|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес 有氧运动和健身： 健身 Ирландские танцы爱尔兰舞蹈Вы перепробовали все танцевальные уроки в фитнес-клубе, а душа и тело все еще просят новых ощущений? 您尝试了所有在健身俱乐部的舞蹈课，灵魂和身体还要求新的感觉？ Тогда ирландские танцы станут для вас новым маленьким приключением, а для некоторых - серьезным этапом в фитнес-практике. 爱尔兰舞蹈 ， 然后将新的给你一点冒险，但对一些-在健身实践的重要一步。Из истории 历史 В случае с Ирландскими танцами об их истории можно говорить долго.在爱尔兰舞蹈的情况对他们的历史，可以说很长一段时间。 Ведь танец для ирландцев – это особая часть их культуры, которая чтится и передается из поколения в поколение.之后所有的爱尔兰舞蹈-是他们文化的特殊部分的敬意和一代一代地传下去。 А возник этот танец на крестьянских вечеринках (они назывались feis), где юноши и девушки собирались в длинные линии (“длинные танцы”), круги (“круглые танцы”) или парами и зажигательно танцевали. ，而这在农民各方舞蹈 （他们被称为飞），男孩和女孩（长舞）长行收集，圆（“圆舞”），或两人一组，燃烧弹跳舞。 Существует множество видов ирландских танцев: джига, рил, хорнпайп, кейли .有许多类型的爱尔兰舞蹈：跳汰，卷轴，号笛，基斯利。 То, чему сегодня можно обучиться, представляет собой вариант смешения нескольких стилей ирландского танца.那么，可以学到今天，是一个爱尔兰舞蹈混合多种风格的变体。 Как танцевать? 如何跳舞吗？ Для всех ирландских танцев характерны быстрый темп движений и приставные шаги.对于所有爱尔兰舞蹈的特点是快速的汇率波动和梯子的步骤。 Руки на протяжении всего танца остаются опущенными вдоль тела.整个舞蹈手下降沿着身体。 Ноги, напротив, постоянно двигаются.腿，相反，不断进步。 В чем танцевать? 什么是舞蹈？ В зависимости от вида ирландские танцы исполняются в туфлях с твердой подошвой ( степовках ) – твердые танцы, или в мягких туфлях ( ирландках ) – мягкие танцы.视乎与（stepovkah） -硬舞蹈，或在（爱尔兰）软鞋-鞋底硬软鞋舞表演爱尔兰舞蹈类型。 У степовок на подошвах и носках сделаны специальные набойки, чтобы стучать звонче.我们stepovok的鞋底和脚趾是特殊的水龙头，大声敲门。 Приобрести эту обувь можно в специализированных магазинах, а для мягких танцев на первое время подойдут и обычные чешки.购买此鞋可以在专门的商店，但在首次适合一般Cheshkov软舞。 Одежда должна быть удобной, но в то же время обтягивать ваше тело.衣服应舒适，但在同一时间，带你的身体。 Для девушек лучше всего подойдут плотные колготки, купальники темного цвета и коротенькие юбочки; мужчинам, которые решили посвятить свое свободное время танцам, советуем обзавестись специальными танцевальными брюками.对于女孩最合适的紧裤袜，泳衣和深色短裙，男谁决定贡献自己的空余时间跳舞，我们建议获得特别舞蹈裤。 Где найти? 在哪里可以找到？ Чтобы посетить урок Ирландских танцев, или, как его еще называют, “Riverdance”, не обязательно ехать в Ирландию.要访问爱尔兰舞蹈课，或者因为它是所谓“大河之舞”，并不一定去爱尔兰。 Ирландские танцы уже давно покорили весь мир, поэтому вы без труда найдете место, где сможете обучаться, недалеко от своего дома.爱尔兰舞蹈早已迷住了整个世界，所以你可以很容易找到一个地方，你可以学习，而不是远离自己的家。 Некоторые фитнес-клубы в частности ввели этот урок в свое расписание.特别是一些健身俱乐部 ，引进这个教训，您的日程安排。 Но далеко не в каждом фитнес-центре вы сможете посетить групповые занятия Ирландскими танцами.但并不是每个健身中心，您可以访问爱尔兰舞蹈组类。 Альтернативой занятиям в группе могут стать персональные тренировки.组中的另一种职业，可以成为个人锻炼。 Узнайте в вашем фитнес-клубе, может, среди инструкторов по танцевальным направлениям есть настоящий профессионал по Ирландским танцам, который сможет заниматься с вами индивидуально.阅读您的健身俱乐部，也许之间的舞蹈导师轨道是一个关于爱尔兰舞蹈真正的专业人士，将能够与你单独处理。 Такие занятия будут достаточно эффективными, ведь при занятиях в группе всегда есть риск не уловить важные моменты в технике танца, так как Ирландский танец очень специфичен и при своей внешней простоте дается не сразу и не всем.这些类将是十分有效，因为参加这个组始终是风险不捕获的舞蹈技巧的重要时刻，以及爱尔兰舞蹈很具体，在其外部的简单性是没有一劳永逸。 На индивидуальных занятиях инструктор полностью проконтролирует вашу технику исполнения и быстро исправит ошибки.个别课堂老师充分监督你的技术和快速的纠正错误。 А если у вас появится желание, то тренер составит и поможет разучить целый танец, исполнив который на домашней вечеринке, вы покорите всех друзей и родных своей грацией и безупречной координацией.如果您有愿望，那么教练会，将整个学习舞蹈，这是在党的表演家，你征服所有的朋友和他的风度和完美的协调亲属。 Что дают Ирландские танцы? 是什么让爱尔兰舞蹈？ Координацию и чувство равновесия. Кроме развития координации ирландские танцы еще способствуют активному сжиганию калорий, помогают приобрести красивую линию бедер, подтянутые мышцы ног, великолепную правильную осанку, улучшают чувство ритма… Продолжать этот список можно долго. 协调和平衡。除了协调爱尔兰舞蹈的发展作出了积极贡献燃烧热量，帮助以获取她的大腿优美的弧线，拉腿部肌肉，良好的正确姿势，提高节奏感...名单可能会持续很长时间。 Приходя в класс, человек просто вынужден отвлечься от своих повседневных забот и забыть про плохое настроение, ведь ежесекундно придется считать, чтобы попадать в ритм , думать о следующих прыжках и махах ногами, энергично двигаться.来上课，人们刚刚摆脱他们的日常忧虑，而忘记了心情不好，因为每一秒钟会进入的节奏，想想下一跳和mahah腿移动大力。 В конечном счете, в процессе занятия неизбежно появляется хорошее настроение, с которым можно будет продолжать повседневные дела вне зала.最终，在被占领的过程中总是出现在一个好心情，与它有可能继续在大厅外的日常活动。 Поведаю вам о своих ощущениях во время первого урока.告诉自己的感受，在你的第一课。 Первый раз я пришла на занятие “Riverdance” из интереса, но и не подозревала, что с виду такой незамысловатый и веселый танец на самом деле танцевать не так-то просто.我第一次来从事“大河之舞的利益”，但没想到，这样一个看似简单而有趣舞舞实在是没有那么简单。 После часа занятий было ощущение, будто я провела время за хорошей тренировкой в тренажерном зале, а футболка моя была такой же мокрой, как после интенсивного бега по дорожке.经过学习时间是觉得我有一个很好的在健身房锻炼的时间，而我的衬衫被湿后，赛道上的沉重的运行。 Но вместе с тем я получила огромный заряд бодрости, и танцевать захотелось еще и еще!但与此同时，我收到了巨大的能源费用，并想跳舞，三思！ Рекомендую!推荐！ По ирландским танцам проводятся даже чемпионаты! Национальный чемпионат Америки, Всеирландский чемпионат, Чемпионат Великобритании и Чемпионат мира. 舞蹈锦标赛在爱尔兰举行 ， 甚至！美国，Vseirlandsky锦标赛，英国锦标赛和世界锦标赛全国冠军。 Чемпионат мира проводится, конечно, на родине танцев – в Ирландии.世界杯足球赛举行，当然，家庭的舞蹈-在爱尔兰。 Может быть, и вы станете когда-нибудь участником этих соревнований!也许你永远不会在这些比赛的参与者！ Просто попробуйте научиться исполнять танец древних ирландцев, и вам понравится!只要尝试学习如何执行古代爱尔兰舞蹈，你喜欢它！ Автор 通过 Ванюшкина Мария —инструктор групповых фитнес-программ Федерации Фитнес Аэробики и Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» , студентка Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, координатор рубрики «Аэробика и фитнеса» журнала «MyPANI». Vanyushkina玛丽亚教练组健身运动联合会健美操和健身为个人健身培训中心“专业”，是俄罗斯国家体育大学文化，体育和旅游的名义“健美操和健身”杂志« MyPANI »协调员学生。 Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма и Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» приглашает всех желающих на курсы «Персональный тренер по фитнесу-инструктор тренажерного зала» и «Оздоровительно-реабилитационный фитнес». 俄罗斯国家体育大学文化，体育和旅游的个人健身培训中心“专业”，请大家课程“个人健身教练，体操教练”和“治疗和康复健身。 Информация по телефону: 骏宏： (495) 642-47-72; 544-85-78 （495）642-47-72，544-85-78 e-mail: [email protected] [email protected] 电子邮箱：[email protected] [email protected]
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? 新鲜的文章来自“健身： 健身，旅游， 健身-这不仅是行使，或使一，二，三， 受伤的肌肉？ Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки , Хип-хоп - танцы до упада! 选择一个教练...，Akvaoborudovanie， 右手边...芭蕾舞！， 健身的规则和没有， 都将是爵士！， 纺纱-这不是捕鱼！， 健身妈妈， 嘻哈-直到你跳舞下降！ |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Ирландские танцы фотографии|ирландские танцы фотографий|упражнения по ирландским танцам дома|как танцевать ирландский танец|ирландские танцы движения|ирландский танец упражнения|движения ирландских танцев картинки|ирландский танец техника движения|ирландские танцы упражнения|мария ванюшкина sex|ирландский танец винница|мария ванюшкина увлечение|舞蹈鞋|мария ванюшкина танцы|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
