|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Картофельная диета латиноамериканских индейцев马铃薯饮食拉丁美洲印第安人Желающим похудеть мы предлагаем картофельную диету латиноамериканских индейцев.节食者，我们提供了拉丁美洲印第安人马铃薯饮食。 - 1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. - 1,5公斤的大型马铃薯洗好，在烤箱里烤，直到脆皮。 Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ.分成六部分，并在一天内平均，更好地热和剥离无盐，奶油或植物油和其他调味品。 Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой.清洗下来的马铃薯容易饮用，但更好的泉水。 Ее можно пить и отдельно.它可以单独饮用。 Важно лишь соблюдать дневную норму жидкости - не более 3 литров.这是唯一重要的观察液体每天的标准-不超过3升。 Любые спиртные напитки исключаются.任何含酒精饮料除外。 Продолжительность такого разгрузочного режима - 3 дня.这一放电模式时间- 3天。 За это время можно похудеть на 3 кг.在此期间，你可能失去3公斤的重量。 - 1,5 кг картофеля хорошо промыть, сварить в "мундире", разделить на 4-6 порций. - 1,5公斤马铃薯洗好，煮的“统一”，划分成4-6份。 Две порции съесть без каких бы то ни было приправ и соли.没有任何调料和盐，吃了两客。 В остальные можно добавить немного сливочного или оливкового масла, лимонного сока и соли.在其他国家，您可以添加一点黄油或橄榄油，柠檬汁和盐。 Продолжительность режима - одна неделя.疗程-一个星期。 - 1,5 кг картофеля хорошо промыть, не очищая запечь в духовке или сварить на пару, приправить лимонным соком, небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла, добавить мелко нарезанную петрушку и чеснок. - 1,5公斤马铃薯洗好，在没有清洗烤箱或一对夫妇，用柠檬汁，少许橄榄油或葵花子油的季节，厨师烤加入切碎的香菜和大蒜。 Картофель можно растолочь и приготовить пюре на горячей кипяченой воде, заправив маленьким кусочком сливочного масла.土豆泥可以粉碎和热开水，填补了一小块黄油。 Диеты можно придерживаться в течение 15 дней без всякого ущерба для здоровья: организм ежедневно получает 1250 килокалорий, почти полную дневную норму белка и витаминов В1 и РР (никотиновой кислоты), избыток витамина С и жизненно важные минеральные вещества: калий, железо, магний, фосфор, кальций.饮食可以保持15天，没有任何健康的损害：身体，每日接收1250卡路里，几乎一整天的蛋白质和维生素B1和聚丙烯率（烟酸），这是维生素C和重要的矿物质过剩：钾，铁，镁，磷，钙。 Кроме того, картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины.此外，马铃薯含有必需氨基酸（如赖氨酸），维生素B2和果胶。 Сами индейцы применяют такие картофельные диеты и для глубокой очистки кишечника без клизм.印度人自己都使用了这样的土豆和深层清洁的饮食无肠灌肠。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
