Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : 饮食:

Плисецкой Майи диета玛雅Plisetskaya饮食


На одном из недавних интевью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета состоит из одного правила - надо меньше жрать.在最近的一次intevyu玛雅Plisetskaya说,最有效的食物是一个规则-吃的较少。

Для тех кто все же не может так сразу бросить такую привычку приводим второй рецепт диеты Майи Плисецкой.对于那些谁也不能这样,就把一个习惯发出第二份处方饮食玛雅Plisetskaya。
Минус 8 - 10 кг за 15 дней.零下8 - 10公斤为15天。
Мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе запрещены.肉,蛋,乳制品,香料,西红柿,土豆,巧克力,咖啡是禁止的。 Рыбу можно есть лишь изредка.这种鱼可以吃只是偶然。 Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень.欢迎扁豆,花椰菜,燕麦,大麦。

Примерное меню: 示例菜单:
Завтрак - овсянка.早餐-燕麦。
Обед - овощной суп, овощной салат.午餐-蔬菜汤,蔬菜沙拉。
Ужин - рис, салат и рыба.晚餐-米饭,沙拉和鱼。

В перерывах - овощи или фрукты.在休息-蔬菜或水果。 Через два месяца повторить диету для закрепления результата.两个月后,重复的饮食,以巩固成果。


<< Предыдущая диета “”前的饮食 Все диеты 所有饮食 Следующая диета >> 下一个饮食“”


Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении 另见: 条节食, 卡路里图表, 关于体重论坛损失


Комментарии评论

(всего комментариев: 1) (共有评论:1)

[20.09.2013 16:11:13] Написал: Florina [09年9月20号16点11分13秒]发布者:弗劳利纳
у меня почти нет лишнего веса.我几乎没有额外的重量。 я постила 40 дней и похудела на 5кг.плюс много физичиских упражнений.余禁食40天,已经失去了很多5kg.plyus fizichiskih演习。 хороший результат, приходит медленно и трудно.良好成绩,缓慢而艰难。


Добавить комментарий评论


Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。
Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域:
* Ваше имя или псевдоним: * 您的姓名或昵称:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * 您的电子邮件(不显示所有用户使用):


* Ваш комментарий: * 你的评论:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (警告:不要单击超过一次!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact