Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





一切都会爵士! Аэробика и фитнес : Фитнес 有氧运动和健身: 健身

Всё будет Джаз!一切都会爵士!

Наступает осень, уходят летнее тепло и радость. 来自下降,致使夏季温暖和欢乐。 В это время года душа и тело как никогда требуют новых впечатлений и ощущений, за которыми многие отправляются в фитнес-клубы. 在这个时候,灵魂和身体前所未有需要新的经验和感受,其中去健身俱乐部很多。 Несмотря на пасмурные осенние дни душевное равновесие и гармонию с собой можно найти на давно зарекомендовавшем себя танцевальном уроке джаз-модерн. 虽然沉闷的秋天天,平静和与自身的和谐可以发现在历史悠久的舞蹈课爵士现代。

乐安的广告网络
Из истории 历史

Сначала немного об истории этого загадочного танца .首先,1位对于这个神秘的舞蹈 Двойное название урока неслучайно.双教训标题不是偶然的。 В классе джаз-модерн сливаются воедино два направления: джазовый танец и современный танец, детище двадцатого века – модерн.在现代爵士乐融合一起上课,两个方向:爵士舞,现代舞,二十世纪的心血结晶-艺术风格。

Джаз зародился очень давно. Считается, что он вышел из негритянских племен Африки в виде ритуальных танцев и боя в барабаны. 爵士出生在一个长的时间。据信,他来到了非洲的黑人部落内的礼仪舞蹈形式和战鼓。 А в Америке джаз вобрал в себя еще и европейскую культуру танца и в таком смешанном виде продолжил свое развитие.而在美国,爵士乐吸收了一种混合的形式越来越多的欧洲文化和舞蹈继续发展。 Джазовый танец – это прежде всего воплощение эмоций танцора, танец ощущений.爵士舞-主要是情感的化身舞蹈家,舞蹈的感觉。

Модерн же зародился сравнительно недавно - в начале двадцатого века.现代也出现了相对较近的-在20世纪初。 В дословном переводе модерн-танец - современный танец.在现代舞蹈直译-现代舞蹈。 В дальнейшем этот термин стал собственным именем для направления в хореографии.后来这个词是一个正确的名称被发送到编排。 В отличие от джазового или классического танца это направление создавалось на основе творчества того или иного конкретного лица.与爵士或古典舞蹈的基础上创建了一个人的创造力的方向。 В танце модерн существенной является попытка исполнителя выстроить связь между формой танца и своим внутренним состоянием.在现代舞蹈是一项重大尝试建立与舞蹈表演形式,其内部状态的关系。 Большинство стилей танца модерн сформировалось под влиянием какой-либо четко изложенной философии или определенного видения мира.现代舞蹈下一个明确的哲学或世界上的影响力,特别是视力成立的公司大多样式。

Таким образом, несмотря на внешнюю непохожесть стилей, джаз и модерн в 70-х годах двадцатого века соединились в новое явление в танцевальной практике и педагогике – "джаз–модерн танец".因此,尽管风格,爵士乐和现代在20世纪70年来在舞蹈教学的实践和新的现象,共同对外相异- “爵士乐现代舞。 Эта школа завоевала приверженцев во многих странах мира.这所学校得到了许多国家的追随者。

На сегодняшний день во многих фитнес-клубах джаз-модерн входит в перечень предлагаемых танцевальных уроков. Этот класс достаточно популярен и пользуется немалым успехом у любителей танцев. 今天,在许多健身俱乐部,爵士乐,现代是一种舞蹈课的建议清单。这一类是很受欢迎的舞蹈中享有球迷相当的成功。 Все знают, что фитнес вбирает в себя из всех практик только самое лучшее и безопасное для гармоничного развития и здоровья человека.大家都知道,健身整合了只有最好的和和谐发展和健康权的做法,所有的安全。 Поэтому не бойтесь идти на урок джаз-модерн.所以不要害怕去上课爵士乐,现代的。 Там не будут заставлять выгибаться во всех плоскостях и высоко поднимать ноги.不会有被迫退出的所有飞机和高举腿。

Несложные, но красивые и грациозные движения не дадут стоять на месте.很简单,但美丽和优雅的动作,不会停滞不前。 Вам обязательно захочется повторять их за тренером, двигаться так же пластично, танцевать так же энергично и одновременно плавно, как ваш преподаватель.你一定要重复他们的教练提出的可塑性,为积极顺利地跳舞,同时为您的老师。 И помните, что ваша цель – не стать профессиональным танцором, а научиться красиво двигаться и получать от этого удовольствие.并记住你的目标-不仅成为专业舞蹈演员,并学习如何将美丽和享受。 Поэтому не судите себя слишком строго, а наоборот, постарайтесь в процессе танца насладиться собой и своим телом. 所以不要自己判断过于严厉,但相反,在这个过程中尽量去享受自己的身体和舞蹈。

Подготовка к занятию 准备参与

Приготовьтесь заранее к посещению занятия.提前准备上课。 Выберите удобную для вас спортивную одежду, желательно обтягивающую.选择一个硬件运动服,最好是紧。 Лучше надеть на урок специальные джазовые туфли, но за неимением таковых подойдут и обычные кроссовки с гибкой подошвой.最好是穿在爵士鞋特殊的教训,但未能与灵活的鞋底适合传统的鞋。

Как проходят уроки? 有哪些经验?

Часто уроки джаз-модерна напоминают театрализованное шоу. То вы кружитесь по залу, исполняя плавно вытекающие одно из другого движения джаза, то резко и хаотично движетесь в стиле модерн. 通常的爵士乐现代主义的文艺晚会想起的教训。那你是在房间里旋转,表演顺利流动,相互爵士乐的运动,然后突然和不稳定的现代主义风格迈进。 Чаще всего тренер соединяет элементы из обеих техник в одну цельную комбинацию, где чередуются резкость и плавность движений, ваши ощущения и мысли, энергия и настроение.大多数训练结合成一个无缝的组合,这两种技术的成分替代的清晰度和平滑的运动,你的感情和想法,精力和情绪。 Чтобы танцевать джаз-модерн еще более раскованно и с большей амплитудой, необходимо также улучшать гибкость.到爵士乐,现代舞蹈,更放松,以更大的幅度,还必须提高灵活性。 Поэтому в конце каждого занятия уделяется несколько минут растяжке основных групп мышц .因此,在每次课结束给出拉伸的肌肉主要群体几分钟

Кроме того, что уроки дают позитивный настрой, занятия джаз-модерном помогают наиболее гармонично и комплексно развивать тело и лучше ощущать производимые вами движения. Благодаря джаз-модерну можно обрести сильное и гибкое тело, улучшить память, развить воображение и фантазию, научиться любить и понимать себя. А что еще нужно для успешной активной жизни?此外,经验教训提供了一个积极的态度,爵士乐,现代的训练有助于身体最和谐,一体化发展,使你感觉好运动。 与爵士乐,现代可以找到一个强大和灵活的机构,改善记忆,发展想像力和幻想,学会爱和理解本身。而且又是什么成功的积极生活所需要的?

Все будет джаз....都将爵士乐....

Автор: 作者:

Ванюшкина Мария — инструктор групповых фитнес-программ Федерации Фитнес Аэробики и Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» , студентка Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, координатор рубрики «Аэробика и фитнеса» журнала «MyPANI» Vanyushkina玛丽亚 -一组健身计划健美操指导员和健身为个人健身培训中心联邦“专业”,是俄罗斯国家体育大学文化,体育和旅游,在标题“健美操和健身”杂志« MyPANI »协调员学生

Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма и Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» приглашает всех желающих на курсы «Персональный тренер по фитнесу-инструктор тренажерного зала» и «Оздоровительно-реабилитационный фитнес» 俄罗斯国家体育大学文化,体育和旅游的个人健身培训中心“专业”,请大家课程“个人健身教练,体操教练”和“治疗和康复健身”
Информация по телефону: 骏宏:
(495) 642-47-72; 544-85-78 (495)642-47-72,544-85-78
e-mail: [email protected] 电子邮箱[email protected]
[email protected] [email protected]


Пожалуйста, оцените эту статью. 请评价这篇文章。 Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) 您的意见是对我们很重要 (1 -非常糟糕,5 -优秀)
<< Предыдущая статья “”上的文章 Рубрика Фитнес 分类健身 Следующая статья >> 下篇文章“”

Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? 新鲜的文章来自“健身: 健身,旅游, 健身-这不仅是行使,或使一,二,三, 受伤的肌肉? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки , Хип-хоп - танцы до упада! 选择一个教练...,Akvaoborudovanie, 右手边...芭蕾舞!, 规则和不, 爱尔兰舞蹈 健身 纺纱-这不是捕鱼!, 健身妈妈, 嘻哈-直到你跳舞下降!


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact