News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Знаки зодиака Скорпион, Телец.标志的星座天蝎座,金牛座。 Диета饮食СКОРПИОН (24 октября - 22 ноября) 天蝎座(10月24号至11月二十二号) Ловушки: вас можно отнести к разряду азартных едоков. 陷阱:你可以在网上进行赌博消费者归类。 Вы способны держать себя в узде целый день, но, когда наступает время ужина, вы не можете заставить себя отойти от стола.你可以保持自己在检查所有的一天,但是当它是吃饭的时候,你不能让自己从表中移动距离。 Вы обожаете шоколадные бисквиты, сандвичи с сыром или ветчиной и в результате постоянно набираете вес.你爱的巧克力饼干,火腿和奶酪,三明治作为不断增加体重的结果。 Ваши недостатки: вы находитесь в постоянном поиске идеального возлюбленного и из-за своей одержимости довольно часто оказываетесь в глупом положении. 你的弱点:你在完美的情人不断寻找,由于其迷恋往往是一个愚蠢的立场。 Ваш новый возлюбленный начинает заставлять вас делать физические упражнения, чтобы сбросить вес, и ничего удивительного, что вы постоянно страдаете от переутомления.您的新男友开始让你做运动减肥,并令人惊讶,你不断地从疲劳的痛苦。 Ваша диета: вы страстно хотите упорядочить свою жизнь, поэтому я предлагаю вам диету, где все расписано по часам. 你的饮食:你热情地要为我们的生活,所以我请你到饮食,在网页上的所有时钟。 Итак:因此: 8.00: тарелка неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша; 8.00:不加糖的麦片,牛奶,离婚板,一个苹果或梨; 10.00: тарелка постного супа, булочка с отрубями, стаканчик нежирного йогурта; 10.00:在蔬菜汤,麸皮面包,一杯脱脂酸奶板; 13 00: 250 г курицы-гриль (без кожи) или 75 г нежирной ветчины, большая порция смешанного салата из неограниченного набора, одно яблоко; 13 00:250烤鸡克(不皮肤)或瘦火腿75克,混合沙拉的大部分无限集,一个苹果; 16.30: два хрустящих хлебца с 12 г низкокалорийного мягкого сыра, несколько виноградин; 16.30:两项12克低脂软芝士,一些葡萄脆面包; 19.00: 125 г ромштекса, 75 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата; 19.00:125克屁股牛排,土豆75克,煮在他们的皮肤,有很大一部分混合沙拉; 22.00: чашка горячего шоколада. 22.00:1一杯热巧克力。 СТРЕЛЕЦ (23 ноября - 21 декабря) 射手座(11月23号至12月二十一号) Ловушки: вы обожаете восточную кухню и несколько злоупотребляете пряностями. 陷阱:你崇拜东方美食和少数人滥用香料。 Вы не можете заставить себя отказаться от любимого блюда, даже если вам потом и придется страдать от переедания.你可以不忍心放弃喜爱的菜,即使你再受苦的暴饮暴食。 Ваши недостатки: вашу фигуру портят толстые бедра. 你的弱点:数字破坏你的厚厚的大腿。 У вас часто пошаливает сердце и вас беспокоит вялое кровообращение - это результаты чрезмерного увлечения острой пищей.你是否经常玩恶作剧的心,你正要血液循环缓慢担心-这是严重的粮食过度的结果。 Вы очень энергичны, но будьте осмотрительны и берегите свои ноги.你的精力充沛,但要小心,并照顾他们的脚。 Ваша диета: попробуйте предлагаемую мной диету, составленную с учетом вашей любви к острой пище. 饮食:饮食尽我的建议,在你的爱光急性食物组成。 Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): 早餐(选择其中之一): а) 35 г вареной фасоли, тост из хлеба с отрубями, одно небольшое яблоко; 1)35克,煮熟的一个小苹果豆,黑面包烤面包; б) 25 г сваренной на воде овсяной каши с добавлением полстакана обезжиренного молока, один стаканчик натурального йогурта с двумя чaйными ложками соуса чатни.二)25克,煮沸的同半脱脂牛奶一杯水即食燕麦外,一种天然酸奶杯两个勺子chaynymi酱酸辣酱。 Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): 午餐(选择其中一个选项): а) сандвич из хлеба с отрубями с домашним сыром (75 г), щепоткой порошка карри и нарезанные кружочками огурцом, один стаканчик нежирного йогурта; 1)一个三明治面包的松软干酪(75克),一个咖喱粉和黄瓜片捏圆,一杯低脂酸奶; б) 125 г овощного карри, 50 г холодной курицы (без кожи), один банан.二)125克蔬菜咖喱,冷鸡克(不包括皮肤50),一个香蕉。 Ужин: 200 г курицы Тандури, две столовые ложки риса и большая порция смешанного салата из неограниченного набора. 晚餐:烤鸡肉200克,2米和1混合沙拉大部分汤匙从无限制设置。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |