Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





في إجازة Библиотека : Отдых المكتبة : منتزهات

Об отдыхе في إجازة

Как ты обычно отдыхаешь? كيف يمكنك عادة الاسترخاء؟ Ходишь по магазинам, болтаешь с подругами, смотришь телевизор или читаешь Донцову? يمكنك الذهاب للتسوق ، والدردشة مع الأصدقاء ، ومشاهدة التلفزيون أو قراءة Dontsova؟ Хочу предложить еще пару способов. أريد أن أدعو زوجين من الطرق.

RORER شبكة إعلانية
Способ № 1 طريقة رقم 1

Во-первых, чтобы хорошо отдохнуть, нужно хорошо устать. أولا ، أن يكون لها راحة جيدة ، كذلك يجب أن يكون متعبا. Конечно, ты всю неделю работала, как вол, и устала, как собака. بالطبع ، كنت عملت طوال الاسبوع ، وثور ، والملل ، لكلب. Но ты устала морально, умственно и психически. ولكن أنت متعب ذهنيا وعقليا ونفسيا. А чтобы начать полноценный отдых, нет ничего более необходимого, нежели физическая усталость. والبدء في كامل عطلة متكاملة ، ليس هناك ما هو أكثر أهمية من الارهاق البدني. Где ее взять? من أين أحصل عليه؟ Можно совершить пробежку (3-5 км), вскопать огород (или газон, что под руку попадется), устроить, наконец, генеральную уборку квартиры (правда, это может нарушить психическое равновесие). يمكنك جعل تشغيل (3-5 ميلا) ، وحفر في حديقة (أو في الحديقة ، التي ستقع تحت الذراع) ، لترتيب وأخيرا ، وتنظيف عامة من الشقة (على الرغم من أنها قد تشكل انتهاكا للتوازن العقلي). Я, например, всем забегам предпочитаю поход, или точнее будет сказать длительную пешую прогулку. على سبيل المثال ، غير أنني أفضل أن ارتفاع كل سباق ، أو بالأحرى أن أقول المشي الطويل ، والمشي. Желательно по живописным местам и в приятной компании. مرغوب فيه بالنسبة للشركة ذات المناظر الخلابة وممتعة. Но не обязательно. ولكن ليس بالضرورة. Чем хорош этот метод, так это тем, что варианты не ограничены. ما نفع هذا الأسلوب هو حقيقة أن الخيارات غير محدودة. Главное - прогулка должна быть долгой и утомительной. الرئيسية -- المشي يجب أن تكون طويلة ومملة.

Во-вторых, приковыляв домой, ты не валишься на диван и не хватаешь пульт от телевизора, а набираешь ванну воды и включаешь приятную расслабляющую музыку. وثانيا ، prikovylyav المنزل ، كنت لا valishsya على الأريكة ، وليس ما يكفي من السيطرة على جهاز التلفزيون ، وجمعوا في حمام من الماء ، ويتضمن موسيقى لطيفة والاسترخاء. В ванну можно добавить разные вкусно пахнущие (и, конечно же, полезные для кожи) вещества. في الحمام ، يمكنك إضافة مختلفة لذيذ الرائحة (وبطبيعة الحال ، من المفيد للجلد) الجوهر. Можно зажечь свечи и выключить свет, если хватит сил, конечно. يمكنك ضوء الشموع وإطفاء ضوء ، وإذا قوي بما فيه الكفاية ، بطبيعة الحال. И медленно в нее погрузиться. وتغوص ببطء في ذلك. Расслабляешься, наслаждаешься и ни о чем не думаешь. الاسترخاء والتمتع بها وعدم التفكير في أي شيء. Главное - не заснуть. الشيء الرئيسي -- لا ينامون.

В третьих, выйдя из ванной, обновленная, свежая и со зверским аппетитом, ты не набрасываешься на бутерброды с колбасой и салом, а достаешь из пакета фрукты, купленные на обратном пути во время прогулки, моешь их, красиво раскладываешь и медленно ешь. في المجموعة الثالثة ، قادمة من الحمام ، ومحدث ، الطازجة ، وشهية وحشية ، لا يمكنك النزول في السندويشات مع لحم الخنزير المقدد والسجق ، وسحب مجموعة من الفاكهة ، واشتريت في طريق العودة في أثناء المشي ، moesh لهم ، لطيفة تحدد وأكل ببطء. Вместе с йогуртом, творогом, орехами и прочими полезными вещами. جنبا إلى جنب مع اللبن الزبادي ، والجبن ، والمكسرات وغيرها من الاشياء المفيدة. Пьешь зеленый чай. كنت تشرب الشاي الأخضر. Если удовлетворение не приходит, съедаешь что-нибудь существенное. إذا كان الامتثال لا يأتي ، وأكل شيئا كبيرا. Шут с ней с талией , главное – хорошее настроение. إيقاف فإنه مع الخصر ، وفوق كل شيء -- على مزاج جيد.

На этом месте, кажется, пора бы начать по-настоящему отдыхать, но ты вдруг с удивлением обнаруживаешь, что усталости как не бывало! عند هذه النقطة ، كما يبدو ، ان الوقت قد حان للبدء في الاسترخاء حقا ، ولكن كنت مندهش ليكتشف فجأة ان التعب قد رحل! Ты полна сил и готова к подвигам! كنت الكامل للقوة وعلى استعداد لأفعال! Времени для подвигов предостаточно, ведь сегодня только суббота и еще даже не вечер. وقت للقيام بأعمال كثيرة ، وذلك لأن اليوم ليس فقط يوم السبت وحتى مساء اليوم. Ты звонишь ему, или ей, или им и говоришь: «А давайте…» هل ندعو له أو لها ، أو وأقول لهم : "هيا..."

Удачных выходных! ناجحة لعطلة نهاية الاسبوع! Главное - не переусердствовать. الشيء الرئيسي -- لا تطرف.

Способ № 2 طريقة رقم 2

Еще один хороший способ отдохнуть – психологический - сменить старые и привычные впечатления на новые и непривычные. آخر وسيلة جيدة للاسترخاء -- النفسي -- ليحل محل الخبرة القديمة والمألوفة للجديد وغير مألوف.

Сделать это можно по-разному. ويمكن القيام بذلك بشكل مختلف. Сейчас в моде экстрим: можно выпрыгнуть из самолета с парашютом (или без), прыгнуть с моста, привязавшись ногами к резинке (не внушающей особого доверия, между прочим), и – откуда еще прыгают эти ошалелые экстремалы? الآن في المدقع أزياء : يمكنك القفز من طائرة مع باراشوت (أو بدون) ، القفز من الجسر الذي ربط قدميه إلى شريط مطاطي (لا تبعث على الثقة بين أشياء أخرى) ، و-- أين هي هذه extremals القفز مجنون؟ Да откуда угодно, хоть из собственного окна. نعم ، من أي مكان ، حتى من نوافذ سياراتهم الخاصة. Но если у тебя не очень крепкие нервы и кстати желудок тоже, лучше "впечатлить" себя как-нибудь поосторожнее, с меньшим риском для здоровья. ولكن إذا لم تكن قوية جدا الأعصاب وبطونهم ، أيضا ، بالمناسبة ، أفضل إقناع نفسها بوصفها شيئا أكثر حذرا ، وأقل خطرا على الصحة.

Попробуй удивить себя географически. في محاولة لمفاجأة نفسك جغرافيا. Естественно, я не предлагаю обычный туризм – это пошло. بطبيعة الحال ، أنا لا أقترح على السياحة كالعادة -- هو ذهب. Сделать надо следующее: взять билет (в оба конца) на поезд, самолет, теплоход, автобус и т.п. جعلها تكون على النحو التالي : أخذ تذكرة سفر (ذهابا وإيابا) على متن قطار ، طائرة ، قارب ، الحافلة ، وما إلى ذلك. в какой-нибудь совершенно незнакомый город. في بعض المدن غير مألوفة تماما. Или деревню. أو القرية. Взять с собой подругу, друга или целую компанию и ехать. تتخذ صديق ، صديق أو شركة بأكملها وتذهب. Хотя, для пущей экстремальности, лучше не брать никого. على الرغم ، من أجل مزيد من extremality ، فمن الأفضل عدم اتخاذ أي شخص. Тогда ты точно нахватаешься новых впечатлений по самую макушку: одна, в незнакомом городе, среди совершенно незнакомых людей и улиц… Романтика! ثم كنت اتناول تجربة جديدة بالنسبة للكبار جدا : واحد ، في مدينة غريبة ، بين الغرباء تماما والشوارع... رومانسية! Только, учитывая наше неспокойное время, все же сообщи кому-нибудь из близких, куда ты едешь и когда вернешься. ولكن ، نظرا لعصرنا المضطرب ، لا يزال التقرير إلى أي شخص في وثيقة ، وأنت تسير فيها ، وعند العودة.

И вот ты приехала. وهنا يأتي لك. Стоишь на вокзале и не знаешь куда идти и что делать. أنت تقف في محطة ولا يعرفون إلى أين يذهبون وماذا تفعل. Не думай. لا أعتقد. Иди куда глаза глядят. نذهب الى حيث عين البصر. Понравилась эта улица – иди по ней, привлекло внимание какое-то необычное здание на другой – разгляди его как следует со всех сторон. يتمتع هذا الشارع -- لأنها تذهب ، اجتذبت اهتمام بعض القدرات غير العادية من جهة أخرى -- لجعل مثل ذلك من قبل وينبغي على جميع الاطراف. И не ищи стандартных достопримечательностей, ты здесь не за этим. ولا تنظر للمشاهد القياسية ، وأنت لست هنا من أجل ذلك. Найди свои. العثور الخاصة بك. Может тебе понравится симпатичный скверик со скамейками из прошлого века, может, набережная над рекой (или морем, если тебе особенно повезло с незнакомым городом), может, от какого-то полуразрушенного дома у тебя мурашки побегут по спине. ربما كنت مثل مربعة صغيرة لطيفة مع مقاعد من القرن الماضي ، وربما الجسر فوق النهر (أو البحر ، وإذا كنت محظوظا وخصوصا مع مدينة غير مألوفة) ، وربما من بعض المنازل المتداعية سيتم تشغيل بلدي الرعشات أسفل العمود الفقري.

Особенно интересно заблудиться. وخاصة للاهتمام أن تضيع. Окончательно, так, чтобы не помнить, откуда пришла, куда идешь, а при большой удаче даже забыть, где лево, а где право. في النهاية ، بحيث لا تذكر المكان الذي جئت منه ، أين أنت ذاهب ، وبقدر كبير من النجاح حتى ينسى فيها اليسار ، وأين الحق. Несмотря на приписываемый женщинам топографический дебилизм, сделать это не так-то просто. على الرغم من moronity الطوبوغرافية المنسوبة للمرأة ، وهذا ليس بالأمر السهل. По себе знаю. من يعرف نفسه. Иногда изо всех сил стараешься заблудиться, а никак не выходит. أحيانا تكافح من أجل أن تضيع ، ولم يخرج. Все равно точно помнишь, что пришла именно оттуда и с безошибочностью кошки чутьем находишь обратную дорогу. كل نفس ، فقط تذكر أنه جاء بها ، والقط لا لبس فيها مع ميل تجد طريقا للعودة.

Если вы приедете большой (или не очень) компанией, все, конечно, будет по-другому. اذا كنت تصل الى الكبيرة (أو لا) قبل كل شيء ، بطبيعة الحال ، سوف تكون مختلفة. Будет гораздо смешнее, и почему-то (не знаю, чем это объяснить) все очень быстро захотят есть. فإنه سيكون أكثر طرافة ، ولسبب ما (لا نعرف كيف نفسر هذا؟) سريع جدا و من يريد أن يأكل. И пункт общепита попадется обязательно какой-то необычный. وهذه النقطة من الطعام سوف تقع بالضرورة غير عادي. И заблудиться будет гораздо легче: одни будут кричать, что мы пришли справа, и солнце точно светило в левый глаз, а другие с пеной у рта будут доказывать, что глаз был точно правым. وخسر سيكون أسهل بكثير : سوف بعض الصراخ لأننا وصلنا إلى الحق ، واشرقت الشمس فقط في العين اليسرى وغيرها من رغوة في الفم وسوف يثبت أن العين هو بالضبط الحق.

Может, тебе этот город (или деревня) понравится, и даже захочется вернуться и поискать чего-нибудь еще. ربما تريد هذه المدينة (أو القرية) شابه ذلك ، بل ويريدون العودة والبحث عن شيء آخر. А, может, совсем не понравится. أو ربما لا ترغب في ذلك. Ты вернешься домой и подумаешь: как здесь хорошо! يمكنك العودة الى الوطن والتفكير : كيف هو جيد هنا! В любом случае, будет с чем сравнивать. في أي حال ، سوف تكون للمقارنة مع.

Так что рекомендую попробовать этот способ, даже если тебе уже далеко не семнадцать лет и ничего более авантюрного, чем посещение новой парикмахерской ты давно не предпринимала. لذلك فإنني أوصي لمحاولة هذا الأسلوب ، حتى لو لم تكن قد قمت سبعة عشر عاما وأكثر ميلا إلى المغامرة شيئا من زيارة صالون جديدة لك لم تكن قد اتخذت منذ وقت طويل. Тогда тем более, встряска тебе гарантирована. ثم كلما كان يهز مضمونة. А после нее ты с облегчением вернешься к монотонным будням. وبعد أن كنت مرتاح للعودة الى أيام العمل الرتيب.
Автор: Лина Филимонова الكاتب : لينا Filimonova


Пожалуйста, оцените эту статью. يرجى معدل هذه المادة. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) رأيك مهم جدا بالنسبة لنا (1 -- سيئة جدا ، 5 -- ممتاز)
<< Предыдущая статья <<المقال السابق Рубрика Отдых الفئة ترفيهية Следующая статья >> المقال التالي>>

Свежие статьи в рубрике «Отдых»: Индийское кино: танцы вместо слов , Правила удачного шопинга , Кения , Мы в город Изумрудный… , Монастырь , Подруга-осень… , Реалити-шоу... المواد الطازجة في الفئة "عطلات" : الفيلم الهندي : الرقص بدلا من الكلمات ، وقواعد للتسوق ناجح ، وكينيا ، ونحن في المدينة... والزمرد ، ودير ، صديق الخريف... ، وتظهر الحقيقة... ЗА и ПРОТИВ , Как приучить котенка к туалету , Курортный роман , Жизнь Замечательных Людей… إيجابيات وسلبيات ، كيفية تدريس هرة صغيرة إلى المرحاض ، سبا الرواية ، وحياة الشعب العظيم...


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact