|
 |
Диеты : 饮食： Творожно-банановая диета奶酪，香蕉减肥法
Рассчитана на 4 дня, можно потерять около 3 кг. 4天计算，你会失去大约3公斤。
День 1 и 3 日1和3
Завтрак и ужин: 120г творога, 1 грейпфрут. 早餐和晚餐：120克干酪，1柚子。
Обед: 120г творога, 1 ломтик дыни. 午餐：120克干酪，甜瓜1片。
День 2 и 4 2和4日
Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока. 早餐：吃一根香蕉，一杯脱脂牛奶。
Обед: банан, вареное яйцо. 午餐：香蕉，一个煮鸡蛋。
Ужин: 200г нежирного мяса, 2 банана. 晚餐：瘦肉200克，2香蕉。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论
Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。
Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域：
|
|
