News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Плисецкой Майи диета玛雅Plisetskaya饮食На одном из недавних интевью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета состоит из одного правила - надо меньше жрать.在最近的一次intevyu玛雅Plisetskaya说,最有效的食物是一个规则-吃的较少。 Для тех кто все же не может так сразу бросить такую привычку приводим второй рецепт диеты Майи Плисецкой.对于那些谁也不能这样,就把一个习惯发出第二份处方饮食玛雅Plisetskaya。 Минус 8 - 10 кг за 15 дней.零下8 - 10公斤为15天。 Мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе запрещены.肉,蛋,乳制品,香料,西红柿,土豆,巧克力,咖啡是禁止的。 Рыбу можно есть лишь изредка.这种鱼可以吃只是偶然。 Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень.欢迎扁豆,花椰菜,燕麦,大麦。 Примерное меню: 示例菜单: Завтрак - овсянка.早餐-燕麦。 Обед - овощной суп, овощной салат.午餐-蔬菜汤,蔬菜沙拉。 Ужин - рис, салат и рыба.晚餐-米饭,沙拉和鱼。 В перерывах - овощи или фрукты.在休息-蔬菜或水果。 Через два месяца повторить диету для закрепления результата.两个月后,重复的饮食,以巩固成果。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Комментарии评论(всего комментариев: 1) (共有评论:1)[20.09.2013 16:11:13] Написал: Florina [09年9月20号16点11分13秒]发布者:弗劳利纳 у меня почти нет лишнего веса.我几乎没有额外的重量。 я постила 40 дней и похудела на 5кг.плюс много физичиских упражнений.余禁食40天,已经失去了很多5kg.plyus fizichiskih演习。 хороший результат, приходит медленно и трудно.良好成绩,缓慢而艰难。 Добавить комментарий评论Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |