Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : 饮食:

Знаки зодиака Скорпион, Телец.标志的星座天蝎座,金牛座。 Диета饮食


СКОРПИОН (24 октября - 22 ноября) 天蝎座(10月24号至11月二十二号)

Ловушки: вас можно отнести к разряду азартных едоков. 陷阱:你可以在网上进行赌博消费者归类。 Вы способны держать себя в узде целый день, но, когда наступает время ужина, вы не можете заставить себя отойти от стола.你可以保持自己在检查所有的一天,但是当它是吃饭的时候,你不能让自己从表中移动距离。 Вы обожаете шоколадные бисквиты, сандвичи с сыром или ветчиной и в результате постоянно набираете вес.你爱的巧克力饼干,火腿和奶酪,三明治作为不断增加体重的结果。

Ваши недостатки: вы находитесь в постоянном поиске идеального возлюбленного и из-за своей одержимости довольно часто оказываетесь в глупом положении. 你的弱点:你在完美的情人不断寻找,由于其迷恋往往是一个愚蠢的立场。 Ваш новый возлюбленный начинает заставлять вас делать физические упражнения, чтобы сбросить вес, и ничего удивительного, что вы постоянно страдаете от переутомления.您的新男友开始让你做运动减肥,并令人惊讶,你不断地从疲劳的痛苦。

Ваша диета: вы страстно хотите упорядочить свою жизнь, поэтому я предлагаю вам диету, где все расписано по часам. 你的饮食:你热情地要为我们的生活,所以我请你到饮食,在网页上的所有时钟。 Итак:因此:

8.00: тарелка неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша; 8.00:不加糖的麦片,牛奶,离婚板,一个苹果或梨;

10.00: тарелка постного супа, булочка с отрубями, стаканчик нежирного йогурта; 10.00:在蔬菜汤,麸皮面包,一杯脱脂酸奶板;

13 00: 250 г курицы-гриль (без кожи) или 75 г нежирной ветчины, большая порция смешанного салата из неограниченного набора, одно яблоко; 13 00:250烤鸡克(不皮肤)或瘦火腿75克,混合沙拉的大部分无限集,一个苹果;

16.30: два хрустящих хлебца с 12 г низкокалорийного мягкого сыра, несколько виноградин; 16.30:两项12克低脂软芝士,一些葡萄脆面包;

19.00: 125 г ромштекса, 75 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата; 19.00:125克屁股牛排,土豆75克,煮在他们的皮肤,有很大一部分混合沙拉;

22.00: чашка горячего шоколада. 22.00:1一杯热巧克力。


СТРЕЛЕЦ (23 ноября - 21 декабря) 射手座(11月23号至12月二十一号)

Ловушки: вы обожаете восточную кухню и несколько злоупотребляете пряностями. 陷阱:你崇拜东方美食和少数人滥用香料。 Вы не можете заставить себя отказаться от любимого блюда, даже если вам потом и придется страдать от переедания.你可以不忍心放弃喜爱的菜,即使你再受苦的暴饮暴食。

Ваши недостатки: вашу фигуру портят толстые бедра. 你的弱点:数字破坏你的厚厚的大腿。 У вас часто пошаливает сердце и вас беспокоит вялое кровообращение - это результаты чрезмерного увлечения острой пищей.你是否经常玩恶作剧的心,你正要血液循环缓慢担心-这是严重的粮食过度的结果。 Вы очень энергичны, но будьте осмотрительны и берегите свои ноги.你的精力充沛,但要小心,并照顾他们的脚。

Ваша диета: попробуйте предлагаемую мной диету, составленную с учетом вашей любви к острой пище. 饮食:饮食尽我的建议,在你的爱光急性食物组成。

Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): 早餐(选择其中之一):

а) 35 г вареной фасоли, тост из хлеба с отрубями, одно небольшое яблоко; 1)35克,煮熟的一个小苹果豆,黑面包烤面包;

б) 25 г сваренной на воде овсяной каши с добавлением полстакана обезжиренного молока, один стаканчик натурального йогурта с двумя чaйными ложками соуса чатни.二)25克,煮沸的同半脱脂牛奶一杯水即食燕麦外,一种天然酸奶杯两个勺子chaynymi酱酸辣酱。

Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): 午餐(选择其中一个选项):

а) сандвич из хлеба с отрубями с домашним сыром (75 г), щепоткой порошка карри и нарезанные кружочками огурцом, один стаканчик нежирного йогурта; 1)一个三明治面包的松软干酪(75克),一个咖喱粉和黄瓜片捏圆,一杯低脂酸奶;

б) 125 г овощного карри, 50 г холодной курицы (без кожи), один банан.二)125克蔬菜咖喱,冷鸡克(不包括皮肤50),一个香蕉。

Ужин: 200 г курицы Тандури, две столовые ложки риса и большая порция смешанного салата из неограниченного набора. 晚餐:烤鸡肉200克,2米和1混合沙拉大部分汤匙从无限制设置。


<< Предыдущая диета “”前的饮食 Все диеты 所有饮食 Следующая диета >> 下一个饮食“”


Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении 另见: 条节食, 卡路里图表, 关于体重论坛损失

Добавить комментарий评论


Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。
Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域:
* Ваше имя или псевдоним: * 您的姓名或昵称:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * 您的电子邮件(不显示所有用户使用):


* Ваш комментарий: * 你的评论:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (警告:不要单击超过一次!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact