|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Клаудии Шиффер на 5+克劳迪娅希弗5 +Завтрак 早餐 Мюсли.牛奶什锦早餐。 Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и смоквы), смешанная с 1 ст.一个切碎的水果和浆果杯（除葡萄，香蕉，无花果），混合1汤匙。 ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта.勺任何发芽的种子和100克的酸奶。 Ланч 午餐 Фруктовый коктейль.水果鸡尾酒。 100 мл любого сока и такое же количество йогурта. 100毫升的任何果汁和相同数量的酸奶。 Обед 宴会 Овощное рагу.蔬菜烩。 Несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 ст.几个花序煮花椰菜，甜椒1，1胡萝卜，1汤匙。 ложка горошка или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки - все это припустить в небольшом количестве воды.勺豌豆或蚕豆，一个年轻的，半洋葱，芹菜1根，香菜-都在一个小的水熬煮。 Соус: 1 ст.酱：1汤匙。 ложка оливкового масла, 100 г пахты, 1 ч. ложка лимонного сока.橄榄油，100克牛奶，1茶匙柠檬汁。 Полдник 快餐 Сандвич.三明治。 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями. 100克的和有小片面包糠鸡胸肉。 Ужин 宴会 Фруктовый плов.水果饭。 50 г отварного риса, смешанного с яблоком и 100 г любых других ягод и фруктов. 50克煮熟的苹果和克任何其他浆果和水果混合100米。 Воду можно пить без ограничений, но только не газированную.水可以饮用不受任何限制，但不是苏打。 Таинственное слово "5+" в названии диеты означает, что длится она 5 дней, а на 6 день в качестве компенсации за диетические подвиги разрешается съесть что-нибудь вкусненькое, но только до 16:00.神秘的单词“5 +在饮食的名字”的意思是持续5天，并在第6天，以弥补饮食技艺让他吃的东西好吃，但直至16:00。 После этого можно только пить воду.之后，你只能喝水。 Диета обеспечивает 1200 ккал в день и позволяет сбросить 3 кг за пять дней.饮食，每天提供1200千卡，并允许您失去了5天3公斤。 Сбалансированность необходимых питательных веществ сводит на нет риск для здоровья.基本营养平衡否定的健康风险。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Комментарии评论(всего комментариев: 2) （总评论：2）[08.11.2013 17:41:55] Написал: Наталья [2013年8月11日17时41分55秒]发布者：纳塔利娅 легко!容易的！ при начальном весе 55 кг я сбросила 2,5 кг за 5 дней.Но обязательно физическая нагрузка(тренажерка).Сидеть на диете можно долго,делая небольшие перерывы,очень легко переносится与最初的55公斤，我放弃了5 dney.No一定体育锻炼（trenazherka）2.5磅的重量。减肥可以坐很长一段时间，让短暂的休息，非常容易携带
[05.11.2013 22:50:59] Написал: Энси [2013年5月11号22时50分59秒]发布人：安细 Какое 3 кг за 5 дней при 1200 ккал???!!!!!什么是5天3公斤1200千卡???!!!!! Акститесь!!晶体技术！
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
