|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Лунная диета月亮饮食Считается, что в полнолуние и новолуние следует соблюдать диету .据认为， 满月和新月时 ， 应坚持饮食。 Почему?为什么？ Рассказывает Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. 由国际联合会主席和法国社会的植物和芳香疗法医生基督教Dyuraffur。 В эти дни меняется атмосферное давление и движение вод.在不断变化的大气压力和水的运动，这些天。 Полнолуние - это время отлива, когда вода словно "сжимается".满月-这是在退潮时，像水的“压缩”。 Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и вызывает прилив.新月，相反，“扩大”的水和导致潮流。 Из-за этих внешних процессов в нашем организме тоже меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов).因为在我们的身体这些外部进程也改变了新陈代谢（水和微量元素分布）。 В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям.在水月“去”内部的间隙细胞，使新的月亮，相反的过程：水是从细胞组织提出。 Учитывая эти особенности, можно периодически соблюдать диету, которая позволит усилить процессы перемещения воды в организме, очистить организм, активизировать расщепление жиров и вывод токсинов.鉴于这些功能，您可以定期饮食，这将提高体内水运动的过程，净化身体，增加脂肪分解和排毒。 Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и в дальнейшем не накапливать ее.一个满月液体摄入量的基础上，饮食，可以撤回从间隙多余的水和未来的储存它。 Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме.它允许你身体打击保水。 Диета для новолуния удаляет из организма воду, токсины, а также стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров).新月亮国会罢免的身体，毒素水，并刺激脂肪分解的过程（脂肪）。 Преимущество подобной разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества).此一优势，时间的饮食是，它打破了饮食习惯，“震撼”的身体，帮助他作出的酶充分利用储备（这是必要的，对食物的消化和吸收营养）。 Рекомендации 建议 Каждая из двух "лунных" диет может проводиться в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней).两“每逢”饮食可以采取两种模式：短（24小时满月和新月36小时）和延长（最多6天）。 Противопоказания - некоторые заболевания обмена веществ, например, диабет или нарушение свертываемости крови.禁忌症-某些代谢性疾病，如糖尿病或血液凝固。 Диета в полнолуние: 国会在第一季度： 24 часа: Начинается в канун полнолуния после ужина и продолжается 24 часа. 24小时：开始对满月前夕晚饭后，持续24小时。 В меню включены только жидкости.菜单仅包括液体。 Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием.你可以喝白开水（春季，煮，矿物），新鲜果汁，有利尿。 Лучше выжимать сок из свежих фруктов и овощей.这是更好地提取新鲜水果和蔬菜汁。 Результат не заставит себя долго ждать: вы потеряете от 250 г до 1 кг, избавитесь от отеков и очистите организм.其结果是不会等待太久：您将失去从250克至1公斤，摆脱水肿和明确的机构。 6 дней: В три предшествующих голоданию и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. 6天：在过去3饥饿和随后的两个天（6所有人，包括一天的斋戒），形成了治疗过程中的食品和蔬菜。 В первый день ешьте только сырые и вареные овощи.第一天，只吃生熟蔬菜。 В последующие два дня, а также два дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день).在接下来的两天后快速只吃菠萝和蘑菇两天（应每天4次）。 Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию жиров в кишечнике.菠萝有利尿作用，防止肠道脂肪吸收。 Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима).蘑菇应熟的香料或未经提炼的橄榄油少量（第一冷榨）。 В грибах содержится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы.在真菌含有一些热量，蛋白质和热量，而饲料的肌肉。 Внимание: такая диета не должна продолжаться дольше шести дней (включая день голодания)!警告：此饮食应不长于6天（包括空腹天）！ Можно даже ограничиться тремя днями, например, день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасово-грибной диеты.你甚至可以限制自己三天，例如，每天生熟蔬菜，那么一天的禁食和菠萝蘑菇饮食一天。 Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания.你可以得到的，只要一天-之前或之后禁食。 Результат - эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг в зависимости от продолжительности диеты. 结果 -有效的身体清洁和1-3公斤减肥取决于饮食时间。 Новолуние 月亮 36 часов: Эта диета начинается в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. 36小时：这种饮食开始于18时许在新月球前夕，持续6-7小时，到第二天早晨。 В меню включены овощные супы и бульоны 4-5 раз в день.菜单包括蔬菜汤和肉汤，每天4-5倍。 Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья).汤可制取你最喜欢的蔬菜（胡萝卜，土豆，甜辣椒，豆类，根）。 Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы.蔬菜汤的利尿宝贵的财产，但为了避免单调，可以每天一次纵容自己的鸡，肉或鱼汤。 Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами.蔬菜汤和肉汤供应与矿物质机构。 Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами.对于重量限制的更有效的影响是好汤。 Зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода.不过，汤含有纤维，变钝了饥饿感。 Результат - интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бульоны, потеря веса может составить и 1 кг. 结果 -密集清洗身体，体重约500克减少如果你只能吃蔬菜汤，减肥可以和1公斤。 6 дней: Три предшествующие новолунию и два следующих за ним дня вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. 6天：前三个新的月球和两个以下它的一天，你只能吃生肉和煮熟的蔬菜。 Не забывайте, что вы должны сами приспособить диету к своим потребностям.不要忘记，你必须适应他们的饮食需要。 Не нужно превращать диету в пытку.无需变成酷刑的饮食习惯。 Единственное ограничение - диета не должна длиться дольше 6 дней.唯一的限制-一饮食应该不会持续超过6天。 Результат - потеря веса на 1-3 кг в зависимости от длительности. 结果 - 1-3公斤的重量损失，根据时间长短。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Комментарии评论(всего комментариев: 1) （共有评论：1）[27.08.2013 17:01:26] Написал: salamandra [2013年8月27日17时01分二十六秒]发布者：蝾螈 Диета - супер!饮食-超级！ Я о4ень довольна!余o4en高兴！ В Болгарии о4ень она популярна, особенно среди спортсменов.保加利亚o4en是流行，尤其受运动员。
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
