Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : 饮食:

Через день一天


Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день.秘密就在于,你都可以吃,但每一天。 Безусловно, в разумных пределах.当然,合理的限度内。 При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени.很多正常饮食下是不允许的,除了很长一段时间。 Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра.在这里,您知道,如果不是在今天-明天可能。 И это утешает.这是安慰。
Суть: чередование "голодного" дня с "обычным".本质:“饥饿”天“正常交替”。
Голодный день: 饿一天:
Один вариант на выбор:一种办法可供选择:
Кефир (2 л)酸牛奶(2公升)
или
Молочный йогурт (4 уп.)乳酸奶(4包装。)
или
Обезжиренный творог (500 гр.)脱脂奶酪(500克)。
или
Фрукты (кроме бананов и винограда)水果(香蕉,葡萄等除外)

Обычный день: 一个典型的一天:
Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00.可一切,但数量不多,不得迟于19.00。

1й день - голодный第1天-饥饿
2й день - обычный第2天-正常
3й день - голодный第3天-饥饿
4й день - обычный第4天-正常
и т.п.

Вода разрешена в неограниченном количестве.水是可以无限量。
Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах.渐渐地你习惯吃,同时不放弃好东西少。 Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - "голодные".如果“饥饿”天定餐-没有问题,随后两天后的盛宴- “饥饿”。

Диета легко переносится и вполне эффективна!国会可以转让容易,完全有效!


<< Предыдущая диета “”前的饮食 Все диеты 所有饮食 Следующая диета >> 下一个饮食“”


Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении 另见: 条节食, 卡路里图表, 关于体重论坛损失


Комментарии评论

(всего комментариев: 2) (总评论:2)

[26.10.2013 12:57:26] Написал: oljusika [2013年10月26日12时57分26秒]发布者:oljusika
ja xo4ju sprositj! ja xo4ju sprositj! a jogurt 4 upokovi eto kakoj!???? 1 jogurt 4 upokovi埃托kakoj !???? Skolko gramm!100 200 i 500 gram estj ze aznica! Skolko格拉姆!100 200 i 500克大男人型泽aznica! :) podskazite! :)Podskazite!


[03.10.2013 23:19:55] Написал: Shokoladnizza [09年3月10号23点19分55秒]发布者:Shokoladnizza
Это интересно!这是有趣! Хотелось бы узнать мнение "сидевших" =)我想知道“会议”=意见)


Добавить комментарий评论


Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。
Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域:
* Ваше имя или псевдоним: * 您的姓名或昵称:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * 您的电子邮件(不显示所有用户使用):


* Ваш комментарий: * 你的评论:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (警告:不要单击超过一次!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact