News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Эскимосов диета爱斯基摩人的饮食Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес, и они практически никогда не страдают от болезней артерий.爱斯基摩人辐射的活力,他们是很少超重,他们几乎没有受到来自动脉疾病。 Потому что вместе с большим количеством макрели, сельди, лосося и форели на стол жителей полярных широт попадает нужное количество жирных кислот, необходимых для здоровья.因为,随着鲭鱼,鲱鱼,鲑鱼和鳟鱼大量的表,在极地纬度地区的居民得到了健康所必需的脂肪酸适量。 Кроме того, эти особые жиры снижают уровень холестерина, образуют важные гормоны в организме и регулируют обмен веществ вместо того, чтобы оседать в толстых жировых клетках.此外,这些特殊的脂肪形成,减少胆固醇在体内的重要激素,调节新陈代谢,而不是定居在厚厚的脂肪细胞。 Поэтому при эскимосской диете употребляется большое количество рыбы (свежей или глубокозамороженной) с небольшим количеством овощей и салатов.因此,爱斯基摩人的饮食,进食大量的鱼(新鲜或深)的蔬菜和少量沙拉。 В промежутках между приемами пищи можно есть фрукты.在两餐之间可以吃水果。 Сладости запрещены, так же как и жирное мясо, жирное молоко и молочные продукты.巧克力禁止,以及肥肉,脂肪牛奶和奶制品。 Вы получаете около 1200 калорий в день и быстро худеете.你对每天1200卡路里,并迅速成长薄。 Впрочем, в диете отсутствуют некоторые витамины и минеральные вещества, а также углеводы, важные для выработки энергии.然而,在饮食缺乏某些维生素和矿物质,碳水化合物和能源生产的重要。 Поэтому может получиться так, что житель Средней Европы при эскимосской диете не станет стройным, а почувствует только вялость.因此,可能发生的是,中欧在爱斯基摩人的饮食居民将不会简单,但感觉只有冷漠。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |