|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога 图书馆： 瑜伽 Медитация Випассана内观禅修Место действия – подмосковный пансионат. 地点-莫斯科郊区的招待所。 Дорожки, ограниченные по сторонам верёвками, ведут от жилых корпусов к основному зданию. 路径界限无论是绳子上，从住宅楼宇导致主楼。 По ним идут люди, причём мужчинам и женщинам отведены разные дорожки. 对他们是男人，男人和女人不同的路径搁置。 Люди идут молча, не общаясь друг с другом, не перекидываясь ни словом, ни взглядом, ни жестом. 人们默默地走着，互不沟通，没有一个词或交换一眼或手势。 Они заходят в главное здание, снимают обувь и проходят в зал, где садятся на коврики. 他们在主楼来，脱掉鞋子 ， 进入大厅，坐在垫子上。 Сейчас здесь будет проходить очередная сессия медитации Випассана. 现在 ， 将有另一种内观禅修会议。 Несмотря на кажущуюся строгость, здесь учат людей быть счастливыми. 尽管有明显的紧缩，是教人高兴。Это особый десятидневный курс, в котором может принять участие абсолютно любой человек (за исключением, пожалуй, людей с психическими заболеваниями и наркозависимых), абсолютно любого вероисповедания.这是一个特殊的10天中，这可能参加绝对任何人（除，也许，精神病和吸毒的人），绝对各宗教。 В течение этого курса люди обучаются технике медитации Випассана линии С.Н.在此过程中，人们通过学习锡内观禅修法 Гоенки – учителя Випассаны в традиции Саяджи У Ба Кхина из Бирмы. 戈恩卡-内观的Sayagyi乌巴缅甸传统的教师 。 С.Н.锡 Гоенка – индус по происхождению, родившийся и выросший в Бирме в богатой семье бизнесменов .戈恩卡-印度后裔，出生在缅甸提出的在富裕家庭的业务。 В течение многих лет он мучался от жуткой мигрени .因为他是从可怕的偏头痛多年的痛苦。 Ни один врач не мог ему помочь, они лишь прописывали морфий, чтобы как-то заглушить эту чудовищную боль.没有医生能不能帮助他，他们只规定吗啡，以某种方式抑制这种可怕的痛苦。 Судя по всему, заболевание было психосоматическим.显然，这种疾病是心身症。 Однажды друг Гоенки посоветовал ему пройти курс медитации Випассана у учителя Саяджи У Ба Кхина.一旦每个戈恩卡劝他接受了内观静坐老师Sayagyi乌巴课程。 После того, как Гоенка сказал У Ба Кхину, что хочет пройти этот курс, чтобы избавиться от мигрени, он получил отказ.戈恩卡后说，乌巴，他希望通过此课程摆脱摆脱偏头痛，他拒绝了。 Причина отказа заключалась в том, что данная техника не направлена на излечение каких-то определённых заболеваний, но создана для того, чтобы освободить человека от всех страданий .拒绝的理由是， 该技术是不是为了治疗疾病的具体事实，而是为了创造摆脱所有受难的人。 Мотивация при этом должна быть соответствующая.对于这应该是合适的动力。 После тщательного обдумывания причин полученного отказа Гоенка пришёл к учителю снова с просьбой принять его на курс.经过仔细考虑，失败的根本原因戈恩卡来到老师再次将其带到了课程。 Но на этот раз его мотивация отличалась – он хотел достичь полного Освобождения от страданий.但是这一次，他的动机是不同的-他要实现从痛苦的彻底解放。 Учитель принял его.老师把它。 Стоит ли говорить о том, что после усердных практик от мигрени не осталось и следа?不用说，经过医生的偏头痛的勤奋已经消失？ Курс медитации Випассана является внесектантской техникой , которой может обучаться человек любой конфессии: христианин, мусульманин, буддист, индуист, иудей, атеист... 该课程vnesektantskoy内观禅修的技术，它可以教任何面额的人：基督教，伊斯兰教，佛教，印度教，犹太教徒，无神论者... Несмотря на это, сама техника восходит ко временам исторического Будды - Готамы.尽管如此，这种技术可以追溯到历史上的佛陀-乔达摩。 Именно ей он обучал всех, кто желал навсегда избавиться от страданий и достичь полного Просветления.这是他教她所有谁想要摆脱痛苦和实现充分的启示。 Он не стремился создать никакой секты или религии.他不谋求建立任何教派或宗教。 Путь Освобождения является универсальным и может быть применен любым человеком.解放路径是普遍的，任何人都可以使用。 Он стоит на трёх основах-китах: шила (нравственное поведение), самадхи (развитие способности владеть умом) и паньня (мудрость, прозрение).它立足于三个主要支柱： 缝纫 （道德）， 三摩地 （即能力发展自己的心）和pannya（智慧，洞察力）。 Практикуя с опорой на эти три принципа, можно очистить свой ум на глубинном уровне, полностью избавиться от таких ментальных загрязнений, как гнев , страх, страсть, ненависть ...实践这三条原则，绘图时，您可以清除深层次的思想，完全摆脱这种精神污染， 愤怒，恐惧，激情， 仇恨 ... Можно обрести покой и уравновешенность, избавиться от страданий.你可以找到和平和平衡，摆脱痛苦。 Сама техника полностью основана на работе со своим собственным телом . 技术本身是基于工作完全符合他自己的身体。 В первые дни пребывания на курсе студенты под руководством квалифицированного наставника учатся работать с дыханием , наблюдать за ним.在逗留期间的头几天，在合格的导师指导学生学习与工作的呼吸，看着他。 Эта практика подготавливает ум к дальнейшей работе, делая однонаправленное внимание более сильным, отточенным.这种做法进一步做好准备工作的精神，使上更强大，更锋利的单向的。 Именно таким заострённым умом можно провести «операцию на сознании» - так сам Гоенкаджи определяет цель этого десятидневного курса.也正是这样一个尖锐的心，才能举行的头脑“操作” -让自己Goenkadzhi定义了这个10天的课程的目的。 После освоения практики, основанной на дыхании, студенты учатся осознавать собственное тело и процессы, в нём происходящие.后呼吸实践为基础的发展，学生学会了解自己的身体，它的发生过程。 Медитация Випассана основана на том факте, что всё наше тело состоит из мельчайших, невидимых глазу субатомных частиц.内观禅修是基于这样一个事实，我们的身体都微小的，看不见的亚原子粒子组成。 Когда наш ум теряет уравновешенность (например, когда мы злимся), в теле начинают происходить определённые изменения: учащается дыхание, выступает пот, нас бьёт дрожь, т.е.当大脑失去平衡（例如，当我们愤怒）体内，开始出现一些变化：呼吸变得更加频繁，行为的汗水，击败我们不寒而栗，这 проявляются ощущения.明显的感觉。 Это значит, что между нашим телом и умом существует взаимосвязь. Точно так же, как наш ум воздействует на наше тело, мы можем научиться лишь с помощью тела контролировать свой ум .这即是说，在我们的身体和精神有关系。 正如我们的心理影响我们的身体，我们只能通过身体学会控制你的思想。 Именно это и было открытием Будды.而这是佛陀的开幕式。 Наш ум подобен дикому быку или слону в посудной лавке (пример, приводимый самим Гоенкой).我们的心就像是野牛或在一个瓷器店（例如由戈恩卡英文版）牛。 Он способен разрушить всё вокруг.他能够摧毁周围的一切。 Он настолько силён, что способен разрушить и нас самих.他是如此强大，它是破坏和我们自己的能力。 Только задумайтесь: ваше собственное сознание может уничтожить вас подчистую! Однако этого дикого слона можно приручить, сделать послушным, и тогда он начнет служить человеку – своему хозяину.试想想： 自己的心 ， 才能摧毁你清理！“但这样的野生大象可以征服，使服从，然后他开始为男子-他的主人。 Именно этим и занимаются практикующие Випассану – учатся контролировать свой ум, а значит, учатся контролировать свою жизнь, чтобы она больше не зависила от окружающих обстоятельств и других людей.这是内观的实践-学会控制你的思想，从而学会控制自己的生活，因此它不再对周围环境和其他人而定。 Свойство нашего ума таково, что он постоянно находится либо в прошлом (например, в воспоминаниях о минувших событиях), либо в будущем времени (обдумывание планов: что сделать, что предпринять). Мы практически никогда не живём настоящим моментом.我们的头脑的财产，是他不断在过去（例如，在过去事件的记忆），或在将来时（计划，思考：怎样做，怎样做）。 我们几乎从来没有过这种时刻也。 То есть вовсе и не живём! Практикуя правильное осознавание с помощью регулярной медитации, вы можете разрушить эту пагубную привычку . 这就是，不活！通过定期冥想练习正确的认识，可以打破这种有害的习惯。 Вы перестанете растрачивать свою энергию на переживания о прошлом и будущем, и тогда жизнь засияет новыми красками, станет полноценной.您将停止浪费过去和未来的生活将焕发出新的颜色的经验的能源将是完整的。 Ещё один немаловажный аспект медитации Випассана – она учит справляться с физической болью .内观禅修的另一个重要方面- 她告诉我们 ， 以应付身体的痛苦。 В ходе курса проходят специальные часовые медитации, во время которых вы не должны открывать глаза и менять положение рук и ног.在过程中，通过特殊的冥想小时，在这期间你不应该睁开眼睛，改变的手和脚的位置。 Минут через 40 тело начинает испытывать неприятные и болезненные ощущения. 40分钟后，身体开始感到不愉快和痛苦的感觉。 Именно в этот момент и начинается настоящая работа со своим умом.正是在这一点上和实际工作与你的思想开始。 Ваш ум учится наблюдать за болью.你的大脑学会观察疼痛。 Вы превращаетесь из пациента во врача, храднокровно обследующего своё тело.你成为一名医生病人，hradnokrovno检查身体。 Вскоре вы обнаружите, что физическая боль зачастую так сильна, потому что является, в основе своей, ментальной – её усиливает наш ум : «Ох, как же больно!很快你会发现身体上的痛苦往往是如此强烈 ， 因为它在本质上，精神-它加强了我们的头脑：“哦，多么痛苦！ Как больно!疼！ Не могу больше терпеть!我不能忍受下去了！ Умираю!» Если научить свой ум быть наблюдателем, а не участником, то можно научиться владеть болью, с которой несомненно вам придётся встретиться в жизни не раз.我死！“如果你教你的大脑是一个观察者，而不是一个参与者，你可以学会控制疼痛，这无疑你要满足我的生活时间。 Ведь наша жизнь полна страданий - это факт, который нельзя отрицать.之后所有的，我们的生活充满了痛苦-这一事实是不可否认的。 В течение всей жизни мы сталкиваемся с болью: головная боль, болезненные менструации, болезненные роды, боль из-за болезни...在整个生活中，我们面临着与痛：头痛，痛经，痛苦的分娩，由于疾病的痛苦... в конце концов, физическая боль собственной смерти .最后，他自己死后身体上的痛苦。 Ко всему этому нужно присовокупить безмерное количество боли ментальной: ревность, зависть, гнев, страх, несчастная любовь, различные душевные страдания – их так много!所有这一切必须提出不可估量的数额的精神痛苦：嫉妒，嫉妒，愤怒，恐惧，单相思，各种精神痛苦-他们当中的很多！ Итак, Випассана предлагает путь избавления от боли и страданий.因此，内观提供一个办法，摆脱痛苦。 Это системный путь, который можно опробовать за десять дней.该系统的道路，可10天测试。 Всего десять дней!就在10天！ Записаться на курс можно через сайт Випассаны в Интернете.当然，注册可与互联网上的内观网站。 Курс абсолютно бесплатный.该课程是完全免费的。 Финансовая система курса строится на добровольных пожертвованиях студентов, прошедших курс ранее и посчитавших его полезным для себя - естественным образом они обрели желание поделиться этой техникой и с другими.该课程的金融体系是建立在捐款谁发生较早，并认为它本身的有用的学生-当然，他们已经找到了愿意与他人分享这一技术。 Они сделали пожертвования, предоставив таким образом другим уникальную возможность, которой можете воспользоваться и Вы!他们捐款，从而提供了一个独特的机会，它可以和你！ С пожеланиями истинного счастья и душевного равновесия.祝你真正的幸福和感情的平衡。
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. 新鲜的文章分类中的“瑜伽： 瑜伽和宗教， 瑜珈瑜珈你还是不是？，Yantra 公司瑜伽：自己的完美， 在业看 理解 。 Часть 2 , Взгляд на карму. 第二部分2， 在业看看。 Часть 1 , Питание в йоге. 第一部分1， 瑜伽的电力。 Часть 2 , Питание в йоге. 第二部分2， 在瑜伽营养。 Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. 第一部分1， 瑜伽：在按摩实践， 瑜伽恢复视力。 Часть 5 , Йога восстанавливает зрение. 部分5， 瑜伽恢复视力。 Часть 4 第4部分 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
