|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. 饮食。 Худеем вместе. Khudeem在一起。 Похудей-ка.输家。 Или опыт, поставленный на себе或经验，在交付Как известно, настоящую женщину всегда мучают два вопроса: «Как похудеть?» и «Чего бы съесть?». 我们知道，这个女人总是存在两个问题：“如何减肥？”和“吃什么？”。 Диетологи и просто любители исследований в области “self-made” придумали кучу диет, тренингов, активных добавок к пище, похудательных чаев и таблеток, однако число женщин недовольных своим весом не уменьшается. 营养师 ， 在研究领域的“自制”业余想出的饮食，训练，粮食，茶叶和药片pohudatelnyh积极添加剂很多，但与他们的体重不满意的妇女人数不会降低。Кратковременное снижение веса, достигнутое путем ужасных мучений и борьбы с собой, возвращается за неделю, причем не одно, а прихватив с собой, для большего веселья, еще пару желтеньких килограммчиков.短期减重，可怕的痛苦和他斗争，取得回到一个星期，而不是一个，但他同时为更多的乐趣，一个黄色小kilogrammchikov夫妇。 Однако бороться мы не прекращаем и будем не прекращать дальше!不过，我们不会停止战斗不会停止进一步！ Ведь мы девушки, дамы, леди и будем гордо нести это звание по-жизни!经过所有，我们女生，夫人，夫人，并自豪地承担生活的称号！ Итак… Еще одна диета, испробованная «на живце», т.е.所以...另一个饮食，尝试活诱饵“”，即 на себе.我自己。 Ее отличительное свойство в том, что она очень проста, не требует больших финансовых затрат, не мучает нас голодом и действительно вызывает ощутимое снижение веса!它的显着特点是，它很简单，并不需要大量的财政支出，我们没有受到饥饿折磨和不出现明显的减肥！ Одно ограничение, точнее рекомендация: тому, кто на дух не переносит гречку, диета не подойдет.一个限制，具体建议：1谁不能忍受荞麦，饮食不适合。 Зато остальные перенесут ее вполне сносно.不过，其余的将其转移尚算不错。 Начинаем с того, что закупаем гречку, цельную, не дробленую и, желательно, не ту, которая продается в супермаркетах и готова к употреблению после разведения ее теплой водичкой (видимо созданная для немощных буржуйских леди, а не русских красавиц, которые и коня, и избу… остановят, а потом потушат «одной левой»), а цельную, весовую и вообще – максимально необработанную.与事实购买荞麦，整体，而不是粉碎，最好不要一个是在超市出售，食用后准备的温暖稀释开始（显然是为美食体弱夫人，而不是俄罗斯的美，这匹马，和小屋...停止，然后熄灭“一左”），和无缝，体重，和一般-主要原材料。 Затем берем два небольших термоса (для вторых блюд с широким горлышком), которые мы будем использовать для нашей «похудательной» кашки.然后两个小热水瓶（与广口的主要菜），我们为我们的“pohudatelnoy”岩浆使用。 Для работающей женщины предлагаю такой распорядок: с вечера вы готовите стакан гречки (хотя ее можно есть сколько угодно, но стакана вполне хватает на день), моете, перебираете, подсушиваете естественным способом и засыпаете, в равных долях, в оба термоса.工作妇女的建议，这样的时间表：前一天晚上，你煮杯荞麦（尽管它可以有任意数量，但杯就足够了一天），洗涤，整理，干燥自然入睡，在相同的比例，无论是在热水瓶。 Утром Вам потребуется всего пару минут, чтобы залить оба термоса кипятком и все!在上午的你需要几分钟，以填补沸水和所有既是一个热水瓶！ Не солить.无盐。 Через пару часов крупа разбухнет и превратится в отличную рассыпчатую кашку.经过几个小时磨粒夫妇膨胀，变成一个完美的酥粥。 Один термос мы берем с собой на работу, а содержимое второго употребляем на ужин.我们采取的一个保温瓶与我们工作，吃饭的第二个使用的内容。 Кроме этого, можно выпить 1-2 пол-литровых пакета 1% (строго!) кефира и съесть одно яблоко или немного нежирного йогурта.此外，你可以喝半1.2升1％包（严格！）酸牛奶，吃一个苹果或一些低脂酸奶。 Простой негазированной воды пейте сколько влезет.简单的非碳酸饮料水你喜欢。 Продержаться надо 2 недели, потом обязательно сделать перерыв и 15-30 дней питаться разнообразной пищей, а затем, при необходимости, диету можно повторить.控股，必须获得2个星期，就必须要采取休息和15-30天吃不同的食物，然后，如有必要，饮食可以重复。 Потеря веса в первые дни идет очень активно: от 0,5 до 1 кг.重量在第一天的损失十分活跃，从0.5：1公斤。 в сутки – это выходит из организма лишняя жидкость.一天-它使多余的液体。 Затем потеря веса приостанавливается, но жировая прослойка продолжает медленно, но верно уменьшаться.那么减肥停止，但脂肪层继续缓慢但稳步下降。 За первые две недели, в зависимости от особенностей организма и веса, обычно теряют от 3 до 8 кг.在头两个星期，对生物体和重量的特点不同，往往从3输给了8公斤。 При повторных курсах меньше, но снижение есть, и главное его достоинство в том, что эти килограммы потом долго (а может и никогда, если особо не налегать на сливочные тортики) не вернутся.较少，但下降，它的好处是有很长一段时间后，这些磅（也许永远不会，除非特别不紧张的奶油蛋糕）将不会返回重复的课程。 Диета нормализует вес, т.е.国会正常化的重量，即 если вес соответствует росту, а вам хочется превратиться в худышку-Твигги, она вряд ли поможет.如果对应的重量增加，你想成为一个hudyshku，纤细，它不可能帮助。 В этом случае лучше всего просто зашить рот суровыми нитками и ждать встречи живота со спиной.在这种情况下，最好只是缝合口粗牙，并等待与他的背部腹部会议。 Но если после родов, отпуска, затяжных праздников или других экстраординарных периодов жизни вы набрали 5-10 лишних кг., то вполне можно попытаться сбросить их, особо не издеваясь над собой, с помощью этой простой, но эффективной диеты.但是，如果产后休假，长假期或其他时期不平凡的一生你获得额外的5.10磅。，然后我们可以尝试重置它们，特别是不要嘲弄这个简单而有效的饮食他。 Во всяком случае, мне это удалось.无论如何，我做到了。
Свежие статьи в рубрике «Диеты. 文章分类中的新鲜“的饮食习惯。 Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem在一起。“： 电视+食物=额外磅， 我不能失去的重量？， 作为一种有效的重量损失， 一个无意的历史为 手段散步 。 Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. 第二部分2， 一个疏忽转变的历史。 Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры 第一部分1， 合理的饮食规则， 大小也没关系！， 模式的健康， 在十二生肖， 盐-您的数字敌人 Khudeem
Комментарии评论(всего комментариев: 23) （总评论：23）[10.11.2013 18:30:31] Написал: Илионора [2013年11月10号18时30分31秒]发布者：Ilionora Не верю ни одним диетам.我不能相信任何人的饮食。 Год назад похудела на 12 кг за месяц.一年前，她失去了每月12公斤。 Причина: ела 1 раз в день(времени не хватало).原因：吃，每天1次（没有足够的时间）。 Постоянно приходилось во время обеда есть вареную курицу.晚餐期间继续煮鸡肉。 Про сладкое вообще забыла.И очень много ходила.关于糖果一般zabyla.I多了。
[23.09.2013 10:30:13] Написал: Натали [2013年9月23日十时30分13秒]发布者：娜塔莉 После второго ребёнка мне пришлось сесть на диету ,Продержалась несколько месяцев,Получалось так неделя диеты,два,три дня перерыв плюс занятие спортом,Сбросила 25кг,Сейчас немогу,后的第二个孩子，我不得不节食，持续了几个月会发生什么事周的饮食，二，三天暂停，加上体育，下降25公斤，现在不能，
[22.09.2005 4:21:32] Написал: Лора [2005年9月22日4点21分32秒]发布人：劳拉 Зачем вы такие диеты публикуете, сидели знаем, на 3-4 день волосы начинают лезть, а это не есть гуд, вообще мне 26 и недавно брала фильмы с участием Миллы Йолович вот что заметила, где ей 16-18 лет фугура идеальная, а 30 лет далеко не идеал, а она модель, я думаю за собой следит, лучше бы уважаемые СМИ не зомбировали бы худосочными девицами 14-15 лет наших мужчин, а то 46 размер это уже толстая, вы не подумайте, что я толстая вес 62 рост 170 муж очееень любит, вот только комплексы от ваших стандартов...为什么你发布这样的饮食习惯，都是3-4天知道头发开始攀升，但它不是肠道，一般来说，我现在才26，最近采取了与米拉Yolovich这注意到，她是16-18岁fugura理想的电影，而30几年不理想，但它是一个典范，我认为一个线索，将得到更好的尊重媒介都没有僵尸瘦小的女孩14-15岁，男子，这已经是46个大小脂肪，你不觉得我胖身高170体重62 ocheeen丈夫爱，你的标准只有物...
[17.08.2005 13:00:28] Написал: СВЕТИК [2005年8月17日13时00分二十八秒]发布者：Svetik ХОРОШО井
[11.08.2005 0:44:31] Написал: Alena [二零零五年八月十一日〇点44分31秒]发布人：阿廖娜 pitatsya odnoobraznoy piwey -eto ochen vredno,ves to poteryaetsya,a vot kak dlya zdorovya v celom,ne dumayu chto polezno pitatsya odnoobraznoy piwey，埃托ochen vredno，新村的poteryaetsya，一个收听率较高隔dlya zdorovya v celom，东北dumayu chto polezno
[14.07.2005 6:46:04] Написал: Beta [2005年7月14号六时四十六分04秒]发布者：试用版 Спасибо,диета классная,когда садилась,то особо не верила в результат.7кг как не бывало,никакого голода не испытывала и про то,что на гречку больше не взглянешь - ерунда.谢谢你，饮食冷静坐起来时，就不要相信，尤其是在rezultat.7kg走了，没有饥饿和正在经历的事实荞麦不再你看看-是无稽之谈。 Думаю в след.我认为在未来。 месяце еще посижу.Единственное неудобство,в последние дни хотелось чего-нибудь кислого,соленого,горького,острого - это скорее вкусовые рецепторы языка устали от пресного.一个多月posizhu.Edinstvennoe在最近几天不舒服，想要什么酸，咸，苦和酸-更味蕾已经厌倦了平淡的语言。 Еще раз спасибо,пока.再次感谢，但。
[11.07.2005 17:39:27] Написал: Лика [2005年11月7日17点39分二十七秒]发布者：利卡 Я совсем молодая мне 20 лет, а уже имею 10 лишних кг, занималась степ-аэробикой но бросила ( были на то причины) и вот опять раздуло, хочеться выглядеть хорошо!我很年轻，我20岁，已经有10多万英镑，阶梯有氧处理，但下降（有自己的理由），现在又煽动，要好看！ попробую вашу диету, вдруг поможет.尝试你的饮食突然的帮助。
[11.07.2005 17:26:34] Написал: Яра [2005年11月7日17时26分34秒]发布者：屋良 "Гречневая диета" - просто супер. “荞麦饮食” -只要超级。 Сама на ней сидела.她对她坐在上面。 За 2 недели похудела на 7 кг. 2个星期瘦了7公斤。 Ела запаренную водой гречку, только с добавлением 1%-го или обезжиренного кефира. Jela水蒸荞麦，只有在1第一或低脂酸奶％增加。 Обязательно без соли.必须是无盐。 Тяжеловато в первые 2-3 дня.硬头2-3天。 А потом втягиваешься и голода практически не ощущаешь.然后收回和饥饿几乎难以察觉。
[05.07.2005 2:46:30] Написал: Tashka [05年7月5日2时46分30秒]发布：Tashka Я согласна с фэнси- лучшая диета это секс.我同意花式最好的饮食性。 И еще спорт.和运动。 А гречка это издевательство над собой.和荞麦是自己的嘲弄。
[04.07.2005 19:28:48] Написал: Юла [2005年4月7日19时28分48秒]发布者：烈 Не знаю насколько действенна эта диета, но с завтрашнего дня попробую.Через две недели напишу.我不知道该如何有效减肥，但明天poprobuyu.Cherez两个星期，我会写。
[02.07.2005 22:40:24] Написал: Инна [2005年7月2日22点40分24秒]发布者：茵 Много читала похвальных отзывов об этой диете,попробую.Хотя,как писали,не всем может помочь одна и та же диета.Но вреда не будет точно,так как гречка-очень хоришая крупа,её рекомендуют есть при сахарном диабете,проблемы со зрением и т.д.Всем удачи!Делитесь своими результатами!我读这饮食，poprobuyu.Hotya，作为书面审查的优点很多，但并非所有可以帮助同一个dieta.No带来的损害不会被完全荞麦碎粒，非常horishaya，建议患有糖尿病，视力问题和患者t.d.Vsem好运！分享您的成果！
[25.06.2005 23:34:56] Написал: Ольга [2005年6月25日23时34分56秒]发布者：奥尔加 Девочки, я одна или кто-то еще во время физиологических особенностей женского организма налегает на еду.女孩，我在对食物的女性在机体的生理应变特点之一或其他人。 Прибавила в весе.体重增加。 Попробую сесть на эту диету, хотя, конечно согласна, что менять нужно весь рацион питания и не есть тортиков, запивая газировкой.我会尽力让这个饮食，但当然同意，我应该所有的饮食和没有tortikov，喝苏打水。
[22.06.2005 17:24:58] Написал: poison_sweet [2005年6月22日17点24分58秒]发布者：poison_sweet Инга-надо любить себя не смотря на сотни кг на животе?因加爱，你必须对数百公斤，尽管他的腹部自己？ Странное мнение для женщины или девушки!一个女人和一个女孩奇怪的说法！ разве неприятно,когда тебе самой удобно и лекго!?当你真的不愉快是最舒适的，只是问！？ а не то что бы иди 100 метров со скоросьтью черепахи...=)不是，而是会从skorostyu到100米龟...=) Диета шикарная!饮食时尚！ И есть не хочеться!也没有！ и лекго самой!简单地问自己！
[22.06.2005 6:44:29] Написал: inga [2005年6月22日6点44分29秒]发布人：因加 А по-моему стоит любить себя, такая как ты есть, не взирая на сотни КГ у тебя на животе!!!!!是爱自己，我觉得如你，尽管你的数百磅的肚子!!!!!
[17.06.2005 20:46:41] Написал: тата [2005年6月17日20时46分41秒]发布者：塔塔 Четыре года назад сидела две недели на гречке. 4年前，坐了两个荞麦星期。 Все было классно.一切是伟大的。 Легко и весело.这是很简单的乐趣。 Результат замечательный - 8 кг.结果显着- 8公斤。 Побочный эффект - с тех пор на гречку смотреть не могу!自副作用，然后- ，荞麦不能看！ Интересно, а если в течении 2 недель есть только тортики?有趣的是，如果在2个星期只蛋糕？
[17.06.2005 20:45:10] Написал: тата [2005年6月17日20时四十五分10秒]发布者：塔塔 Четыре года назад сидела две недели на гречке. 4年前，坐了两个荞麦星期。 Все было классно.一切是伟大的。 Легко и весело.这是很简单的乐趣。 Результат замечательный - 8 кг.结果显着- 8公斤。 Побочный эффект - с тех пор на гречку смотреть не могу!自副作用，然后- ，荞麦不能看！ Интересно, а если в течении 2 недель есть только тортики?有趣的是，如果在2个星期只蛋糕？
[10.06.2005 2:17:56] Написал: Olicica [2005年6月10日2点17分56秒]发布：Olicica Иногда диета помогает!有时，饮食有助！ Я за.我为。
[15.05.2005 12:52:36] Написал: fancy [2005年5月15日12时52分36秒]发布者：幻想 Я считаю, что лучший способ для похудения - секс.我认为最好的方法减肥-性别。 Сжгается огромное колличество калорий и все мышцы в тонусе! Szhgaetsya了数量惊人的热量和所有的语气肌肉！
[15.05.2005 12:51:50] Написал: fancy [2005年5月15日12时51分50秒]发布者：幻想 Я считаю, что лучший способ для похудения - секс.我认为最好的方法减肥-性别。 Сжгается огромное колличество калорий и все мышцы в тонусе! Szhgaetsya了数量惊人的热量和所有的语气肌肉！
[07.05.2005 9:08:04] Написал: Фотина [07.05.2005九时08分04秒]发布者：Photina Ребята!家伙！ Если хотите похудеть и продержаться на достигнутом -- на диете придётся сидеть всю жизнь!如果你想减肥，生存满足于现状减肥-将要花费我的生命！ На любой!在所有！ А жизнь одна!和生活是一个！ Стоит ли зацикливаться на фотомоделях?我应该挂在专业机型？ У них своя жизнь на картинке, у вас своя в реальности.Любите себя и будьте счастливы!他们对自己的生活画面，您拥有一个realnosti.Lyubite自己和愉快！
[05.03.2005 19:36:26] Написал: Листик [2005年5月3日19点36分26秒]发布人：叶 Диета - супер.饮食-超级。 Продержалась на ней 2 недели.它持续了2个星期。 Всем советую.所有建议。
[11.02.2005 14:41:44] Написал: Умница [2005年2月11日14点41分44秒]发布者：Umnitsa Хороша диета!良好的饮食习惯！ Стакан гречи - это 600 ккал в день!杯荞麦-这是600卡的热量一天！ От такой диеты при любом наборе продуктов (будь-то 100 гр. черного шоколада) любая похудеет.从这样一个产品的任何一套饮食（无论是100克。黑巧克力）每减肥。 Тем более сидеть так 2 недели - можно и в реанимацию сразу!尤其坐2个星期-可以在重症监护立即！ Нет, девоньки!没有devonki！ Запомните, ни одна диета не принесет ни пользы, ни результата.记住，没有人的饮食并没有带来任何好处或结果。 Менять нужно рацион питания полностью и навсегда.我必须彻底永远饮食。 Вообще отказаться от жирного, сладкого, соленого, острого и прочего вредного.选择脂肪，甜，咸，尖锐和有害的东西出来。 Тогда и килограмм лишних не будет и здоровье не подкачает.那么胖，不会吓唬和健康。
[21.01.2005 13:38:38] Написал: Владлена [2005年1月21日13点38分38秒]发布者：弗拉德连 Спасибо за прекрасную диету.За 2 недели ,видимо гречка так надоест,что долго на нее не посмотришь.Но Ваш совет мне понравился,обязательно попробую,Он дешевле,чем все крема,и прочая не дающая эффекта дребедень.感谢你的出色dietu.Za 2周，显然荞麦太累了，只要不posmotrish.No我喜欢你的建议，一定要尝尝，它的成本比所有的奶油，和其他没有让垃圾的影响。
Добавить комментарий评论Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
