Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





如何使一个美丽的胸部 Библиотека : Здоровье 图书馆: 健康

Как сделать грудь красивой如何使一个美丽的胸部

Часто приходится слышать вопрос о том, можно ли улучшить состояние груди с помощью массажа. 我们经常听到我们是否能改善与按摩乳房的条件问题。
Ответ - ДА!! 答-是的!
И сегодня вы узнаете о том, как с помощью массажа (или вернее сказать, самомассажа) укрепить грудь и улучшить ее внешний вид. 今天你将学习如何使用按摩(或者更准确地说,自我按摩),以加强胸部和改善其外观。

乐安的广告网络
Упругая, крепкая, красивая, с нежной гладкой кожей… О такой груди мечтает каждая женщина, ведь красивая грудь - предмет гордости и восхищения.弹性,坚固,美观,柔和光滑皮肤上每个妇女乳房的梦想...,因为美丽的乳房-骄傲和钦佩。 Но много ли толку в том, чтобы просто предаваться мечтам о красивой груди, не прикладывая никаких усилий для воплощения своих желаний в реальность?!但是,有多少混乱简单地沉浸在美丽的乳房的梦想,不把任何努力转化为现实的意愿? Любая женщина собственными усилиями способна сделать так, чтобы ее грудь была в наилучшей форме.任何女人自己的努力可以使她的乳房在最佳状态的。 При помощи специальной гимнастики и массажа можно не только подкорректировать форму бюста, но даже изменить размер!随着特别练习按摩帮助,不仅可以调整胸部的形状,甚至改变大小! Для этого нужно не так и много: ежедневно уделять своему телу 1-2 часа, возвращая ему молодость и красоту.这样做的话,与其说是:每天给你的身体1-2小时,回到他的青春和美丽。

Массаж – это один из эффективнейших методов сохранения упругости и эластичности кожи.按摩-这是保持弹性和皮肤弹性的最有效方法之一。 Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ.通过按摩促进血液循环,增加淋巴流动,新陈代谢。

Кроме того, практически в любом косметическом магазине или салоне имеется огромный выбор специальных кремов и бальзамов, подтягивающих дряблую обвислую грудь и восстанавливающих тургор кожи в области груди и декольте.此外,几乎所有化妆品店或美容院有特殊冰淇淋和香脂巨大的选择,收紧松弛的乳房萎靡不振,恢复胸部和颈部的皮肤浮肿。 В сочетании с массажем применение подобных средств может дать реальные результаты.在与这些工具按摩用结合可以真正的结果。 Главное – с умом подойти к выбору подходящего крема или т.п.最主要的一个精神-接近合适的奶油或类似的选择

Важно знать, как правильно выполнять тот или иной вид массажа.重要的是要知道怎样做这样或那样的一种按摩。 В частности, всегда рассчитывайте силу воздействия на кожу и мышцы своего тела.特别是,总是期望对皮肤和身体肌肉的影响力。
От массажа с сильными давящими движениями предпочтительно отказаться, поскольку он может навредить вашей груди.从按摩强大的压迫运动,最好丢弃,因为它可能会损害您的乳房。

Наиболее простым и одним из самых эффективных видов массажа является аква- или гидромассаж, то есть массаж водой.最简单和最有效的按摩类型之一,是旱厕或水疗按摩,这就是,水按摩。 Вода посредством мягкого, щадящего воздействия на кожу способствует повышению тонуса мышц.通过软,不遗余力对皮肤的影响水改善肌肉张力。

Гидромассаж можно проводить, используя струю воды, компрессы, контрастный душ или просто принимая ванну.水力按摩可以进行使用了喷水,压缩,灌洗,或只是洗澡。 Каждый из нас так или иначе ежедневно принимает водные процедуры, так почему бы не совместить приятное с полезным и уделить внимание здоровью и красоте груди.我们每个人都这样或那样的水,每天需要处理,所以为什么不商业与娱乐结合起来,注意健康和美丽的乳房。 Тем более что эта процедура займет всего несколько минут, а результат не заставит долго себя ждать.此外,此过程只需几分钟,但结果不会很长一段时间来作出。

Массируя грудь струей воды, вы тем самым укрепляете мышцы, которые "поддерживают" бюст.乳房按摩的水柱,从而加强你的肌肉是“支持”半身像。 Самое главное здесь - это регулярность процедуры.最重要的是在这里-它是程序的规律。 Ее желательно проводить каждое утро.是可取的,每天早晨进行。 В крайнем случае, если не всегда хватает свободного времени, необходимо выполнять массаж хотя бы 3-4 раза в неделю.在极端情况下,如果不总是有足够的时间进行必要的按摩至少每周3-4次。 Только так вы сможете добиться результата: подтянуть грудные мышцы, улучшить местное кровообращение, усилить обмен веществ в клетках и тканях, повысив их регенерацию, то есть обновление старых отмерших клеток.唯一的方式,您将能够获得的结果:弹出胸肌,改善局部血液循环,提高新陈代谢的细胞和组织,提高他们的再生,这是,更新旧的死亡细胞。

Теперь о технике массажа струей воды.现在关于水柱按摩技术。 Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор.目的是在他的胸部的水流,经过调整的压力。 Он не должен быть ни слишком сильным, чтобы не травмировать грудь, ни слишком слабым, так как в этом случае не будет должного эффекта.他既不应过于强烈,以免伤害胸部,不能过于薄弱,在这种情况下,不会发挥效果。 Вода может быть любой температуры - главное, чтобы во время процедуры вы чувствовали себя комфортно.水可以是任何温度-首先,在程序,你感觉舒适。 Необходимо делать круговые движения (минимум по 10 на каждую сторону), плавно направляя струю воды снизу вверх, а затем к подмышечным впадинам.应该在圆周运动,每边(至少10),轻轻地指导自下而上,水射流,然后到腋窝。 Под грудью и в области межреберья движения должны быть более интенсивными, так как именно эти зоны отвечают за высоту груди.在胸部和肋间议案应更加激烈,因为这些地区是对乳房的高度负责。 Сильного давления на соски и околососковую зону нужно избегать, поскольку в этой области кожа особенно чувствительная и нежная.在乳头和视盘周围区域的强大压力下,应避免,因为这方面的皮肤特别敏感和微妙。 При массаже непосредственно груди напор струи желательно немного убавить, а массаж окологрудной зоны требует более сильного нажима и интенсивной стимуляции.在按摩胸部直接喷最好虽稍弱,按摩okologrudnoy区需要一个强大的压力和强烈的刺激。

Продолжительность этой процедуры составляет 8-10 минут, после чего необходимо хорошенько растереться полотенцем и нанести на грудь специальный бальзам для коррекции груди или просто хороший питательный крем.在此过程持续时间为8-10分钟,然后是一个很好的用毛巾擦和运用自己的胸部为乳房的更正或只是一个良好的营养霜特别慰藉。

Не менее эффективен массаж рассеянной струей.同样有效的按摩分散飞机。 Его отличие заключается в том, что он более интенсивно воздействует на кожу, а также затрагивает неглубоко залегающие мышцы груди и стимулирует нервные окончания, тем самым, повышая чувствительность кожи и сосков.其区别在于,它是更激烈的影响,对皮肤和影响浅胸部肌肉,刺激神经末梢,从而增加了皮肤和乳头的敏感性。

Массаж груди рассеянной струей проводится следующим образом: круговыми движениями нужно продвигать струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте.乳房按摩分散喷气下列方式进行:圆周运动,推动了飞机的边缘,他的肩膀,把握区领口。 Продолжительность такой процедуры составляет уже 15-20 мин.这一过程的持续时间已经是15-20分钟。 Затем вы должны просто постоять под душем, промокнуть кожу мягким махровым полотенцем и нанести питательный крем.然后,您只需站在淋浴,湿您的皮肤软毛巾和应用营养霜。

Хороший результат для поддержания груди в великолепной форме дают обливания холодной водой.阿好成绩,保持在最佳状态乳腺癌给用冷水浇。 Полезен также контрастный душ, то есть чередование холодного душа с горячим: сначала вы принимаете горячий душ, затем холодный.有用的灌洗,即是,淋浴的冷与热的交替:首先你要洗热水澡,然后冷却。 Горячая вода очищает кожу, раскрывает поры, расслабляет мышцы, в то время как холодная оказывает стимулирующее воздействие, усиливает циркуляцию крови и повышает тонус мышц.热水清洗皮肤,打开毛孔,放松肌肉,寒冷的刺激,增加血液循环,改善肌肉张力。

Широко известна польза морской воды для поддержания фигуры.众所周知,用海水以保持形状。 Для того чтобы провести сеанс массажа морской водой, совсем необязательно ехать к морю.为了按摩海水,没有必要去大海。 Вы можете приобрести морскую соль в любой аптеке и сделать ванну из расчета 100 г соли на 1 л воды.你可以在任何药店购买海盐,并在100每公升水克盐率洗澡。 Принимая такую ванну, осторожно помассируйте грудь круговыми движениями без нажима.洗澡,轻轻按摩的圆周运动没有压力你的乳房。

Светлана Колосова 斯韦特兰Kolosova

http://cellulitu-net.narod.ru/ http://cellulitu-net.narod.ru/
Комментарии к данной статье: 评论这篇文章:

1. 1。 Хотя в статье сказано, что с помощью массажа и ухода за грудью можно изменить ее размер, я бы посоветовал на это не рассчитывать.尽管文章说,随着按摩和乳房护理的帮助可以改变其大小,我认为这不计数。 Иногда может СЛЕГКА измениться форма груди, но размер… маловероятно.有时,它可能略有改变乳房的形状,大小...但不太可能。 Но зато правдой является то, что с помощью массажа (самомассажа) и перечисленных процедур грудь можно сделать крепкой, упругой и подтянутой.但事实是,随着按摩(自我按摩)的帮助,而这些程序,可以使乳房更强大,更坚定的和适当的。

2. 2。 Массаж груди действительно (ЭТО ВАЖНО!!) надо делать крайне аккуратно, воздействуя именно на кожу, т.к.按摩乳房真的(这很重要!)应当十分慎重,它是皮肤上采取行动,因为 в самой груди мышц нет.胸部肌肉内有。 Мышцы есть (и они способствуют поддержанию груди) над грудью.肌肉(它们有助于维持乳房在胸部)。 Вот эти мышцы, которые расположены чуть выше груди, можно массировать несколько интенсивнее.这些肌肉,这是乳房的上方位置,您可以揉一些更加激烈。 Но все равно аккуратно!!但仍然整洁! Хотя к этому вопросу мы вернемся, когда будем говорить о мануальном массаже груди.虽然这个问题,我们将返回,当我们谈论人工按摩乳房。

Валентин Мельников. 瓦伦丁梅尔尼科夫。


Пожалуйста, оцените эту статью. 请评价这篇文章。 Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) 您的意见是对我们很重要 (1 -非常糟糕,5 -优秀)
<< Предыдущая статья “”上的文章 Рубрика Здоровье 类别保健 Следующая статья >> 下篇文章“”

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. 在类别新鲜文章“健康”: 甲在痛苦的性质, 面部皮肤敏感新的面貌 Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. 如何利用它照顾, 小秘密烹饪- 2, 生活的艺术。 Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? 第二部分2, 奥兰治美容, 如何选择芳香产品, 妇女保健,秘密 的5个最佳的“C”,或如何度过冬天, 小秘密大烹饪,Kleptomania -文娱活动,因病或因犯罪?


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Массаж эротическии|эротическии массаж|эротическии массаж сисек|эротичесскии массаж|контрастный душ 冷热|эротическии массаж грудью сосками|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact