что одежда должна быть достаточно легкой, чтобы при движении не затрачивалась лишняя энергия. نتذكر أيضا أنه ينبغي أن تكون الملابس خفيفة بما يكفي لذلك أن الحركة لا تنفق الطاقة الاضافية. Не забывайте о ногах и помните, что тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. لا ننسى الساقين ونتذكر أن الأحذية الضيقة ، والافتقار إلى النعال ، الجوارب الرطبة ، غالبا ما يكون بمثابة شرط أساسي لتحديد موقع وقضمة الصقيع. Особое значение это имеет для тех, у кого часто потеют ноги. لهذا أهمية خاصة بالنسبة لأولئك الذين قد غالبا ما قدم التعرق. Посмотрите, в какой обуви вы ходите! نظرة ، ما الأحذية تذهب! Обведите вашу ступню на бумаге, а потом возьмите обувь и тоже обведите по подошве. تتبع حول قدمك على الورق ومن ثم اتخاذ الأحذية ونفس الدائرة على وحيد. Теперь сравните – каков результат? قارن الآن -- ما هي النتيجة؟ Вы сами увидите, как чувствует себя нога в том «домике», который ей предоставили. سترى كيف يشعر القدم في "البيت" ، التي قدمت فيها. Узкая обувь не годится для морозов! الأحذية الضيقة ليست مناسبة لتجميد! В сапоги нужно положить теплые стельки, надеть шерстяные носки – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. في الأحذية تحتاج لوضع النعال الدافئ ، وارتداء جوارب الصوف -- انهم امتصاص الرطوبة ، وحفظ الاقدام الجافة. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. لا يخرج في البرد دون القفازات والقبعات والأوشحة. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. الخيار الأفضل -- قفازات من القماش vlagoottalkivayuschey وwindproof مع الفراء في الداخل. Перчатки из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. قفازات مصنوعة من مواد طبيعية ، بل ومريحة ، ولكن لم ينقذ الصقيع. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. يمكن الخدين والذقن تكون محمية بواسطة وشاح. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом . في الطقس البارد والرياح قبل الخروج في الشارع مناطق مفتوحة للفرشاة الجسم مع وكريم خاص. Ни в коем случае не используйте крем-гидратант! لا تستخدم gidratant كريم! Пользуйтесь помощью друзей – следите за лицом друг друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете. استخدام المساعدة من الأصدقاء -- مشاهدة وجه بعضنا البعض ، وخصوصا خلف الأذنين والأنف والخدين ، ولأي تغييرات ملحوظة في اللون. Негативное влияние оказывает длительная неподвижная поза - это способствует спазму и сдавливанию крупных сосудов ног, накоплению в них вредных продуктов обмена веществ (синдром наложенного жгута). تأثير سلبي طويل الأجل ثابتة الموقف -- ويساعد هذا التشنج والضغط على السفن الكبيرة من الساقين ، وتراكم هذه المنتجات الضارة في استقلاب يقبل المكربة المكتسب). При изменении позы, особенно резком выпрямлении ног, токсичные вещества быстро и в большом количестве поступают в кровь и могут вызывать интоксикацию организма и сопровождающие ее головокружение, головную боль, повышение температуры тела, а иногда и нарушения со стороны сердечно-сосудистой и других систем. عند تغيير المواقف ، وخاصة المفاجئة استقامة الساق والمواد السامة بسرعة وبأعداد كبيرة في التوصل إلى الدم ويمكن أن يسبب التسمم للكائن والدوخة المصاحب ، والصداع ، والحمى ، وأحيانا اضطرابات في نظم القلب والأوعية الدموية وغيرها. Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше. إخفاء من الرياح -- احتمال قضمة الصقيع في الريح هو أعلى من ذلك بكثير. Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности уязвимыми. لا دخان في البرد -- التدخين يقلل من الدورة الدموية الطرفية ، وبالتالي التأكد من الضعفاء. Не носите на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений: колец, серёжек и т.д. لا تلبس في المعدن البارد (بما في ذلك الذهب والفضة) والمجوهرات : خواتم ، أقراط ، الخ. Металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно "прилипание" к коже с болевыми ощущениями и обморожением. المعادن يبرد أسرع بكثير من الجسم لدرجات الحرارة المنخفضة ، مما أدى ممكن "الخلاف" على الجلد مع الألم وقضمة الصقيع. Кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. خواتم على أصابع يمنع تداول العادي للدم. Вообще старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом. في العام ، في محاولة لتجنب ملامسة جلد عارية لمعدنية. Не утоляйте жажду холодной водой, снегом или льдом. لا يروي العطش بالماء البارد والثلج أو الجليد. Любые низкие температуры оказывают негативное воздействие на организм. أي درجات الحرارة المنخفضة يكون لها تأثير سلبي على الجسم. Чем ниже температура окружающей среды, тем сложнее организму поддерживать в норме все физиологические функции. انخفاض درجة الحرارة المحيطة ، وصعوبة الجسم للحفاظ على جميع الوظائف الفسيولوجية طبيعية. Надо помнить, что при ветреной и влажной погоде воздух дополнительно "остывает" на несколько градусов. ويجب أن نتذكر أنه في الطقس العاصف والرطب ، والجو أكثر "تهدئة" بضع درجات. Это значит, что если температура снаружи - минус 10 градусов, но синоптики подчеркивают, что на улице сильный ветер и высокая влажность, то по воздействию на организм она может соответствовать минус 13-18 градусам. هذا يعني أنه إذا كانت درجة الحرارة الخارجية -- ناقص 10 درجة ، ولكن أشدد على أن خبراء الارصاد الجوية في الشارع عن طريق الرياح القوية وارتفاع نسبة الرطوبة ، من تعرض الجسم ، ويمكن أن تتوافق مع ناقص 13-18 درجة مئوية. Стараясь сохранить тепло внутри тела, организм уменьшает его отдачу наружу и делает это за счет уменьшения кровоснабжения рук , ног и поверхностных (кожа) частей тела, то есть за счет спазма кровеносных сосудов. في محاولة للحفاظ على الحرارة داخل الجسم ، والجسم يقلل من التأثير الخارجي ويفعلون ذلك عن طريق الحد من امدادات الدم الى واليدين والقدمين والسطحية (الجلد) ، وأجزاء من الجسم ، وهذا هو بسبب تشنج الأوعية الدموية. Поэтому на морозе кожа в какой-то момент становится белой. ولذلك ، الجلد الباردة في مرحلة ما أصبح أبيض. В таких "малокровных" тканях нарушаются обменные процессы, скапливается венозная кровь, насыщенная токсинами, при этом может появляться и синюшный окрас кожи. في الأنسجة مثل "فقر الدم" انتهكت العمليات الأيضية ، ويجمع الدم الوريدي ، والسموم الغنية ، فإنه قد يظهر اللون مزرقة من الجلد. Но спазм поверхностных сосудов не может быть изолированным, обязательно будет спазм более глубоких сосудов, хотя и в меньшей степени. لكن موجة من السفن السطحية لا يمكن أن يكون معزولا ، تأكد من أن تكون موجة من السفن أعمق ، على الرغم من وإلى حد أقل. Это может вызывать головную боль, подъем артериального давления, приступы стенокардии и бронхиальной астмы и другие негативные реакции, особенно у людей с сердечно-сосудистыми и бронхолегочными заболеваниями. هذا يمكن أن يسبب الصداع ، وارتفاع في ضغط الدم ، والمضبوطات ، والذبحة الصدرية والربو ، وغيرها من ردود الفعل السلبية ، وخاصة بالنسبة للاشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية والقصبية الرئوية. Признаки обморожения и общего переохлаждения: علامات قضمة الصقيع وانخفاض حرارة الجسم عامة : - кожа бледно-синюшная; -- الجلد شاحب مزرقة ؛ - температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствуют или резко снижены; -- درجة الحرارة ، واللمس والحساسية للألم غائبة أو تقلص إلى حد كبير ؛ - при отогревании появляются сильные боли, покраснение и отек мягких тканей; -- عندما تظهر otogrevanii ألم شديد ، واحمرار وتورم في الأنسجة الرخوة ؛ - при более глубоком повреждении через 12-24 ч. возможно появление пузырей с кровянистым содержимым; -- والضرر أكثر عمقا بعد 12-24 ساعة ، قد تسبب فقاعات مع محتويات الدموية ؛ - при общем переохлаждении человек вял, безучастен к окружающему, его кожные покровы бледные, холодные, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36°С -- ألف شخص supercooling مجموع مباليا ، غير مبال والبيئة ، وجلده الشاحب ، الباردة ، ونبض المتكررة ، وانخفاض ضغط الدم ، درجة حرارة الجسم أقل من 36 درجة مئوية Что делать ماذا Прежде всего, необходимо согреть пострадавшего в теплом помещении, укутать в теплое одеяло (при общем переохлаждении) или (при отморожении) наложить на пораженную часть тела ватно-марлевую повязку (7 слоев) для предотвращения преждевременного согревания поверхностных тканей. أولا ، تحتاج إلى الحارة الضحية في غرفة دافئة ، ملفوفة ببطانية دافئة (لsupercooling الكلي) أو (لقضمة الصقيع) التي فرضت على جزء المتضررة من القطن الجسم ضمادة شاش (7 طبقات) لمنع الاحترار من السابق لأوانه للنسيج السطح. Согревание пораженной части тела должно быть постепенным, медленным, преимущественно пассивным. ارتفاع درجة حرارة أجزاء الجسم المتضررة ينبغي أن تكون تدريجية ، بطيئة ، ومعظمها سلبي. Применение термоизолирующей повязки позволяет в несколько раз замедлить внешнее согревание пораженного участка при обеспечении общего согревания организма. تطبيق العازلة ضمادة يسمح عدة مرات لابطاء الاحتباس الحراري الخارجي في المنطقة المتضررة مع ضمان الاحترار الشامل للجسم. Если человек в сознании, дать теплое питье ( сладкий чай ). إذا كان الشخص واعيا ، وإعطاء المشروبات الدافئة (الشاي الحلو). Вызвать "скорую помощь". استدعاء سيارة إسعاف. Кроме общего переохлаждения и замерзания организма может развиться обморожение отдельных участков тела. في درجة حرارة الجسم الكلي وتجميد الجسم يمكن أن تتطور قضمة الصقيع المقاطع الفردية من الجسم. Обморожение. قضمة الصقيع. Что делать ماذا Если отморожена рука или нога, ее можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40° С и в течение 40 минут нежно (!) массируя конечность. إذا كان الصقيع عض الذراع أو الساق ، فإنه يمكن الاحماء في الحمام ، وزيادة تدريجية في درجة حرارة الماء من 20 الى 40 درجة مئوية و في غضون 40 دقيقة من لطيف (!) تدليك أطرافهم. На внутреннюю поверхность бедра или плеча можно дополнительно положить теплую грелку. السطح الداخلي من الفخذ أو الكتف يمكن مواصلة وضع وسادة دافئة التدفئة. Поврежденную часть вытереть насухо, предварительно обработав кожу 70% спиртом (или водкой), забинтовать стерильной сухой повязкой с ватой, между пальцами проложить вату или марлю. جزء تالف يمسح قبل الجافة المعالجة الجلد 70 ٪ كحول (أو الفودكا) ، في التفاف الجافة ضمادة معقمة مع القطن والصوف بين أصابعك لوضع أو الشاش. Волдыри не вскрывать. بثور ليست مفتوحة. Обратиться к врачу . تسعى الاهتمام الطبي. Ухо, нос или щеку обильно смазывают вазелином и накладывают сухую согревающую повязку с ватой. الأذن والأنف أو الخد بغزارة لطخت مع الفازلين ووضع ساخن ، جفاف الضمادة مع القطن والصوف. Недопустимо (!) растирать отмороженные участки тела руками, тканями, спиртом и уж тем более снегом! غير مقبول (!) محلول تجميد أجزاء الجسم فرك يديه ، والأنسجة ، والكحول ، وأقل بكثير الثلج!
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. المواد الطازجة في فئة "الصحة" : نظرة جديدة على طبيعة الألم وحساسية الجلد في الوجه. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. كيفية الاعتناء به ، اسرار الطبخ قليلا كبيرة -- 2 ، وفن العيش. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? جزء 2 ، والجمال أورانج ، كيفية اختيار المنتجات العطرية ، أسرار المرأة الصحية ، أفضل خمس "جيم" ، أو كيفية البقاء على قيد الحياة في الشتاء ، والقليل أسرار الطبخ كبيرة ، دغر -- الهوايات ، أو المرض أو الجريمة؟ |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 قررتم الصقيع الشق جيد||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
