|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес 有氧运动和健身： 健身 Фитнес-туры健身旅游Скоро Новогодние праздники, а значит, хождение по гостям, прием друзей и конечно же всеми любимое застолье. 不久 ， 新年假期，这意味着走在客人，接待的朋友 ， 当然所有喜爱的食物。 Ну а после, соответственно, появляется мысль о том, как снова вернуть форму, которая, как правило, дается тяжелым трудом в фитнес-клубе. 那么，之后，分别存在着如何归还的形式，通常是由于在健身俱乐部努力工作思路。 Однако существует более приятный способ «отхождения» от праздников… Отправляйтесь в фитнес-тур! 然而，有一个更舒适的方法“一排放的假期”...去健身游！Еще недавно фитнес-туры не были столь популярны в нашей стране.直到最近，健身旅游是非常普及，我们的国家。 Но на сегодняшний день – это вполне приемлемая услуга, предоставляемая многими специализированными компаниями и фитнес-клубами.但在今天-这是完全可以接受的服务提供了许多专业公司和健身俱乐部。 Такая поездка – это прекрасная возможность отдохнуть и не потерять своей физической формы.这样的旅行-是一个完美的机会，放松身心，不要失去自己的物理形式。 Как правило, фитнес-тур включает в себя ежедневные тренировки с опытными фитнес-инструкторами, возможность занятий как со всеми, так и по индивидуальному графику, отдых в кругу единомышленников, экскурсии и SPA-процедуры .通常情况下，冬季旅游包括每日与所有有经验的健身教练，培训，就业机会，并就个人的时间表，休息的朋友，旅行和水疗循环，程序。 Некоторые туры даже предполагают возможность составления индивидуальной программы занятий, по которой можно продолжать заниматься дома, и лекций, посвященных особенностям фитнес-тренинга и здорового образа жизни有些旅行团甚至包括起草了学习，我可以在家里追求单个程序的可能性，并在培训的健身和健康生活方式的特殊性讲座 Основная цель тура – улучшение общего состояния организма, снижение избыточного веса, улучшение деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, гибкости, силы и координации, нормализация эмоционального состояния, формирование позитивного жизненного настроя. 在访问的主要目的 -提高整体的身体条件，体重减轻，对呼吸系统和心血管系统，灵活性，力量和协调的改善，情绪状态的正常化，形成了一个积极的生活态度。 Программа тура очень обширна. Она включает в себя разнообразные групповые занятия: танцы, боевые искусства, йогу, пилатес , аква-аэробику и многое другое. 该旅游项目是非常广泛的。它包括一组类品种：舞蹈，武术，瑜珈， 普拉提，水中有氧操等等。 Нагрузка рассчитывается исходя из физической формы, координационных возможностей, возраста занимающихся, поэтому в фитнес-тур могут ехать люди самого разного уровня подготовки.负载计算的体能，协调能力，年龄的基础上，工作，所以可以去健身了不同程度的训练一轮的人。 Хотя большинство фитнес-туров (имеется в виду пляжный отдых, а не экстремальные поездки) в основном рассчитано на женщин и детей , есть туры, в которых мужчины могут получить достойную нагрузку на занятиях боевыми искусствами, адаптированными специально для обычных людей, а не профессиональных спортсменов.虽然大多数健身游（有一个海滩度假，但不是极端的旅行）， 主要是妇女和儿童为对象，有旅游，使男女能够获得一个不错的武术负载，特别是为老百姓适应，而不是专业运动员。 Чаще всего проводятся две-три тренировки в день. Обычно разноплановые. 大多是两三个举行了每天练习。一般通用。 Например, утренняя йога , дневная тренировка - аэробная, а вечером - силовая.例如，早上瑜伽，每天运动-有氧运动，并在晚上-的权力。 Также туры включают в себя функциональный тренинг, специальные занятия на растяжку и пилатес, которые позволяют привести мышцы в тонус и скорректировать осанку.另外，不包括功能训练的拉伸，特殊班，和普拉提，这可能导致肌肉和正确的姿势。 Занятия проводятся по заранее составленной программе, с которой можно ознакомиться еще до заезда.班举行了预编译的程序，它可以前已找到。 В ходе тренировочного процесса учитываются также и пожелания участников тура.在培训过程中还考虑到了参加巡回赛的愿望。 Продолжительность таких туров - одна-две недели. 这些旅行时间 -一两个星期。 Но лучше, если тур продлится не менее 10 дней.但它更好巡回赛将至少持续10天。 Лишь в этом случае организм будет иметь достаточно времени как для акклиматизации, так и для активной тренировки.只有在这种情况下，该机构将有足够的时间适应环境，并积极锻炼。 Несмотря на плотный график ежедневных занятий, в туре всегда есть возможность посетить интересующие вас экскурсии или просто полениться и провести время на пляже , наслаждаясь морем и солнцем.尽管日常活动繁忙，在巡回赛上总是有机会参观考察感兴趣的您，还是太懒惰，花费的海滩时，享受大海和阳光。 Ведь нельзя забывать, что после активных тренировок необходимо полноценное восстановление.人们不应忘记，经过激烈的训练应该是一个全面复苏。 При соблюдении режима тренировок и отдыха, питьевого режима и выполнении рекомендаций по питанию уже через неделю наблюдается естественное снижение веса на 1,5-2 кг , лифтинг кожи, улучшение общего самочувствия и эмоционального состояния.受训练和休息制度，饮水制度和一个星期的关于饮食的建议的执行情况是有一种自然的减肥1.5-2公斤， 提升皮肤，改善广大的福祉和情感状态。 Также проводятся туры с заездом на выходные .还有一个在上周末站参观。 Они предназначены для тех, кто не может позволить себе долго отдыхать, но хочет в короткие сроки восстановить силы после рабочей недели и получить заряд бодрости для дальнейшей продуктивной работы.它们是专门为那些谁买不起长假，但要迅速恢复工作后，本周的力量，并获得进一步的活泼生产工作。 Внимание!!! 注意！ Фитнес-тур с тренерами Центра «ПРОФЕССИОНАЛ» !!!健身旅游与教练中心“专业”！ Фитнес-тур для тех, кто живет фитнесом, для тех, у кого нет времени им заняться, и для тех, кто хочет узнать, что такое фитнес!健身为那些对那些谁住谁没有时间做这些健身，旅游，并为那些谁想要知道什么健身！ Январский драйв в Египте (05.01 – 16.01). 在埃及（05.01 - 16.01）1月驱动器。 Уникальная возможность отдохнуть и получить разработанную специалистом фитнес-программу, по которой можно продолжать заниматься дома или в клубе!!!一个独特的机会放松，并制定了专门的健身计划，我可以继续研究在家里或在俱乐部！ Информация о туре на сайте ЦПФТ ПРОФЕССИОНАЛ有关网站上的TSPFT旅游专业 www.personaltraining.ru www.personaltraining.ru Тел: (495)642-47-72电话：（495）642-47-72 e-mail: [email protected] [email protected]电子邮箱：[email protected] [email protected]
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? 新鲜的文章分类中的“健身： 健身-它不仅仅是运动，或案件一，二，三， 受伤的肌肉？ Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки , Хип-хоп - танцы до упада! 选择一个教练...，Akvaoborudovanie， 右手边...芭蕾舞！， 规则和不， 爱尔兰舞蹈 健身 ， 一切都将是爵士！， 纺纱-这不是捕鱼！， 健身妈妈， 嘻哈-直到你跳舞下降！ |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Цпфт профессионал|网站在海滩上放松|网站的旅游和|цпфт«профессионал»|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
