News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Знаки зодиака Рыбы, Овен.标志的星座双鱼座,白羊座。 Диета饮食РЫБЫ (19 февраля - 20 марта) 双鱼座(2月19日至三月20日) Ловушки: вы любите чай и можете выпить больше восьми чашек за день. 陷阱:你爱茶,可以喝超过每天8杯。 Кроме того, вы увлекаетесь пивом, джином и лимонадом.此外,你喜欢啤酒,杜松子酒和柠檬汁。 Вы питаете слабость к розовому шампанскому, мороженому и курице по-восточному.你是一个粉红色香槟,冰淇淋,鸡的弱点东方。 Ваши недостатки: вас всюду подстерегают опасности: то двери открываются прямо вам в лицо, то вы натыкаетесь на фонарный столб, то поскальзываетесь на банановой кожуре, брошенной неаккуратным прохожим. 你的弱点:你无处不在的危险:敞开大门,在你面前了,你碰到一灯柱,纸条不小心路人扔下的香蕉皮由。 Вам надо серьезно заняться собой - вы невнимательны и недостаточно крепки физически.你需要认真注意自己-你不小心,和强大的体力。 Ваша диета: думаю, вам понравятся экзотические салаты с необычными ингредиентами и низкокалорийные напитки, в которые добавлены тропические фрукты. 您的饮食:我想你会享受不同寻常的配料和低卡路里的饮料,其中包括热带水果沙拉异国情调。 Выберите из предлагаемого перечня четыре салата: 选择从4沙拉拟议清单: а) салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки домашнего сыра; 1),生菜,黄瓜,芒果,两个干酪汤匙; б) 50 г нежирной ветчины, апельсин, стручки зеленой фасоли, лук и салат-латук;二)50克低脂肪的火腿,柑橘,青豆,洋葱,生菜; в) 50 г курицы, цветная капуста, зеленая фасоль, консервированный зеленый горошек, петрушка; 1)50克鸡,菜花,四季豆,青豆罐头,香菜; г) яйцо всмятку, ломтики помидоров, два филе анчоусов, две вареные, нарезанные кубиками картофелины, четыре оливки, огурец, салат-латук.克)煮熟的鸡蛋,西红柿切片,两凤尾鱼片,两个煮,切块土豆,4橄榄,黄瓜,生菜。 К салату добавьте закуску из предлагаемого перечня: 对于沙拉,添加从一份建议清单 , 小吃: а) 50 г курицы или нежирной ветчины с яблочным соусом (без сахара), кабачки, цветная капуста, 125 г картофеля в мундире; 1克,鸡或苹果酱(不加糖),西葫芦,菜花,瘦肉火腿)50克,土豆125的皮; б) один пирожок с рыбой, 75 г чипсов, большая порция смешанного салата из неограниченного набора. b)一个饼图,进行鱼类,75克的芯片,一种混合沙拉从无限制设置大部分。 ОВЕН (21 марта - 19 апреля) 牡羊座(3月21日至四月十九日) Какие и где вас подстерегают ловушки: вы не можете пройти мимо стоек с пирожными или бутербродами и обязательно заходите в буфет, когда бываете на железнодорожном вокзале.什么,你隐藏着陷阱:你不能将通过蛋糕和三明治的机架和一定去自助餐当我在火车站我。 Вы активный человек, все время находитесь в движении и никогда не забываете подкрепиться тем, что встречается вам по пути.你是一个积极的人,所有的时间都在运动,永远不会忘记自己刷新,让您在旅途中举行。 Ваши недостатки: у вас рыхлое тело, но вы никак не можете собраться с духом и заняться физическими упражнениями. 你的弱点:你有一个松散的组织,但你就不能拿出精神和锻炼。 Постарайтесь найти для себя приемлемый вариант - попробуйте начать танцевать или выберите подходящий вид спорта.试图找到一个可行的选择-尝试启动跳舞,选择适当的运动。 Ваша диета: вам необходимо ограничиться четырехразовым питанием и отказаться от привычки перекусывать на ходу. 你的饮食:你需要限制四餐,放弃了在旅途中吃零食的习惯。 Завтрак (выберите один из вариантов): 早餐(选择一个选项): а) одно яйцо всмятку или "в мешочек", один тост из хлеба с отрубями, один стаканчик нежирного йогурта; 1)一个煮鸡蛋或一包“,一个面包一项低脂酸奶玻璃烤面包; б) 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко, один банан.二)25克不加糖的麦片,牛奶稀释,一个苹果,一个香蕉。 Второй завтрак и легкий обед (выберите два варианта): 二早餐和午餐(选择两个选项): а) два ломтика хлеба с отрубями, салат из неограниченного набора, 50 г нежирной ветчины или курицы (без кожи), одно яблоко; 1)两片面包,沙拉,范围不受限制,瘦火腿50克,鸡肉(不包括皮肤),一个苹果; б) тарелка постного супа, булочка из муки грубого помола, салат из неограниченного набора, 75 г соленого тунца, одна груша; b)对蔬菜汤,粗面粉,沙拉无限拨号,克盐金枪鱼,一个梨75卷板; в) 150 г рыбы, приготовленной на гриле, 125 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата из неограниченного набора. 1)150鱼,烤,125克土豆克,在他们的皮肤,一种混合沙拉从无限制设置大部分煮沸。 Ужин (выберите один вариант): 晚餐(任选一): а) 75 г нежирного мяса, вареная морковь или цветная капуста, большая порция смешанного салата из неограниченного набора, заправленного лимонным соком; 1)75克瘦肉,煮熟的胡萝卜或菜花,一种混合沙拉从无限制设置的大部分,用柠檬汁填补; б) один бифштекс, хорошо прожаренный на гриле, запеченные помидоры, две столовые ложки кукурузных зерен, большая порция зеленого салата, заправленного лимонным соком. b)一个牛排,以及在烤架上,烤西红柿一样,两汤匙的玉米,在与柠檬汁充满绿色沙拉很大一部分。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Комментарии评论(всего комментариев: 3) (总评论:3)[06.11.2013 14:31:03] Написал: karatel [2013年11月6日十四时31分03秒]发布者:karatel ну вот кому тут руки оторвать!!!!!!!!!!!那么,谁然后双手撕下!!!!!!!!!!! кому нех было делать стока диет на выкидывали!!!!!!!!尼谁在做径流饮食抛出!!!!!!!! че занят больше не чем??????次忙超过?????? [04.07.2013 10:32:15] Написал: Юлия [09年4月7日10时32分15秒]发布者:朱莉娅 Помогите, пожалуйста, похудеть перед свадьбой за 10 дней!!!帮助,请,失去之前在10天内结婚的重量! [24.04.2013 19:35:15] Написал: lyubov [2013年4月24日19时35分15秒]发布者:柳博 занальная диета zanalnaya饮食 Добавить комментарий评论Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Петрушка|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |