|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Скарсдейлская диета Skarsdeylskaya饮食Эта диета разработана врачом из Скарсдейла (США) Германом Тарновером.这种饮食是由来自Skarsdeyla（美国）赫尔曼Tarnoverom医生。 В основе диеты лежит теория, согласно которой при отсутствии в пище углеводов можно есть большое количество мяса, рыбы, сыра или яиц.在饮食的理论基础是，在饮食中碳水化合物的情况下可以有肉，鱼，奶酪或鸡蛋大量。 При этом поступающие в организм калории очень плохо усваиваются.在同一时间进入很差消化进入人体热量。 Разрешенные при этой диете овощи очень бедны углеводами, но зато богаты витаминами, минералами и клетчаткой.在这个饮食蔬菜班车都非常差，碳水化合物，而且维生素，矿物质和纤维丰富。 Диета исключительно жесткая и не допускает никаких отклонений от меню, расписанного на каждый день.阿饮食非常严格，不允许从菜单中的任何偏差，是每一天的计划。 Продолжительность скарсдейлской диеты - четырнадцать дней.时间skarsdeylskoy饮食- 14天。 Предполагается, что две недели вы соблюдаете эту диету, а потом делаете на две недели перерыв.假设你两周遵守本饮食，然后再作两个星期的休息。 Типичное меню на сутки. 一天一个典型的菜单。 Завтрак 早餐 Половина грейпфрута, кусочек тоста из хлеба из муки грубого помола и черный кофе или чай.半柚子，一个祝酒从粗面粉和黑咖啡或茶一块面包。 Ленч 午餐 Сколько угодно обезжиренного творога, волокнистая фасоль и два яйца, поджаренные без жира, кусочек тоста из хлеба из муки грубого помола, черный кофе или чай.你多么喜欢不含脂肪干酪，豆角及两个鸡蛋，没有脂肪油炸，从粗面粉，黑咖啡或茶面包的祝酒辞。 Обед 宴会 Сколько угодно цыпленка-гриль без кожицы, шпинат, зеленый сладкий перец или фасоль, кофе или чай.你多么不一样的皮肤，菠菜，绿辣椒，豆类，咖啡或茶烤鸡肉。 Важное примечание (!): чтобы диета эффективно сработала и не принесла ущерба для здоровья, настоятельно рекомендуется выпивать как можно больше жидкости (воды или негазированной минералки), примерно 2-3 литра в день.重要说明（！）：这是饮食工作效率很高，并没有对健康带来危害，因此我们呼吁尽可能多饮用流体（水或碳酸矿泉水），约2-3公升一天。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
