Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Журналы для женщин : 杂志的妇女:

Журнал «Худеем правильно»杂志Khudeem正确“

Номера журнала «Худеем правильно»客房杂志Khudeem正确“


11/2005 11/2005

Khudeem正确:11/2005 Журнал "ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО" 11/2005杂志许德正确“11/2005

Напольные весы и зеркала вас не радуют?地磅和镜子你不开心吗? Не стоит расстраиваться!别急! Теперь у вас есть друг, добрый советчик и понимающий собеседник – "Худеем правильно", журнал с хорошим вкусом!现在你有一个朋友,一个很好的顾问和理解的对话- “Khudeem正确的事”,良好的品味杂志!

Читайте в новом номере журнала: 阅读杂志的新问题:
- СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: "У каждой женщины есть собственный «идеальный» вес, в котором она выглядит молодо, сексуально, восхитительно. И это совсем не та минимальная цифра, которой добиваются с помощью изнуряющих диет", - считает Сергей Агарков, доктор медицинских наук, психолог-сексолог. -据专家介绍:“每个女人都有自己的”理想“的重量,在她看来年轻,性感的,令人兴奋。,这是不一样的最低数额,它通过用尽饮食”要求, -谢尔盖阿加尔科夫说,医学博士,心理学家,性学专家。
- ИРИНА РОЗАНОВА: "Картошка для меня – деликатес" -伊琳Rozanova:“对我来说马铃薯-佳肴”
- КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ: Тайские тайны. -饮食文化:泰国之谜。 Что мы знаем о Таиланде?我们知道泰国? Там живут белые королевские слоны, сиамские кошки и мастера тайского массажа.他们住在皇家白象,暹罗猫和主人的泰式按摩。 Но борцам за стройную талию стоит познакомиться с еще одной особенностью этого маленькой гостеприимной страны – национальной кухней.但战士细腰与另一小好客的国家特点认识-民族美食。
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ: Хлеба горбушку – и ту пополам? -争议产品:面包皮- ,另一半? В детстве мама меня воспитывала: ешь все с хлебом!作为一个孩子,我母亲,我长大:吃所有的面包! Но затем подружки переубедили: не увлекайся им, а то потолстеешь.但是,当时的女友劝:不要被冲昏头脑,然后再potolsteesh。 В результате сейчас я хлеба почти не ем, но в глубине души сомневаюсь: он ли виноват в наших лишних килограммах?作为结果,现在我几乎从来没有吃面包,但内心深处我怀疑:他是否导致了我们身上赘肉? Консультант: кандидат биологических наук, биолог-диетолог Ольга Эдуардовна ЗАЙКИНА顾问:在生物科学博士,营养学家奥尔加大肠杆菌生物学家扎伊金
- БУТИК: Меха – лучшие друзья девушек. -商店:裘皮服装-女孩最好的朋友。 Модельер Елена Ярмак – математик по образованию, доктор наук, в своем творчестве умело сочетает математическую точность и женскую интуицию.海伦亚尔马克时装设计师-这是教育博士在他的工作,数学家巧妙地结合了精确数学,女性的直觉。 Среди клиентов Дома моды «Helen Yarmak» Мелани Гриффит, Лучано Паваротти, Голди Хоуп, Джек Николсон, Джим Керри, Анна Курникова.我们的客户包括时装屋«海伦亚尔马克»梅拉妮格里菲斯,卢恰诺帕瓦罗蒂,戈尔迪霍恩希望,杰克尼科尔森,金凯瑞,库尔尼科娃。
- ШОПИНГ: Разноцветное настроение. -购物:丰富多彩的心情。 Ноябрь… Кто-то жалуется: «Бр-р, холодно, грустно». 11月...有人抱怨:“商业登记- R的,寒冷,悲伤。” А у нас – все наоборот, потому что сегодня мы оденемся не только тепло, но и броско, ярко, весело!我们-所有的相反,因为今天我们不仅穿衣热烈,而且还抛出一个光明的,有趣! И этим поднимем настроение себе и всем окружающим.这将提高你和所有其他的情绪。 Итак, наше решительное «нет» скучным унылым нарядам, наше «да» – сочным цветам и стильным забавным «фишкам»!因此,我们果断的“不”枯燥单调着装,我们的“是” -明亮的色彩和时尚娱乐“筹码”!
- ДИЕТА ДЛЯ БИЗНЕС-ЛЕДИ: Эта диета специально разработана для очень занятых деловых женщин, и соблюдать ее не помешает даже офисный аврал. -饮食的商业女:这是专为饮食非常繁忙的商务妇女设计的,并遵守它不会阻止,甚至在办公室赶工。 Придерживаться такого режима питания можно сколь угодно долго, результат – минус 2 – 3 кг в неделю.举办这样的饮食习惯,可以任意长,其结果-零下2 - 3公斤每星期。
- РЕПОРТАЖ С ПЕТЛЕЙ НА ТАЛИИ: В течение 3 недель наша 30-летняя героиня Ольга худела с помощью программы «Элитное питание». -在与一个循环腰部报告:在3个星期,我30岁的女主人公奥尔加体重减轻使用该程序的“精英饮食”。 Каждый день к ней на работу и домой доставляли аккуратно запакованные коробочки с едой.每一天对她的工作和家庭提供食品整齐地码框。 Каков же результат?结果如何呢?
- НАУКА ПОХУДЕНИЯ: Поддержим талию изнутри. -科学瘦身:从内部腰部支持。 Помните старый анекдот?还记得老故事? Разговаривают две одинокие женщины: «Представляешь, утром просыпаюсь, а рядом ОН.» – «Кто?!» – «Живот».他们向两女,独居:“试想,在早晨醒来时,旁边,哦。” - “谁?” - “肚皮”。 Действительно, этот назойливый «приятель» появляется при первой возможности, а вот избавиться от него гораздо труднее.事实上,侵入“朋友”出现在一有机会,但摆脱困难得多。 Пилатес поможет сделать это!普拉提将有助于做到这一点!
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ. -健身的纳塔利娅金。 Танцуют все: BELLY DANCE – 3. Tancujut所有:肚皮舞- 3。 Мы уже поняли, что для танца живота необходимо в совершенстве владеть всем своим телом.我们知道,肚皮舞,要掌握所有他的身体。 Обратим сегодня внимание на руки танцовщиц, завораживающие своими мягкими и плавными движениями.让我们注意今天的舞者手中,其柔软,光滑迷人的运动。
- ЭКСПЕРТИЗА: Турецкий гамбит против целлюлита. -专长:土耳其式开局对脂肪。 «Антицеллюлитный массаж - пять сеансов, шестой бесплатно! “反脂肪按摩- 5次会议,第六次免费的! Домой вернетесь без целлюлита!», – бойко выкрикивал турецкий юноша, бродя по пляжу.主页返回无脂肪!“ -大胆的土耳其男孩尖叫,沿海滩徘徊。 Еще несколько лет назад турки и слов-то таких не знали, и гляди ж ты - поняли, чем можно пронять женскую душу.几年前,特克斯和其中的一些的话不知道,并期待你-明白你可以渗透到女性的灵魂。
- ПСИХОЛОГИЯ: Стройность от фэн-шуй. -心理学:风水苗条。 При встрече китайцы не спрашивают: «как ваши дела?», а интересуются: «как вы едите?» или «вы не голодны?».在会议中不要问:“怎么是你?”和有关:“你怎么吃?”或“你是不是饿了吗?”。 Потому что пища для них – синоним здоровья и процветанья.因为对他们的食物-健康和繁荣的同义词。 Несмотря на это, в Китае очень мало полных людей.尽管如此,中国已很少超重的人。 Есть предположение, что во всем виновато древнее искусство фэн-шуй.有猜测说都是我的错风水的古老艺术。
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. -生产车间:该研讨会的基础-一个脉冲点减肥和营养系统。 Читайте в этом выпуске: "Цена" мяса; секреты похудательной кулинарии; 7 рецептов необыкновенных каш.阅读这个问题:“肉价”; pohudatelnoy秘密和7烹饪食谱不寻常的卡什。
- ЧАЙНЫЙ ДОМИК: Чаепитие по-английски. -茶馆:在英国茶。 Настоящий британец, даже самый заботящийся о фигуре, всегда готов выпить чашку чая.这英国,即使是最殷勤的有关数字,随时准备喝一杯茶。 «С лимоном?» - «Спасибо, но ближе к лету». “随着柠檬?” - “谢谢,但更接近飞行。” «Сахар?» - «Благодарю, не нужно». “糖?” - “谢谢你,没有必要。 «С молоком?» - «О да, пожалуйста!» “随着牛奶?” - “哦,是的,请!”
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: Лесные устрицы. -季节食谱:森林牡蛎。 Грибы на нашем столе – это масса положительных эмоций и очевидная польза для фигуры.放在桌上的蘑菇-一个正面的情绪和一个数字明显受益很多。 Ведь, если не топить их в сметане, они могут служить идеальной низкокалорийной высокопитательной едой.毕竟,如果你不淹死在酸奶油,他们便可以成为一个非常理想的低热量食品。
- МАСТЕР-КЛАСС: О роли танцев в личной жизни. -大师班:舞蹈的他的个人生活中的作用。 Алла Духова, руководитель шоу-балета «Тодес» считает: если хочешь быть здоров физически и душевно, иметь хорошую фигуру – начинай каждый день в хорошем настроении.阿拉,负责精神的表现芭蕾“Todes”,说:如果你想成为健康的身心,有一个良好的数字-开始心情好每一天。 Самое главное – улыбнуться, как только проснешься.最重要的是-微笑只要你醒来。
- НАУКА ПОХУДЕНИЯ: Вредные советы для худеющих. -科学瘦身:为hudeyuschego不错的建议。 Женщины любят страдать – считает психолог Юлия СВИЯШ.受害妇女爱-朱莉娅Sviys心理学家说。 Сегодня она дает рекомендации тем дамам, которые настойчиво стремятся превратить свои мечты о стройной фигуре в неиссякаемый источник мучений.今天,她给意见,女士们,谁上的转折点折磨不竭源泉一个细长的数字梦想的意图。
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты. -页稀释剂心理学家:我们的薄心理学家伊琳Galkovskaya(-62公斤)继续分享他的个人和专业经验,帮助读者克服布满荆棘的道路,以他的梦想的数字。
- САЛОН: Три волшебных буквы. -沙龙:三个魔术字母。 Можно плескаться в целебных источниках Баден-Бадена или Виши, можно безрезультатно пытаться утонуть в Мертвом море – а можно устроить себе spa-курорт в ванной комнате, прямо после рабочего дня или накануне свидания.您可以涉足的药用弹簧巴登巴登的维希,您可以尝试,但未能成功淹死在死海-你可以安排一个温泉,在浴室的手段,右后的工作日或之前的会议。
- ЛЮБИМАЯ ПРОЦЕДУРА: Горячие объятия водорослей. -最喜欢的程序:热拥抱藻类。 Диеты я придерживаюсь, спортом занимаюсь, но своим весом все равно недовольна.我坚持的饮食,做运动,但是它的重量仍然感到不满意。 За «внешней» поддержкой моих собственных усилий отправляюсь в СПА-салон – пусть мой организм быстренько настроят на нужный лад!对于“外部”关于温泉去,沙龙-让我的身体,我很快调整自己的努力的支持,以理想的烦恼!
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! -历史瘦身:那些谁成功的超重问题应付共同的个人经验! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала.试图找到自己的老照片,向人们充分的其他照片,并从我们的杂志了宝贵的奖金。

Худеть правильно надо со вкусом и удовольствием, – то есть без насилия над собой!应适当减肥味道和乐趣-这就是,没有任何针对他们的暴力! Наши именитые эксперты: врачи, психологи, спортсмены, повара и звезды – это подтверждают.我们的知名专家:医生,心理学家,运动员,厨师和明星-被确认。

В продаже с 30 октября! 10月30日发售!

10/2005 10/2005

Khudeem正确:10/2005 Журнал "ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО" 10/2005杂志许德正确“10/2005

Напольные весы и зеркала вас не радуют?地磅和镜子你不开心吗? Не стоит расстраиваться!别急! Теперь у вас есть друг, добрый советчик и понимающий собеседник – "Худеем правильно", журнал с хорошим вкусом!现在你有一个朋友,一个很好的顾问和理解的对话- “Khudeem正确”的项目,口感好杂志!

Читайте в новом номере журнала: 阅读杂志的新问题:
- СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: Не пользуйтесь "усредненными" диетами! "Любую систему надо подгонять под конкретного человека, индивидуализировать, а помочь в этом могут диетологи и другие специалисты", - считает Юлия Леонидовна ШУМОВА, врач 1 категории, специалист центра по снижению веса «Ideal line». -据专家介绍: 不要用“平均”减肥“任何制度必须符合特定的人,个性化,这可能有助于营养学家和其他专家” -朱莉娅噪音医生说第1类,一减肥«理想专科中心行»。
- ЮЛИЯ ВЫСОЦКАЯ: Муж не разрешает мне худеть! -朱莉娅维索茨基:我的丈夫不让我减肥!
- ПСИХОЛОГИЯ: Борьба за качество . -心理学: 对质量的斗争。 Есть только здоровую пищу, избегать любой «химии».只有健康的食物,以避免任何“化学反应”。 Взвешивать каждую порцию до грамма, а если случился грех гурманства - искупать его немедленно диетой из экологически чистого овощного бульона...体重每1克的一部分,如果你碰巧罪gourmandism -以弥补他对洁净蔬菜汤立即饮食... За какой чертой разумное стремление к здоровому питанию становится болезнью?对于一个功能合理健康饮食的愿望变成一种疾病?
- ДИЕТЫ: Бестселлеры Сиона . -饮食: 畅销产品锡安。 Когда за столом восклицают: «Это просто цимес!», значит, еда удалась.当表,并惊呼:“这只是Tzimes!”,是指食物是成功的。 Повезло тем, для кого этот самый цимес – обычная вещь!好运那些人,这是Tzimes -平常的事! Впрочем, что мешает и нам сегодня же научиться его готовить, а заодно узнать больше о «похудательных» плюсах и минусах еврейской кухни?然而,阻碍我们今天来学习如何做饭,并了解“pohudatelnyh”的优点和缺点的犹太美食? Тем более что еврейский Новый год празднуют как раз в сентябре.此外,在犹太新年的庆祝在9月的时间。
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ: Секрет стройности в стакане молока . -产品的解决: 在和谐一杯牛奶的秘密。 Все детеныши млекопитающих пьют молоко, но человек продолжает употреблять его, и становясь взрослым.所有哺乳动物的年轻人喝牛奶,但人们继续使用它,成为成年人。 Как это может отразиться на здоровье и фигуре?如何这可能会影响健康和数字?
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС: Любовь со второй попытки . -对我们来说,他们失去了重量: 爱在第二次尝试。 Этой истории предшествовала весьма разнообразная диетическая практика ее героини.这个历史之前,其主人公非常不同的饮食习惯。 Лера садилась на диеты, выдерживала их ценой невероятных мучений, худела, потом поправлялась снова… так продолжалось до тех пор, пока она не приняла твердое решение: так жить нельзя.瓦莱里坐在饮食,其价格将承受难以置信的痛苦,失去了重量,然后再恢复了...所以,直到,直到做出最后的决定:生活没有。
- СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ: Семейное счастье титанической женщины . -社会生活: 家庭幸福无比的妇女。 «Я ужасно счастлива и надеюсь, что так будет всегда» - говорит 29-летняя Кейт Уинслетт. “我很高兴,我希望它会永远持续下去” -说29岁的凯特温斯莱特。 А ведь не так уж давно будущая звезда обижалась на кличку Пузырь и жаловалась маме, что в школе ее все ненавидят…但不久前明星了进攻的昵称气泡和她的母亲抱怨说,她的学校所有的仇恨...
- НАУКА ПОХУДЕНИЯ: Большой живот для маленькой компании . -科学瘦身: 大肚皮小公司。 До 15 кг мы законно набираем во время беременности.最多15公斤,我们在怀孕期间合理招募。 Все, что «прилипло» сверх этой нормы – упрямое свидетельство злоупотребления интересным положением…所有这些都是“卡”在超出这一准则-顽固的虐待的证据非常有趣的...
- БУТИК: нестандартная фигура – это интересно . -商店: 非标准形状-这很有趣。 Полнота – такой же закон нашей жизни, как русская зима, - считает Елена Супрун, коллекционер старинной женской одежды и автор удивительно красивых коллекций для дам любых размеров.完整性-我们的生活,作为俄罗斯的冬天同样的法律-埃莱娜苏普伦说,一个老妇女服饰和各种规模的妇女美得令人惊叹的作者收藏家收藏。
- САЛОН: Сезон красоты продолжается ! -美容: 美容季节继续! За время отпуска нам, как правило, удается похудеть, загореть и помолодеть.在假期,我们通常能设法减肥,获得黝黑,看上去更加年轻。 Но в октябре загар уже смывается, кожа шелушится, блеск в глазах тускнеет… Неужели придется проститься с эффектным внешним видом до будущего лета?但在10月,已出棕褐色,脱皮清洗,在昏暗的眼中闪烁成长...你必须指出明年夏天之前告别壮观的外观? Ни за что!不行
- НАУКА ПОХУДЕНИЯ: Диеты, которые мы выбираем . -科学瘦身: 我们的饮食选择。 В нашем сознании именно диета – традиционный путь к похудению.在我们心中,是饮食-传统的减肥途径。 Тернистый, извилистый, нелегкий – но единственно возможный.棘手,错综复杂,很难-但唯一可能的。 С каждым годом диет становится все больше… и точно так же неуклонно растет количество полных людей.每一年,饮食变得越来越...和公正稳步增长,超重人数。
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ. Танцуют все: BELLY DA NCE. -健身的纳塔利娅金。Tancujut所有:肚皮伤残竞争性考试。 Чарующий арабский танец живота можно назвать также "танцем позвоночника".火热的阿拉伯肚皮舞可以说是“脊柱的舞蹈。” Ведь чтобы изобразить "волну" – одно из основных движений танца – требуется поработать всем корпусом, от затылка до копчика!经过所有,描绘了“浪潮” -对舞蹈的基本动作之一-你想与他的整个身体从头部到尾骨!
- ЭКСПЕРТИЗА: Антицеллюлитное белье. -专业知识:反脂肪内衣。
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. -生产车间:该研讨会的基础-一个脉冲点减肥和营养系统。 Читайте в этом выпуске: «Цена» круп и каш в баллах.阅读这个问题:“价格的粮食和谷物点”。 4 способа снижения жирности любимых блюд. 4种减少喜爱的食品脂肪含量。 Осенний салат-бар.秋季沙拉吧。
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: Ты мой сладкий! Сладкий перец может считаться таковым лишь по сравнению с горьким перцем. -季节食谱: 你是我的甜!甜辣椒可以这样只能与胡椒比较。 На самом деле он далеко не самый сахарный представитель овощной семьи, зато у него есть много других достоинств!在事实上,它不是糖的蔬菜最有代表性的家庭,但也有很多其他的优势!
- ЧАЙНЫЙ ДОМИК: Утонченный напиток для тонкой талии . -茶馆:一种薄腰精饮料。 Зеленый чай уже изрядно потеснил своего «черного брата», хотя пришел к нам совсем недавно.绿茶已经相当拥挤,他的“黑兄弟”,但最近来找我们。 Оказывается, пить его не только модно и приятно, но и полезно для фигуры.事实证明,喝它不仅是时尚,舒适,而且对数字很有用。
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты. -页稀释剂心理学家:我们的薄心理学家伊琳Galkovskaya(-62公斤)继续分享他的个人和专业经验,帮助读者克服布满荆棘的道路,以他的梦想的数字。
- ЧИТАТЕЛЬСКАЯ ГОСТИНАЯ: Не хочу быть дюймовочкой! В школьные годы Юля комплексовала из-за худобы, но, поправившись на 20 кг, все-таки предприняла пару попыток вернуться к прежней стройности. -读者休息室: 不要想成为拇指姑娘!“在学校,朱莉娅由于薄kompleksovat,但恢复到20公斤,仍采取了企图恢复旧的和谐夫妇。 Попытки оказались неудачными, и теперь наша 24-хлетняя читательница считает: в лишних килограммах больше плюсов, чем минусов!不成功的尝试,现在我们的24 hletnyaya读者说:在公斤以上弊加号!
- РЕПОРТАЖ С ПЕТЛЕЙ НА ТАЛИИ: Худеющие в ночи - 3 . -报告在腰部循环: 在夜晚hudeyuschego - 3。 Вместе с вами, дорогие читатели, мы продолжаем наблюдать, как наши героин буквально на глазах избавляются от лишних килограммов.大家一起,亲爱的读者,我们将继续看着我们的女主人公的眼睛字面上摆脱额外磅。 У них есть свои проблемы и открытия, достижения и разочарования.他们有自己的问题和发现,成就和失望。 И всем этим они честно делятся с нами!而这一切,他们诚实地与我们分享!
- САЛОН: Тройной удар по проблемным зонам . -室内: 三重打击的动乱地区。 Считается, что целлюлит – не болезнь, а физиологическая норма для женщины.据认为,脂肪-不是一种疾病,而是女性生理规范。 Значит, лично я в этом смысле хочу быть ненормальной, ведь даже полотна Рубенса не убеждают меня в том, что бугристая кожа на бедрах и ягодицах – это красиво.因此,我个人而言,在这个意义上,我想是不正常的,因为即使是在鲁本斯绘画没有说服我,在大腿和臀部皮肤结节性-它的美丽。
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! -历史瘦身:那些谁成功的超重问题应付共同的个人经验! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала.试图找到自己的老照片,向人们充分的其他照片,并从我们的杂志了宝贵的奖金。

Худеть правильно надо со вкусом и удовольствием, – то есть без насилия над собой!应适当减肥味道和乐趣-也就是说,没有任何针对他们的暴力! Наши именитые эксперты: врачи, психологи, спортсмены, повара и звезды – это подтверждают.我们的知名专家:医生,心理学家,运动员,厨师和明星-被确认。

В продаже с 30 сентября! 在9月30日开始发售!

№8/2005数8 / 2005

Khudeem正确:№8 / 2005 - СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА. -根据专家。 Мишель Монтиньяк, создатель системы здорового питания: "Почему мы толще, чем наши предки?米歇尔,健康的饮食者蒙蒂尼亚克:“为什么我们比我们的祖先肥?
- ИРИНА АЛЛЕГРОВА: "Лучший отдых для меня - "кулинаротерапия" -伊琳Allegrova:“对我来说最好的假期- ”kulinaroterapiya“
- ИНДИЙСКАЯ КУХНЯ: Царство пряных ароматов. -印度菜:辣口味的王国。
- ЙОГА: Хорошая фигура и никаких гвоздей. -瑜伽:一个很好的数字,也没有指甲。
- ЧАЙНЫЙ ДОМИК: Синий глаз Будды. -茶馆:佛陀的蓝眼睛。
- ЭКСПЕРТИЗА: Смирительная рубашка для гамбургера. -专长:束缚,一个汉堡包。
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ: Варенье. -争议产品:果汁。
- ЗВЕЗДНОЕ ЛЕТО: Даже мы, рядовые граждане и гражданки, наиболее трепетно относимся к своим фигурам именно в летние месяцы – что уж говорить о тех, кто по долгу службы просто обязан хорошо выглядеть! -星空夏季:即使我们,普通公民和公民,最珍视的处理只是在夏季,他们的数字-我们可以对那些在执勤谁只是说要看看好! Давайте спросим наших «звезд»: пришлось ли им этим летом предпринимать похудательные усилия?我们来问问我们的“明星”:他们是否有这个夏天要pohudatelnye努力? Отвечают актриса Мария Бутырская, музыканты Кирилл Андреев ("Иванушки International"), Ирина Нельсон и Алена Торганова ("Reflex").负责任的女演员玛丽亚布特尔斯卡娅,音乐家基里尔安德烈耶夫(Ivanushki国际“),伊琳尼尔森和阿兰Torganova(”反射“)。
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС: Любовь со второй попытки. -对我们来说,他们失去了重量:爱在第二次尝试。
- МОДА: Главное, чтобы костюмчик сидел! -时尚:主要是,这次诉讼是坐在! Журнал «Худеем правильно» вместе с нашей героиней Любой Федоровой берется доказать – полная женщина может выглядеть модно, элегантно и сексуально.杂志Khudeem正确“与我们的女主人公采取任何菲德洛娃证明-一个肥胖的女人可以看看时尚,优雅和性感。 А помогут нашей Золушке превратиться в принцессу две добрых феи - модельер Аля Кодралеева и дизайнер аксессуаров Елена Чекризова.和我们的帮助灰姑娘变成公主,两个好仙女-设计师Alya Kodraleeva和设计师配件埃莱娜Chekrizova。
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ: Идеальные плечи. -健身的纳塔利娅金:理想的肩上。
- ЛЮБИМАЯ ПРОЦЕДУРА: Самоучитель по борьбе с целлюлитом. -最喜欢的程序:教程打击脂肪。
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. -生产车间:该研讨会的基础-一个脉冲点减肥和营养系统。
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: Баклажаны. -季节性食谱:茄子。
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты. -页稀释剂心理学家:我们的薄心理学家伊琳Galkovskaya(-62公斤)继续分享他的个人和专业经验,帮助读者克服布满荆棘的道路,以他的梦想的数字。
- ИСПЫТАНО НА СЕБЕ: Приключение мадам в стране басков. -测试自己:冒险,在巴斯克地区的夫人。
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! -历史瘦身:那些谁成功的超重问题应付共同的个人经验! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала.试图找到自己的老照片,向人们充分的其他照片,并从我们的杂志了宝贵的奖金。

5/2005 5 / 2005

Khudeem正确的:5 / 2005 - СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: "Красота и худоба – вовсе не одно и то же. Вообще, феномен некрасивой женщины – чисто психологический, внутренний. На самом деле, если женщина счастлива, любит и любима, - она, даже не будучи худой, будет привлекательной и обаятельной", - считает психолог Сергей СТЕПАНОВ. -据专家说:“美,薄型-不一样的。一般而言,妇女的丑恶现象-一个纯粹的心理和内部。事实上,如果一个女人幸福,爱,是爱-她甚至没有一个薄,吸引,迷人的“ -说,心理学家谢尔盖斯捷潘诺夫。
- ПРОБЛЕМА: Меню для альфы и омеги. -问题:对于阿尔法和欧米加菜单。 Оказывается, есть легкий и приятный путь к стройности – вычислить свой тип питания и следовать природным склонностям!事实证明,有一个轻松愉快的方式和谐-计算其自己的食物类型,并按照自然的倾向! Таких типов питания всего два – Альфа и Омега.只有两种类型的权力-亚尔发和奥米加。 Чтобы понять, к какому из них относитесь лично вы, надо только ответить на несколько простых вопросов.为了了解其中哪些是个人,你只需要回答几个简单的问题。
- ЕЛЕНА ЛЕНИНА: "Я сладкоежка, и это мой порок". -埃伦娜列宁:“我有一个甜食,这是我的错。”
- ЭКСПЕРТИЗА: Косметика для похудения. -专长:化妆品减肥。
- СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА: Известно, что жители стран Средиземноморья живут долго и отличаются красотой, сексуальностью и стройностью. -地中海饮食:据悉,地中海国家的居民生活漫长而杰出的美容,性与和谐。 Попробуем разгадать древний секрет – какие подарки готовит местная кухня для тех, кто следит за своей фигурой?让我们尝试解开一个古老的秘密-什么礼物准备为那些谁正在看他们的数字当地的美食?
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ : Мяса мне, мяса! -争议产品:肉我肉! Заканчивается пост, а вы расстроены, что весы показывают все тот же вес?与结束后,你感到沮丧的尺度显示所有相同的重量? Значит, вы пали жертвой распространенного мифа: отказ от мяса автоматически приводит к похудению.所以,你的受害者普遍神话:肉类的拒绝自动导致体重减轻。 Итак, совместима ли упитанная куриная ножка с нашей общей мечтой о стройной талии?因此,兼容丰满与我们的纤细的腰共同的梦想鸡腿?
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС: Лужковская, Кремлевская, Очковая. -对我们来说他们失去了重量:卢日科夫,克里姆林宫,眼镜。 На так называемой кремлевской диете сегодня за нас худеет буквально вся страна – уж очень большой резонанс в СМИ.在所谓的瘦,我们今天从字面上克里姆林宫饮食全国-非常高的媒体文件。 «Худеем правильно» просто не может больше молчать: пора пролить свет на эту кремлевскую «тайну»… “Khudeem权”根本不能再保持沉默:现在是时候阐明克里姆林宫“秘密灯”...
- МУЖЧИНА С КУЛЬТУРНЫМ ТЕЛОМ: «Построй свое тело!» - призывает книга Алексея Веселова. -与文化机构男装:“建立你的身体!” -呼吁书阿列克谢韦谢洛夫。 В ней он с невероятной самоуверенностью рекомендует всем желающим – и женщинам в том числе, – воспользоваться опытом бодибилдеров, этих монстров-мутантов!在这令人难以置信的自信心鼓励所有有关-包括妇女-从经验健美的利益,这些怪物突变! И утверждает, что только их опыт имеет реальную ценность.并声称只有他们的经验具有真正的价值。
- ВСЕ БЕЗ УМА ОТ БРИДЖИТ. Бриджит Джонс с присущей ей непосредственностью втерлась в блестящую тусовку современного киноолимпа и сделала из Рене Зельвеггер звезду, а в мире прозы оттеснила даже Гарри Поттера! -所有的桥梁。布里吉特琼斯,其在辉煌tusovka现代kinoolimpa固有即时vterlas 疯狂和勒内Zelvegger明星在,并在世界上推动散文,甚至哈利波特! Ее знают, и все действительно от нее без ума.她知道,每个人都对她实在是疯了。 А вот в своем ли уме сама Бриджит…但在他自己的头脑是否布里奇特...
- МОДА: Лето – время жемчуга и роз. -时尚:夏天-的珍珠和玫瑰的时间。 Эффектные аксессуары с бисером и жемчугом украсят женщину любой комплекции, - считает популярный московский дизайнер одежды Юлия Далакян.与璀璨珍珠和珠子装饰配件建立的任何女人, -莫斯科认为,流行的服装设计朱莉娅Dalakyan。 - Главное – следовать модным направлениям и соблюдать меру! -主要-遵循流行趋势和观察措施!
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ: Идеальная осанка. -健身的纳塔利娅金:完美的姿态。 В нашем представлении идеальная фигура – это стройные ноги, плоский живот и упругая грудь.我们认为,理想的数字-这匀称的双腿,平坦的腹部和胸部弹性。 Про спину многие забывают или не считают нужным ее тренировать.关于回许多人忘记了或者不认为有必要培养她。 А ведь именно осанка создает разницу между худой женщиной и стройной!那就是创建了一个姿势之间的纤巧女人的差别!
- ВСЯ ПРАВДА О РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ: В желудках поклонников Герберта Шелтона уже почти 100 лет белки, жиры и углеводы перевариваются по отдельности. -关于独立供电的真理:在球迷的胃,赫伯特谢尔顿,近100蛋白质,脂肪和碳水化合物岁分别消化。 От этого «раздельнопитающие», как правило, становятся изящнее.从这个“razdelnopitayuschie”,往往成为渺茫。 Но их оппоненты настаивают: система Шелтона здесь ни при чем!但他们的反对者认为:该系统谢尔顿无关与它
- ЛЮБИМАЯ ПРОЦЕДУРА: Безоперационная липоксация. -最喜欢的程序:非侵入性的吸脂术。 Практически у каждой женщины есть некоторые «заповедные зоны», обнажать которые на пляже, особенно в начале сезона не слишком приятно.几乎每一个女人有一些“禁区”,这是裸露在沙滩上,特别是在本赛季开始时,是不是太愉快。 Можно постараться быть выше этого – а можно заранее принять меры с помощью современных технологий.您可以尝试将超过这个-你可以在事先与现代技术的帮助下采取的步骤。
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. -生产车间:该研讨会的基础-一个脉冲点减肥和营养系统。 Читайте в этом выпуске: Укрепляем силу воли.在这个问题上阅读:增强意志力。 Рыбный день.鱼日。 Сжигаем калории на свежем воздухе.烧伤新鲜空气中的热量。 Заливные блюда.填料的食物。 Вопрос - можно ли похудеть за счет сна и жевания?问题-是否有可能失去咀嚼的睡眠和体重? Сколько весят наши годы?如何衡量我们的年呢? Жиры – как подружиться с врагом.脂肪-如何使敌人的朋友。
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: Шпинат. -季节性食谱:菠菜。 Сначала он был восточной экзотикой, которую могущественные владыки посылали друг другу в подарок.首先是东部情调的强大领主互相发送礼物。 Но со временем стал обязательным и скучным: послушные дети ели шпинат, мечтая о пирожных…Сегодня мы гораздо чаще едим пирожные, чем шпинат – отсюда многие наши проблемы.但随着时间,成为具有约束力的和乏味:听话的孩子们在吃菠菜,糕饼梦想...今天,我们更有可能比吃菠菜蛋糕-因此,我们的许多问题。
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты. -页稀释剂心理学家:我们的薄心理学家伊琳Galkovskaya(-62公斤)继续分享他的个人和专业经验,帮助读者克服布满荆棘的道路,以他的梦想的数字。
- ФИТНЕС С ПОДУШКОЙ: Многие поколения ленивых толстушек мечтали о том, чтобы худеть, не поднимаясь с любимой подушки. Мечта сбылась! Ведущие фитнес-клубы теперь проводят тренировки... на подушке. Более того, это можно проделать и дома!
- РЕПОРТАЖ С ПЕТЛЕЙ НА ТАЛИИ: Начиная с этого номера, мы открываем новую рубрику «Репортаж с петлей на талии». Вы, конечно, догадались, что имеется в виду «петля» сантиметровой ленты – главная свидетельница процесса похудения. Теперь борьба наших героинь с лишним весом будет происходить прямо на ваших глазах!
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ : личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала.

4/2005

Худеем правильно: 4/2005 - СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: "К проблеме похудения необходим творческий подход, тогда можно добиться успеха", - считает Андрей Георгиевич БИЛЬЖО, кандидат медицинских наук, врач-психиатр, главный мозговед России, художник-график, член Союза художников РФ.
- ПРОБЛЕМА: 4 типа. Как ни мучай себя диетами и фитнесом – фигура в первую очередь зависит от типа твоего телосложения. У каждого типа есть свои плюсы и минусы, знать и использовать их – намного лучше, чем впихивать себя в прокрустово ложе чужого идеала.
- АЛЕКСАНДРА ЗАХАРОВА: "лишь бы диета не села на тебя верхом".
- ЭКСПЕРТИЗА: Вегетарианство. Число сторонников этого стиля питания постоянно растет, и во все времена это, как правило, люди незаурядные. Никто не сомневается, что вегетарианство благодетельно для здоровья общества и планеты в целом, но как оно отражается на здоровье и фигуре отдельного человека?
- ВЕСЕННИЕ БЛИЦ-ДИЕТЫ: Кратковременные диеты НЕ являются правильными уже по своей сути – худеть быстро нельзя. Но нам все равно очень хочется, поэтому иногда можно. Итак, давай сделаем это по-быстрому!
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ : Пей – будешь стройней. Свежевыжатый апельсиновый сок по утрам – единственая полезная привычка, привитая нам западным кинематографом. Правда, потом мнения разделились: кое-кто задвинул соковыжималку в угол шкафа, а кто-то, наоборот, полюбил худеть, «сидя» на соках. Как на самом деле могут повлиять соки на фигуру?
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС: Вера, 25 лет, рост 168 см, вес 58 кг. Иногда поиски работы приводят… к «поискам» новой фигуры. Но, попытавшись взглянуть на мир сквозь «волшебные очки» модной диеты, Вера и работы не нашла, и с трудом приобретенную суперстройность потеряла. Зато открыла для себя кое-что другое.
- МОДА: Мэтр отечественной моды, заслуженный деятель искусств России, член-корреспондент Синдиката высокой моды Парижа Валентин ЮДАШКИН считает: главное украшение женщины – это хорошее настроение и ее индивидуальный, неповторимый стиль.
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ: Идеальная грудь. Грудь после успешного похудения напоминает водную гладь? Не расстраивайтесь: грудные мышцы, на которых, как на пружинах, «подвешены» молочные железы, можно накачать. И тогда бюст получится – что надо!
- ПРОЦЕДУРА: Гидроколонотерапия – новая модная процедура. Считается, что она снижает вес и очищает организм, ее называют «красотой из Голливуда», ноу-хау звезд шоу-бизнеса. Приглядевшись поближе к этой технической новинке, узнаем в ней преемницу старой доброй клизмы, верной подруги худеющих. Чему поможет эта «дружба»?
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. Читайте в этом выпуске: Коктейль-бар для худеющих. Квартира, как тренажерный зал. Рецепты. Как похудеть в окружении толстеющих? Наследственность и лишний вес. Углеводы: друзья или враги?
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: артишоковая терапия. Сегодня мы с удовольствием едим этот хитрый овощ, о котором еще недавно только читали в романах из великосветской жизни. И если вы хотите сбросить вес, то на вашем столе ему самое место – не только из-за низкой калорийности, но и по другим причинам.
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты.
- ИСПЫТАНО НА СЕБЕ: Еду худеть в знаменитую швейцарскую Clinique La Prairie. Даже брюки купила и взяла с собой на размер меньше – дорогие и красивые, для большего стимула. И отправилась в путь, предвкушая удовольствие, которое получу, испытав на себе новую программу по снижению веса.
- ДИЕТИЧЕСКИЙ ЮМОР: Не верьте тем, кто утверждает, что в борьбе с лишними килограммами нет ничего смешного. К тому же теории застойных времен типа «Полчаса хохота заменяют полкило сметаны» давно устарели. Сегодня неопровержимо доказано: смех отлично помогает снизить вес.
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала.

3/2005

Худеем правильно: 3/2005 - СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: "Сегодня рынок предлагает большой ассортимент всевозможных «волшебных» средств для похудения. - ТРЮКИ С ВЕСОМ «ВЕЛИКОГО ПРИТВОРЩИКА»: Перепробовали все диеты – а противные лишние килограммы никак не хотят исчезать! Возможно, в их упрямстве виноваты гормоны щитовидной железы.
- ЮЛИЯ БОРДОВСКИХ: "все делаю с удовольствием!"
- ВИННАЯ КАРТА. Что за праздник без вина!
- ОТ СЛАДКОГО… ХУДЕЮТ. Но не все сладости опасны фигуре.
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ: Кофемания. «
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС:
- ДЖУЛИЯ РОБЕРТС: после родов многие женщины с грустью рассматривают в зеркале свою располневшую фигуру.
- МОДА: полная фигура – не повод для комплексов.
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ: Ноги – самая ответственная часть нашего тела, по меньшей мере, его большая часть.
- ЭКСПЕРТИЗА. Голодание: чудо или чудовище?
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам.
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: KASHI – это круто!
- СЕМЬ СОВЕТОВ ДОКТОРА МИРКИНА. Вступительный взнос для желающих стать членами клуба – 25 сброшенных килограммов.
- АНОРЕКСИЯ. После смерти Карен Карпентер слово «анорексия», до этого знакомое главным образом специалисты, стало известно миллионам.
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса!

Другие журналы для женщин >> 其他妇女杂志“”




 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Система похудения карен гарден|сеанс доктора миркина в москве|я и мои килограммы. система похудения от доктора миркина (2018) купить|сколько стоит прием у доктора миркин в киеве|доктор миркин.как по пасть на прием?|худеем правильно 2018|худеем ириной гальковской|система похудения доктора миркина|ирина гальковская страничка похудевшего психолога|водная диета карен карпентер|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact