|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Кареля диета卡累利阿饮食В течение первых двух суток семь раз в день (начиная с восьми утра и через каждые два часа) выпивается по 100 мл теплого нежирного (нормализованного) молока, а на ночь (в 22 часа) столько же фруктового сока. 在头两日，每天7次（从早上8点，每两小时）消耗100热低脂肪（标准化毫升）牛奶，晚上（22小时）高达果汁。 На втором этапе , в течение двух дней, к этому рациону добавляется небольшое количество диетических продуктов: в 8 утра - яйцо, несколько кусочков бессолевого хлеба и 30 г сахара (а лучше меда, джема и т.д.); в 12 часов - 200 г рисовой каши.在第二阶段，在两天内，这种饮食被添加到饮食少数产品：上午8:00 -鸡蛋，几件无盐面包和30克糖（最好是蜂蜜，果酱等），在12小时内- 200克稀饭。 На третьем этапе , в течение еще двух дней, рисовая каша заменяется картофельным пюре; а в 18 часов к молоку добавляется вареное яйцо. 在第三阶段，在未来两天，稀饭，取而代之的是土豆泥，和18小时的牛奶添加到一个煮鸡蛋。 Четвертый этап : в 8 утра к предыдущему рациону добавляются печеные яблоки; в 14 часов - 100 г легкого мясного блюда. 第四阶段：上午8时以前的饮食添加到烤苹果在14个小时- 100克光肉类菜肴。 После такого разгрузочного периода, как правило, наступает значительный положительный эффект.出院后时期，作为一项规则，有一个重要的积极影响。 Пришедшую “легкость” почувствуют не только ваши весы, но и вы сами: используйте ее для усиления физических нагрузок — начните ходить пешком, совершать все более дальние прогулки, подниматься по лестнице без лифта.访问者“容易”的经验不仅您的余额，但你必须是：使用它来增加身体活动-启动您走路，使越来越长的散步，攀登楼梯，没有电梯。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
