News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Через день一天Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день.秘密就在于,你都可以吃,但每一天。 Безусловно, в разумных пределах.当然,合理的限度内。 При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени.很多正常饮食下是不允许的,除了很长一段时间。 Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра.在这里,您知道,如果不是在今天-明天可能。 И это утешает.这是安慰。 Суть: чередование "голодного" дня с "обычным".本质:“饥饿”天“正常交替”。 Голодный день: 饿一天: Один вариант на выбор:一种办法可供选择: Кефир (2 л)酸牛奶(2公升) или或 Молочный йогурт (4 уп.)乳酸奶(4包装。) или或 Обезжиренный творог (500 гр.)脱脂奶酪(500克)。 или或 Фрукты (кроме бананов и винограда)水果(香蕉,葡萄等除外) Обычный день: 一个典型的一天: Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00.可一切,但数量不多,不得迟于19.00。 1й день - голодный第1天-饥饿 2й день - обычный第2天-正常 3й день - голодный第3天-饥饿 4й день - обычный第4天-正常 и т.п.等 Вода разрешена в неограниченном количестве.水是可以无限量。 Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах.渐渐地你习惯吃,同时不放弃好东西少。 Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - "голодные".如果“饥饿”天定餐-没有问题,随后两天后的盛宴- “饥饿”。 Диета легко переносится и вполне эффективна!国会可以转让容易,完全有效!
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Комментарии评论(всего комментариев: 2) (总评论:2)[26.10.2013 12:57:26] Написал: oljusika [2013年10月26日12时57分26秒]发布者:oljusika ja xo4ju sprositj! ja xo4ju sprositj! a jogurt 4 upokovi eto kakoj!???? 1 jogurt 4 upokovi埃托kakoj !???? Skolko gramm!100 200 i 500 gram estj ze aznica! Skolko格拉姆!100 200 i 500克大男人型泽aznica! :) podskazite! :)Podskazite! [03.10.2013 23:19:55] Написал: Shokoladnizza [09年3月10号23点19分55秒]发布者:Shokoladnizza Это интересно!这是有趣! Хотелось бы узнать мнение "сидевших" =)我想知道“会议”=意见) Добавить комментарий评论Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |